Splošni kirurg pri najstnikih opozarja na družbene medije s psihološko krizo

Splošni kirurg pri najstnikih opozarja na družbene medije s psihološko krizo

Dobro znani zagovornik duševnega zdravja, splošni kirurg Vivek Murthy, je opozoril na učinke družbenih medijev na duševno zdravje mladih. Poudarja, da vse večja uporaba družbenih medijev vodi predvsem do povečanja težav, kot sta depresija in tesnoba pri ameriški mladini.

Zadnje poročilo Murthyja, ki je bilo objavljeno v torek, veliko skrbi na vpliv na učinke angažiranosti družbenih medijev na psihološko blaginjo otrok in mladostnikov. Zavzema se za močnejšo udeležbo političnih odločevalcev in družbe na družbenih medijih, da bi starše podprli pri nadzoru in upravljanju porabe mladih na družbenih medijih.

Murthy priznava duševno zdravje mladih kot osrednji zdravstveni problem našega časa in nujno poziva politične odločevalce, naj uveljavijo stroge varnostne standarde, da bi zaščitili mlade pred škodljivo vsebino in omejili njihovo pretirano uporabo platform družbenih medijev.

"Moramo sprejeti ukrepe za zagotovitev varnosti naših otrok na družbenih medijih, saj ni dovolj dokazov o varnosti teh medijev," je trdil Murthy. "Skrajni čas je, da zaščitimo naše otroke."

Poročilo povzema rezultate raziskav, ki poudarjajo negativno povezavo med uporabo socialnih medijev in duševnim zdravjem pri mladih. Študija iz leta 2019 je na primer pokazala, da so najstniki, ki vsak dan preživijo več kot tri ure na platformah družbenih medijev, izpostavljeni dvakrat večje tveganje, da kažejo slabe psihološke simptome, vključno z znaki depresije in tesnobe. Tukaj odkrijte celotno študijo.

Po zadnjih podatkih učenci osmega in desetega razreda na platformah družbenih medijev porabijo v povprečju tri ure in trideset minut na dan.

Ustanovitelj zdrave pameti Media Jim Steyer je priporočilo pohvalil kot klic budnosti in prosil vse starše in politične odločitve -proizvajalce, da se osredotočijo na ta naraščajoči problem. Priljubljene platforme, kot so Tikk, Snapchat in Instagram, so priljubljene pri najstnikih.

Previdnost splošnega kirurga je v ozadju drastičnega povečanja depresije, žalosti in brezupnosti med najstniki v zadnjem desetletju, zlasti pri dekletih.

"Okoli leta 2012 je depresija začela pridobivati ​​najstnike, ki se pojavljajo s pojavom pametnih telefonov in priljubljenost" všečkov "na člankih", je opazil Jean Twenge, profesor psihologije na državni univerzi San Diego in avtor "Generacije" generacije: resnične razlike med Z, Millennials, Gen X, Boomer in Tiho in tiho.

Twenge je tudi bolj izpopolnjene algoritme krivil, da so v daljšem časovnem obdobju vezali uporabnike na platforme družbenih medijev.

Poročilo je pripisalo povečanje motenj hranjenja, telesne dismorfije in nizke samostojne etemeem med najstniki za pretirano uporabo družbenih medijev. Poleg tega obstaja sum na pretirano uporabo družbenih medijev in motnjo primanjkljaja/hiperaktivnosti pri najstnikih.

Twenge trdi, da socialni mediji vplivajo na duševno zdravje na različne načine. Zmanjšan spanec in omejena osebna socialna interakcija, pa tudi občutek izključevanja in nezdrave primerjave škode na duševnem zdravju.

"Čustveni učinek popolnih selfijev je lahko škodljiv, ne glede na intelektualno razumevanje truda, ki stoji za njim," je poudaril Twenge.

Kaj je rešitev?

Splošno poročilo kirurga je vsebovalo priporočila tako za tehnološka podjetja kot za zakonodajalce.

"Politična odločitev -Upravljavci morajo uvesti stroge varnostne standarde, da zaščitijo naše otroke pred škodljivo vsebino in pretirano uporabo," je svetoval Murthy. To vključuje tudi strožje uveljavljanje starostnih omejitev.

Poročilo kaže, da bi morala tehnološka podjetja razviti izboljšana orodja za zaščito mladih in čim bolj zmanjšati funkcije, ki jim zamikajo, da bi šli za daljšo spletno prisotnost.

Starši so na bojišču in pomagajo najstnikom, da se znajdejo po digitalnem svetu. Poročilo priporoča vzpostavitev območij "brez tehnologije" doma in uvedba pogovorov o čustvenih učinkih družbenih medijev.

"Nepravično je, da vse odgovornost potisnemo k staršem. Ali ni čas, da je industrija odgovorna za razvoj zasvojenih platform?" Je vprašal Steyerja iz zdrave pameti. "Nujno je potrebna razprava po vsej državi."

Kdaj je primerno, da otroci začnejo uporabljati družbene medije?

tehnološka podjetja običajno določijo minimalno starost za uporabo pri 13 letih. Kljub temu je poročilo pokazalo, da skoraj 40 % od 8 do 12 let uporablja družbene medije.

Murthy je trdil, da je bil tudi za socialne medije že 13 let premlad, vendar je priznal, da za določitev ustrezne starosti ni bilo podatkov.

twenge je predlagal, da se najmanjša starost dvigne na 16 let. "Če zdaj izvajamo predpise, bi lahko prihranili naslednjo generacijo," je dejal Twenge.

Dodatni nasveti in ideje:

• • Otroke spodbujajte k telesnim dejavnostim, se igrajo na prostem in osebno interakcijo, da nadomestijo čas pred zaslonom.
  • Otroke in mladostnike obvestite o možnih negativnih učinkih uporabe socialnih medijev in jim prinašajo odgovorno ravnanje z njimi.
  • Vzemite dober primer z ohranjanjem zdravih navad v družbenih medijih.
  • Uporabljajte orodja za varnost in nadzor otrok, ki jih zagotavljajo številne platforme družbenih medijev.
  • Komunikacijski kanali naj bodo odprti. Pogovorite se o tem, kaj se srečujete na spletu, vaši občutki in konceptu "družbenih medijev proti resničnosti".