Studie suggereert dat dit kan helpen om een voedsel te helpen fatale hartaanval en beroerte te voorkomen
Studie suggereert dat dit kan helpen om een voedsel te helpen fatale hartaanval en beroerte te voorkomen
Liefhebbers van scherpe gerechten kunnen hun hartgezondheid ten goede komen, omdat recent onderzoek heeft aangetoond dat het eten van chilipepers het risico op hartaanval en beroerte aanzienlijk vermindert. Een Studie gepubliceerd in het Journal of the American College of Cardiology (JACC) toonde aan dat mensen die vier keer of meer per week chilipepers consumeren een 40 % lager risico hebben om te sterven aan een hartaanval en een 60 % minder risico op stervende ziekten zoals beroerte, vergeleken met degenen die niet regelmatig kinderen hebben.
De senior onderzoeker Marialaura Bonaccio, PhD, een epidemioloog aan het neuromed mediterrane neurologisch instituut in Pozzilli, Italië, ontdekte dat het beschermende effect van chilipepers constant was, ongeacht het dieet van een persoon. De studie analyseerde gegevens van 22.811 mannen en vrouwen van 35 jaar en ouder uit de Molise -regio in Italië en vervolgde zijn gezondheid gedurende een periode van acht jaar.
Het is belangrijk om de tekenen en symptomen van een hartaanval en beroerte te herkennen om een arts op tijd te zien. Hier zijn enkele veel voorkomende symptomen voor iedereen:
hartaanval:
slag:
- Plotselinge doofheid of zwakte: dit kan voorkomen op het gezicht, de arm of het been, vooral aan één kant van het lichaam.
- Plotselinge verwarring of moeilijkheden om te spreken: de persoon kan moeite hebben om te begrijpen of duidelijk te spreken.
- Plotselinge visiestoornissen: deze kunnen in een of beide ogen voorkomen en zich uiten als een wazig of zwart uitzicht.
- Plotselinge problemen tijdens het lopen: de persoon kan duizeligheid, verlies van evenwicht of coördinatieproblemen ervaren.
- Plotselinge ernstige hoofdpijn: deze hoofdpijn kan worden vergezeld van een onbekende oorzaak en kan worden aangeduid als de "slechtste hoofdpijn van uw leven".
- Face: vraag de persoon om te glimlachen. Is een kant van het gezicht naar beneden?
- Wapens: vraag de persoon om beide armen op te heffen. Drift een arm naar beneden?
- Taal: vraag de persoon om een eenvoudige zin te herhalen. Wordt uw taal vervaagd of moeilijk te begrijpen?
- Zeit: als een van deze symptomen aanwezig is, bel dan onmiddellijk de nooddienst.
- (link verwijderd)
- (link verwijderd)
- (link verwijderd)
- (link verwijderd)
- (link verwijderd)
- (link verwijderd)
Denk aan het acroniem bijna om snel de tekenen van een slag te herkennen:
In beide gevallen is het cruciaal om een arts onmiddellijk te zien om de overlevingskansen te verbeteren en mogelijke complicaties te minimaliseren. Als een van deze symptomen bij u of iemand in uw omgeving optreedt, aarzel dan niet om de hulpdienst te bellen.
Hoewel eerder onderzoek de voordelen van chilipepers aantoonde, waren de resultaten minder significant. Een studie uit 2015 in China en een studie uit 2017 op basis van gegevens van de US National Health and Nutrition Examination Survey resulteerde in een risicoles van 14 % en 13 % voor de dood.
Capsaïcine, het actieve ingrediënt dat verantwoordelijk is voor de scherpte van chilipepers, kan bijdragen aan deze gezondheidsvoordelen. Capsaïcinoïden, een klasse van verbindingen die capsaïcine omvatten, kunnen de bloedplaatjesfunctie, de cellen, de bloedvaten beïnvloeden en insulineresistentie verminderen. Een studie uit 2012 in China toonde ook aan dat capsaïcinoïden een gen kunnen blokkeren dat verantwoordelijk is voor arteriële contractie en de accumulatie van cholesterol kan verminderen.
Experts benadrukken echter dat het handhaven van een algehele gezonde levensstijl voor hartgezondheid van cruciaal belang is en chilipepers onderdeel moeten zijn van een uitgebalanceerd dieet dan een vervanging voor gezonde gewoonten. De studie had enkele beperkingen, waaronder een observatiestudie die was gebaseerd op zelfgerapporteerde gegevens en zich concentreerde op een bepaald gebied, wat de toepasbaarheid van de resultaten op andere etnische achtergronden kon beperken.bronnen: