Il chirurgo generale avverte i social media in anticipo con la crisi psicologica negli adolescenti

Il chirurgo generale avverte i social media in anticipo con la crisi psicologica negli adolescenti

Il noto sostenitore della salute mentale, il chirurgo generale Vivek Murthy, ha avvertito degli effetti dei social media sulla salute mentale dei giovani. Sottolinea che il crescente uso dei social media porta principalmente ad un aumento di problemi come la depressione e l'ansia nella gioventù americana.

​​Murthy, che è stato pubblicato martedì, una grande preoccupazione sull'impatto sugli effetti del coinvolgimento dei social media sul benessere psicologico di bambini e adolescenti. Sostiene una partecipazione più forte dei decisori politici e delle società di social media a sostegno dei genitori nel controllo e nell'amministrazione del consumo di social media dei giovani.

Murthy riconosce la salute mentale dei giovani come un problema di salute centrale del nostro tempo e chiede urgentemente i decisori politici per far rispettare severi standard di sicurezza al fine di proteggere i giovani da contenuti dannosi e per limitare il loro eccessivo uso delle piattaforme di social media.

"Dobbiamo adottare misure per garantire la sicurezza dei nostri figli sui social media, poiché non ci sono prove sufficienti della sicurezza di questi media", ha sostenuto Murthy. "È giunto il momento di proteggere i nostri figli."

Il rapporto riassume i risultati della ricerca che evidenziano una connessione negativa tra l'uso dei social media e la salute mentale nei giovani. Ad esempio, uno studio del 2019 ha mostrato che gli adolescenti che trascorrono più di tre ore su piattaforme di social media ogni giorno sono esposti a due volte più a rischio di mostrare scarsi sintomi psicologici, compresi segni di depressione e ansia. Scopri lo studio completo qui.

Secondo gli ultimi dati, gli alunni dell'ottava e decima elementare trascorrono in media tre ore e trenta minuti al giorno su piattaforme di social media.

Il fondatore di Common Sense Media, Jim Steyer, ha elogiato la raccomandazione come una chiamata di scia e ha chiesto a tutti i genitori e decisioni politiche di concentrarsi su questo crescente problema. Piattaforme popolari come Tikk, Snapchat e Instagram sono popolari tra gli adolescenti.

La cautela del chirurgo generale viene sullo sfondo di un drastico aumento della depressione, della tristezza e della disperazione tra gli adolescenti negli ultimi dieci anni, specialmente nelle ragazze.

"Intorno al 2012, la depressione ha iniziato a guadagnare adolescenti, il che fa apparire con l'avvento degli smartphone e la popolarità di" Mi piace "sugli articoli", ha osservato Jean Twenge, professore di psicologia alla San Diego State University e autore di "Generazioni: le vere differenze tra Z, Millennials, Gen X, boom e silenzioso e silenzioso e silenzioso. Cosa significano per il futuro dell'America." Twenge ha anche incolpato gli algoritmi più sofisticati per vincolare gli utenti alle piattaforme di social media per un periodo di tempo più lungo.

Il rapporto ha attribuito l'aumento dei disturbi alimentari, delle dismorfia del corpo e della bassa autostima tra gli adolescenti all'uso eccessivo dei social media. Inoltre, esiste una sospetta connessione tra l'uso eccessivo dei social media e il disturbo da deficit di attenzione/iperattività negli adolescenti.

Twenge sostiene che i social media influenzano la salute mentale in diversi modi. Sonno ridotto e limitato l'interazione sociale personale, nonché la sensazione di esclusione e confronti malsani danni alla salute mentale.

"L'effetto emotivo dei selfie perfetti può essere dannoso, indipendentemente dalla comprensione intellettuale dello sforzo dietro di esso", ha sottolineato Twenge.

Qual è la soluzione?

Il rapporto del chirurgo generale conteneva raccomandazioni sia per le società tecnologiche che per i legislatori.

"Decisione politica -Il Malatori devono introdurre severi standard di sicurezza per proteggere i nostri figli da contenuti dannosi e un uso eccessivo", ha consigliato Murthy. Ciò include anche un'applicazione più rigorosa delle restrizioni di età.

Il rapporto suggerisce che le aziende tecnologiche dovrebbero sviluppare strumenti migliorati per proteggere i giovani e ridurre al minimo le funzioni che li tentano di fare una presenza online più lunga.

I genitori sono sul campo di battaglia e aiutano gli adolescenti a farsi strada nel mondo digitale. Il rapporto raccomanda l'istituzione di zone "tecnologiche" a casa e l'introduzione di conversazioni sugli effetti emotivi dei social media.

"Non è ingiusto spingere ogni responsabilità nei confronti dei genitori. Non è ora che l'industria sia ritenuta responsabile dello sviluppo di piattaforme di dipendenza?" Chiese Steyer da Common Sense Media. "Una discussione a livello nazionale è urgentemente necessaria."

Quando è appropriato per i bambini iniziare a usare i social media?

Le aziende tecnologiche di solito determinano l'età minima per l'uso a 13 anni. Tuttavia, il rapporto ha mostrato che quasi il 40 % dei social media da 8 a 12 anni utilizza i social media.

Murthy ha sostenuto che anche per 13 anni era troppo giovane per i social media, ma ha ammesso che c'erano una mancanza di dati per determinare un'età adeguata.

Twenge ha suggerito che l'età minima da aumentare a 16 anni. "Se ora stiamo implementando le normative, potremmo risparmiare la prossima generazione", ha detto Twenge.

Suggerimenti e idee aggiuntive:

• • Incoraggia i bambini ad attività fisiche, gioca all'aperto e interazione personale per compensare il tempo di fronte allo schermo.
  • Informare i bambini e gli adolescenti sui possibili effetti negativi dell'uso dei social media e porta loro una gestione responsabile di esso.
  • Fai un buon esempio mantenendo sane abitudini di social media.
  • Usa strumenti per la sicurezza e la sorveglianza dei bambini forniti da molte piattaforme di social media.
  • Mantieni aperti i canali di comunicazione. Parla di ciò che incontri online, dei tuoi sentimenti e del concetto di "social media vs. realtà".