El estudio sugiere que esto puede ayudar a un alimento a prevenir un ataque cardíaco fatal y un accidente cerebrovascular.

El estudio sugiere que esto puede ayudar a un alimento a prevenir un ataque cardíaco fatal y un accidente cerebrovascular.

Los amantes de los platos afilados pueden beneficiar la salud del corazón, ya que las investigaciones recientes han demostrado que comer pimientos de chile reduce significativamente el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Un estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology (JACC) mostró que las personas que consumen chiles cuatro veces o más por semana tienen un riesgo 40 % menor de morir de un ataque cardíaco, y un 60 % menos de riesgo de enfermedades moribundas como accidente cerebrovascular, en comparación con aquellos que no tienen regularmente alimentos.

El investigador principal Marialaura Bonaccio, PhD, epidemiólogo del Instituto Neurológico Mediterráneo Neuromed en Pozzilli, Italia, encontró que el efecto protector de los chiles era constante, independientemente de la dieta de una persona. El estudio analizó datos de 22,811 hombres y mujeres de 35 años o más de la región de Molise en Italia y siguió su salud durante un período de ocho años.

Es importante reconocer los signos y síntomas de un ataque cardíaco y accidente cerebrovascular para ver a un médico a tiempo. Aquí hay algunos síntomas comunes para todos:

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Ataque al corazón:

1. Dolor o quejas de seno: esto puede sentirse como presión, apretón, sensación de plenitud o dolor en el medio del seno. La sensación puede durar más de unos minutos o ir y venir.
2. Quejas de la parte superior del cuerpo: el dolor o los síntomas pueden extenderse a uno o ambos brazos, espalda, cuello, mandíbula o estómago.

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3. Escasez de aliento: esto puede ocurrir con o sin problemas de seno.
4. sudor frío, náuseas o somnolencia: estos síntomas pueden acompañar los síntomas anteriores o ocurrir solo.

trazo:

1. Sordera o debilidad repentina: esto puede ocurrir en la cara, el brazo o la pierna, especialmente en un lado del cuerpo.
2. Confusión repentina o dificultades para hablar: la persona puede tener dificultades para comprender o hablar claramente.
3. Trastornos de la visión repentina: estos pueden ocurrir en uno o ambos ojos y expresarse como una visión borrosa o ennegrecida.
4. Problemas repentinos Al caminar: la persona puede experimentar mareos, pérdida de equilibrio o problemas de coordinación.
5. Dolor de cabeza severo repentino: este dolor de cabeza puede ir acompañado de una causa desconocida y puede referirse como el "peor dolor de cabeza de su vida".

Piense en el acrónimo casi para reconocer rápidamente los signos de un golpe:

• Cara: Pídale a la persona que sonriera. ¿Es un lado de la cara hacia abajo?
• Arms: Pídale a la persona que levante ambos brazos. ¿Dirige un brazo hacia abajo?
• Idioma: pídale a la persona que repita una oración simple. ¿Su lenguaje es borroso o difícil de entender?
• Zeit: si uno de estos síntomas está presente, llame al servicio de emergencia de inmediato.

En ambos casos, es crucial ver a un médico de inmediato para mejorar las posibilidades de supervivencia y minimizar las posibles complicaciones. Si uno de estos síntomas ocurre con usted o con alguien en su área, no dude en llamar al servicio de emergencia.

Si bien investigaciones anteriores mostraron las ventajas de los chiles, los resultados fueron menos significativos. Un estudio de 2015 en China y un estudio de 2017 basado en datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de EE. UU. Dio como resultado una lección de riesgo del 14 % y 13 % para la muerte.

Capsaicina, el ingrediente activo responsable de la nitidez de los pimientos de chile, puede contribuir a estas ventajas de salud. Los capsaicinoides, una clase de compuestos que incluyen capsaicina, pueden influir en la función plaquetaria, las células, los vasos sanguíneos y reducir la resistencia a la insulina. Un estudio de 2012 en China también mostró que los capsaicinoides pueden bloquear un gen responsable de la contracción arterial y puede reducir la acumulación de colesterol.

Sin embargo, los expertos enfatizan que el mantenimiento de un estilo de vida saludable en general para la salud del corazón es de importancia crucial y los chiles deben ser parte de una dieta equilibrada que un reemplazo de hábitos saludables. El estudio tuvo algunas restricciones, incluido un estudio de observación que se basó en datos autoinformados y se concentró en una determinada región, lo que podría restringir la aplicabilidad de los resultados a otros orígenes étnicos.

fuentes:

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