Le chirurgien général avertit les médias sociaux à venir avec la crise psychologique chez les adolescents

Le chirurgien général avertit les médias sociaux à venir avec la crise psychologique chez les adolescents

L'avocat bien connu de la santé mentale, le chirurgien général Vivek Murthy, a mis en garde contre les effets des médias sociaux sur la santé mentale des jeunes. Il souligne que l'utilisation croissante des médias sociaux conduit principalement à une augmentation des problèmes tels que la dépression et l'anxiété chez les jeunes américains.

Murthy reconnaît la santé mentale des jeunes comme un problème central de santé de notre temps et appelle urgemment les décideurs politiques à appliquer des normes de sécurité strictes afin de protéger les jeunes contre le contenu nuisible et de restreindre leur utilisation excessive des plateformes de médias sociaux.

"Nous devons prendre des mesures pour assurer la sécurité de nos enfants sur les réseaux sociaux, car il n'y a aucune preuve suffisante de la sécurité de ces médias", a fait valoir Murthy. "Il est grand temps de protéger nos enfants."

Le rapport résume les résultats de la recherche qui mettent en évidence un lien négatif entre l'utilisation des médias sociaux et la santé mentale chez les jeunes. Par exemple, une étude de 2019 a montré que les adolescents qui passent chaque jour plus de trois heures sur les plateformes de médias sociaux sont exposés à deux fois plus à risque de montrer de mauvais symptômes psychologiques, y compris des signes de dépression et d'anxiété. Découvrez l'étude complète ici.

Selon les dernières données, les élèves des huitième et dixième année passent en moyenne trois heures et trente minutes par jour sur les plateformes de médias sociaux.

Le fondateur de Common Sense Media, Jim Steyer, a salué la recommandation en tant qu'appel de réveil et a demandé à tous les parents et aux décideurs politiques de se concentrer sur ce problème croissant. Les plateformes populaires telles que Tikk, Snapchat et Instagram sont populaires auprès des adolescents.

La prudence du chirurgien général vient dans le contexte d'une augmentation radicale de la dépression, de la tristesse et du désespoir chez les adolescents au cours de la dernière décennie, en particulier chez les filles.

"Vers 2012, la dépression a commencé à gagner des adolescents, ce qui soulève avec l'avènement des smartphones et la popularité des" goûts "sur les articles", a observé Jean Twenge, professeur de psychologie à l'Université d'État de San Diego et auteur de "Générations: les vraies différences entre Z, les milléniaux, la génération X, le boomer et

Twenge a également blâmé les algorithmes les plus sophistiqués pour lier les utilisateurs aux plateformes de médias sociaux sur une plus longue période de temps.

Le rapport a attribué l'augmentation des troubles de l'alimentation, de la dysmorphie corporelle et de la faible estime de soi chez les adolescents à l'utilisation excessive des médias sociaux. De plus, il existe un lien suspecté entre l'utilisation excessive des médias sociaux et le trouble du déficit de l'attention / hyperactivité chez les adolescents.

Twenge soutient que les médias sociaux influencent la santé mentale de différentes manières. Un sommeil réduit et une interaction sociale personnelle restreinte ainsi que le sentiment d'exclusion et des comparaisons malsaines en matière de santé mentale.

"L'effet émotionnel des selfies parfaits peut être nocif, quelle que soit la compréhension intellectuelle de l'effort derrière", a souligné Twenge.

Quelle est la solution?

Le rapport du chirurgien général contenait des recommandations pour les sociétés technologiques et les législateurs.

"Décision politique - Les fabricants doivent introduire des normes de sécurité strictes pour protéger nos enfants contre le contenu nuisible et une utilisation excessive", a conseillé Murthy. Cela comprend également une application plus stricte des restrictions d'âge.

Le rapport suggère que les entreprises technologiques devraient développer des outils améliorés pour protéger les jeunes et minimiser les fonctions qui les incitent à opter pour une présence en ligne plus longue.

Les parents sont sur le champ de bataille et aident les adolescents à trouver leur chemin dans le monde numérique. Le rapport recommande la création de zones «sans technologie» à la maison et l'introduction de conversations sur les effets émotionnels des médias sociaux.

"Il est injuste de pousser toute responsabilité aux parents. N'est-il pas temps que l'industrie soit tenue responsable du développement de plateformes addictives?" Demanda Steyer à Common Sense Media. "Une discussion nationale est nécessaire de toute urgence."

Quand est-il approprié que les enfants commencent à utiliser les médias sociaux?

Les entreprises technologiques déterminent généralement l'âge minimum pour une utilisation à 13 ans. Néanmoins, le rapport a montré que près de 40% des 8 à 12 ans utilisent les médias sociaux.

Murthy a fait valoir que même pendant 13 ans était trop jeune pour les médias sociaux, mais a admis qu'il y avait un manque de données pour déterminer un âge approprié.

Twenge a suggéré que l'âge minimum soit élevé à 16 ans. "Si nous mettons maintenant en œuvre des réglementations, nous pourrions épargner la prochaine génération", a déclaré Twenge.

Conseils et idées supplémentaires:

• • Encourager les enfants à des activités physiques, jouer à l'extérieur et interaction personnelle pour compenser le temps devant l'écran.
  • Informer les enfants et les adolescents des effets négatifs possibles de l'utilisation des médias sociaux et leur apporter un traitement responsable.
  • Prenez un bon exemple en maintenant de saines habitudes de médias sociaux.
  • Utilisez des outils de sécurité et de surveillance des enfants qui sont fournis par de nombreuses plateformes de médias sociaux.
  • Gardez les canaux de communication ouverts. Parlez de ce que vous rencontrez en ligne, de vos sentiments et du concept de "médias sociaux vs réalité".