Az általános sebész figyelmezteti a közösségi médiát a tinédzserek pszichológiai válságával

Az általános sebész figyelmezteti a közösségi médiát a tinédzserek pszichológiai válságával

Vivek Murthy általános sebész, a mentális egészség ismert támogatója figyelmeztette a szociális média hatásait a fiatalok mentális egészségére. Hangsúlyozza, hogy a szociális média egyre növekvő használata elsősorban a depresszió és a szorongás növekedéséhez vezet az amerikai fiatalokban.

Murthy legutóbbi jelentése, amelyet kedden tettek közzé, nagy aggodalomra ad okot a szociális média elkötelezettségének a gyermekek és serdülők pszichológiai jólétére gyakorolt ​​hatásainak hatására. Támogatja a politikai döntéshozók és a szociális média társaságok erősebb részvételét, hogy támogassa a szülőket a fiatalok szociális médiafogyasztásának ellenőrzésében és adminisztrációjában.

Murthy elismeri a fiatalok mentális egészségét korunk központi egészségügyi problémájaként, és sürgősen felszólítja a politikai döntéshozókat, hogy hajtsák végre a szigorú biztonsági előírásokat annak érdekében, hogy megvédjük a fiatalokat a káros tartalomtól és korlátozzák a szociális média platformjainak túlzott használatát.

"Fel kell tennünk intézkedéseket a gyermekeink biztonságának biztosítása érdekében a közösségi médiában, mivel nincs elegendő bizonyíték e média biztonságáról" - állította Murthy. "Itt az ideje, hogy megvédjük gyermekeinket."

A jelentés összefoglalja azokat a kutatási eredményeket, amelyek kiemeli a negatív kapcsolatot a szociális média használata és a mentális egészség között a fiatalokban. Például egy 2019 -es tanulmány kimutatta, hogy azok a tinédzserek, akik több mint három órát töltenek a közösségi média platformon, kétszer olyan magas kockázatnak vannak kitéve, hogy rossz pszichológiai tüneteket mutatnak, ideértve a depresszió és a szorongás jeleit. Fedezze fel a teljes tanulmányt itt.

A legfrissebb adatok szerint a nyolcadik és a tizedik osztályos tanulók napi átlagosan három órát és harminc percet töltenek a közösségi média platformon.

A Common Sense Media alapítója, Jim Steyer dicsérte az ajánlást ébresztési hívásként, és minden szülőt és politikai döntést kért, hogy összpontosítsanak erre a növekvő problémára. A népszerű platformok, mint például a Tikk, a Snapchat és az Instagram, népszerűek a tinédzserek körében.

Az általános sebész óvatossága a depresszió, a szomorúság és a reménytelenség drasztikus növekedésének hátterében áll az elmúlt évtizedben, különösen a lányokban.

"2012 körül a depresszió elkezdett szerezni a tinédzsereket, ami az okostelefonok megjelenésével és a cikkek„ kedvelői ”népszerűségével" - megfigyelt Jean Twenge, a San Diego Állami Egyetem pszichológiai professzora és a „Generációk szerzője: A valódi különbségek a Z, Millennials, X generáció, Boomer és csendes és csendes és csendes és csendes. A

Twenge a kifinomultabb algoritmusokat is hibáztatta, hogy hosszabb ideig kötődjenek a felhasználókhoz a közösségi média platformjaihoz.

A jelentés az étkezési rendellenességek, a testdiszmorfia és az alacsony önértékelés növekedését tulajdonította a tinédzserek körében a szociális média túlzott használatának. Ezenkívül gyanított kapcsolat van a szociális média túlzott használata és a figyelemhiányos/hiperaktivitási rendellenességek között a tinédzserekben.

Twenge azt állítja, hogy a szociális média különféle módon befolyásolja a mentális egészséget. Csökkent az alvás és a korlátozott személyes társadalmi interakció, valamint a kizárás és az egészségtelen összehasonlítások érzése a mentális egészség károsodását.

"A tökéletes önportrék érzelmi hatása káros lehet, függetlenül a mögöttes erőfeszítés szellemi megértésétől" - hangsúlyozta Twenge.

Mi a megoldás?

Az általános sebész jelentése ajánlásokat tartalmazott mind a technológiai társaságok, mind a jogalkotók számára.

"Politikai döntés -a gyártóknak szigorú biztonsági előírásoknak kell bevezetniük, hogy megvédjék gyermekeinket a káros tartalomtól és a túlzott felhasználástól" -tanácsolta Murthy. Ez magában foglalja az életkori korlátozások szigorúbb végrehajtását is.

A jelentés azt sugallja, hogy a technológiai vállalatoknak továbbfejlesztett eszközöket kell kidolgozniuk a fiatalok védelme és a funkciók minimalizálása érdekében, amelyek kísértik őket, hogy hosszabb online jelenlétre menjenek.

A szülők a csatatéren vannak, és segítenek a tinédzsereknek, hogy megtalálják a digitális világot. A jelentés azt javasolja, hogy készítsenek otthon a "Technológia -mentes" zónákat, és a szociális média érzelmi hatásairól szóló beszélgetések bevezetését.

"Igaz, hogy minden felelősséget a szülők felé irányítsunk. Nem itt az ideje, hogy az iparág felelős legyen az addiktív platformok fejlesztéséért?" - kérdezte Steyer a Common Sense Media -tól. "Sürgősen egy országos vitára van szükség."

Mikor helyénvaló a gyermekek, hogy elkezdjék használni a közösségi médiát?

A technológiai vállalatok általában meghatározzák a minimális életkorot a 13 éves használatra. Ennek ellenére a jelentés azt mutatta, hogy a 8-12 évesek csaknem 40 % -a használja a közösségi médiát.

Murthy azt állította, hogy még 13 évig is túl fiatal volt a közösségi média számára, de elismerte, hogy nincs adat a megfelelő életkor meghatározására.

Twenge azt javasolta, hogy a minimális életkor 16 évre emelkedjen. "Ha most előírjuk a szabályokat, megkímélhetjük a következő generációt" - mondta Twenge.

További tippek és ötletek:

• • Bátorítsa a gyermekeket a fizikai tevékenységekre, a szabadban játszani és a személyes interakciót, hogy kompenzálja a képernyő előtti időt.
  • Tájékoztassa a gyermekeket és a serdülőket a szociális média használatának lehetséges negatív hatásairól, és felelősségteljes kezelést hozzon nekik.
  • Vegyünk egy jó példát az egészséges közösségi média szokásainak fenntartásával.
  • Használjon gyermekbiztonsági és megfigyelő eszközöket, amelyeket számos közösségi média platform biztosít.
  • Tartsa nyitva a kommunikációs csatornákat. Beszéljen az online találkozásról, az érzéseiről és a „közösségi média és a valóság” fogalmáról.