Studien antyder at dette kan hjelpe en mat fra å forhindre dødelig hjerteinfarkt og hjerneslag

Veröffentlicht:

Von:

Liebhaber scharfer Speisen können ihrer Herzgesundheit zugute kommen, da neuere Forschungen ergeben haben, dass der Verzehr von Chilischoten das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich senkt. Eine im Journal of the American College of Cardiology (JACC) veröffentlichte Studie ergab, dass Personen, die viermal oder öfter pro Woche Chilischoten konsumieren, ein um 40 % geringeres Risiko haben, an einem Herzinfarkt zu sterben, und ein um 60 % geringeres Risiko, an zerebrovaskulären Erkrankungen zu sterben Krankheiten wie Schlaganfall, im Vergleich zu denen, die nicht regelmäßig Chilischoten essen. Die leitende Forscherin Marialaura Bonaccio, PhD, eine Epidemiologin am Neuromed Mediterranean Neurological Institute in Pozzilli, …
Elskere av skarpe retter kan være til nytte for deres hjertehelse, ettersom nyere forskning har vist at å spise chili -paprika reduserer risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag betydelig. En studie publisert i Journal of the American College of Cardiology (JACC) viste at personer som konsumerer chili -paprika fire ganger eller mer per uke har en 40 % lavere risiko for å dø av et hjerteinfarkt, og en 60 % lavere risiko for å dø sykdommer som hjerneslag, sammenlignet med de som ikke spiser chili potter regelmessig. Seniorforskeren Marialaura Bonaccio, doktorgrad, en epidemiolog ved det neuromed Middelhavet nevrologiske institutt i Pozzilli, ... (Symbolbild/natur.wiki)

Elskere av skarpe retter kan være til nytte for deres hjertehelse, ettersom nyere forskning har vist at å spise chili -paprika reduserer risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag betydelig. En Studie publisert i Journal of the American College of Cardiology (JACC) viste at personer som konsumerer chili -paprika fire ganger eller mer per uke har en 40 % lavere risiko for å dø av et hjerteinfarkt, og en 60 % mindre risiko for å dø sykdommer som hjerneslag, sammenlignet med de som ikke regelmessig chilmat.

Seniorforskeren Marialaura Bonaccio, PhD, en epidemiolog ved det nevromede Middelhavet nevrologiske instituttet i Pozzilli, Italia, fant at den beskyttende effekten av chili -paprika var konstant uavhengig av kostholdet til en person. Studien analyserte data fra 22 811 menn og kvinner over 35 år og over fra Molise -regionen i Italia og forfulgte helsen over en periode på åtte år.

Det er viktig å gjenkjenne tegn og symptomer på hjerteinfarkt og hjerneslag for å oppsøke lege i god tid. Her er noen vanlige symptomer for alle:

spaner Id "" Position "Position =" Position = "Position" Position "Position" Position "Posisjons-3-helsemedrekt-3"> <"Posisjons-3" -posisjons-30-er ( relativt; Class = "ezoic-ad"> .medrectangle-3-multi-628 {Border: Ingen! VIKTIG; VISNING: Blokk! Viktig; Float: VIKTIG; LINE-HEITT: 0PX; MARGIN-Bottom: 15px! VIKTIG: VIKTIG VIKTIG: VIKTIG! VIKTIG; MARNE; 250px;

hjerteinfarkt:

  1. Brystsmerter eller klager: Dette kan føles som press, klemmer, følelse av fylde eller smerter midt i brystet. Følelsen kan vare i mer enn noen få minutter eller komme og gå.
  2. Klager overkropp: Smerter eller symptomer kan spre seg til en eller begge armer, rygg, nakke, kjeve eller mage.

    3. > snevese-container-container-629 "-data-4">> sneving-container.

  3. Korthet av pusten: Dette kan oppstå med eller uten brystproblemer.
  4. Kald svette, kvalme eller døsighet: Disse symptomene kan følge med symptomene ovenfor eller forekomme alene.

    5. hjerneslag:

    1. Plutselig døvhet eller svakhet: Dette kan oppstå i ansiktet, armen eller benet, spesielt på den ene siden av kroppen.
    2. Plutselig forvirring eller vanskeligheter med å snakke: personen kan ha vanskeligheter med å forstå eller tydelig tale.
    3. Plutselige synsforstyrrelser: Disse kan oppstå i ett eller begge øyne og uttrykke seg som et uskarpt eller svertet utsikt.

    4. Plutselige problemer når du går: personen kan oppleve svimmelhet, tap av balanse eller koordinasjonsproblemer.
    5. Plutselig alvorlig hodepine: Denne hodepinen kan ledsages av ukjent årsak og kan omtales som "verste hodepine i livet ditt".

      6. Tenk på forkortelsen nesten for å raskt gjenkjenne tegnene på et slag:

      • Ansikt: Be personen smile. Er den ene siden av ansiktet nede?
      • Arms: Be personen om å heve begge armene. Drift en arm ned?
      • Språk: Be personen om å gjenta en enkel setning. Er språket ditt uskarpt eller vanskelig å forstå?

      • Zeit: Hvis et av disse symptomene er til stede, kan du ringe nødetaten umiddelbart.

      I begge tilfeller er det avgjørende å se en lege umiddelbart for å forbedre sjansene for å overleve og minimere mulige komplikasjoner. Hvis et av disse symptomene oppstår med deg eller noen i ditt område, ikke nøl med å ringe beredskapstjenesten.

      Mens tidligere forskning viste fordelene med chili -paprika, var resultatene mindre betydningsfulle. En studie fra 2015 i Kina og en studie fra 2017 basert på data fra US National Health and Nutrition Examination Survey resulterte i en risikotime på 14 % og 13 % for død.

      Capsaicin, den aktive ingrediensen som er ansvarlig for skarpheten i chili -paprika, kan bidra til disse helsefordelene. Capsaicinoids, en klasse av forbindelser som inkluderer capsaicin, kan påvirke blodplatefunksjonen, cellene, blodkarene og redusere insulinresistens. En studie i 2012 i Kina viste også at capsaicinoider kan blokkere et gen som er ansvarlig for arteriell sammentrekning og kan redusere akkumulering av kolesterol.

      Eksperter understreker imidlertid at opprettholdelse av en generell sunn livsstil for hjertehelse er av avgjørende betydning og chili -paprika bør være en del av et balansert kosthold enn en erstatning for sunne vaner. Studien hadde noen begrensninger, inkludert en observasjonsstudie som var basert på selvrapporterte data og konsentrerte seg om en viss region, noe som kan begrense anvendeligheten av resultatene til annen etnisk bakgrunn.

      Kilder:

      1. (koblet kobling)
      2. (koblet kobling)
      3. (koblet kobling)
      4. (koblet kobling)
      5. (koblet kobling)
      6. (koblet kobling)