Les médias sociaux sont à l’origine de la crise de santé mentale chez les adolescents, prévient le chirurgien général

Les médias sociaux sont à l’origine de la crise de santé mentale chez les adolescents, prévient le chirurgien général

Le célèbre défenseur de la santé mentale, le chirurgien général Vivek Murthy, a mis en garde contre l'impact des médias sociaux sur la santé mentale des jeunes. Il souligne que l’utilisation croissante des médias sociaux conduit principalement à une augmentation des problèmes tels que la dépression et l’anxiété chez la jeunesse américaine.

Le dernier rapport de Murthy, publié mardi, met en lumière des inquiétudes croissantes quant à l'impact de l'engagement des médias sociaux sur le bien-être mental des enfants et des jeunes. Elle plaide pour une plus grande implication des décideurs politiques et des entreprises de médias sociaux pour aider les parents à contrôler et à gérer la consommation des jeunes sur les réseaux sociaux.

Reconnaissant la santé mentale des jeunes comme un problème de santé clé de notre époque, Murthy exhorte les décideurs politiques à appliquer des normes de sécurité strictes pour protéger les jeunes des contenus préjudiciables et limiter leur utilisation excessive des plateformes de médias sociaux.

Selon le rapport, environ 95 % des adolescents âgés de 13 à 17 ans sont engagés sur une plateforme de médias sociaux. Environ un tiers d’entre eux admettent interagir continuellement avec les médias sociaux en les faisant défiler, en les publiant, etc.

"Nous devons prendre des mesures pour garantir la sécurité de nos enfants sur les réseaux sociaux car il n'existe pas suffisamment de preuves sur la sécurité de ces médias", a soutenu Murthy. « Il est grand temps de protéger nos enfants. »

Le rapport résume les recherches qui mettent en évidence une association négative entre l'utilisation des médias sociaux et la santé mentale chez les adolescents. Par exemple, une étude de 2019 a révélé que les adolescents qui passent plus de trois heures par jour sur les plateformes de médias sociaux sont deux fois plus susceptibles de présenter de mauvais symptômes de santé mentale, notamment des signes de dépression et d’anxiété. Découvrez l’étude complète ici.

Selon les dernières données, les élèves de huitième et dixième années passent en moyenne trois heures et trente minutes par jour sur les plateformes de médias sociaux.

Le fondateur de Common Sense Media, Jim Steyer, a salué cette recommandation comme un signal d'alarme et a exhorté tous les parents et décideurs politiques à se concentrer sur ce problème croissant. Les plateformes populaires comme TikTok, Snapchat et Instagram sont populaires auprès des adolescents, selon le Pew Research Center.

La prudence du chirurgien général intervient dans un contexte d'augmentation spectaculaire de la dépression, de la tristesse et du désespoir chez les adolescents au cours de la dernière décennie, en particulier chez les filles.

« Vers 2012, la dépression chez les adolescents a commencé à augmenter, coïncidant avec l'avènement des smartphones et la popularité des likes sur les publications », a observé Jean Twenge, professeur de psychologie à l'Université d'État de San Diego et auteur de « Generations : The Real Differences between Gen Z, Millennials, Gen X, Boomers and Silents—and What They Mean ». L’avenir de l’Amérique.

Twenge a également blâmé les algorithmes plus sophistiqués conçus pour maintenir les utilisateurs sur les plateformes de médias sociaux pendant de plus longues périodes.

Le rapport attribue l’augmentation des troubles de l’alimentation, de la dysmorphie corporelle et de la faible estime de soi chez les adolescents à une utilisation excessive des médias sociaux. De plus, il existe un lien suspecté entre l’utilisation excessive des médias sociaux et le trouble déficitaire de l’attention/hyperactivité chez les adolescents.

Twenge soutient que les médias sociaux affectent la santé mentale de plusieurs manières. Un sommeil réduit et des interactions sociales limitées en personne, ainsi que des sentiments d’exclusion et des comparaisons malsaines, nuisent à la santé mentale.

"L'impact émotionnel d'un selfie parfait peut être dommageable, quelle que soit la compréhension intellectuelle de l'effort qui le sous-tend", a souligné Twenge.

Quelle est la solution ?

Le rapport du chirurgien général comprenait des recommandations à l'intention des entreprises technologiques et des législateurs.

« Les décideurs politiques doivent mettre en œuvre des normes de sécurité strictes pour protéger nos enfants des contenus préjudiciables et de leur utilisation excessive », a conseillé Murthy. Cela implique également une application plus stricte des restrictions d’âge.

Le rapport suggère que les entreprises technologiques devraient développer des outils améliorés pour protéger les adolescents et minimiser les fonctionnalités qui encouragent une présence prolongée en ligne.

Les parents sont sur le champ de bataille pour aider les adolescents à naviguer dans le monde numérique. Le rapport recommande de créer des zones « sans technologie » à la maison et d’entamer des conversations sur l’impact émotionnel des médias sociaux.

"Il est injuste de rejeter toute la responsabilité sur les parents. N'est-il pas temps que l'industrie soit tenue pour responsable du développement de plateformes addictives ?" » a demandé Steyer de Common Sense Media. « Un débat à l’échelle nationale est nécessaire de toute urgence. »

Quand est-il approprié que les enfants commencent à utiliser les réseaux sociaux ?

Les entreprises technologiques fixent généralement l’âge minimum d’utilisation à 13 ans. Pourtant, le rapport révèle que près de 40 % des enfants âgés de 8 à 12 ans utilisent les médias sociaux.

Murthy a fait valoir que même 13 ans est trop jeune pour les médias sociaux, mais a reconnu qu'il y avait un manque de données pour déterminer un âge approprié.

Twenge a suggéré de relever l'âge minimum à 16 ans. « Si nous appliquons des réglementations maintenant, nous pourrions épargner la prochaine génération », a suggéré Twenge.

Conseils et idées supplémentaires :

• • Ermutigen Sie Kinder zu körperlichen Aktivitäten, Spielen im Freien und persönlicher Interaktion, um die Zeit vor dem Bildschirm auszugleichen.
  • Informieren Sie Kinder und Jugendliche über die möglichen negativen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien und bringen Sie ihnen einen verantwortungsvollen Umgang damit bei.
  • Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie gesunde Social-Media-Gewohnheiten pflegen.
  • Nutzen Sie Kindersicherungs- und Überwachungstools, die von vielen Social-Media-Plattformen bereitgestellt werden.
  • Halten Sie die Kommunikationswege offen. Sprechen Sie über das, was ihnen online begegnet, ihre Gefühle und das Konzept „Social Media vs. Realität“.