A tanulmány azt sugallja, hogy ez elősegítheti az ételeket abban, hogy megakadályozzák a halálos szívrohamot és a stroke -ot

Veröffentlicht:

Von:

Liebhaber scharfer Speisen können ihrer Herzgesundheit zugute kommen, da neuere Forschungen ergeben haben, dass der Verzehr von Chilischoten das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich senkt. Eine im Journal of the American College of Cardiology (JACC) veröffentlichte Studie ergab, dass Personen, die viermal oder öfter pro Woche Chilischoten konsumieren, ein um 40 % geringeres Risiko haben, an einem Herzinfarkt zu sterben, und ein um 60 % geringeres Risiko, an zerebrovaskulären Erkrankungen zu sterben Krankheiten wie Schlaganfall, im Vergleich zu denen, die nicht regelmäßig Chilischoten essen. Die leitende Forscherin Marialaura Bonaccio, PhD, eine Epidemiologin am Neuromed Mediterranean Neurological Institute in Pozzilli, …
Az éles ételek szerelmeseinek előnye lehet a szív egészségének, mivel a legújabb kutatások kimutatták, hogy a chili paprika étkezése jelentősen csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát. Az Amerikai Kardiológiai Főiskola (JACC) folyóiratban közzétett tanulmány kimutatta, hogy az emberek, akik hetente legalább négyszer vagy annál több chili paprikát fogyasztanak, 40 % -kal alacsonyabb a szívrohamból való elhalás kockázata, és 60 % -kal alacsonyabb a halálos betegségek, például a stroke kockázata, összehasonlítva azokkal, akik rendszeresen nem esznek chili edényeket. Marialaura Bonaccio vezető kutatója, PhD, a Pozzilli -i Neuromed Földközi -tenger Neurológiai Intézet epidemiológusa, ... (Symbolbild/natur.wiki)
A

éles ételek szerelmesei előnyösek lehetnek a szív egészségének, mivel a legújabb kutatások kimutatták, hogy a chili paprika étkezése jelentősen csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát. Az Amerikai Kardiológiai Főiskola (JACC) folyóiratban közzétett tanulmány kimutatta, hogy az emberek, akik hetente legalább négyszer vagy annál több chili paprikát fogyasztanak, 40 % -kal alacsonyabb a szívrohamban való elhalás kockázata, és 60 % -kal kevesebb a halálos betegség kockázatának, például a stroke -hoz képest, akik nem rendszeresen élnek.

Marialaura Bonaccio vezető kutatója, PhD, az olaszországi Pozzilli -i Neuromed Földközi -tenger Neurológiai Intézet járványosának, a chili paprika védőhatása állandó volt, függetlenül egy személy étrendjétől. A tanulmány elemezte az olaszországi Molise régióból származó 22 811 35 éves és 35 éves férfi és nő adatait, és nyolc év alatt folytatta egészségét.

Fontos, hogy felismerjük a szívroham és a stroke jeleit és tüneteit, hogy megfelelő időben orvoshoz forduljanak. Íme néhány általános tünet mindenki számára:

MedRectangle-3 MedRectangle-3-Multi-628 Adtester-Container-628 "Data-EZ-Name =" Healthy_holistic_living_com-Medrectangle-3 "> .MedRectangle-3-MULTI-628 {Border: Nincs! Fontos; kijelző: Blokk! Fontos; Fontos; Line-Height: 0px; margin-bottom: 15px! Fontos: Auto! Fontos-Auto! Fontos; Margin-top: 15px! Fontos; Max-Width: 100%! Fontos; Min-Width: 250px;

szívroham:

  1. Mellfájdalom vagy panaszok: Ez nyomásnak, szorongásnak, teljességnek vagy fájdalomnak a mell közepén érezhető. Az érzés több mint néhány percig tarthat, vagy eljöhet.
  2. A test felső panaszai: A fájdalom vagy a tünetek elterjedhetnek egy vagy mindkét karra, hátra, nyakra, állkapcsára vagy gyomrára.

