Društveni mediji uzrokuju krizu mentalnog zdravlja tinejdžera, upozorava glavni kirurg

Društveni mediji uzrokuju krizu mentalnog zdravlja tinejdžera, upozorava glavni kirurg

Poznati zagovornik mentalnog zdravlja, glavni kirurg Vivek Murthy, upozorio je na utjecaj društvenih medija na mentalno zdravlje mladih. Naglašava da sve veća uporaba društvenih mreža prvenstveno dovodi do porasta problema poput depresije i anksioznosti među američkom omladinom.

Murthyjevo posljednje izvješće, objavljeno u utorak, naglašava sve veću zabrinutost oko utjecaja angažmana društvenih medija na mentalnu dobrobit djece i mladih. Ona se zalaže za veću uključenost kreatora politika i tvrtki društvenih medija kako bi pomogli roditeljima da kontroliraju i upravljaju korištenjem društvenih medija mladih ljudi.

Prepoznajući mentalno zdravlje mladih kao ključno zdravstveno pitanje našeg vremena, Murthy potiče kreatore politike da provedu stroge sigurnosne standarde kako bi zaštitili mlade od štetnog sadržaja i ograničili njihovu pretjeranu upotrebu platformi društvenih medija.

Prema izvješću, oko 95% tinejdžera u dobi od 13 do 17 godina angažirano je na platformi društvenih medija. Otprilike trećina njih priznaje kontinuiranu interakciju s društvenim medijima kroz skrolanje, objavljivanje i još mnogo toga.

"Moramo poduzeti mjere kako bismo osigurali sigurnost naše djece na društvenim mrežama budući da nema dovoljno dokaza o sigurnosti tih medija", ustvrdio je Murthy. “Krajnje je vrijeme da zaštitimo našu djecu.”

Izvješće sažima istraživanje koje naglašava negativnu povezanost između korištenja društvenih medija i mentalnog zdravlja među adolescentima. Na primjer, studija iz 2019. pokazala je da tinejdžeri koji provode više od tri sata dnevno na platformama društvenih medija imaju dvostruko veću vjerojatnost da će doživjeti simptome lošeg mentalnog zdravlja, uključujući znakove depresije i anksioznosti. Ovdje otkrijte cijelu studiju.

Prema posljednjim podacima, učenici osmih i desetih razreda provode u prosjeku tri sata i trideset minuta dnevno na društvenim mrežama.

Osnivač Common Sense Media Jim Steyer pohvalio je preporuku kao poziv na uzbunu i pozvao sve roditelje i kreatore politike da se usredotoče na ovaj rastući problem. Popularne platforme kao što su TikTok, Snapchat i Instagram popularne su među tinejdžerima, prema Pew Research Centeru.

Oprez glavnog kirurga dolazi usred dramatičnog porasta depresije, tuge i beznađa među tinejdžerima u posljednjem desetljeću, posebno među djevojkama.

“Oko 2012. depresija među tinejdžerima počela je rasti, što se poklopilo s pojavom pametnih telefona i popularnošću lajkova na objavama,” primijetila je Jean Twenge, profesorica psihologije na Državnom sveučilištu San Diego i autorica knjige “Generacije: stvarne razlike između generacije Z, milenijalaca, generacije X, bumaža i tihih – i što one znače”. Budućnost Amerike.”

Twenge je također okrivio sofisticiranije algoritme dizajnirane da zadrže korisnike na platformama društvenih medija dulje vrijeme.

Izvješće pripisuje porast poremećaja prehrane, tjelesne dismorfije i niskog samopoštovanja među tinejdžerima pretjeranom korištenju društvenih medija. Osim toga, postoji sumnja na vezu između prekomjerne upotrebe društvenih medija i poremećaja pažnje/hiperaktivnosti kod tinejdžera.

Twenge tvrdi da društveni mediji utječu na mentalno zdravlje na nekoliko načina. Smanjeni san i ograničena socijalna interakcija, kao i osjećaji isključenosti i nezdravih usporedbi, štete mentalnom zdravlju.

“Emocionalni učinak savršenog selfija može biti štetan, bez obzira na intelektualno razumijevanje truda koji stoji iza njega”, naglasio je Twenge.

Što je rješenje?

Izvješće glavnog kirurga uključivalo je preporuke i za tehnološke tvrtke i za zakonodavce.

"Donositelji politike moraju implementirati stroge sigurnosne standarde kako bi zaštitili našu djecu od štetnog sadržaja i prekomjerne upotrebe", savjetuje Murthy. To također uključuje strožu provedbu dobnih ograničenja.

Izvješće sugerira da bi tehnološke tvrtke trebale razviti poboljšane alate za zaštitu tinejdžera i minimizirati značajke koje potiču produljenu online prisutnost.

Roditelji su na bojnom polju pomažući tinejdžerima da se snađu u digitalnom svijetu. Izvješće preporučuje stvaranje zona bez tehnologije kod kuće i započinjanje razgovora o emocionalnom utjecaju društvenih medija.

"Nije pošteno svaliti svu odgovornost na roditelje. Nije li vrijeme da se industrija smatra odgovornom za razvoj platformi koje izazivaju ovisnost?" upitao je Steyer iz Common Sense Media. “Hitno je potrebna nacionalna rasprava.”

Kada je prikladno da djeca počnu koristiti društvene mreže?

Tehnološke tvrtke obično postavljaju minimalnu dob za korištenje na 13 godina. Ipak, izvješće je pokazalo da gotovo 40% djece u dobi od 8 do 12 godina koristi društvene medije.

Murthy je tvrdio da je čak i 13 godina premlado za društvene medije, ali je priznao da nedostaju podaci za određivanje odgovarajuće dobi.

Twenge je predložio podizanje minimalne dobi na 16. "Ako sada provedemo propise, mogli bismo poštedjeti sljedeću generaciju", predložio je Twenge.

Dodatni savjeti i ideje:

• • Ermutigen Sie Kinder zu körperlichen Aktivitäten, Spielen im Freien und persönlicher Interaktion, um die Zeit vor dem Bildschirm auszugleichen.
  • Informieren Sie Kinder und Jugendliche über die möglichen negativen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien und bringen Sie ihnen einen verantwortungsvollen Umgang damit bei.
  • Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie gesunde Social-Media-Gewohnheiten pflegen.
  • Nutzen Sie Kindersicherungs- und Überwachungstools, die von vielen Social-Media-Plattformen bereitgestellt werden.
  • Halten Sie die Kommunikationswege offen. Sprechen Sie über das, was ihnen online begegnet, ihre Gefühle und das Konzept „Social Media vs. Realität“.