تشير الدراسة إلى أن هذا يمكن أن يساعد الطعام من منع النوبة القلبية القاتلة والسكتة الدماغية

Von Natur.wiki Autoren-Team

Liebhaber scharfer Speisen können ihrer Herzgesundheit zugute kommen, da neuere Forschungen ergeben haben, dass der Verzehr von Chilischoten das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich senkt. Eine im Journal of the American College of Cardiology (JACC) veröffentlichte Studie ergab, dass Personen, die viermal oder öfter pro Woche Chilischoten konsumieren, ein um 40 % geringeres Risiko haben, an einem Herzinfarkt zu sterben, und ein um 60 % geringeres Risiko, an zerebrovaskulären Erkrankungen zu sterben Krankheiten wie Schlaganfall, im Vergleich zu denen, die nicht regelmäßig Chilischoten essen. Die leitende Forscherin Marialaura Bonaccio, PhD, eine Epidemiologin am Neuromed Mediterranean Neurological Institute in Pozzilli, …
يمكن لعشاق الأطباق الحادة أن يفيدوا صحة القلب ، حيث أظهرت الأبحاث الحديثة أن تناول الفلفل الحار يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالأرض القلبية والسكتة الدماغية. أظهرت دراسة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب (JACC) أن الأشخاص الذين يستهلكون الفلفل الحار أربع مرات أو أكثر في الأسبوع لديهم خطر أقل بنسبة 40 ٪ من الموت من نوبة قلبية ، و 60 ٪ من خطر الموت مثل السكتة الدماغية ، مقارنة بأولئك الذين لا يأكلون أواني تشيلي بانتظام. الباحث الرئيسي ماريالورا بونشيو ، دكتوراه ، أخصائي علم الأوبئة في المعهد العصبي المتوسط ​​العصبي في بوزيلي ، ... (Symbolbild/natur.wiki)
يمكن أن يفيد محبي الأطباق الحادة صحة قلبهم ، حيث أظهرت الأبحاث الحديثة أن تناول الفلفل الحار يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية. أظهرت دراسة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب (JACC) أن الأشخاص الذين يستهلكون الفلفل الحار أربع مرات أو أكثر في الأسبوع لديهم خطر أقل بنسبة 40 ٪ من الموت من نوبة قلبية ، و 60 ٪ خطر من الأمراض التي تموت مثل السكتة الدماغية ، مقارنة بأولئك الذين لا يتلقون طعامًا بانتظام.

وجد الباحث الأول ماريالورا بوناتشيو ، دكتوراه ، أخصائي علم الأوبئة في معهد الأعصاب المتوسطية العصبي في بوزيلي ، إيطاليا ، أن التأثير الوقائي للفلفل الفلفل الحار كان ثابتًا بغض النظر عن النظام الغذائي للشخص. قامت الدراسة بتحليل البيانات من 22،811 رجلاً ونساء تتراوح أعمارهم بين 35 عامًا وأكثر من منطقة موليز في إيطاليا وتابعت صحتها على مدار ثماني سنوات.

من المهم التعرف على علامات وأعراض النوبة القلبية والسكتة الدماغية من أجل رؤية الطبيب في الوقت المناسب. فيما يلي بعض الأعراض الشائعة للجميع:

كتلة مضمونة ؛ class = "ezoic-ad"> . MEDRECTANGLE-3-MULTI-628 {الحدود: لا شيء! مهم ؛ العرض! مهم ؛ عائم: مهم ؛ خط الارتفاع: 0px ؛ margin-bottom: 15px! المهم: Auto! المهم-يمين! مهم ؛ margin-top: 15px! Min-Width: 250px ؛

نوبة قلبية:

  1. آلام الثدي أو شكاوى: يمكن أن يشعر هذا بالضغط أو الضغط أو الشعور بالامتلاء أو الألم في منتصف الثدي. يمكن أن يستمر الشعور لأكثر من بضع دقائق أو يأتي ويذهب.
  2. شكاوى الجزء العلوي من الجسم: يمكن أن تنتشر الألم أو الأعراض إلى واحد أو كلاهما الذراع أو الظهر أو الرقبة أو الفك أو المعدة.

