Chirurg generalny ostrzega media społecznościowe przed kryzysem psychicznym u nastolatków

Chirurg generalny ostrzega media społecznościowe przed kryzysem psychicznym u nastolatków

Znany zwolennik zdrowia psychicznego, chirurg generalny Vivek Murthy, ostrzegł przed wpływem mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne młodych ludzi. Podkreśla, że ​​rosnące wykorzystanie mediów społecznościowych prowadzi przede wszystkim do wzrostu problemów, takich jak depresja i lęk u amerykańskiej młodzieży.

Murthy uznaje zdrowie psychiczne młodych ludzi za główny problem zdrowotny naszych czasów i pilnie wzywa decydentów politycznych do egzekwowania surowych standardów bezpieczeństwa w celu ochrony młodych ludzi przed szkodliwymi treściami i ograniczenia ich nadmiernego korzystania z platform mediów społecznościowych.

„Musimy podjąć środki, aby zapewnić bezpieczeństwo naszych dzieci w mediach społecznościowych, ponieważ nie ma wystarczających dowodów na bezpieczeństwo tych mediów”, argumentował Murthy. „Najwyższy czas na ochronę naszych dzieci”.

Raport podsumowuje wyniki badań, które podkreślają negatywny związek między wykorzystaniem mediów społecznościowych a zdrowiem psychicznym u młodych ludzi. Na przykład badanie z 2019 r. Wykazało, że nastolatki, które codziennie spędzają więcej niż trzy godziny na platformach mediów społecznościowych, są narażeni na dwa razy wyższe ryzyko wykazywania słabych objawów psychicznych, w tym oznak depresji i lęku. Odkryj pełne badanie tutaj.

Zgodnie z najnowszymi danymi uczniowie ósmej i dziesiątej klasy spędzają średnio trzy godziny i trzydzieści minut dziennie na platformach mediów społecznościowych.

Założyciel Common Sense Media, Jim Steyer, pochwalił to zalecenie jako pobudka i poprosił wszystkich rodziców i decyzji politycznych o skupienie się na tym rosnącym problemie. Popularne platformy, takie jak Tikk, Snapchat i Instagram, są popularne wśród nastolatków.

Ostrożność chirurga generalnego wynika z tła drastycznego wzrostu depresji, smutku i beznadziejności wśród nastolatków w ciągu ostatniej dekady, szczególnie u dziewcząt.

„Około 2012 r. Depresja zaczęła zdobywać nastolatków, co porusza nadejście smartfonów i popularność„ polubień ”na artykułach”, obserwował Jean Twenge, profesor psychologii na Uniwersytecie Stanowym w San Diego i autor „Pokoleniach: prawdziwe różnice między Z, Millennials, Gen X, bumer i cichy i cichy i cichy. Silent. Cóż. Co mają na myśli przyszłość Ameryki.”

Twige obwinił także bardziej wyrafinowane algorytmy za wiązanie użytkowników z platformami mediów społecznościowych przez dłuższy czas.

Raport przypisał wzrost zaburzeń odżywiania, dysmorfii ciała i niskiej samooceny wśród nastolatków na nadmierne wykorzystanie mediów społecznościowych. Ponadto istnieje podejrzenie związku między nadmiernym wykorzystaniem mediów społecznościowych a zaburzeniem deficytu uwagi/nadpobudliwości u nastolatków.

Twenge twierdzi, że media społecznościowe wpływają na zdrowie psychiczne na różne sposoby. Zmniejszony sen i ograniczone osobiste interakcje społeczne, a także poczucie wykluczenia i niezdrowych porównań szkód dla zdrowia psychicznego.

„Efekt emocjonalny doskonałych selfie może być szkodliwy, niezależnie od intelektualnego zrozumienia wysiłku” - podkreślił Twor.

Jakie jest rozwiązanie?

Raport chirurga ogólnego zawierał zalecenia zarówno dla firm technologicznych, jak i ustawodawców.

„Decyzja polityczna -twórcy muszą wprowadzić ścisłe standardy bezpieczeństwa, aby chronić nasze dzieci przed szkodliwym treścią i nadmiernym użytkowaniem”, doradził Murthy. Obejmuje to również surowsze egzekwowanie ograniczeń wiekowych.

Raport sugeruje, że firmy technologiczne powinny opracować ulepszone narzędzia do ochrony młodych ludzi i zminimalizować funkcje, które kusi ich, aby wybrać się na dłuższą obecność online.

Rodzice są na polu bitwy i pomagają nastolatkom znaleźć drogę do cyfrowego świata. Raport zaleca ustanowienie stref „pozbawionych technologii” w domu i wprowadzenie rozmów na temat emocjonalnych skutków mediów społecznościowych.

„Nieprawidłowe jest popychanie wszelkiej odpowiedzialności wobec rodziców. Czy nie nadszedł czas, aby branża była odpowiedzialna za rozwój uzależniających platform?” - zapytał Steyera z Common Sense Media. „Pilnie potrzebna jest ogólnokrajowa dyskusja”.

Kiedy dzieci zaczęły korzystać z mediów społecznościowych?

Firmy technologiczne zwykle określają minimalny wiek do użytku po 13 latach. Niemniej jednak raport wykazał, że prawie 40 % od 8 do 12-latków korzysta z mediów społecznościowych.

Murthy argumentował, że nawet przez 13 lat był zbyt młody dla mediów społecznościowych, ale przyznał, że brakowało danych w celu ustalenia odpowiedniego wieku.

Twenge zasugerował, że minimalny wiek zostanie podniesiony do 16 lat. „Jeśli teraz wdrażamy przepisy, moglibyśmy oszczędzić następnej generacji” - powiedział Twenge.

Dodatkowe wskazówki i pomysły:

• • Zachęcaj dzieci do aktywności fizycznej, zabawy na świeżym powietrzu i osobistą interakcję, aby zrekompensować czas przed ekranem.
  • Poinformuj dzieci i młodzież o możliwych negatywnych skutkach korzystania z mediów społecznościowych i przynieś im odpowiedzialne postępowanie.
  • Weź dobry przykład, utrzymując zdrowe nawyki w mediach społecznościowych.
  • Używaj narzędzi bezpieczeństwa dzieci i nadzoru, które są dostarczane przez wiele platform mediów społecznościowych.
  • Utrzymuj otwarte kanały komunikacji. Porozmawiaj o tym, co napotykasz online, swoje uczucia i koncepcję „mediów społecznościowych vs. rzeczywistość”.