Sociālie mediji izraisa pusaudžu garīgās veselības krīzi, brīdina ķirurgs

Sociālie mediji izraisa pusaudžu garīgās veselības krīzi, brīdina ķirurgs

Ievērojamais garīgās veselības aizstāvis, ķirurgs ģenerālis Viveks Murtijs brīdināja par sociālo mediju ietekmi uz jauniešu garīgo veselību. Viņš uzsver, ka pieaugošā sociālo mediju izmantošana galvenokārt izraisa tādu problēmu kā depresija un trauksme pieaugumu amerikāņu jauniešu vidū.

Mērtija jaunākajā ziņojumā, kas tika publicēts otrdien, ir uzsvērtas pieaugošās bažas par sociālo mediju iesaistīšanās ietekmi uz bērnu un jauniešu garīgo labklājību. Viņa iestājas par politikas veidotāju un sociālo mediju uzņēmumu lielāku iesaisti, lai palīdzētu vecākiem kontrolēt un pārvaldīt jauniešu sociālo mediju patēriņu.

Atzīstot jauniešu garīgo veselību par mūsu laika galveno veselības problēmu, Mērtijs mudina politikas veidotājus ieviest stingrus drošības standartus, lai aizsargātu jauniešus no kaitīga satura un ierobežotu viņu pārmērīgo sociālo mediju platformu izmantošanu.

Saskaņā ar ziņojumu aptuveni 95% pusaudžu vecumā no 13 līdz 17 gadiem ir iesaistīti sociālo mediju platformā. Apmēram trešdaļa no viņiem atzīst, ka pastāvīgi mijiedarbojas ar sociālajiem medijiem, ritinot, publicējot ziņas un daudz ko citu.

"Mums ir jāveic pasākumi, lai nodrošinātu mūsu bērnu drošību sociālajos medijos, jo nav pietiekami daudz pierādījumu par šo mediju drošību," apgalvoja Mērtijs. "Ir pēdējais laiks aizsargāt mūsu bērnus."

Ziņojumā ir apkopoti pētījumi, kas izceļ negatīvu saistību starp sociālo mediju lietošanu un garīgo veselību pusaudžu vidū. Piemēram, 2019. gada pētījums atklāja, ka pusaudžiem, kuri sociālo mediju platformās pavada vairāk nekā trīs stundas dienā, ir divreiz lielāka iespēja piedzīvot sliktus garīgās veselības simptomus, tostarp depresijas un trauksmes pazīmes. Atklājiet pilnu pētījumu šeit.

Pēc jaunākajiem datiem, astoto un desmito klašu skolēni sociālo mediju platformās pavada vidēji trīs stundas un trīsdesmit minūtes dienā.

Common Sense Media dibinātājs Džims Steijers uzslavēja ieteikumu kā modinātāja zvanu un mudināja visus vecākus un politikas veidotājus koncentrēties uz šo pieaugošo problēmu. Saskaņā ar Pew Research Center datiem populāras platformas, piemēram, TikTok, Snapchat un Instagram, ir populāras pusaudžu vidū.

Ģenerālķirurga piesardzība ir saistīta ar dramatisku depresijas, skumju un bezcerības pieaugumu pusaudžu vidū pēdējo desmit gadu laikā, īpaši meiteņu vidū.

“Ap 2012. gadu sāka pieaugt pusaudžu depresija, kas sakrīt ar viedtālruņu parādīšanos un ziņām pievienoto atzīmju “Patīk” popularitāti,” novēroja Žans Tvenžs, Sandjego štata universitātes psiholoģijas profesors un grāmatas “Paaudzes: patiesās atšķirības starp Z paaudzi, Millennials, Gen X, Boomers and Silent – ​​and What They Mean” autors. Amerikas nākotne."

Twenge arī vainoja sarežģītākus algoritmus, kas izstrādāti, lai ilgāku laiku noturētu lietotājus sociālo mediju platformās.

Ziņojumā ēšanas traucējumu, ķermeņa dismorfijas un zemā pašcieņas pieaugums pusaudžu vidū tika skaidrots ar pārmērīgu sociālo mediju izmantošanu. Turklāt pastāv aizdomas, ka pastāv saikne starp pārmērīgu sociālo mediju lietošanu un uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumiem pusaudžiem.

Twenge apgalvo, ka sociālie mediji ietekmē garīgo veselību vairākos veidos. Samazināts miegs un ierobežota sociālā mijiedarbība, kā arī atstumtības sajūta un neveselīgi salīdzinājumi kaitē garīgajai veselībai.

"Perfekta pašbildes emocionālā ietekme var būt kaitīga neatkarīgi no intelektuālās izpratnes par piepūli," uzsvēra Tvenge.

Kāds ir risinājums?

Ģenerālķirurga ziņojumā bija iekļauti ieteikumi gan tehnoloģiju uzņēmumiem, gan likumdevējiem.

"Politikas veidotājiem ir jāievieš stingri drošības standarti, lai aizsargātu mūsu bērnus no kaitīga satura un pārmērīgas lietošanas," ieteica Mērtijs. Tas ietver arī stingrāku vecuma ierobežojumu izpildi.

Ziņojumā teikts, ka tehnoloģiju uzņēmumiem vajadzētu izstrādāt uzlabotus rīkus, lai aizsargātu pusaudžus un samazinātu funkcijas, kas veicina ilgstošu tiešsaistes klātbūtni.

Vecāki ir kaujas laukā, palīdzot pusaudžiem orientēties digitālajā pasaulē. Ziņojumā ieteikts izveidot "bez tehnoloģijām" zonas mājās un sākt sarunas par sociālo mediju emocionālo ietekmi.

"Ir negodīgi visu atbildību uzlikt vecākiem. Vai nav pienācis laiks saukt nozari pie atbildības par atkarību izraisošu platformu izstrādi?" jautāja Steyer no Common Sense Media. "Steidzami nepieciešama valsts mēroga diskusija."

Kad bērniem ir lietderīgi sākt lietot sociālos medijus?

Tehnoloģiju uzņēmumi parasti nosaka minimālo lietošanas vecumu 13 gadus. Tomēr ziņojumā konstatēts, ka gandrīz 40% bērnu vecumā no 8 līdz 12 gadiem izmanto sociālos medijus.

Mērtijs iebilda, ka pat 13 gadi ir par jaunu sociālajiem medijiem, taču atzina, ka trūkst datu, lai noteiktu atbilstošu vecumu.

Tvenge ieteica paaugstināt minimālo vecumu līdz 16 gadiem. "Ja mēs tagad ieviesīsim noteikumus, mēs varētu aiztaupīt nākamo paaudzi," ierosināja Tvenge.

Papildu padomi un idejas:

• • Ermutigen Sie Kinder zu körperlichen Aktivitäten, Spielen im Freien und persönlicher Interaktion, um die Zeit vor dem Bildschirm auszugleichen.
  • Informieren Sie Kinder und Jugendliche über die möglichen negativen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien und bringen Sie ihnen einen verantwortungsvollen Umgang damit bei.
  • Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie gesunde Social-Media-Gewohnheiten pflegen.
  • Nutzen Sie Kindersicherungs- und Überwachungstools, die von vielen Social-Media-Plattformen bereitgestellt werden.
  • Halten Sie die Kommunikationswege offen. Sprechen Sie über das, was ihnen online begegnet, ihre Gefühle und das Konzept „Social Media vs. Realität“.