  3. ضيق في التنفس: يمكن أن يحدث هذا مع أو بدون مشاكل في الثدي.
  4. العرق البارد أو الغثيان أو النعاس: يمكن أن تصاحب هذه الأعراض الأعراض المذكورة أعلاه أو تحدث بمفردها.

    5. السكتة الدماغية:

    1. الصمم المفاجئ أو الضعف: يمكن أن يحدث هذا على الوجه أو الذراع أو الساق ، وخاصة على جانب واحد من الجسم.
    2. الارتباك المفاجئ أو الصعوبات في التحدث: قد يواجه الشخص صعوبة في فهم أو التحدث بوضوح.
    3. اضطرابات الرؤية المفاجئة: يمكن أن تحدث هذه في عين واحدة أو كلاهما وتعبر عن أنفسهم كمنظر غير واضح أو أسود.

    4. المشاكل المفاجئة عند المشي: يمكن للشخص تجربة الدوار أو فقدان التوازن أو مشاكل التنسيق.
    5. الصداع الشديد المفاجئ: يمكن أن يصاحب هذا الصداع سببًا غير معروف ويمكن الإشارة إليه باسم "أسوأ صداع في حياتك".

      6. فكر في الاختصار تقريبًا للتعرف بسرعة على علامات السكتة الدماغية:

      • الوجه: اطلب من الشخص أن يبتسم. هل جانب واحد من الوجه لأسفل؟
      • الأسلحة: اطلب من الشخص رفع الذراعين. انجراف ذراع لأسفل؟
      • اللغة: اطلب من الشخص تكرار جملة بسيطة. هل لغتك غير واضحة أم يصعب فهمها؟

      • Zeit: إذا كان أحد هذه الأعراض موجودًا ، فاتصل بخدمة الطوارئ على الفور.

      في كلتا الحالتين ، من الأهمية بمكان رؤية الطبيب على الفور لتحسين فرص البقاء على قيد الحياة وتقليل المضاعفات المحتملة. إذا حدث أحد هذه الأعراض معك أو في منطقتك ، فلا تتردد في الاتصال بخدمة الطوارئ.

      بينما أظهرت الأبحاث السابقة مزايا الفلفل الحار ، كانت النتائج أقل أهمية. أدت دراسة أجرتها عام 2015 في الصين ودراسة من عام 2017 بناءً على بيانات من مسح فحص الصحة والتغذية الوطنية الأمريكية الوطنية إلى درس مخاطر قدره 14 ٪ و 13 ٪ للوفاة.

      Capsaicin ، المكون النشط المسؤول عن حدة الفلفل الحار ، يمكن أن يسهم في هذه المزايا الصحية. يمكن أن تؤثر كبخاخات ، وهي فئة من المركبات التي تشمل كبخاخات ، على وظيفة الصفائح الدموية ، والخلايا ، والأوعية الدموية وتقليل مقاومة الأنسولين. أظهرت دراسة أجريت عام 2012 في الصين أيضًا أن كبخاخات يمكن أن تمنع الجين المسؤول عن الانكماش الشرياني ويمكن أن يقلل من تراكم الكوليسترول.

      ومع ذلك ، يؤكد الخبراء على أن الحفاظ على نمط الحياة الصحي العام لصحة القلب له أهمية حاسمة وأن الفلفل الحار يجب أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن من بديل للعادات الصحية. كان للدراسة بعض القيود ، بما في ذلك دراسة المراقبة التي استندت إلى بيانات تم الإبلاغ عنها ذاتيا وتركزت على منطقة معينة ، والتي يمكن أن تقيد قابلية تطبيق النتائج على خلفيات عرقية أخرى.

      المصادر:

      1. (تمت إزالة الرابط)
      2. (تمت إزالة الرابط)
      3. (تمت إزالة الرابط)
      4. (تمت إزالة الرابط)
      5. (تمت إزالة الرابط)
      6. (تمت إزالة الرابط)