Sosiaalinen media ajaa teinien mielenterveyskriisiin, yleiskirurgi varoittaa

Sosiaalinen media ajaa teinien mielenterveyskriisiin, yleiskirurgi varoittaa

Tunnettu mielenterveyden puolestapuhuja, yleiskirurgi Vivek Murthy varoitti sosiaalisen median vaikutuksista nuorten mielenterveyteen. Hän korostaa, että sosiaalisen median lisääntyvä käyttö johtaa ensisijaisesti ongelmien, kuten masennuksen ja ahdistuksen lisääntymiseen amerikkalaisnuorten keskuudessa.

Murthyn tuorein tiistaina julkaistu raportti korostaa kasvavaa huolta sosiaalisen median osallistumisen vaikutuksista lasten ja nuorten henkiseen hyvinvointiin. Hän kannattaa poliittisten päättäjien ja sosiaalisen median yritysten suurempaa osallistumista auttamaan vanhempia hallitsemaan ja hallitsemaan nuorten sosiaalisen median kulutusta.

Murthy tunnustaa nuorten mielenterveyden aikamme keskeiseksi terveyskysymykseksi ja kehottaa päättäjiä noudattamaan tiukkoja turvallisuusstandardeja suojellakseen nuoria haitalliselta sisällöltä ja rajoittaakseen heidän liiallista sosiaalisen median alustojen käyttöä.

Raportin mukaan noin 95 % 13–17-vuotiaista teini-ikäisistä on mukana sosiaalisessa mediassa. Noin kolmasosa heistä myöntää olevansa jatkuvasti vuorovaikutuksessa sosiaalisen median kanssa vierittämällä, julkaisemalla ja paljon muuta.

"Meidän on ryhdyttävä toimiin varmistaaksemme lasten turvallisuuden sosiaalisessa mediassa, koska tämän median turvallisuudesta ei ole riittävästi todisteita", Murthy väitti. "On korkea aika suojella lapsiamme."

Raportissa on yhteenveto tutkimuksesta, joka korostaa negatiivista yhteyttä nuorten sosiaalisen median käytön ja mielenterveyden välillä. Esimerkiksi vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että teini-ikäiset, jotka viettävät yli kolme tuntia päivässä sosiaalisen median alustoilla, kokevat kaksi kertaa todennäköisemmin huonoja mielenterveysoireita, mukaan lukien masennuksen ja ahdistuksen merkkejä. Tutustu koko tutkimukseen täältä.

Viimeisimpien tietojen mukaan kahdeksannen ja kymmenennen luokan oppilaat viettävät keskimäärin kolme tuntia ja kolmekymmentä minuuttia päivässä sosiaalisen median alustoilla.

Common Sense Median perustaja Jim Steyer kehui suositusta herätyksenä ja kehotti kaikkia vanhempia ja päättäjiä keskittymään tähän kasvavaan ongelmaan. Suositut alustat, kuten TikTok, Snapchat ja Instagram, ovat suosittuja teini-ikäisten keskuudessa Pew Research Centerin mukaan.

Yleiskirurgin varovaisuus johtuu teini-ikäisten, erityisesti tyttöjen, masennuksen, surun ja toivottomuuden dramaattisesta lisääntymisestä viimeisen vuosikymmenen aikana.

"Vuoden 2012 tienoilla teini-ikäisten masennus alkoi nousta samaan aikaan, kun älypuhelimet tulivat markkinoille ja tykkäyksiä viesteissä", huomautti Jean Twenge, San Diegon osavaltion yliopiston psykologian professori ja kirjan "Generations: The Real Differences välillä Gen Z, Millennials, Gen X, Boomers and Slents – and What They Mean" kirjoittaja. Amerikan tulevaisuus."

Twenge syytti myös kehittyneempiä algoritmeja, jotka on suunniteltu pitämään käyttäjät sosiaalisen median alustoilla pidempään.

Raportissa katsottiin, että teini-ikäisten syömishäiriöiden, kehon dysmorfian ja heikon itsetunnon lisääntyminen johtuu sosiaalisen median liiallisesta käytöstä. Lisäksi liiallisen sosiaalisen median käytön ja teini-ikäisten tarkkaavaisuushäiriön välillä epäillään olevan yhteys.

Twenge väittää, että sosiaalinen media vaikuttaa mielenterveyteen monella tavalla. Vähentynyt uni ja rajallinen henkilökohtainen sosiaalinen vuorovaikutus sekä syrjäytymisen tunne ja epäterveelliset vertailut ovat haitallisia mielenterveydelle.

"Täydellisen selfien emotionaalinen vaikutus voi olla vahingollinen riippumatta siitä, kuinka älyllinen ymmärrys sen takana olevasta ponnistelusta on", Twenge korosti.

Mikä on ratkaisu?

Kirurgin yleisraportti sisälsi suosituksia sekä teknologiayrityksille että lainsäätäjille.

"Politiikan päättäjien on otettava käyttöön tiukat turvallisuusstandardit suojellakseen lapsiamme haitalliselta sisällöltä ja liialliselta käytöltä", Murthy neuvoi. Tähän sisältyy myös ikärajoitusten tiukentaminen.

Raportissa ehdotetaan, että teknologiayritysten tulisi kehittää parempia työkaluja teini-ikäisten suojelemiseksi ja minimoida ominaisuuksia, jotka edistävät pitkäaikaista online-läsnäoloa.

Vanhemmat ovat taistelukentällä auttamassa nuoria navigoimaan digitaalisessa maailmassa. Raportissa suositellaan "teknologiavapaiden" vyöhykkeiden luomista kotiin ja keskustelujen aloittamista sosiaalisen median tunnevaikutuksista.

"On epäreilua laittaa kaikki vastuu vanhemmille. Eikö olisi aika joutua vastuuseen riippuvuutta aiheuttavien alustojen kehittämisestä?" kysyi Steyer Common Sense Mediasta. "Valtakunnallinen keskustelu tarvitaan kiireesti."

Milloin lasten kannattaa aloittaa sosiaalisen median käyttö?

Teknologiayritykset asettavat tyypillisesti käyttöikärajaksi 13 vuotta. Silti raportin mukaan lähes 40 prosenttia 8–12-vuotiaista käyttää sosiaalista mediaa.

Murthy väitti, että jopa 13-vuotias on liian nuori sosiaaliseen mediaan, mutta myönsi, että sopivan iän määrittämiseksi ei ole tietoa.

Twenge ehdotti alaikärajan nostamista 16 vuoteen. "Jos panemme säännökset täytäntöön nyt, voisimme säästää seuraavan sukupolven", Twenge ehdotti.

Muita vinkkejä ja ideoita:

• • Ermutigen Sie Kinder zu körperlichen Aktivitäten, Spielen im Freien und persönlicher Interaktion, um die Zeit vor dem Bildschirm auszugleichen.
  • Informieren Sie Kinder und Jugendliche über die möglichen negativen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien und bringen Sie ihnen einen verantwortungsvollen Umgang damit bei.
  • Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie gesunde Social-Media-Gewohnheiten pflegen.
  • Nutzen Sie Kindersicherungs- und Überwachungstools, die von vielen Social-Media-Plattformen bereitgestellt werden.
  • Halten Sie die Kommunikationswege offen. Sprechen Sie über das, was ihnen online begegnet, ihre Gefühle und das Konzept „Social Media vs. Realität“.