Sociale media zijn de oorzaak van de geestelijke gezondheidscrisis bij tieners, waarschuwt chirurg-generaal

Sociale media zijn de oorzaak van de geestelijke gezondheidscrisis bij tieners, waarschuwt chirurg-generaal

De bekende pleitbezorger voor de geestelijke gezondheidszorg, chirurg-generaal Vivek Murthy, waarschuwde voor de impact van sociale media op de geestelijke gezondheid van jongeren. Hij benadrukt dat het toenemende gebruik van sociale media vooral leidt tot een toename van problemen als depressie en angst onder Amerikaanse jongeren.

Murthy's laatste rapport, dat dinsdag werd gepubliceerd, benadrukt de toenemende bezorgdheid over de impact van de betrokkenheid van sociale media op het mentale welzijn van kinderen en jongeren. Ze pleit voor een grotere betrokkenheid van beleidsmakers en sociale-mediabedrijven om ouders te helpen de sociale-mediaconsumptie van jongeren te controleren en te beheren.

Murthy erkent de geestelijke gezondheid van jongeren als een belangrijk gezondheidsprobleem van onze tijd en dringt er bij beleidsmakers op aan om strikte veiligheidsnormen af ​​te dwingen om jongeren te beschermen tegen schadelijke inhoud en hun overmatig gebruik van sociale-mediaplatforms te beperken.

Volgens het rapport is ongeveer 95% van de tieners tussen 13 en 17 jaar actief op een sociaal mediaplatform. Ongeveer een derde van hen geeft toe dat ze voortdurend interactie hebben met sociale media door middel van scrollen, posten en meer.

“We moeten maatregelen nemen om de veiligheid van onze kinderen op sociale media te garanderen, aangezien er onvoldoende bewijs is over de veiligheid van deze media”, betoogde Murthy. “Het is de hoogste tijd om onze kinderen te beschermen.”

Het rapport vat onderzoek samen dat een negatief verband benadrukt tussen het gebruik van sociale media en de geestelijke gezondheid onder adolescenten. Uit een onderzoek uit 2019 bleek bijvoorbeeld dat tieners die meer dan drie uur per dag op sociale-mediaplatforms doorbrengen, twee keer zoveel kans hebben op slechte geestelijke gezondheidssymptomen, waaronder tekenen van depressie en angst. Ontdek hier het volledige onderzoek.

Volgens de laatste gegevens brengen leerlingen uit het achtste en tiende leerjaar gemiddeld drie uur en dertig minuten per dag door op sociale mediaplatforms.

Common Sense Media-oprichter Jim Steyer prees de aanbeveling als een wake-up call en drong er bij alle ouders en beleidsmakers op aan zich op dit groeiende probleem te concentreren. Volgens het Pew Research Center zijn populaire platforms als TikTok, Snapchat en Instagram populair onder tieners.

De voorzichtigheid van de chirurg-generaal komt te midden van een dramatische toename van depressie, verdriet en hopeloosheid onder tieners in de afgelopen tien jaar, vooral meisjes.

“Rond 2012 begon de depressie onder tieners toe te nemen, wat samenviel met de komst van smartphones en de populariteit van likes op posts”, zegt Jean Twenge, hoogleraar psychologie aan de San Diego State University en auteur van “Generations: The Real Differences between Gen Z, Millennials, Gen X, Boomers and Silents – and What They Mean.” De toekomst van Amerika.”

Twenge gaf ook de schuld aan meer geavanceerde algoritmen die zijn ontworpen om gebruikers voor langere tijd op sociale-mediaplatforms te houden.

Het rapport schreef de toename van eetstoornissen, lichaamsdysmorfie en een laag zelfbeeld onder tieners toe aan overmatig gebruik van sociale media. Bovendien bestaat er een vermoedelijk verband tussen overmatig gebruik van sociale media en aandachtstekort-/hyperactiviteitsstoornis bij tieners.

Twenge stelt dat sociale media op verschillende manieren de geestelijke gezondheid beïnvloeden. Verminderde slaap en beperkte persoonlijke sociale interactie, evenals gevoelens van uitsluiting en ongezonde vergelijkingen, zijn schadelijk voor de geestelijke gezondheid.

“De emotionele impact van de perfecte selfie kan schadelijk zijn, ongeacht het intellectuele begrip van de inspanning erachter”, benadrukt Twenge.

Wat is de oplossing?

Het rapport van de chirurg-generaal bevatte aanbevelingen voor zowel technologiebedrijven als wetgevers.

“Beleidsmakers moeten strikte veiligheidsnormen implementeren om onze kinderen te beschermen tegen schadelijke inhoud en overmatig gebruik”, adviseerde Murthy. Dit omvat ook een strengere handhaving van leeftijdsbeperkingen.

Het rapport suggereert dat technologiebedrijven verbeterde tools moeten ontwikkelen om tieners te beschermen en functies te minimaliseren die langdurige online aanwezigheid bevorderen.

Ouders staan ​​op het slagveld en helpen tieners bij het navigeren door de digitale wereld. Het rapport beveelt aan om thuis ‘technologievrije’ zones te creëren en gesprekken te beginnen over de emotionele impact van sociale media.

"Het is oneerlijk om alle verantwoordelijkheid bij ouders te leggen. Wordt het niet tijd dat de industrie verantwoordelijk wordt gehouden voor het ontwikkelen van verslavende platforms?" vroeg Steyer van Common Sense Media. “Een landelijke discussie is dringend nodig.”

Wanneer is het geschikt voor kinderen om sociale media te gaan gebruiken?

Technologiebedrijven stellen de minimumleeftijd voor gebruik doorgaans op 13 jaar. Toch blijkt uit het rapport dat bijna 40% van de 8- tot 12-jarigen sociale media gebruikt.

Murthy voerde aan dat zelfs 13 jaar te jong is voor sociale media, maar erkende dat er een gebrek aan gegevens is om een ​​geschikte leeftijd te bepalen.

Twenge stelde voor de minimumleeftijd te verhogen naar 16 jaar. “Als we nu regelgeving invoeren, kunnen we de volgende generatie sparen”, opperde Twenge.

Aanvullende tips en ideeën:

• • Ermutigen Sie Kinder zu körperlichen Aktivitäten, Spielen im Freien und persönlicher Interaktion, um die Zeit vor dem Bildschirm auszugleichen.
  • Informieren Sie Kinder und Jugendliche über die möglichen negativen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien und bringen Sie ihnen einen verantwortungsvollen Umgang damit bei.
  • Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie gesunde Social-Media-Gewohnheiten pflegen.
  • Nutzen Sie Kindersicherungs- und Überwachungstools, die von vielen Social-Media-Plattformen bereitgestellt werden.
  • Halten Sie die Kommunikationswege offen. Sprechen Sie über das, was ihnen online begegnet, ihre Gefühle und das Konzept „Social Media vs. Realität“.