Studie naznačuje, že to může pomoci jídlu zabránit smrtelnému infarktu a mrtvici

Veröffentlicht: 09. April 2023, 22:07 Uhr

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Milovníci ostrých jídel mohou těžit z jejich zdraví srdce, protože nedávný výzkum ukázal, že stravování chilli paprik výrazně snižuje riziko infarktu a mrtvice. Studie zveřejněná v Journal of American College of Cardiology (JACC) ukázala, že lidé, kteří konzumují chilli papriky čtyřikrát nebo více týdně, mají o 40 % nižší riziko smrti na infarkt a 60 % nižší riziko umírání nemocí, jako je mozková příhoda, ve srovnání s těmi, kteří nejí chilli květináče pravidelně. Senior výzkumný pracovník Mariaraura Bonaccio, PhD, epidemiolog v neuromovaném středomořském neurologickém institutu v Pozzilli, ... — (Symbolbild/natur.wiki)

Milovníci ostrých jídel mohou mít prospěch z jejich zdraví srdce, protože nedávný výzkum ukázal, že stravování chilli paprik výrazně snižuje riziko infarktu a mrtvice. Studie zveřejněná v časopise Journal of American College of Cardiology (JACC) ukázala, že lidé, kteří konzumují chilli papriky čtyřikrát nebo více týdně, mají o 40 % nižší riziko smrti na infarkt a 60 % menší riziko umírání nemocí, jako je mozková příhoda, ve srovnání s těmi, kteří pravidelně nekomplikují jídlo.

Vedoucí výzkumník Mariaraura Bonaccio, PhD, epidemiolog v neuromovaném středomořském neurologickém institutu v Itálii Pozzilli, zjistil, že ochranný účinek chilli paprik byl konstantní bez ohledu na stravu člověka. Studie analyzovala údaje z 22 811 mužů a žen ve věku 35 a více let z oblasti Molise v Itálii a po dobu osmi let sledovala své zdraví.

Je důležité rozpoznat příznaky a příznaky infarktu a mrtvice, aby se lékaře včas navštívil. Zde jsou některé běžné příznaky pro každého:

.ledrectangle-3-mult-628 {Border: None! Důležité; displej: Block; Float: Důležité; linie-výš: 0px; margin-bottom: 15px! Důležité-auto! Min-BIDTH: 250px;

Srdeční infarkt:

Bolest nebo stížnosti na prsou: To se může cítit jako tlak, stisknutí, pocit plnosti nebo bolesti uprostřed prsu. Ten pocit může trvat déle než několik minut nebo přicházet a odcházet.

Stížnosti horní části těla: Bolest nebo příznaky se mohou šířit do jedné nebo obou paží, záda, krku, čelisti nebo žaludku.

Dušnost: k tomu může dojít s problémy s prsou nebo bez něj.

Studený pot, nevolnost nebo ospalost: Tyto příznaky mohou doprovázet výše uvedené příznaky nebo se vyskytovat samostatně.

mrtvice:

Náhlá hluchota nebo slabost: K tomu může dojít na obličeji, paži nebo noze, zejména na jedné straně těla.

Náhlý zmatek nebo obtíže v mluvení: Osoba může mít potíže s porozuměním nebo jasně řečeno.

Poruchy náhlého vidění: k nim se mohou vyskytnout v jednom nebo obou očích a vyjadřovat se jako rozmazaný nebo zčernalý pohled.

Náhlé problémy při chůzi: Osoba může zažít závratě, ztrátu rovnováhy nebo koordinační problémy.

Náhlá těžká bolest hlavy: Tato bolest hlavy může být doprovázena neznámá příčina a může být označována jako „nejhorší bolest hlavy vašeho života“.

Pomyslete na zkratku, aby téměř rychle rozpoznala známky mrtvice:

Tvář: Požádejte osobu, aby se usmála. Je jedna strana obličeje dolů?
Arms: Požádejte osobu, aby zvedla obě zbraně. Unášejte paži dolů?
Jazyk: Požádejte osobu, aby opakovala jednoduchou větu. Je váš jazyk rozmazaný nebo obtížně pochopitelný?

Zeit: Pokud je přítomen jeden z těchto příznaků, okamžitě zavolejte na pohotovostní službu.

V obou případech je zásadní navštívit lékaře okamžitě, aby se zlepšila šance na přežití a minimalizovala možné komplikace. Pokud se u vás nebo s někým ve vaší oblasti objeví jeden z těchto příznaků, neváhejte zavolat pohotovostní službu.

Zatímco předchozí výzkum ukázal výhody paprik chilli, výsledky byly méně významné. Studie z roku 2015 v Číně a studie z roku 2017 na základě údajů z amerického průzkumu Národního zdravotního a výživového průzkumu vyústila v lekci rizika 14 % a 13 % pro smrt.

kapsaicin, aktivní složka zodpovědná za ostrost chilli paprik, může přispět k těmto zdravotním výhodám. Kapsaicinoidy, třída sloučenin, které zahrnují kapsaicin, mohou ovlivnit funkci destiček, buňky, krevní cévy a snížit inzulínovou rezistenci. Studie z roku 2012 v Číně také ukázala, že kapsaicinoidy mohou blokovat gen, který je zodpovědný za arteriální kontrakci a může snížit akumulaci cholesterolu.

Odborníci však zdůrazňují, že udržování celkového zdravého životního stylu pro zdraví srdce má zásadní význam a chilli papriky by měly být součástí vyvážené stravy než náhrada za zdravé návyky. Studie měla určitá omezení, včetně pozorovací studie, která byla založena na datech hlášených samostatně a soustředila se na určitý region, což by mohlo omezit použitelnost výsledků na jiné etnické pozadí.

Zdroje:

(odkaz odstraněn)