A tanulmány azt sugallja, hogy ez elősegítheti az ételeket abban, hogy megakadályozzák a halálos szívrohamot és a stroke -ot

A tanulmány azt sugallja, hogy ez elősegítheti az ételeket abban, hogy megakadályozzák a halálos szívrohamot és a stroke -ot

éles ételek szerelmesei előnyösek lehetnek a szív egészségének, mivel a legújabb kutatások kimutatták, hogy a chili paprika étkezése jelentősen csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát. Az Amerikai Kardiológiai Főiskola (JACC) folyóiratban közzétett tanulmány kimutatta, hogy az emberek, akik hetente legalább négyszer vagy annál több chili paprikát fogyasztanak, 40 % -kal alacsonyabb a szívrohamban való elhalás kockázata, és 60 % -kal kevesebb a halálos betegség kockázatának, például a stroke -hoz képest, akik nem rendszeresen élnek.

Marialaura Bonaccio vezető kutatója, PhD, az olaszországi Pozzilli -i Neuromed Földközi -tenger Neurológiai Intézet járványosának, a chili paprika védőhatása állandó volt, függetlenül egy személy étrendjétől. A tanulmány elemezte az olaszországi Molise régióból származó 22 811 35 éves és 35 éves férfi és nő adatait, és nyolc év alatt folytatta egészségét.

Fontos, hogy felismerjük a szívroham és a stroke jeleit és tüneteit, hogy megfelelő időben orvoshoz forduljanak. Íme néhány általános tünet mindenki számára:

MedRectangle-3 MedRectangle-3-Multi-628 Adtester-Container-628 "Data-EZ-Name =" Healthy_holistic_living_com-Medrectangle-3 "> .MedRectangle-3-MULTI-628 {Border: Nincs! Fontos; kijelző: Blokk! Fontos; Fontos; Line-Height: 0px; margin-bottom: 15px! Fontos: Auto! Fontos-Auto! Fontos; Margin-top: 15px! Fontos; Max-Width: 100%! Fontos; Min-Width: 250px;

szívroham:

1. Mellfájdalom vagy panaszok: Ez nyomásnak, szorongásnak, teljességnek vagy fájdalomnak a mell közepén érezhető. Az érzés több mint néhány percig tarthat, vagy eljöhet.
2. A test felső panaszai: A fájdalom vagy a tünetek elterjedhetnek egy vagy mindkét karra, hátra, nyakra, állkapcsára vagy gyomrára.
3. Légzéshiány: Ez előfordulhat mellproblémákkal vagy anélkül.
4. Hideg izzadság, émelygés vagy álmosság: Ezek a tünetek kísérhetik a fenti tüneteket, vagy önmagában is előfordulhatnak.

stroke:

1. Hirtelen süket vagy gyengeség: Ez előfordulhat az arcon, karon vagy lábon, különösen a test egyik oldalán.
2. Hirtelen zavart vagy nehézségeket a beszédben: Az embernek nehezen lehet megérteni vagy egyértelműen beszéde.
3. Hirtelen látási rendellenességek: Ezek előfordulhatnak egy vagy mindkét szemben, és elmosódott vagy elsötétített nézetként fejezhetik ki magukat.
4. Hirtelen problémák gyalogláskor: Az ember szédülést, egyensúlyvesztést vagy koordinációs problémákat tapasztalhat meg.
5. Hirtelen súlyos fejfájás: Ezt a fejfájást ismeretlen ok kíséri, és az életed legrosszabb fejfájásának nevezhető.

Gondoljon a rövidítésre szinte a stroke jeleinek gyors felismerésére:

"Div-GPT-Healthy_Holistic_living_com-large-Leaderboard-2-0" Ezaw = "728" Ezah = "90" Style = "Pozíció: relatív; z-index: 0; kijelző: inline blokk; padding: 0; szélesség: 100%; max-width: 1200px; margin-left: Auto! Fontos! Min-szélesség: 728px; " Class = "ezoic-ad">

• Arc: Kérd meg az embert, hogy mosolyogjon. Az arc egyik oldala lefelé van?
• Fegyverek: Kérd meg az embert, hogy emelje fel mindkét karját. Sodródni egy kar lefelé?
• Nyelv: Kérje meg az embert, hogy ismételje meg az egyszerű mondatot. A nyelved elmosódott vagy nehéz megérteni?
• Zeit: Ha ezeknek a tüneteknek az egyik jelen van, azonnal hívja a sürgősségi szolgálatot.

Mindkét esetben elengedhetetlen, hogy azonnal orvoshoz forduljon a túlélés esélyének javítása és a lehetséges szövődmények minimalizálása érdekében. Ha ezeknek a tüneteknek az egyik veled vagy valakivel a környékén fordul elő, ne habozzon felhívni a sürgősségi szolgálatot.

Míg a korábbi kutatások kimutatták a chili paprika előnyeit, az eredmények kevésbé voltak jelentősek. Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálati Felméréséből származó 2017. évi tanulmány egy 2015 -ös tanulmány és a 2017 -es tanulmány 14 % -os kockázati leckét és 13 % -ot eredményezett a halál esetében.

A

capsaicin, a chili paprika élességéért felelős aktív összetevő hozzájárulhat ezekhez az egészségügyi előnyökhöz. A kapszaicinoidok, a kapszaicint tartalmazó vegyületek osztálya befolyásolhatja a vérlemezke funkciót, a sejteket, az ereket és csökkentheti az inzulinrezisztenciát. Egy 2012 -es kínai tanulmány azt is kimutatta, hogy a kapszaicinoidok blokkolhatják az artériás összehúzódásért felelős gént és csökkenthetik a koleszterin felhalmozódását.

A szakértők azonban hangsúlyozzák, hogy a szív egészségének általános egészséges életmódjának fenntartása döntő jelentőségű, és a chili paprikának a kiegyensúlyozott étrend részét kell képeznie, mint az egészséges szokások helyettesítése. A tanulmánynak volt néhány korlátozása, beleértve egy megfigyelési tanulmányt, amely az önmagában bejelentett adatokon alapult és egy bizonyos régióra koncentrált, amely korlátozhatja az eredmények alkalmazhatóságát más etnikai háttérre.

Források:

1. (Link eltávolítva)
2. (Link eltávolítva)
3. (Link eltávolítva)
4. (Link eltávolítva)
5. (Link eltávolítva)
6. (Link eltávolítva)