Pētījums liecina, ka tas var palīdzēt pārtikai novērst letālu sirdslēkmi un insultu

Liebhaber scharfer Speisen können ihrer Herzgesundheit zugute kommen, da neuere Forschungen ergeben haben, dass der Verzehr von Chilischoten das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich senkt. Eine im Journal of the American College of Cardiology (JACC) veröffentlichte Studie ergab, dass Personen, die viermal oder öfter pro Woche Chilischoten konsumieren, ein um 40 % geringeres Risiko haben, an einem Herzinfarkt zu sterben, und ein um 60 % geringeres Risiko, an zerebrovaskulären Erkrankungen zu sterben Krankheiten wie Schlaganfall, im Vergleich zu denen, die nicht regelmäßig Chilischoten essen. Die leitende Forscherin Marialaura Bonaccio, PhD, eine Epidemiologin am Neuromed Mediterranean Neurological Institute in Pozzilli, …
Aso ēdienu cienītāji var dot labumu viņu sirds veselībai, jo nesenie pētījumi parādīja, ka čili ēšana Peppers ievērojami samazina sirdslēkmes un insulta risku. Pētījumā, kas publicēts Amerikas Kardioloģijas koledžas žurnālā (JACC), parādīja, ka cilvēkiem, kuri četras reizes vai vairāk nedēļā patērē čili piparus, ir par 40 % zemāks risks nomirt no sirdslēkmes, un par 60 % zemāks mirstošo slimību risks, piemēram, insults, salīdzinot ar tiem, kas regulāri neēd Chili podus. Vecākais pētnieks Marialaura Bonaccio, PhD, Epidemiologs Vidusjūras neiroloģiskajā institūtā Pozzilli, ...
Natur.wiki Autoren-Team
Artikel als PDF
Kommentare
Diesen Artikel teilen:
Facebook X Whatsapp Email

Asu ēdienu cienītāji var dot labumu viņu sirds veselībai, jo jaunākie pētījumi parādīja, ka čili ēšana Peppers ievērojami samazina sirdslēkmes un insulta risku. Pētījumā, kas publicēts Amerikas Kardioloģijas koledžas žurnālā (JACC), parādīja, ka cilvēkiem, kuri četras reizes vai vairāk nedēļā patērē čili papriku, ir par 40 % zemāks risks nomirt no sirdslēkmes un par 60 % mazāks risks mirstošām slimībām, piemēram, insultu, salīdzinot ar tiem, kuri regulāri neveic ēdienu.

Vecākais pētnieks Marialaura Bonaccio, PhD, Epidemiologs Neiromed Vidusjūras neiroloģiskajā institūtā Pozzilli, Itālijā, atklāja, ka čili piparu aizsargājošā iedarbība bija nemainīga neatkarīgi no personas uztura. Pētījumā tika analizēti dati no 22 811 vīriešiem un sievietēm vecumā no 35 gadiem un vairāk no Molīzes reģiona Itālijā un astoņu gadu laikā turpināja savu veselību.

Ir svarīgi atpazīt sirdslēkmes pazīmes un simptomus un insultu, lai savlaicīgi redzētu ārstu. Šeit ir daži izplatīti simptomi visiem:

.medrectangle-3-multi-628 {robeža: nav! Svarīgs; displejs: bloks! Svarīgs; pludiņš: svarīgs; līnijas augstums: 0px; mala-bottoms: 15px! Svarīgs: Auto! Svarīgi: labais: automātiskais! Svarīgs; Min-platums: 250 pikseļi;

sirdslēkme:

  • Krūts sāpes vai sūdzības: tas var justies kā spiediens, izspiešana, pilnības vai sāpju sajūta krūts vidū. Sajūta var ilgt vairāk nekā dažas minūtes vai nāk un iet.
  • Sūdzības par ķermeņa augšdaļu: Sāpes vai simptomi var izplatīties uz vienu vai abām rokām, muguru, kaklu, žokli vai kuņģi.

    • "Div-Gpt-Ad-Wealthy_holistic_living_com-Medrectangle-4-0" Ezaw = "468" ezah = "60" stils = "pozīcija: relatīvais; z-indekss: 0; displejs: inline bloks; polsterējums: 0; platums: 100%; maksimālais-width: 1200px; margin-left: Auto! Min-platums: 468 pikseļi; " Class = "ezoic-ad">

  • Elpas trūkums: tas var notikt ar krūts problēmām vai bez tām.
  • Auksti sviedri, slikta dūša vai miegainība: šie simptomi var pavadīt iepriekš minētos simptomus vai rasties atsevišķi.

    • insults:

  • Pēkšņi kurlums vai vājums: tas var rasties uz sejas, rokas vai kājas, it īpaši vienā ķermeņa pusē.
  • Pēkšņi apjukums vai grūtības runājot: cilvēkam var būt grūtības saprast vai skaidri runāt.
  • Pēkšņi redzes traucējumi: tie var rasties vienā vai abās acīs un izteikties kā neskaidrs vai melns skats.

