A mídia social está causando crise de saúde mental entre adolescentes, alerta o cirurgião-geral

A mídia social está causando crise de saúde mental entre adolescentes, alerta o cirurgião-geral

O famoso defensor da saúde mental, Cirurgião Geral Vivek Murthy, alertou sobre o impacto das redes sociais na saúde mental dos jovens. Ele enfatiza que o uso crescente das redes sociais está levando principalmente a um aumento de problemas como depressão e ansiedade entre os jovens americanos.

O último relatório de Murthy, divulgado na terça-feira, destaca preocupações crescentes sobre o impacto do envolvimento nas redes sociais no bem-estar mental de crianças e jovens. Ela defende um maior envolvimento dos legisladores e das empresas de redes sociais para ajudar os pais a controlar e gerir o consumo dos jovens nas redes sociais.

Reconhecendo a saúde mental dos jovens como uma questão de saúde fundamental do nosso tempo, Murthy insta os decisores políticos a aplicarem normas de segurança rigorosas para proteger os jovens de conteúdos nocivos e limitar a sua utilização excessiva de plataformas de redes sociais.

De acordo com o relatório, cerca de 95% dos adolescentes entre os 13 e os 17 anos estão envolvidos numa plataforma de redes sociais. Cerca de um terço deles admite interagir continuamente com as redes sociais por meio de rolagem, postagem e muito mais.

“Precisamos de tomar medidas para garantir a segurança dos nossos filhos nas redes sociais, uma vez que não há provas suficientes sobre a segurança destes meios de comunicação”, argumentou Murthy. “É hora de proteger nossos filhos.”

O relatório resume pesquisas que destacam uma associação negativa entre o uso de mídias sociais e a saúde mental entre adolescentes. Por exemplo, um estudo de 2019 descobriu que os adolescentes que passam mais de três horas por dia em plataformas de redes sociais têm duas vezes mais probabilidade de apresentar sintomas de saúde mental deficientes, incluindo sinais de depressão e ansiedade. Descubra o estudo completo aqui.

De acordo com os dados mais recentes, os alunos do oitavo e décimo anos passam em média três horas e trinta minutos por dia nas plataformas de redes sociais.

O fundador da Common Sense Media, Jim Steyer, elogiou a recomendação como um alerta e instou todos os pais e legisladores a se concentrarem neste problema crescente. Plataformas populares como TikTok, Snapchat e Instagram são populares entre os adolescentes, de acordo com o Pew Research Center.

A cautela do cirurgião-geral surge em meio a um aumento dramático da depressão, tristeza e desesperança entre os adolescentes na última década, especialmente as meninas.

“Por volta de 2012, a depressão adolescente começou a aumentar, coincidindo com o advento dos smartphones e a popularidade dos gostos nas publicações”, observou Jean Twenge, professor de psicologia na Universidade Estatal de San Diego e autor de “Generations: The Real Differences between Gen Z, Millennials, Gen X, Boomers and Silents – and What They Mean”. O futuro da América.”

Twenge também culpou algoritmos mais sofisticados projetados para manter os usuários nas plataformas de mídia social por longos períodos de tempo.

O relatório atribuiu o aumento dos transtornos alimentares, da dismorfia corporal e da baixa autoestima entre os adolescentes ao uso excessivo das redes sociais. Além disso, existe uma suspeita de ligação entre o uso excessivo de mídias sociais e o transtorno de déficit de atenção/hiperatividade em adolescentes.

Twenge argumenta que as redes sociais afetam a saúde mental de várias maneiras. A redução do sono e a interação social limitada, bem como os sentimentos de exclusão e comparações pouco saudáveis, são prejudiciais para a saúde mental.

“O impacto emocional da selfie perfeita pode ser prejudicial, independentemente da compreensão intelectual do esforço por trás dela”, enfatizou Twenge.

Qual é a solução?

O relatório do cirurgião-geral incluiu recomendações tanto para empresas de tecnologia quanto para legisladores.

“Os legisladores precisam implementar padrões de segurança rígidos para proteger nossos filhos de conteúdos nocivos e uso excessivo”, aconselhou Murthy. Isto também inclui uma aplicação mais rigorosa das restrições de idade.

O relatório sugere que as empresas tecnológicas devem desenvolver ferramentas melhoradas para proteger os adolescentes e minimizar funcionalidades que incentivam a presença online prolongada.

Os pais estão no campo de batalha ajudando os adolescentes a navegar no mundo digital. O relatório recomenda a criação de zonas “livres de tecnologia” em casa e o início de conversas sobre o impacto emocional das redes sociais.

“É injusto colocar toda a responsabilidade sobre os pais. Não é hora de a indústria ser responsabilizada pelo desenvolvimento de plataformas viciantes?” perguntou Steyer, da Common Sense Media. “Uma discussão nacional é urgentemente necessária.”

Quando é apropriado que as crianças comecem a usar as redes sociais?

As empresas de tecnologia normalmente definem a idade mínima de uso em 13 anos. Ainda assim, o relatório descobriu que quase 40% das crianças entre os 8 e os 12 anos utilizam as redes sociais.

Murthy argumentou que mesmo 13 anos é muito jovem para as redes sociais, mas reconheceu que faltam dados para determinar uma idade apropriada.

Twenge sugeriu aumentar a idade mínima para 16 anos. “Se implementarmos regulamentos agora, poderemos poupar a próxima geração”, sugeriu Twenge.

Dicas e ideias adicionais:

• • Ermutigen Sie Kinder zu körperlichen Aktivitäten, Spielen im Freien und persönlicher Interaktion, um die Zeit vor dem Bildschirm auszugleichen.
  • Informieren Sie Kinder und Jugendliche über die möglichen negativen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien und bringen Sie ihnen einen verantwortungsvollen Umgang damit bei.
  • Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie gesunde Social-Media-Gewohnheiten pflegen.
  • Nutzen Sie Kindersicherungs- und Überwachungstools, die von vielen Social-Media-Plattformen bereitgestellt werden.
  • Halten Sie die Kommunikationswege offen. Sprechen Sie über das, was ihnen online begegnet, ihre Gefühle und das Konzept „Social Media vs. Realität“.