Studie naznačuje, že to může pomoci jídlu zabránit smrtelnému infarktu a mrtvici

09. April 2023, 22:07 Uhr

Von Natur.wiki Autoren-Team

Liebhaber scharfer Speisen können ihrer Herzgesundheit zugute kommen, da neuere Forschungen ergeben haben, dass der Verzehr von Chilischoten das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich senkt. Eine im Journal of the American College of Cardiology (JACC) veröffentlichte Studie ergab, dass Personen, die viermal oder öfter pro Woche Chilischoten konsumieren, ein um 40 % geringeres Risiko haben, an einem Herzinfarkt zu sterben, und ein um 60 % geringeres Risiko, an zerebrovaskulären Erkrankungen zu sterben Krankheiten wie Schlaganfall, im Vergleich zu denen, die nicht regelmäßig Chilischoten essen. Die leitende Forscherin Marialaura Bonaccio, PhD, eine Epidemiologin am Neuromed Mediterranean Neurological Institute in Pozzilli, … — Milovníci ostrých jídel mohou těžit z jejich zdraví srdce, protože nedávný výzkum ukázal, že stravování chilli paprik výrazně snižuje riziko infarktu a mrtvice. Studie zveřejněná v Journal of American College of Cardiology (JACC) ukázala, že lidé, kteří konzumují chilli papriky čtyřikrát nebo více týdně, mají o 40 % nižší riziko smrti na infarkt a 60 % nižší riziko umírání nemocí, jako je mozková příhoda, ve srovnání s těmi, kteří nejí chilli květináče pravidelně. Senior výzkumný pracovník Mariaraura Bonaccio, PhD, epidemiolog v neuromovaném středomořském neurologickém institutu v Pozzilli, ... (Symbolbild/natur.wiki)

Milovníci ostrých jídel mohou mít prospěch z jejich zdraví srdce, protože nedávný výzkum ukázal, že stravování chilli paprik výrazně snižuje riziko infarktu a mrtvice. Studie zveřejněná v časopise Journal of American College of Cardiology (JACC) ukázala, že lidé, kteří konzumují chilli papriky čtyřikrát nebo více týdně, mají o 40 % nižší riziko smrti na infarkt a 60 % menší riziko umírání nemocí, jako je mozková příhoda, ve srovnání s těmi, kteří pravidelně nekomplikují jídlo.

Vedoucí výzkumník Mariaraura Bonaccio, PhD, epidemiolog v neuromovaném středomořském neurologickém institutu v Itálii Pozzilli, zjistil, že ochranný účinek chilli paprik byl konstantní bez ohledu na stravu člověka. Studie analyzovala údaje z 22 811 mužů a žen ve věku 35 a více let z oblasti Molise v Itálii a po dobu osmi let sledovala své zdraví.

Je důležité rozpoznat příznaky a příznaky infarktu a mrtvice, aby se lékaře včas navštívil. Zde jsou některé běžné příznaky pro každého:

.ledrectangle-3-mult-628 {Border: None! Důležité; displej: Block; Float: Důležité; linie-výš: 0px; margin-bottom: 15px! Důležité-auto! Min-BIDTH: 250px;

Srdeční infarkt:

Bolest nebo stížnosti na prsou: To se může cítit jako tlak, stisknutí, pocit plnosti nebo bolesti uprostřed prsu. Ten pocit může trvat déle než několik minut nebo přicházet a odcházet.

Stížnosti horní části těla: Bolest nebo příznaky se mohou šířit do jedné nebo obou paží, záda, krku, čelisti nebo žaludku.

Dušnost: k tomu může dojít s problémy s prsou nebo bez něj.

Studený pot, nevolnost nebo ospalost: Tyto příznaky mohou doprovázet výše uvedené příznaky nebo se vyskytovat samostatně.

mrtvice:

Náhlá hluchota nebo slabost: K tomu může dojít na obličeji, paži nebo noze, zejména na jedné straně těla.

Náhlý zmatek nebo obtíže v mluvení: Osoba může mít potíže s porozuměním nebo jasně řečeno.

Poruchy náhlého vidění: k nim se mohou vyskytnout v jednom nebo obou očích a vyjadřovat se jako rozmazaný nebo zčernalý pohled.

Náhlé problémy při chůzi: Osoba může zažít závratě, ztrátu rovnováhy nebo koordinační problémy.

Náhlá těžká bolest hlavy: Tato bolest hlavy může být doprovázena neznámá příčina a může být označována jako „nejhorší bolest hlavy vašeho života“.

Pomyslete na zkratku, aby téměř rychle rozpoznala známky mrtvice:

Tvář: Požádejte osobu, aby se usmála. Je jedna strana obličeje dolů?
Arms: Požádejte osobu, aby zvedla obě zbraně. Unášejte paži dolů?
Jazyk: Požádejte osobu, aby opakovala jednoduchou větu. Je váš jazyk rozmazaný nebo obtížně pochopitelný?

Zeit: Pokud je přítomen jeden z těchto příznaků, okamžitě zavolejte na pohotovostní službu.

V obou případech je zásadní navštívit lékaře okamžitě, aby se zlepšila šance na přežití a minimalizovala možné komplikace. Pokud se u vás nebo s někým ve vaší oblasti objeví jeden z těchto příznaků, neváhejte zavolat pohotovostní službu.

Zatímco předchozí výzkum ukázal výhody paprik chilli, výsledky byly méně významné. Studie z roku 2015 v Číně a studie z roku 2017 na základě údajů z amerického průzkumu Národního zdravotního a výživového průzkumu vyústila v lekci rizika 14 % a 13 % pro smrt.

kapsaicin, aktivní složka zodpovědná za ostrost chilli paprik, může přispět k těmto zdravotním výhodám. Kapsaicinoidy, třída sloučenin, které zahrnují kapsaicin, mohou ovlivnit funkci destiček, buňky, krevní cévy a snížit inzulínovou rezistenci. Studie z roku 2012 v Číně také ukázala, že kapsaicinoidy mohou blokovat gen, který je zodpovědný za arteriální kontrakci a může snížit akumulaci cholesterolu.

Odborníci však zdůrazňují, že udržování celkového zdravého životního stylu pro zdraví srdce má zásadní význam a chilli papriky by měly být součástí vyvážené stravy než náhrada za zdravé návyky. Studie měla určitá omezení, včetně pozorovací studie, která byla založena na datech hlášených samostatně a soustředila se na určitý region, což by mohlo omezit použitelnost výsledků na jiné etnické pozadí.

Zdroje:

(odkaz odstraněn)