A közösségi média a tizenévesek mentális egészségügyi válságához vezet – figyelmeztet a sebész általános

A közösségi média a tizenévesek mentális egészségügyi válságához vezet – figyelmeztet a sebész általános

A mentális egészség neves szószólója, Vivek Murthy általános sebész figyelmeztetett a közösségi médiának a fiatalok mentális egészségére gyakorolt ​​hatására. Hangsúlyozza, hogy a közösségi média növekvő használata elsősorban az olyan problémák növekedéséhez vezet, mint a depresszió és a szorongás az amerikai fiatalok körében.

Murthy kedden közzétett legfrissebb jelentése rávilágít a növekvő aggodalmakra a közösségi médiában való részvételnek a gyermekek és fiatalok mentális jólétére gyakorolt ​​hatása miatt. A politikai döntéshozók és a közösségi média cégek nagyobb bevonását szorgalmazza, hogy segítsenek a szülőknek ellenőrizni és kezelni a fiatalok közösségi média fogyasztását.

A fiatalok mentális egészségét korunk kulcsfontosságú egészségügyi kérdésének tekintve Murthy sürgeti a politikai döntéshozókat, hogy kényszerítsenek ki szigorú biztonsági előírásokat, hogy megvédjék a fiatalokat a káros tartalmaktól, és korlátozzák a közösségi média platformok túlzott használatát.

A jelentés szerint a 13 és 17 év közötti tinédzserek körülbelül 95%-a foglalkozik valamilyen közösségi média platformmal. Körülbelül egyharmaduk bevallotta, hogy folyamatosan interakcióba lép a közösségi médiával görgetés, bejegyzések stb. révén.

„Intézkedéseket kell tennünk, hogy biztosítsuk gyermekeink biztonságát a közösségi médiában, mivel nincs elegendő bizonyíték a média biztonságára vonatkozóan” – érvelt Murthy. „Itt az ideje, hogy megvédjük gyermekeinket.”

A jelentés összefoglalja azokat a kutatásokat, amelyek rávilágítanak a közösségi média használata és a serdülők mentális egészsége közötti negatív összefüggésre. Például egy 2019-es tanulmány kimutatta, hogy azok a tinédzserek, akik naponta háromnál több órát töltenek a közösségi média felületein, kétszer nagyobb valószínűséggel tapasztalnak rossz mentális egészségügyi tüneteket, beleértve a depresszió és a szorongás jeleit. Fedezze fel a teljes tanulmányt itt.

A legfrissebb adatok szerint a nyolcadik és tizedik osztályos tanulók átlagosan napi három órát és harminc percet töltenek a közösségi oldalakon.

A Common Sense Media alapítója, Jim Steyer ébresztőként méltatta az ajánlást, és arra buzdított minden szülőt és politikai döntéshozót, hogy összpontosítsanak erre a növekvő problémára. A Pew Research Center szerint az olyan népszerű platformok, mint a TikTok, a Snapchat és az Instagram, népszerűek a tizenévesek körében.

A sebész általános óvatossága a depresszió, a szomorúság és a reménytelenség drámai növekedése közepette az elmúlt évtizedben a tinédzserek körében, különösen a lányok körében.

„2012 körül a tinédzserek depressziója növekedni kezdett, ami egybeesett az okostelefonok megjelenésével és a posztokon elhelyezett kedvelések népszerűségével” – jegyezte meg Jean Twenge, a San Diego State University pszichológiaprofesszora, a „Generations: The Real Differences between Z, Millennials, Gen X, Boomers and Silents – and What They Mean” című könyv szerzője. Amerika jövője."

Twenge a kifinomultabb algoritmusokat is hibáztatta, amelyek célja, hogy a felhasználókat hosszabb ideig a közösségi média platformokon tartsák.

A jelentés a közösségi média túlzott használatának tulajdonította, hogy a tinédzserek körében az evészavarok, testdiszmorfia és alacsony önbecsülés nőtt. Ezenkívül feltételezhető, hogy összefüggés van a túlzott közösségi médiahasználat és a tizenévesek figyelemhiányos/hiperaktivitási zavara között.

Twenge azzal érvel, hogy a közösségi média több szempontból is befolyásolja a mentális egészséget. A csökkent alvás és a korlátozott személyes társas interakció, valamint a kirekesztés érzése és az egészségtelen összehasonlítások károsak a mentális egészségre.

„A tökéletes szelfi érzelmi hatása káros lehet, függetlenül attól, hogy a mögötte meghúzódó erőfeszítés intellektuálisan érthető” – hangsúlyozta Twenge.

Mi a megoldás?

A sebész általános jelentése ajánlásokat tartalmazott a technológiai vállalatok és a törvényhozók számára.

"A politikai döntéshozóknak szigorú biztonsági előírásokat kell bevezetniük, hogy megvédjék gyermekeinket a káros tartalmaktól és a túlzott használattól" - tanácsolta Murthy. Ez magában foglalja a korhatárok szigorúbb érvényesítését is.

A jelentés azt javasolja, hogy a technológiai vállalatoknak jobb eszközöket kell kifejleszteniük a tinédzserek védelmére, és minimalizálniuk kell a hosszan tartó online jelenlétet ösztönző funkciókat.

A szülők a csatatéren segítenek a tizenéveseknek eligazodni a digitális világban. A jelentés azt javasolja, hogy otthoni „technológiától mentes” zónákat hozzanak létre, és kezdjenek beszélgetéseket a közösségi média érzelmi hatásáról.

"Tisztességtelen minden felelősséget a szülőkre hárítani. Nem lenne itt az ideje, hogy felelősségre vonják az iparágat a függőséget okozó platformok fejlesztéséért?" – kérdezte Steyer a Common Sense Media munkatársától. Sürgősen szükség van egy országos megbeszélésre.

Mikor érdemes a gyerekeknek elkezdeni használni a közösségi médiát?

A technológiai vállalatok jellemzően 13 éves korban határozzák meg a használat alsó korhatárát. Ennek ellenére a jelentés kimutatta, hogy a 8-12 évesek közel 40%-a használja a közösségi médiát.

Murthy azzal érvelt, hogy még a 13 éves is túl fiatal a közösségi médiához, de elismerte, hogy hiányoznak az adatok a megfelelő életkor meghatározásához.

Twenge a minimális életkor 16 évre emelését javasolta. „Ha most végrehajtjuk a szabályozást, megkímélhetjük a következő generációt” – javasolta Twenge.

További tippek és ötletek:

• • Ermutigen Sie Kinder zu körperlichen Aktivitäten, Spielen im Freien und persönlicher Interaktion, um die Zeit vor dem Bildschirm auszugleichen.
  • Informieren Sie Kinder und Jugendliche über die möglichen negativen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien und bringen Sie ihnen einen verantwortungsvollen Umgang damit bei.
  • Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie gesunde Social-Media-Gewohnheiten pflegen.
  • Nutzen Sie Kindersicherungs- und Überwachungstools, die von vielen Social-Media-Plattformen bereitgestellt werden.
  • Halten Sie die Kommunikationswege offen. Sprechen Sie über das, was ihnen online begegnet, ihre Gefühle und das Konzept „Social Media vs. Realität“.