Den allmänna kirurgen varnar sociala medier framöver med den psykologiska krisen hos tonåringar

Den allmänna kirurgen varnar sociala medier framöver med den psykologiska krisen hos tonåringar

Den välkända förespråkaren för mental hälsa, generalkirurg Vivek Murthy, varnade för effekterna av sociala medier på ungdomarnas mentala hälsa. Han betonar att den ökande användningen av sociala medier främst leder till en ökning av problem som depression och ångest hos amerikansk ungdom.

Murthys senaste rapport, som publicerades på tisdagen, en stor oro för påverkan på effekterna av sociala medier engagemang på det psykologiska välbefinnandet för barn och ungdomar. Det förespråkar ett starkare deltagande av politiska beslutsfattare och sociala medieföretag för att stödja föräldrar i kontrollen och administrationen av de sociala mediekonsumtion hos ungdomar.

Murthy erkänner ungdomarnas mentala hälsa som ett centralt hälsoproblem i vår tid och uppmanar brådskande politiska beslutsfattare att verkställa strikta säkerhetsstandarder för att skydda ungdomar från skadligt innehåll och att begränsa deras överdrivna användning av sociala medieplattformar.

"Vi måste vidta åtgärder för att säkerställa säkerheten för våra barn på sociala medier, eftersom det inte finns några tillräckliga bevis på säkerheten för dessa medier," hävdade Murthy. "Det är hög tid att skydda våra barn."

Rapporten sammanfattar forskningsresultat som belyser en negativ koppling mellan användningen av sociala medier och mental hälsa hos ungdomar. Till exempel visade en studie från 2019 att tonåringar som tillbringar mer än tre timmar på sociala medieplattformar varje dag utsätts för dubbelt så hög risk för att visa dåliga psykologiska symtom, inklusive tecken på depression och ångest. Upptäck hela studien här.

Enligt de senaste uppgifterna spenderar eleverna i åttonde och tionde klass i genomsnitt tre timmar och trettio minuter om dagen på sociala medieplattformar.

Grundaren av Common Sense Media, Jim Steyer, berömde rekommendationen som ett väckarklocka och bad alla föräldrar och politiska beslut -att fokusera på detta växande problem. Populära plattformar som Tikk, Snapchat och Instagram är populära bland tonåringar.

Försiktigheten för den allmänna kirurgen kommer mot bakgrunden till en drastisk ökning av depression, sorg och hopplöshet bland tonåringar under det senaste decenniet, särskilt hos flickor.

"Runt 2012 började depression få tonåringar, vilket tar upp med tillkomsten av smartphones och populariteten för" likes "på artiklar", observerade Jean Twenge, psykologiprofessor vid San Diego State University och författare till "Generationer: de verkliga skillnaderna mellan Z, Millennials, Gen X, Boomer och tyst och tyst och tyst.

Twenge skyllde också de mer sofistikerade algoritmerna för att binda användare till sociala medieplattformar under en längre tid.

Rapporten tillskrev ökningen av ätstörningar, kroppsdysmorfi och låg självkänsla bland tonåringar till överdriven användning av sociala medier. Dessutom finns det en misstänkt koppling mellan överdriven användning av sociala medier och uppmärksamhetsunderskottet/hyperaktivitetsstörningen hos tonåringar.

Twenge hävdar att sociala medier påverkar mental hälsa på olika sätt. Minskad sömn och begränsad personlig social interaktion samt känslan av uteslutning och ohälsosamma jämförelser skador på mental hälsa.

"Den känslomässiga effekten av de perfekta selfies kan vara skadliga, oavsett den intellektuella förståelsen av ansträngningen bakom den," betonade Twenge.

Vad är lösningen?

Rapporten från den allmänna kirurgen innehöll rekommendationer för både teknikföretag och lagstiftare.

"politiska beslut -tillverkare måste införa strikta säkerhetsstandarder för att skydda våra barn från skadligt innehåll och överdriven användning", rådde Murthy. Detta inkluderar också en striktare verkställighet av åldersbegränsningar.

Rapporten antyder att teknikföretag bör utveckla förbättrade verktyg för att skydda ungdomar och minimera funktioner som frestar dem att gå för en längre närvaro online.

Föräldrar är på slagfältet och hjälper tonåringar att hitta sin väg runt den digitala världen. Rapporten rekommenderar inrättandet av "teknik -fria" zoner hemma och införandet av konversationer på de känslomässiga effekterna av sociala medier.

"Det är orättvist att driva allt ansvar till föräldrarna. Är det inte dags att branschen hålls ansvarig för utvecklingen av beroendeframkallande plattformar?" Frågade Steyer från Common Sense Media. "En landsomfattande diskussion behövs brådskande."

När är det lämpligt för barn att börja använda sociala medier?

teknikföretag bestämmer vanligtvis minsta ålder för användning vid 13 år. Icke desto mindre visade rapporten att nästan 40 % av 8- till 12-åringar använder sociala medier.

Murthy hävdade att även i 13 år var för ung för sociala medier, men medgav att det fanns en brist på data för att bestämma en lämplig ålder.

Twenge föreslog att den minsta ålder som skulle höjas till 16 år. "Om vi ​​nu genomför regler, kan vi skona nästa generation," sade Twenge.

Ytterligare tips och idéer:

• • Uppmuntra barn till fysiska aktiviteter, leka utomhus och personlig interaktion för att kompensera för tiden framför skärmen.
  • Informera barn och ungdomar om de möjliga negativa effekterna av användningen av sociala medier och ge dem en ansvarsfull hantering av det.
  • Ta ett bra exempel genom att upprätthålla friska vanor med sociala medier.
  • Använd barnsäkerhets- och övervakningsverktyg som tillhandahålls av många sociala medieplattformar.
  • Håll kommunikationskanalerna öppna. Prata om vad du möter online, dina känslor och begreppet "sociala medier kontra verklighet".