Družbeni mediji povzročajo krizo duševnega zdravja najstnikov, opozarja generalni kirurg

Družbeni mediji povzročajo krizo duševnega zdravja najstnikov, opozarja generalni kirurg

Znani zagovornik duševnega zdravja, generalni kirurg Vivek Murthy, je opozoril na vpliv družbenih medijev na duševno zdravje mladih. Poudarja, da vse večja uporaba družbenih medijev vodi predvsem v porast težav, kot sta depresija in tesnoba med ameriško mladino.

Murthyjevo najnovejše poročilo, objavljeno v torek, poudarja vse večjo zaskrbljenost glede vpliva vključevanja družbenih medijev na duševno dobro počutje otrok in mladih. Zavzema se za večjo vključenost oblikovalcev politik in podjetij družbenih medijev, da bi staršem pomagali nadzorovati in upravljati uporabo družbenih medijev mladih.

Ob priznavanju duševnega zdravja mladih kot ključnega zdravstvenega vprašanja našega časa, Murthy poziva oblikovalce politik, naj uveljavijo stroge varnostne standarde za zaščito mladih pred škodljivo vsebino in omejijo njihovo pretirano uporabo platform družbenih medijev.

Glede na poročilo je približno 95 % najstnikov, starih od 13 do 17 let, vključenih v platformo družbenih medijev. Približno tretjina jih priznava, da nenehno komunicirajo s socialnimi mediji s pomikanjem, objavljanjem in drugim.

"Sprejeti moramo ukrepe za zagotovitev varnosti naših otrok na družbenih medijih, saj ni dovolj dokazov o varnosti teh medijev," je trdil Murthy. "Skrajni čas je, da zaščitimo naše otroke."

Poročilo povzema raziskave, ki poudarjajo negativno povezavo med uporabo družbenih medijev in duševnim zdravjem med mladostniki. Študija iz leta 2019 je na primer pokazala, da je pri najstnikih, ki na platformah družbenih medijev preživijo več kot tri ure na dan, dvakrat večja verjetnost, da bodo imeli simptome slabega duševnega zdravja, vključno z znaki depresije in tesnobe. Odkrijte celotno študijo tukaj.

Po zadnjih podatkih učenci osmih in desetih razredov preživijo na družbenih omrežjih v povprečju tri ure in trideset minut na dan.

Ustanovitelj Common Sense Media Jim Steyer je pohvalil priporočilo kot opozorilo in pozval vse starše in oblikovalce politik, naj se osredotočijo na to naraščajočo težavo. Priljubljene platforme, kot so TikTok, Snapchat in Instagram, so po podatkih raziskovalnega centra Pew priljubljene med najstniki.

Previdnost glavnega kirurga prihaja sredi dramatičnega porasta depresije, žalosti in brezupa med najstniki v zadnjem desetletju, zlasti dekleti.

»Okoli leta 2012 je najstniška depresija začela naraščati, kar je sovpadalo s prihodom pametnih telefonov in priljubljenostjo všečkanja objav,« je opazil Jean Twenge, profesor psihologije na državni univerzi v San Diegu in avtor knjige »Generacije: resnične razlike med generacijo Z, milenijci, generacijo X, boomerji in tihimi – in kaj pomenijo.« Ameriška prihodnost."

Twenge je prav tako okrivil bolj izpopolnjene algoritme, zasnovane tako, da uporabnike dlje časa zadržijo na platformah družbenih medijev.

Poročilo pripisuje porast motenj hranjenja, telesne dismorfije in nizke samozavesti med najstniki pretirani uporabi družbenih medijev. Poleg tega obstaja domnevna povezava med pretirano uporabo družbenih medijev in motnjo pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti pri najstnikih.

Twenge trdi, da socialni mediji vplivajo na duševno zdravje na več načinov. Manj spanja in omejena osebna socialna interakcija ter občutki izključenosti in nezdravega primerjanja škodijo duševnemu zdravju.

"Čustveni učinek popolnega selfija je lahko škodljiv, ne glede na intelektualno razumevanje truda, ki je v ozadju," je poudaril Twenge.

Kaj je rešitev?

Poročilo generalnega kirurga je vključevalo priporočila za tehnološka podjetja in zakonodajalce.

"Oblikovalci politik morajo izvajati stroge varnostne standarde, da zaščitijo naše otroke pred škodljivo vsebino in pretirano uporabo," je svetoval Murthy. To vključuje tudi strožje uveljavljanje starostnih omejitev.

Poročilo predlaga, da bi tehnološka podjetja morala razviti izboljšana orodja za zaščito najstnikov in zmanjšati funkcije, ki spodbujajo dolgotrajno spletno prisotnost.

Starši so na bojnem polju in pomagajo najstnikom krmariti po digitalnem svetu. Poročilo priporoča ustvarjanje območij brez tehnologije doma in začetek pogovorov o čustvenem vplivu družbenih medijev.

"Nepravično je vso odgovornost prelagati na starše. Ali ni že čas, da se industrija odgovarja za razvoj platform, ki povzročajo odvisnost?" je vprašal Steyer iz Common Sense Media. "Nujno je potrebna vsenacionalna razprava."

Kdaj je primerno, da otroci začnejo uporabljati družbena omrežja?

Tehnološka podjetja običajno določijo najnižjo starost za uporabo pri 13 letih. Kljub temu poročilo ugotavlja, da skoraj 40 % otrok, starih od 8 do 12 let, uporablja družbene medije.

Murthy je trdil, da je celo 13 let premlad za družbene medije, vendar je priznal, da ni dovolj podatkov za določitev primerne starosti.

Twenge je predlagal zvišanje najnižje starosti na 16 let. "Če zdaj uvedemo predpise, bi lahko prizanesli naslednji generaciji," je predlagal Twenge.

Dodatni nasveti in ideje:

• • Ermutigen Sie Kinder zu körperlichen Aktivitäten, Spielen im Freien und persönlicher Interaktion, um die Zeit vor dem Bildschirm auszugleichen.
  • Informieren Sie Kinder und Jugendliche über die möglichen negativen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien und bringen Sie ihnen einen verantwortungsvollen Umgang damit bei.
  • Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie gesunde Social-Media-Gewohnheiten pflegen.
  • Nutzen Sie Kindersicherungs- und Überwachungstools, die von vielen Social-Media-Plattformen bereitgestellt werden.
  • Halten Sie die Kommunikationswege offen. Sprechen Sie über das, was ihnen online begegnet, ihre Gefühle und das Konzept „Social Media vs. Realität“.