Sociala medier driver tonåringars psykiska hälsokris, varnar generalkirurgen

Sociala medier driver tonåringars psykiska hälsokris, varnar generalkirurgen

Den kända förespråkaren för mental hälsa, generalkirurgen Vivek Murthy, varnade för effekterna av sociala medier på ungdomars mentala hälsa. Han framhåller att den ökande användningen av sociala medier främst leder till en ökning av problem som depression och ångest bland amerikanska ungdomar.

Murthys senaste rapport, som släpptes på tisdagen, belyser en ökande oro över effekterna av engagemang i sociala medier på barns och ungas mentala välbefinnande. Hon förespråkar ett större engagemang från beslutsfattare och sociala medieföretag för att hjälpa föräldrar att kontrollera och hantera unga människors konsumtion av sociala medier.

Murthy erkänner ungdomars psykiska hälsa som en viktig hälsofråga i vår tid och uppmanar beslutsfattare att tillämpa strikta säkerhetsstandarder för att skydda ungdomar från skadligt innehåll och begränsa deras överdrivna användning av sociala medieplattformar.

Enligt rapporten är cirka 95 % av tonåringar i åldrarna 13 till 17 engagerade på en social medieplattform. Ungefär en tredjedel av dem erkänner att de ständigt interagerar med sociala medier genom att rulla, publicera och mer.

"Vi måste vidta åtgärder för att säkerställa säkerheten för våra barn på sociala medier eftersom det inte finns tillräckliga bevis på säkerheten för dessa medier," hävdade Murthy. "Det är hög tid att skydda våra barn."

Rapporten sammanfattar forskning som visar på ett negativt samband mellan användning av sociala medier och psykisk hälsa bland ungdomar. Till exempel fann en studie från 2019 att tonåringar som spenderar mer än tre timmar om dagen på sociala medieplattformar löper dubbelt så stor risk att uppleva dåliga psykiska symtom, inklusive tecken på depression och ångest. Upptäck hela studien här.

Enligt de senaste uppgifterna spenderar elever i åttonde och tionde klass i genomsnitt tre timmar och trettio minuter per dag på sociala medieplattformar.

Common Sense Medias grundare Jim Steyer berömde rekommendationen som en väckarklocka och uppmanade alla föräldrar och beslutsfattare att fokusera på detta växande problem. Populära plattformar som TikTok, Snapchat och Instagram är populära bland tonåringar, enligt Pew Research Center.

Kirurggeneralens försiktighet kommer mitt i en dramatisk ökning av depression, sorg och hopplöshet bland tonåringar under det senaste decenniet, särskilt flickor.

"Omkring 2012 började tonårsdepression öka, vilket sammanföll med tillkomsten av smartphones och populariteten av gilla inlägg", konstaterade Jean Twenge, en psykologiprofessor vid San Diego State University och författare till "Generations: The Real Differences between Gen Z, Millennials, Gen X, Boomers and Silents - and What They Mean." Amerikas framtid."

Twenge skyllde också på mer sofistikerade algoritmer utformade för att hålla användare på sociala medieplattformar under längre perioder.

Rapporten tillskrev ökningen av ätstörningar, kroppsdysmorfi och låg självkänsla bland tonåringar till överdriven användning av sociala medier. Dessutom finns det ett misstänkt samband mellan överdriven användning av sociala medier och uppmärksamhetsstörning/hyperaktivitet hos tonåringar.

Twenge menar att sociala medier påverkar psykisk hälsa på flera sätt. Minskad sömn och begränsad social interaktion personligen, såväl som känslor av utanförskap och ohälsosamma jämförelser, är skadligt för den mentala hälsan.

"Den känslomässiga effekten av den perfekta selfien kan vara skadlig, oavsett den intellektuella förståelsen av ansträngningen bakom den," betonade Twenge.

Vad är lösningen?

Kirurgens rapport innehöll rekommendationer för både teknikföretag och lagstiftare.

"Policymakare måste implementera strikta säkerhetsstandarder för att skydda våra barn från skadligt innehåll och överdriven användning," rådde Murthy. Detta inkluderar också en striktare efterlevnad av åldersbegränsningar.

Rapporten föreslår att teknikföretag bör utveckla förbättrade verktyg för att skydda tonåringar och minimera funktioner som uppmuntrar långvarig onlinenärvaro.

Föräldrar är på slagfältet och hjälper tonåringar att navigera i den digitala världen. Rapporten rekommenderar att man skapar "teknikfria" zoner hemma och startar konversationer om de känslomässiga effekterna av sociala medier.

"Det är orättvist att lägga allt ansvar på föräldrarna. Är det inte dags att branschen ställs till svars för att utveckla beroendeframkallande plattformar?" frågade Steyer från Common Sense Media. "En rikstäckande diskussion är brådskande."

När är det lämpligt för barn att börja använda sociala medier?

Teknikföretag anger vanligtvis minimiåldern för användning till 13 år. Ändå fann rapporten att nästan 40 % av 8- till 12-åringarna använder sociala medier.

Murthy hävdade att även 13 är för ungt för sociala medier, men erkände att det saknas data för att bestämma en lämplig ålder.

Twenge föreslog att minimiåldern skulle höjas till 16. "Om vi ​​implementerar regler nu kan vi skona nästa generation", föreslog Twenge.

Ytterligare tips och idéer:

• • Ermutigen Sie Kinder zu körperlichen Aktivitäten, Spielen im Freien und persönlicher Interaktion, um die Zeit vor dem Bildschirm auszugleichen.
  • Informieren Sie Kinder und Jugendliche über die möglichen negativen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien und bringen Sie ihnen einen verantwortungsvollen Umgang damit bei.
  • Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie gesunde Social-Media-Gewohnheiten pflegen.
  • Nutzen Sie Kindersicherungs- und Überwachungstools, die von vielen Social-Media-Plattformen bereitgestellt werden.
  • Halten Sie die Kommunikationswege offen. Sprechen Sie über das, was ihnen online begegnet, ihre Gefühle und das Konzept „Social Media vs. Realität“.