Estudo sugere que este alimento pode ajudar a prevenir ataques cardíacos e derrames fatais

Estudo sugere que este alimento pode ajudar a prevenir ataques cardíacos e derrames fatais

Os amantes de comida picante podem beneficiar a saúde do coração, pois pesquisas recentes descobriram que comer pimenta reduz significativamente o risco de ataque cardíaco e derrame. Um estudo publicado no Journal of the American College of Cardiology (JACC) descobriu que as pessoas que consomem pimenta quatro ou mais vezes por semana têm um risco 40% menor de morrer de ataque cardíaco e um risco 60% menor de morrer de doenças cerebrovasculares, como acidente vascular cerebral, em comparação com aqueles que não comem pimenta regularmente.

A pesquisadora principal Marialaura Bonaccio, PhD, epidemiologista do Instituto Neurológico Neuromed Mediterrâneo em Pozzilli, Itália, descobriu que os efeitos protetores da pimenta malagueta eram consistentes, independentemente da dieta da pessoa. O estudo analisou dados de 22.811 homens e mulheres com 35 anos ou mais da região de Molise, na Itália, e acompanhou a sua saúde durante uma média de oito anos.

É importante reconhecer os sinais e sintomas de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral para procurar atendimento médico em tempo hábil. Aqui estão alguns sintomas comuns para cada um:

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Ataque cardíaco:

1. Brustschmerzen oder -beschwerden: Dies kann sich wie Druck, Quetschen, Völlegefühl oder Schmerzen in der Mitte der Brust anfühlen. Das Gefühl kann länger als ein paar Minuten anhalten oder kommen und gehen.
2. Oberkörperbeschwerden: Schmerzen oder Beschwerden können sich auf einen oder beide Arme, den Rücken, den Nacken, den Kiefer oder den Magen ausbreiten.
3. Kurzatmigkeit: Dies kann mit oder ohne Brustbeschwerden auftreten.
4. Kalter Schweiß, Übelkeit oder Benommenheit: Diese Symptome können die oben genannten Symptome begleiten oder alleine auftreten.

AVC:

1. Plötzliche Taubheit oder Schwäche: Dies kann im Gesicht, Arm oder Bein auftreten, insbesondere auf einer Seite des Körpers.
2. Plötzliche Verwirrung oder Schwierigkeiten beim Sprechen: Die Person kann Schwierigkeiten haben, Sprache zu verstehen oder deutlich zu sprechen.
3. Plötzliche Sehstörungen: Diese können in einem oder beiden Augen auftreten und sich als verschwommenes oder geschwärztes Sehen äußern.
4. Plötzliche Probleme beim Gehen: Die Person kann Schwindel, Gleichgewichtsverlust oder Koordinationsprobleme erfahren.
5. Plötzliche starke Kopfschmerzen: Diese Kopfschmerzen können von unbekannter Ursache begleitet sein und können als die „schlimmsten Kopfschmerzen ihres Lebens“ bezeichnet werden.

Para reconhecer rapidamente os sinais de um AVC, lembre-se da sigla FAST:

• Gesicht: Bitten Sie die Person zu lächeln. Hängt eine Seite des Gesichts herab?
• Arme: Bitten Sie die Person, beide Arme zu heben. Driftet ein Arm nach unten?
• Sprache: Bitten Sie die Person, einen einfachen Satz zu wiederholen. Ist ihre Sprache verschwommen oder schwer verständlich?
• Zeit: Wenn eines dieser Symptome vorhanden ist, rufen Sie sofort den Notdienst an.

Em ambos os casos, é fundamental procurar atendimento médico imediatamente para aumentar suas chances de sobrevivência e minimizar possíveis complicações. Se você ou alguém ao seu redor apresentar algum desses sintomas, não hesite em ligar para os serviços de emergência.

Embora pesquisas anteriores tenham mostrado os benefícios da pimenta, os resultados foram menos significativos. Um estudo de 2015 na China e um estudo de 2017 baseado em dados da Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição dos EUA encontraram uma redução de risco de morte de 14% e 13%, respectivamente.

A capsaicina, o ingrediente ativo responsável pelo sabor picante da pimenta, pode contribuir para esses benefícios à saúde. Os capsaicinoides, uma classe de compostos que inclui a capsaicina, podem afetar a função plaquetária, as células que revestem os vasos sanguíneos, e reduzir a resistência à insulina. Um estudo de 2012 na China também descobriu que os capsaicinoides podem bloquear um gene responsável pela contração arterial e reduzir o acúmulo de colesterol.

No entanto, os especialistas enfatizam que manter um estilo de vida saudável em geral é crucial para a saúde do coração e que as pimentas devem fazer parte de uma dieta equilibrada e não um substituto de hábitos saudáveis. O estudo teve algumas limitações, incluindo um estudo observacional que se baseou em dados auto-relatados e se concentrou numa região específica, o que pode limitar a aplicabilidade dos resultados a outras origens étnicas.

Fontes: