Sosiale medier driver psykisk helsekrise for tenåringer, advarer kirurgen

Sosiale medier driver psykisk helsekrise for tenåringer, advarer kirurgen

Den kjente talsmannen for mental helse, kirurggeneral Vivek Murthy, advarte om virkningen av sosiale medier på ungdommens mentale helse. Han understreker at den økende bruken av sosiale medier først og fremst fører til en økning i problemer som depresjon og angst blant amerikansk ungdom.

Murthys siste rapport, som ble utgitt på tirsdag, fremhever økende bekymring for virkningen av engasjement i sosiale medier på barns og unges mentale velvære. Hun tar til orde for større involvering av beslutningstakere og sosiale medieselskaper for å hjelpe foreldre med å kontrollere og administrere unge menneskers sosiale medieforbruk.

Murthy anerkjenner ungdommens mentale helse som et viktig helseproblem i vår tid, og oppfordrer politikere til å håndheve strenge sikkerhetsstandarder for å beskytte ungdom mot skadelig innhold og begrense deres overdreven bruk av sosiale medieplattformer.

I følge rapporten er omtrent 95 % av tenåringer i alderen 13 til 17 engasjert på en sosial medieplattform. Omtrent en tredjedel av dem innrømmer at de kontinuerlig interagerer med sosiale medier gjennom rulling, innlegg og mer.

"Vi må iverksette tiltak for å sikre sikkerheten til barna våre på sosiale medier siden det ikke er tilstrekkelig bevis på sikkerheten til disse mediene," hevdet Murthy. "Det er på høy tid å beskytte barna våre."

Rapporten oppsummerer forskning som synliggjør en negativ sammenheng mellom bruk av sosiale medier og psykisk helse blant ungdom. For eksempel fant en studie fra 2019 at tenåringer som bruker mer enn tre timer om dagen på sosiale medieplattformer, har dobbelt så stor sannsynlighet for å oppleve dårlige psykiske helsesymptomer, inkludert tegn på depresjon og angst. Oppdag hele studien her.

I følge de siste dataene bruker elever i åttende og tiende klasse i gjennomsnitt tre timer og tretti minutter per dag på sosiale medieplattformer.

Common Sense Media-grunnlegger Jim Steyer berømmet anbefalingen som en vekker og oppfordret alle foreldre og beslutningstakere til å fokusere på dette økende problemet. Populære plattformer som TikTok, Snapchat og Instagram er populære blant tenåringer, ifølge Pew Research Center.

Kirurggeneralens forsiktighet kommer midt i en dramatisk økning i depresjon, tristhet og håpløshet blant tenåringer det siste tiåret, spesielt jenter.

"Rundt 2012 begynte tenåringsdepresjoner å øke, sammenfallende med fremkomsten av smarttelefoner og populariteten til likes på innlegg," observerte Jean Twenge, en psykologiprofessor ved San Diego State University og forfatter av "Generations: The Real Differences between Gen Z, Millennials, Gen X, Boomers and Silents - and What They Mean." Amerikas fremtid."

Twenge ga også skylden på mer sofistikerte algoritmer designet for å holde brukere på sosiale medieplattformer i lengre perioder.

Rapporten tilskrev økningen i spiseforstyrrelser, kroppsdysmorfi og lav selvtillit blant tenåringer til overdreven bruk av sosiale medier. I tillegg er det en mistenkt sammenheng mellom overdreven bruk av sosiale medier og hyperaktivitetsforstyrrelse hos tenåringer.

Twenge argumenterer for at sosiale medier påvirker psykisk helse på flere måter. Redusert søvn og begrenset personlig sosial interaksjon, samt følelser av ekskludering og usunne sammenligninger, er skadelig for mental helse.

"Den emosjonelle virkningen av den perfekte selfien kan være skadelig, uavhengig av den intellektuelle forståelsen av innsatsen bak," understreket Twenge.

Hva er løsningen?

Kirurgens generalrapport inkluderte anbefalinger for både teknologiselskaper og lovgivere.

"Polititakere må implementere strenge sikkerhetsstandarder for å beskytte barna våre mot skadelig innhold og overdreven bruk," sa Murthy. Dette inkluderer også strengere håndheving av aldersgrenser.

Rapporten foreslår at teknologiselskaper bør utvikle forbedrede verktøy for å beskytte tenåringer og minimere funksjoner som oppmuntrer til langvarig tilstedeværelse på nettet.

Foreldre er på slagmarken og hjelper tenåringer med å navigere i den digitale verden. Rapporten anbefaler å opprette "teknologifrie" soner hjemme og starte samtaler om den emosjonelle effekten av sosiale medier.

"Det er urettferdig å legge alt ansvaret på foreldrene. Er det ikke på tide at industrien blir holdt ansvarlig for å utvikle vanedannende plattformer?" spurte Steyer i Common Sense Media. "En landsomfattende diskusjon er påtrengende."

Når passer det for barn å begynne å bruke sosiale medier?

Teknologiselskaper setter vanligvis minimumsalderen for bruk til 13 år. Likevel fant rapporten at nesten 40 % av 8- til 12-åringer bruker sosiale medier.

Murthy hevdet at selv 13 er for ung for sosiale medier, men erkjente at det er mangel på data for å bestemme en passende alder.

Twenge foreslo å heve minimumsalderen til 16 år. "Hvis vi implementerer reguleringer nå, kan vi skåne neste generasjon," foreslo Twenge.

Ytterligere tips og ideer:

• • Ermutigen Sie Kinder zu körperlichen Aktivitäten, Spielen im Freien und persönlicher Interaktion, um die Zeit vor dem Bildschirm auszugleichen.
  • Informieren Sie Kinder und Jugendliche über die möglichen negativen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien und bringen Sie ihnen einen verantwortungsvollen Umgang damit bei.
  • Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie gesunde Social-Media-Gewohnheiten pflegen.
  • Nutzen Sie Kindersicherungs- und Überwachungstools, die von vielen Social-Media-Plattformen bereitgestellt werden.
  • Halten Sie die Kommunikationswege offen. Sprechen Sie über das, was ihnen online begegnet, ihre Gefühle und das Konzept „Social Media vs. Realität“.