Bendrasis chirurgas įspėja, kad socialinė žiniasklaida skatina paauglių psichinės sveikatos krizę

Bendrasis chirurgas įspėja, kad socialinė žiniasklaida skatina paauglių psichinės sveikatos krizę

Žymus psichikos sveikatos gynėjas, generalinis chirurgas Vivekas Murthy, perspėjo apie socialinės žiniasklaidos poveikį jaunimo psichinei sveikatai. Jis pabrėžia, kad didėjantis socialinių tinklų naudojimas pirmiausia lemia, kad tarp Amerikos jaunimo daugėja tokių problemų kaip depresija ir nerimas.

Naujausioje Murthy ataskaitoje, paskelbtoje antradienį, pabrėžiamas didėjantis susirūpinimas dėl dalyvavimo socialinėje žiniasklaidoje įtakos vaikų ir jaunimo psichinei gerovei. Ji pasisako už aktyvesnį politikos formuotojų ir socialinės žiniasklaidos įmonių dalyvavimą, siekiant padėti tėvams kontroliuoti ir valdyti jaunų žmonių vartojimą socialinėje žiniasklaidoje.

Pripažindamas jaunimo psichikos sveikatą kaip pagrindinę mūsų laikų sveikatos problemą, Murthy ragina politikos formuotojus laikytis griežtų saugos standartų, siekiant apsaugoti jaunimą nuo žalingo turinio ir apriboti pernelyg didelį jų naudojimąsi socialinės žiniasklaidos platformomis.

Remiantis ataskaita, apie 95% paauglių nuo 13 iki 17 metų dalyvauja socialinės žiniasklaidos platformoje. Maždaug trečdalis jų pripažįsta, kad nuolat bendrauja su socialine žiniasklaida slinkdami, skelbdami ir kt.

„Turime imtis priemonių, kad užtikrintume savo vaikų saugumą socialinėje žiniasklaidoje, nes nėra pakankamai įrodymų apie šios žiniasklaidos saugumą“, – teigė Murthy. „Atėjo laikas apsaugoti savo vaikus“.

Ataskaitoje apibendrinami tyrimai, kurie pabrėžia neigiamą ryšį tarp socialinių tinklų naudojimo ir psichikos sveikatos tarp paauglių. Pavyzdžiui, 2019 m. atliktas tyrimas atskleidė, kad paaugliai, kurie per dieną praleidžia daugiau nei tris valandas socialinės žiniasklaidos platformose, dvigubai dažniau patiria blogų psichinės sveikatos simptomų, įskaitant depresijos ir nerimo požymius. Atraskite visą tyrimą čia.

Naujausiais duomenimis, aštuntų ir dešimtų klasių mokiniai per dieną socialinių tinklų platformose praleidžia vidutiniškai tris valandas ir trisdešimt minučių.

„Common Sense Media“ įkūrėjas Jimas Steyeris gyrė šią rekomendaciją kaip pažadinimo skambutį ir paragino visus tėvus ir politikos formuotojus sutelkti dėmesį į šią augančią problemą. Pasak Pew tyrimų centro, populiarios platformos, tokios kaip „TikTok“, „Snapchat“ ir „Instagram“, yra populiarios tarp paauglių.

Generalinis chirurgas perspėja per pastarąjį dešimtmetį dramatiškai padaugėjus depresijos, liūdesio ir beviltiškumo tarp paauglių, ypač mergaičių.

„Maždaug 2012 m. paauglių depresija pradėjo didėti, sutapo su išmaniųjų telefonų atsiradimu ir įrašų mygtukų „Patinka“ populiarumu“, – pastebėjo Jeanas Twenge'as, San Diego valstijos universiteto psichologijos profesorius ir knygos „Generations: The Real Differences between Gen Z, Millennials, Gen X, Boomers and Silents – and What They Mean“ autorius. Amerikos ateitis“.

Twenge taip pat apkaltino sudėtingesnius algoritmus, skirtus išlaikyti vartotojus socialinės žiniasklaidos platformose ilgesnį laiką.

Ataskaitoje paauglių valgymo sutrikimų, kūno dismorfijos ir žemos savigarbos padidėjimas buvo siejamas su pernelyg dideliu socialinės žiniasklaidos naudojimu. Be to, įtariamas ryšys tarp pernelyg didelio socialinių tinklų naudojimo ir dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimo paaugliams.

Twenge teigia, kad socialinė žiniasklaida veikia psichinę sveikatą keliais būdais. Sumažėjęs miegas ir ribotas socialinis bendravimas, taip pat atskirties jausmas ir nesveiki palyginimai kenkia psichinei sveikatai.

„Emocinis tobulos asmenukės poveikis gali būti žalingas, nepaisant intelektualaus supratimo apie pastangas“, – pabrėžė Twenge.

Kokia išeitis?

Generalinio chirurgo ataskaitoje buvo pateiktos rekomendacijos tiek technologijų įmonėms, tiek įstatymų leidėjams.

„Politikos formuotojai turi įgyvendinti griežtus saugos standartus, kad apsaugotų mūsų vaikus nuo žalingo turinio ir besaikio naudojimo“, – patarė Murthy. Tai taip pat apima griežtesnį amžiaus apribojimų vykdymą.

Ataskaitoje teigiama, kad technologijų įmonės turėtų sukurti patobulintas priemones, skirtas apsaugoti paauglius ir sumažinti funkcijas, skatinančias ilgalaikį buvimą internete.

Tėvai kovos lauke padeda paaugliams naršyti skaitmeniniame pasaulyje. Ataskaitoje rekomenduojama namuose sukurti zonas be technologijų ir pradėti pokalbius apie emocinį socialinės žiniasklaidos poveikį.

"Nesąžininga visą atsakomybę suversti tėvams. Ar ne laikas pramonei atsakyti už priklausomybę sukeliančių platformų kūrimą?" – paklausė Steyeris iš „Common Sense Media“. „Skubiai reikia visos šalies diskusijos“.

Kada vaikams tikslinga pradėti naudotis socialiniais tinklais?

Technologijų įmonės paprastai nustato minimalų naudojimo amžių – 13 metų. Vis dėlto ataskaitoje nustatyta, kad beveik 40% 8–12 metų amžiaus vaikų naudojasi socialine žiniasklaida.

Murthy tvirtino, kad net 13 metų yra per jauna socialinei žiniasklaidai, tačiau pripažino, kad trūksta duomenų tinkamam amžiui nustatyti.

Twenge'as pasiūlė pakelti minimalų amžių iki 16 metų. „Jei dabar įgyvendinsime taisykles, galėtume nepagailėti kitos kartos“, – pasiūlė Twenge.

Papildomi patarimai ir idėjos:

• • Ermutigen Sie Kinder zu körperlichen Aktivitäten, Spielen im Freien und persönlicher Interaktion, um die Zeit vor dem Bildschirm auszugleichen.
  • Informieren Sie Kinder und Jugendliche über die möglichen negativen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien und bringen Sie ihnen einen verantwortungsvollen Umgang damit bei.
  • Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie gesunde Social-Media-Gewohnheiten pflegen.
  • Nutzen Sie Kindersicherungs- und Überwachungstools, die von vielen Social-Media-Plattformen bereitgestellt werden.
  • Halten Sie die Kommunikationswege offen. Sprechen Sie über das, was ihnen online begegnet, ihre Gefühle und das Konzept „Social Media vs. Realität“.