  • Pēkšņas problēmas, ejot: cilvēks var izjust reiboni, līdzsvara zaudēšanu vai koordinācijas problēmas.
  • Pēkšņas smagas galvassāpes: šīs galvassāpes var pavadīt ar nezināmu iemeslu, un tās var dēvēt par “jūsu dzīves vissliktākajām galvassāpēm”.

    • Padomājiet par saīsinājumu gandrīz, lai ātri atpazītu insulta pazīmes:

    • Seja: palūdziet personai pasmaidīt. Vai viena sejas puse ir uz leju?
    • Ieroči: palūdziet personai pacelt abas rokas. Novirzīt roku uz leju?
    • Valoda: palūdziet personai atkārtot vienkāršu teikumu. Vai jūsu valoda ir neskaidra vai grūti saprotama?

    • Zeits: Ja ir kāds no šiem simptomiem, nekavējoties zvaniet neatliekamās palīdzības dienestam.

    Abos gadījumos ir svarīgi nekavējoties redzēt ārstu, lai uzlabotu izdzīvošanas iespējas un samazinātu iespējamās komplikācijas. Ja kāds no šiem simptomiem rodas kopā ar jums vai kādu jūsu reģionā, nevilcinieties piezvanīt neatliekamās palīdzības dienestam.

    Kaut arī iepriekšējie pētījumi parādīja čili piparu priekšrocības, rezultāti nebija tik nozīmīgi. Pētījums no 2015. gada Ķīnā un 2017. gada pētījums, kas balstīts uz ASV Nacionālās veselības un uztura pārbaudes apsekojuma datiem, izraisīja riska mācību 14 % un 13 % nāvei.

    Kapsaicīns, aktīvā sastāvdaļa, kas atbild par čili piparu asumu, var dot ieguldījumu šīs veselības priekšrocības. Kapsaicinoīdi, savienojumu klase, kas ietver kapsaicīnu, var ietekmēt trombocītu funkciju, šūnas, asinsvadus un samazināt rezistenci pret insulīnu. 2012. gada pētījums Ķīnā arī parādīja, ka kapsaicinoīdi var bloķēt gēnu, kas ir atbildīgs par arteriālo kontrakciju un var samazināt holesterīna uzkrāšanos.

    Tomēr eksperti uzsver, ka vispārēja veselīga dzīvesveida uzturēšanai sirds veselībai ir izšķiroša nozīme un čili pipariem vajadzētu būt līdzsvarotam uzturam, nevis veselīgu ieradumu aizstāšanai. Pētījumā bija daži ierobežojumi, ieskaitot novērošanas pētījumu, kura pamatā bija pašpārliecināti dati un koncentrējās uz noteiktu reģionu, kas varētu ierobežot rezultātu pielietojamību citai etniskajai izcelsmei.

    avoti:

  • (saite noņemta)
  • (saite noņemta)
  • (saite noņemta)
  • (saite noņemta)
  • (saite noņemta)
  • (saite noņemta)
    • Natur.wiki Autoren-Team
    Artikel als PDF
    Kommentare
    Diesen Artikel teilen:
    Facebook X Whatsapp Email
    Liebhaber scharfer Speisen können ihrer Herzgesundheit zugute kommen, da neuere Forschungen ergeben haben, dass der Verzehr von Chilischoten das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich senkt. Eine im Journal of the American College of Cardiology (JACC) veröffentlichte Studie ergab, dass Personen, die viermal oder öfter pro Woche Chilischoten konsumieren, ein um 40 % geringeres Risiko haben, an einem Herzinfarkt zu sterben, und ein um 60 % geringeres Risiko, an zerebrovaskulären Erkrankungen zu sterben Krankheiten wie Schlaganfall, im Vergleich zu denen, die nicht regelmäßig Chilischoten essen. Die leitende Forscherin Marialaura Bonaccio, PhD, eine Epidemiologin am Neuromed Mediterranean Neurological Institute in Pozzilli, …
    Aso ēdienu cienītāji var dot labumu viņu sirds veselībai, jo nesenie pētījumi parādīja, ka čili ēšana Peppers ievērojami samazina sirdslēkmes un insulta risku. Pētījumā, kas publicēts Amerikas Kardioloģijas koledžas žurnālā (JACC), parādīja, ka cilvēkiem, kuri četras reizes vai vairāk nedēļā patērē čili piparus, ir par 40 % zemāks risks nomirt no sirdslēkmes, un par 60 % zemāks mirstošo slimību risks, piemēram, insults, salīdzinot ar tiem, kas regulāri neēd Chili podus. Vecākais pētnieks Marialaura Bonaccio, PhD, Epidemiologs Vidusjūras neiroloģiskajā institūtā Pozzilli, ...

    Kommentare (0)