Lo studio suggerisce che ciò può aiutare un alimento a prevenire il cuore fatale e l'ictus

Lo studio suggerisce che ciò può aiutare un alimento a prevenire il cuore fatale e l'ictus

Gli amanti dei piatti affilati possono beneficiare della loro salute cardiaca, poiché recenti ricerche hanno dimostrato che mangiare peperoncino riduce significativamente il rischio di infarto e ictus. Uno studio pubblicato sul Journal of American College of Cardiology (JACC) ha mostrato che le persone che consumano peperoncini quattro volte o più alla settimana hanno un rischio inferiore del 40 % di morire a causa di un infarto e un rischio in meno del 60 % di morire malattie come l'ictus, rispetto a quelli che non regolano regolarmente il cibo per bambini.

Il ricercatore senior Marialaura Bonaccio, PhD, un epidemiologo del Neuromed Mediterlogy Neurological Institute di Pozzilli, in Italia, ha scoperto che l'effetto protettivo dei peperoncini era costante indipendentemente dalla dieta di una persona. Lo studio ha analizzato i dati di 22.811 uomini e donne di età pari o superiore a 35 anni dalla regione di Molise in Italia e ha perseguito la sua salute per un periodo di otto anni.

È importante riconoscere i segni e i sintomi di un infarto e un ictus per vedere un medico in tempo utile. Ecco alcuni sintomi comuni per tutti:

Attacco di cuore:

1. Dolore al seno o lamentele: questo può sembrare una pressione, spremitura, sensazione di pienezza o dolore nel mezzo del seno. La sensazione può durare più di qualche minuto o andare e venire.
2. I reclami della parte superiore del corpo: il dolore o i sintomi possono diffondersi a una o entrambe le braccia, la schiena, il collo, la mascella o lo stomaco.
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3. Shareness of Freat: questo può verificarsi con o senza problemi al seno.
4. Sudore freddo, nausea o sonnolenza: questi sintomi possono accompagnare i sintomi di cui sopra o verificarsi da soli.

ictus:

1. Sovvenzione improvvisa o debolezza: questo può verificarsi sul viso, sul braccio o sulla gamba, specialmente su un lato del corpo.
2. Confusione improvvisa o difficoltà nel parlare: la persona può avere difficoltà a capire o chiaramente parlare.
3. Disturbi della visione improvvisi: questi possono verificarsi in uno o entrambi gli occhi ed esprimersi come una visione sfocata o annerita.
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4. Problemi improvvisi durante la camminata: la persona può sperimentare vertigini, perdita di equilibrio o problemi di coordinamento.
5. Simprovviso mal di testa: questo mal di testa può essere accompagnato da causa sconosciuta e può essere definito il "peggior mal di testa della tua vita".

Pensa all'acronimo quasi di riconoscere rapidamente i segni di un ictus:

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• Faccia: chiedi alla persona di sorridere. È un lato del viso verso il basso?
• Armi: chiedi alla persona di allevare entrambe le armi. Andare in giù un braccio?
• Lingua: chiedi alla persona di ripetere una semplice frase. La tua lingua è sfocata o difficile da capire?
• Zeit: se è presente uno di questi sintomi, chiamare immediatamente il servizio di emergenza.

In entrambi i casi, è fondamentale vedere immediatamente un medico per migliorare le possibilità di sopravvivenza e ridurre al minimo le possibili complicanze. Se uno di questi sintomi si verifica con te o qualcuno nella tua zona, non esitare a chiamare il servizio di emergenza.

Mentre ricerche precedenti hanno mostrato i vantaggi dei peperoncini, i risultati erano meno significativi. Uno studio del 2015 in Cina e uno studio del 2017 basato sui dati del National Health and Nutrition Examination Survey hanno comportato una lezione di rischio del 14 % e del 13 % per la morte.

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Capsaicina, il principio attivo responsabile della nitidezza dei peperoncini, può contribuire a questi vantaggi per la salute. I capsaicinoidi, una classe di composti che includono capsaicina, possono influenzare la funzione piastrinica, le cellule, i vasi sanguigni e ridurre la resistenza all'insulina. Uno studio del 2012 in Cina ha anche dimostrato che i capsaicinoidi possono bloccare un gene responsabile della contrazione arteriosa e può ridurre l'accumulo di colesterolo.

Tuttavia, gli esperti sottolineano che il mantenimento di uno stile di vita sano complessivo per la salute del cuore è di importanza cruciale e i peperoncini dovrebbero far parte di una dieta equilibrata rispetto a un sostituto di abitudini sane. Lo studio ha avuto alcune restrizioni, incluso uno studio di osservazione basato su dati auto -riportati e concentrato su una determinata regione, che poteva limitare l'applicabilità dei risultati ad altre origini etniche.

Fonti:

1. (link rimosso)
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