Проучването предполага, че това може да помогне на храната да предотврати фатален сърдечен удар и инсулт

Проучването предполага, че това може да помогне на храната да предотврати фатален сърдечен удар и инсулт

Любителите на остри ястия могат да се възползват от здравето им на сърцето, тъй като последните изследвания показват, че яденето на люти чушки значително намалява риска от сърдечен удар и инсулт. Проучване, публикувано в списанието на Американския колеж по кардиология (JACC), показа, че хората, които консумират люти чушки четири пъти или повече седмично, имат 40 % по -нисък риск от умиране от сърдечен удар, а 60 % по -малък риск от умиране на заболявания като инсулт, в сравнение с тези, които не правят редовно измиване на храна.

Старши изследовател Мариалаура Боначо, доктор на науките, епидемиолог в неврометовия неврологичен институт в Позили, Италия, установи, че защитният ефект на чушки чили е постоянен, независимо от диетата на човек. Проучването анализира данни от 22 811 мъже и жени на възраст над 35 години от региона Молизе в Италия и преследва здравето си за период от осем години.

Важно е да се разпознаят признаците и симптомите на сърдечен удар и инсулт, за да се види лекар навреме. Ето някои често срещани симптоми за всички:

.MedRectangle-3-multi-628 {border: няма! ВАЖНО; дисплей: блок! Важен; Поплавък: Важен; ВАЖНОСТ: АВТО! Мин-ширина: 250px;

сърдечен удар:

1. Болка на гърдите или оплаквания: Това може да се почувства като натиск, притискане, усещане за пълнота или болка в средата на гърдата. Усещането може да продължи повече от няколко минути или да дойде и да си отиде.
2. Оплаквания от горната част на тялото: Болката или симптомите могат да се разпространят в едната или двете ръце, гърба, шията, челюстта или стомаха.
3. Затапяне: Това може да се случи със или без проблеми с гърдата.
4. Студена пот, гадене или сънливост: Тези симптоми могат да съпътстват горните симптоми или да се появят сами.

инсулт:

1. Внезапна глухота или слабост: Това може да се случи на лицето, ръката или крака, особено от едната страна на тялото.
2. Внезапна объркване или трудности при говоренето: Човекът може да има затруднения с разбирането или ясното говорене.
3. Внезапни разстройства на зрението: Те могат да се появят в едно или двете очи и да се изразяват като замъглена или почерняла гледка.
4. Внезапни проблеми при ходене: Човекът може да изпита замаяност, загуба на баланс или проблеми с координацията.
5. Внезапно тежко главоболие: Това главоболие може да бъде придружено от неизвестна причина и може да бъде посочено като „най -лошото главоболие от живота ви“.

Помислете за съкращението почти бързо да разпознаете признаците на инсулт:

• Лице: Помолете човека да се усмихне. Едната страна на лицето е надолу?
• Оръжия: Помолете човека да вдигне двете си ръце. Длъжностна ръка надолу?
• Език: Помолете човека да повтори просто изречение. Размит ли е вашият език или е труден за разбиране?
• Zeit: Ако има един от тези симптоми, незабавно се обадете на аварийната служба.

И в двата случая е от съществено значение незабавно да се види лекар, който да подобри шансовете за оцеляване и да се сведе до минимум възможните усложнения. Ако някой от тези симптоми се появи при вас или с някой във вашия район, не се колебайте да се обадите на аварийната служба.

Докато предишните изследвания показват предимствата на люти чушки, резултатите са по -малко значими. Проучване от 2015 г. в Китай и проучване от 2017 г. въз основа на данни от Националното проучване за изследване на здравето и храненето на САЩ доведе до рисков урок от 14 % и 13 % за смъртта.

Капсаицин, активната съставка, отговорна за остротата на люти чушки, може да допринесе за тези предимства на здравето. Капсаициноидите, клас съединения, които включват капсаицин, могат да повлияят на функцията на тромбоцитите, клетките, кръвоносните съдове и да намалят инсулиновата резистентност. Проучване от 2012 г. в Китай също показа, че капсаициноидите могат да блокират ген, който е отговорен за артериалното свиване и може да намали натрупването на холестерол.

Експертите обаче подчертават, че поддържането на цялостен здравословен начин на живот за здравето на сърцето е от решаващо значение и чили чушките трябва да бъдат част от балансирана диета, отколкото заместител на здравословните навици. Проучването имаше някои ограничения, включително наблюдение, което се основава на самоотчетени данни и се концентрира върху определен регион, което може да ограничи приложимостта на резултатите до други етнически произход.

Източници:

1. (Премахнато връзката)
2. (Премахнато връзката)
3. (Премахнато връзката)
4. (Премахнато връзката)
5. (Премахнато връзката)
6. (Премахнато връзката)