  3. Légzéshiány: Ez előfordulhat mellproblémákkal vagy anélkül.
  4. Hideg izzadság, émelygés vagy álmosság: Ezek a tünetek kísérhetik a fenti tüneteket, vagy önmagában is előfordulhatnak.

    5. stroke:

    1. Hirtelen süket vagy gyengeség: Ez előfordulhat az arcon, karon vagy lábon, különösen a test egyik oldalán.
    2. Hirtelen zavart vagy nehézségeket a beszédben: Az embernek nehezen lehet megérteni vagy egyértelműen beszéde.
    3. Hirtelen látási rendellenességek: Ezek előfordulhatnak egy vagy mindkét szemben, és elmosódott vagy elsötétített nézetként fejezhetik ki magukat.

    4. Hirtelen problémák gyalogláskor: Az ember szédülést, egyensúlyvesztést vagy koordinációs problémákat tapasztalhat meg.
    5. Hirtelen súlyos fejfájás: Ezt a fejfájást ismeretlen ok kíséri, és az életed legrosszabb fejfájásának nevezhető.

      6. Gondoljon a rövidítésre szinte a stroke jeleinek gyors felismerésére:

      "Div-GPT-Healthy_Holistic_living_com-large-Leaderboard-2-0" Ezaw = "728" Ezah = "90" Style = "Pozíció: relatív; z-index: 0; kijelző: inline blokk; padding: 0; szélesség: 100%; max-width: 1200px; margin-left: Auto! Fontos! Min-szélesség: 728px; " Class = "ezoic-ad">

      • Arc: Kérd meg az embert, hogy mosolyogjon. Az arc egyik oldala lefelé van?
      • Fegyverek: Kérd meg az embert, hogy emelje fel mindkét karját. Sodródni egy kar lefelé?
      • Nyelv: Kérje meg az embert, hogy ismételje meg az egyszerű mondatot. A nyelved elmosódott vagy nehéz megérteni?

      • Zeit: Ha ezeknek a tüneteknek az egyik jelen van, azonnal hívja a sürgősségi szolgálatot.

      Mindkét esetben elengedhetetlen, hogy azonnal orvoshoz forduljon a túlélés esélyének javítása és a lehetséges szövődmények minimalizálása érdekében. Ha ezeknek a tüneteknek az egyik veled vagy valakivel a környékén fordul elő, ne habozzon felhívni a sürgősségi szolgálatot.

      Míg a korábbi kutatások kimutatták a chili paprika előnyeit, az eredmények kevésbé voltak jelentősek. Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálati Felméréséből származó 2017. évi tanulmány egy 2015 -ös tanulmány és a 2017 -es tanulmány 14 % -os kockázati leckét és 13 % -ot eredményezett a halál esetében.

      A

      capsaicin, a chili paprika élességéért felelős aktív összetevő hozzájárulhat ezekhez az egészségügyi előnyökhöz. A kapszaicinoidok, a kapszaicint tartalmazó vegyületek osztálya befolyásolhatja a vérlemezke funkciót, a sejteket, az ereket és csökkentheti az inzulinrezisztenciát. Egy 2012 -es kínai tanulmány azt is kimutatta, hogy a kapszaicinoidok blokkolhatják az artériás összehúzódásért felelős gént és csökkenthetik a koleszterin felhalmozódását.

      A szakértők azonban hangsúlyozzák, hogy a szív egészségének általános egészséges életmódjának fenntartása döntő jelentőségű, és a chili paprikának a kiegyensúlyozott étrend részét kell képeznie, mint az egészséges szokások helyettesítése. A tanulmánynak volt néhány korlátozása, beleértve egy megfigyelési tanulmányt, amely az önmagában bejelentett adatokon alapult és egy bizonyos régióra koncentrált, amely korlátozhatja az eredmények alkalmazhatóságát más etnikai háttérre.

      Források:

      1. (Link eltávolítva)
      2. (Link eltávolítva)
      3. (Link eltávolítva)
      4. (Link eltávolítva)
      5. (Link eltávolítva)
      6. (Link eltávolítva)