Chirurgul general avertizează rețelele de socializare cu privire la criza psihologică la adolescenți

Chirurgul general avertizează rețelele de socializare cu privire la criza psihologică la adolescenți

The bine -cunoscut susținător al sănătății mintale, chirurgul general Vivek Murthy, a avertizat despre efectele social media asupra sănătății mintale a tinerilor. El subliniază că utilizarea din ce în ce mai mare a rețelelor de socializare duce în primul rând la o creștere a problemelor precum depresia și anxietatea în tinerii americani.

cel mai recent raport al lui Murthy, care a fost publicat marți, o mare preocupare cu privire la impactul asupra efectelor implicării pe rețelele de socializare asupra bunăstării psihologice a copiilor și adolescenților. Susține o participare mai puternică a factorilor de decizie politici și a companiilor de social media pentru a sprijini părinții în controlul și administrarea consumului de social media de tineri.

Murthy recunoaște sănătatea mintală a tinerilor ca o problemă centrală de sănătate a timpului nostru și solicită de urgență factorilor de decizie politici să aplice standarde stricte de securitate pentru a proteja tinerii de conținutul dăunător și pentru a restricționa utilizarea excesivă a platformelor de socializare.

"Trebuie să luăm măsuri pentru a asigura securitatea copiilor noștri pe social media, deoarece nu există dovezi suficiente despre securitatea acestor media", a susținut Murthy. „Este timpul să ne protejăm copiii”.

Raportul rezumă rezultatele cercetărilor care evidențiază o legătură negativă între utilizarea social media și sănătatea mintală la tineri. De exemplu, un studiu din 2019 a arătat că adolescenții care petrec mai mult de trei ore pe platformele de socializare în fiecare zi sunt expuși la un risc de două ori mai mare de a arăta simptome psihologice slabe, inclusiv semne de depresie și anxietate. Descoperiți studiul complet aici.

Conform celor mai recente date, elevii din clasa a opta și a zecea petrec în medie trei ore și treizeci de minute pe zi pe platformele de socializare.

fondatorul Common Sense Media, Jim Steyer, a lăudat recomandarea ca apel de trezire și a cerut tuturor părinților și deciziei politice -producătorii de decizie să se concentreze pe această problemă în creștere. Platforme populare precum Tikk, Snapchat și Instagram sunt populare în rândul adolescenților.

prudența chirurgului general vine pe fundalul unei creșteri drastice a depresiei, tristeții și lipsei de speranță în rândul adolescenților în ultimul deceniu, în special la fete.

"În jurul anului 2012, depresia a început să câștige adolescenți, ceea ce aduce la iveală apariția smartphone -urilor și popularitatea„ Like -urilor ”pe articole", a observat Jean Twenge, profesor de psihologie la Universitatea de Stat din San Diego și autorul „Generații”: Diferențele reale dintre Z, Millennials, Gen X, Boomer of "Generations: Silent and Silent and Silent and Silent.

Twenge a acuzat, de asemenea, algoritmii mai sofisticați pentru a lega utilizatorii la platformele de socializare pe o perioadă mai lungă de timp.

Raportul a atribuit creșterea tulburărilor alimentare, a dismorfiei corporale și a respectului de sine scăzut în rândul adolescenților la utilizarea excesivă a social media. În plus, există o legătură suspectată între utilizarea excesivă a rețelelor de socializare și tulburarea de deficit de atenție/hiperactivitate la adolescenți.

Twenge susține că media socială influențează sănătatea mintală în moduri diferite. Reducerea somnului și interacțiunii personale restrânse, precum și sentimentul de excludere și comparații nesănătoase deteriorate sănătății mintale.

"Efectul emoțional al selfie -urilor perfecte poate fi dăunător, indiferent de înțelegerea intelectuală a efortului din spatele ei", a subliniat Twenge.

Care este soluția?

Raportul chirurgului general conținea recomandări atât pentru companiile tehnologice, cât și pentru legiuitorii.

"Decizia politică -producătorii trebuie să introducă standarde stricte de securitate pentru a ne proteja copiii de conținut dăunător și de utilizare excesivă", a sfătuit Murthy. Aceasta include, de asemenea, o aplicare mai strictă a restricțiilor de vârstă.

Raportul sugerează că companiile de tehnologie ar trebui să dezvolte instrumente îmbunătățite pentru a proteja tinerii și a minimiza funcțiile care îi ispiti să meargă pentru o prezență online mai lungă.

Părinții sunt pe câmpul de luptă și îi ajută pe adolescenți să -și găsească drumul în jurul lumii digitale. Raportul recomandă înființarea zonelor „fără tehnologie” la domiciliu și introducerea conversațiilor asupra efectelor emoționale ale social media.

"Este nedrept să împingeți toată responsabilitatea față de părinți. Nu este timpul ca industria să fie responsabilă pentru dezvoltarea platformelor dependente?" A întrebat Steyer de la Common Sense Media. „O discuție la nivel național este necesară urgent”.

Când este potrivit ca copiii să înceapă să folosească social media?

Companiile de tehnologie determină de obicei vârsta minimă pentru utilizare la 13 ani. Cu toate acestea, raportul a arătat că aproape 40 % dintre copiii de 8-12 ani folosesc social media.

Murthy a susținut că chiar și timp de 13 ani era prea tânăr pentru social media, dar a recunoscut că lipsește date pentru a determina o vârstă adecvată.

Twenge a sugerat ca vârsta minimă să fie crescută la 16 ani. „Dacă implementăm acum reglementări, am putea economisi generația următoare”, a spus Twenge.

sfaturi și idei suplimentare:

• • Încurajați copiii la activități fizice, să se joace în aer liber și la interacțiunea personală pentru a compensa timpul în fața ecranului.
  • informează copiii și adolescenții cu privire la efectele negative posibile ale utilizării social media și le aduce o gestionare responsabilă a acesteia.
  • Luați un exemplu bun prin menținerea obiceiurilor sănătoase de social media.
  • Utilizați instrumente de siguranță și supraveghere a copilului care sunt furnizate de multe platforme de socializare.
  • Mențineți canalele de comunicare deschise. Vorbește despre ceea ce întâlnești online, sentimentele tale și conceptul de „social media vs. realitate”.