Generalni kirurg upozorava društvene medije koji su pred nama psihološka kriza kod tinejdžera

Generalni kirurg upozorava društvene medije koji su pred nama psihološka kriza kod tinejdžera

dobro poznati zagovornik mentalnog zdravlja, general kirurg Vivek Murthy, upozorio je na učinke društvenih medija na mentalno zdravlje mladih. Naglašava da sve veća upotreba društvenih medija dovodi prvenstveno povećanju problema poput depresije i anksioznosti u američkoj mladeži.

Murthyjevo posljednje izvješće, koje je objavljeno u utorak, jako je zabrinjavajuće na utjecaj na učinke angažmana na društvenim medijima na psihološko blagostanje djece i adolescenata. Zalaže se za jače sudjelovanje donositelja političkih odluka i kompanija društvenih medija kako bi podržali roditelje u kontroli i administraciji konzumiranja mladih na društvenim medijima.

Murthy prepoznaje mentalno zdravlje mladih kao središnji zdravstveni problem našeg vremena i hitno poziva političke donositelje odluka da izvrše stroge sigurnosne standarde kako bi zaštitili mlade od štetnog sadržaja i ograničili njihovu pretjeranu upotrebu platformi društvenih medija.

"Moramo poduzeti mjere kako bismo osigurali sigurnost naše djece na društvenim medijima, budući da nema dovoljno dokaza o sigurnosti ovih medija", tvrdio je Murthy. "Krajnje je vrijeme da zaštitimo svoju djecu."

Izvještaj sažima rezultate istraživanja koji ističu negativnu vezu između upotrebe društvenih medija i mentalnog zdravlja kod mladih. Na primjer, studija iz 2019. godine pokazala je da su tinejdžeri koji svakodnevno provode više od tri sata na platformama društvenih medija izloženi dvostrukom većem riziku od pokazivanja loših psiholoških simptoma, uključujući znakove depresije i tjeskobe. Otkrijte cjelovitu studiju ovdje.

Prema najnovijim podacima, učenici osmog i desetog razreda provode u prosjeku tri sata i trideset minuta dnevno na platformama društvenih medija.

Osnivač Media Common Sense, Jim Steyer, pohvalio je preporuku kao poziv na buđenje i zamolio sve roditelje i političke odluke -donositelji da se usredotoče na ovaj rastući problem. Popularne platforme kao što su Tikk, Snapchat i Instagram popularne su kod tinejdžera.

Oprez općeg kirurga dolazi na pozadinu drastičnog porasta depresije, tuge i beznađa među tinejdžerima u proteklom desetljeću, posebno kod djevojčica.

"Oko 2012. godine, depresija je počela dobivati ​​tinejdžere, što dovodi do pojave pametnih telefona i popularnošću" lajkova "na člancima", promatrao je Jean Twenge, profesor psihologije na Državnom sveučilištu San Diego i autor "generacija: stvarne razlike između Z, Millennials, Gen X, What Furture and Went.

Twenge je također okrivio sofisticiranije algoritme za vezanje korisnika na platforme društvenih medija tijekom dužeg vremenskog razdoblja.

Izvještaj je pripisao porast poremećaja prehrane, dismorfiju tijela i nisko samozadovoljstvo među tinejdžerima prekomjernoj upotrebi društvenih medija. Osim toga, postoji sumnja na vezu između prekomjerne uporabe društvenih medija i poremećaja deficita/hiperaktivnosti pozornosti kod tinejdžera.

Twenge tvrdi da društveni mediji utječu na mentalno zdravlje na različite načine. Smanjili san i ograničili osobne socijalne interakcije, kao i osjećaj isključenosti i nezdrave usporedbe štete mentalnom zdravlju.

"Emocionalni učinak savršenih selfija može biti štetan, bez obzira na intelektualno razumijevanje napora koji stoje iza njega", naglasio je Twenge.

Što je rješenje?

Izvještaj općeg kirurga sadržavao je preporuke i za tehnološke tvrtke i za zakonodavce.

"Politička odluka -donositelji moraju uvesti stroge sigurnosne standarde kako bi zaštitili našu djecu od štetnog sadržaja i pretjerane uporabe", savjetovao je Murthy. To također uključuje strože provođenje dobnih ograničenja.

Izvješće sugerira da bi tehnološke tvrtke trebale razviti poboljšane alate za zaštitu mladih i minimizirati funkcije koje ih iskušavaju da idu na dužu internetsku prisutnost.

Roditelji su na bojnom polju i pomažu tinejdžerima da pronađu svoj put oko digitalnog svijeta. Izvještaj preporučuje uspostavljanje zona "bez tehnologije" kod kuće i uvođenje razgovora o emocionalnim učincima društvenih medija.

"Nepravedno je gurati svu odgovornost na roditelje. Nije li vrijeme da industrija bude odgovorna za razvoj platformi za ovisnike?" Upita Steyer iz Media Common Sense. "Hitno je potrebna rasprava u cijeloj zemlji."

Kada je prikladno da djeca počnu koristiti društvene medije?

Tehnološke tvrtke obično određuju minimalnu dob za upotrebu u 13 godina. Ipak, izvješće je pokazalo da gotovo 40 % od 8 do 12 godina koristi društvene medije.

Murthy je tvrdio da je čak i 13 godina premlada za društvene medije, ali priznao je da postoji nedostatak podataka za utvrđivanje prikladne dobi.

Twenge je sugerirao da se minimalna dob postavlja na 16 godina. "Ako sada provedemo propise, mogli bismo poštedjeti sljedeću generaciju", rekao je Twenge.

Dodatni savjeti i ideje:

• • Potaknite djecu na fizičke aktivnosti, igraju se na otvorenom i osobnu interakciju kako bi nadoknadili vrijeme ispred ekrana.
  • Obavijestite djecu i adolescente o mogućim negativnim učincima upotrebe društvenih medija i donesite im odgovorno rukovanje.
  • Uzmite dobar primjer održavanjem zdravih navika na društvenim mrežama.
  • Koristite alate za sigurnost i nadzor djece koje pružaju mnoge platforme društvenih medija.
  • Otvorite komunikacijske kanale otvorenim. Razgovarajte o tome s čim se susrećete na mreži, svojim osjećajima i konceptu "društvenih medija nasuprot stvarnosti".