Estudo sugere que isso pode ajudar um alimento a impedir o ataque cardíaco fatal e o derrame
Estudo sugere que isso pode ajudar um alimento a impedir o ataque cardíaco fatal e o derrame
Os amantes de pratos afiados podem beneficiar sua saúde cardíaca, pois pesquisas recentes mostraram que comer chili peppers reduz significativamente o risco de ataque cardíaco e derrame. Um estudo publicado no Journal of the American College of Cardiology (JACC) mostrou que as pessoas que consomem chili peppers quatro vezes ou mais por semana têm um risco 40 % menor de morrer de um ataque cardíaco e 60 % menos risco de doenças moribundas, como derrame, em comparação com aqueles que não refletem regularmente.
O pesquisador sênior Marialaura Bonaccio, PhD, epidemiologista do Instituto Neurológico do Mediterrâneo Neuromado em Pozzilli, Itália, descobriu que o efeito protetor dos pimentões era constante, independentemente da dieta de uma pessoa. O estudo analisou dados de 22.811 homens e mulheres com 35 anos ou mais da região Molise na Itália e perseguiu sua saúde por um período de oito anos.
É importante reconhecer os sinais e sintomas de um ataque cardíaco e derrame para consultar um médico em tempo útil. Aqui estão alguns sintomas comuns para todos:
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ataque cardíaco:
- Dor da mama ou queixas: isso pode parecer pressão, apertar, sentimento de plenitude ou dor no meio da mama. O sentimento pode durar mais de alguns minutos ou vir e ir.
- queixas na parte superior do corpo: a dor ou os sintomas podem se espalhar para um ou ambos os braços, costas, pescoço, mandíbula ou estômago.
- Salta de ar: isso pode ocorrer com ou sem problemas mamários.
- Suor frio, náusea ou sonolência: esses sintomas podem acompanhar os sintomas acima ou ocorrer sozinho.
- Súbita surdez ou fraqueza: isso pode ocorrer no rosto, braço ou perna, especialmente em um lado do corpo.
- Confusão súbita ou dificuldades em falar: a pessoa pode ter dificuldade em entender ou falar claramente.
- Distúrbios da visão repentina: Estes podem ocorrer em um ou ambos os olhos e se expressar como uma visão turva ou enegrecida.
- Problemas repentinos ao caminhar: a pessoa pode experimentar tonturas, perda de equilíbrio ou problemas de coordenação.
- Dor de cabeça severa repentina: essa dor de cabeça pode ser acompanhada por causa desconhecida e pode ser chamada de "pior dor de cabeça da sua vida".
- Face: peça à pessoa para sorrir. Um lado do rosto está para baixo?
- Armas: peça à pessoa para levantar os dois braços. Deriva um braço para baixo?
- Idioma: peça à pessoa para repetir uma frase simples. Seu idioma é borrado ou difícil de entender?
- Zeit: Se um desses sintomas estiver presente, ligue imediatamente para o serviço de emergência.
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golpe:
Pense no acrônimo quase para reconhecer rapidamente os sinais de um golpe:
Em ambos os casos, é crucial consultar um médico imediatamente para melhorar as chances de sobrevivência e minimizar possíveis complicações. Se um desses sintomas ocorrer com você ou alguém na sua área, não hesite em ligar para o serviço de emergência.
Enquanto pesquisas anteriores mostraram as vantagens dos pimentões, os resultados foram menos significativos. Um estudo de 2015 na China e um estudo de 2017 com base em dados da Pesquisa Nacional de Exames de Saúde e Nutrição dos EUA resultaram em uma lição de risco de 14 % e 13 % para a morte.
capsaicina, o ingrediente ativo responsável pela nitidez dos pimentões, pode contribuir para essas vantagens de saúde. Os capsaicinóides, uma classe de compostos que incluem capsaicina, podem influenciar a função plaquetária, as células, os vasos sanguíneos e reduzir a resistência à insulina. Um estudo de 2012 na China também mostrou que os capsaicinóides podem bloquear um gene responsável pela contração arterial e pode reduzir o acúmulo de colesterol.
No entanto, os especialistas enfatizam que a manutenção de um estilo de vida saudável em geral para a saúde do coração é de importância crucial e os pimentões devem fazer parte de uma dieta equilibrada do que um substituto para hábitos saudáveis. O estudo teve algumas restrições, incluindo um estudo de observação baseado em dados auto -relatados e concentrado em uma determinada região, o que poderia restringir a aplicabilidade dos resultados a outras origens étnicas.Fontes: