Yleinen kirurgi varoittaa teini -ikäisten psykologisen kriisin edessä sosiaalista mediaa

Yleinen kirurgi varoittaa teini -ikäisten psykologisen kriisin edessä sosiaalista mediaa

Tunnettu mielenterveyden puolustaja, yleinen kirurgi Vivek Murthy, varoitti sosiaalisen median vaikutuksista nuorten mielenterveyteen. Hän korostaa, että sosiaalisen median lisääntyvä käyttö johtaa ensisijaisesti amerikkalaisten nuorten kaltaisten ongelmien lisääntymiseen.

Murthyn viimeisin raportti, joka julkaistiin tiistaina, on paljon huolta sosiaalisen median sitoutumisen vaikutuksista lasten ja nuorten psykologiseen hyvinvointiin. Se kannattaa poliittisten päätöksentekijöiden ja sosiaalisen median yritysten voimakkaampaa osallistumista tukemaan vanhempia nuorten sosiaalisen median kulutuksen hallinnassa ja hallinnassa.

Murthy tunnustaa nuorten mielenterveyden aikamme keskeisenä terveysongelmana ja kehottaa kiireellisesti poliittisia päätöksentekijöitä noudattamaan tiukkoja turvallisuusstandardeja nuorten suojelemiseksi haitallisilta sisällöltä ja rajoittaakseen heidän liiallista sosiaalisen median alustojen käyttöä.

"Meidän on ryhdyttävä toimenpiteisiin lasten turvallisuuden varmistamiseksi sosiaalisessa mediassa, koska näiden tiedotusvälineiden turvallisuudesta ei ole riittävästi näyttöä", Murthy väitti. "On korkea aika suojella lapsiamme."

Raportissa esitetään yhteenveto tutkimustuloksista, jotka tuovat esiin negatiivisen yhteyden sosiaalisen median käytön ja nuorten mielenterveyden välillä. Esimerkiksi vuodelta 2019 tehdyssä tutkimuksessa osoitettiin, että teini -ikäiset, jotka viettävät päivittäin yli kolme tuntia sosiaalisen median alustoilla, ovat kaksi kertaa suuremmille riskille osoittaa huonoja psykologisia oireita, mukaan lukien masennuksen ja ahdistuksen merkit. Löydä koko tutkimus täältä.

Viimeisimpien tietojen mukaan kahdeksannen ja kymmenennen luokan oppilaat viettävät keskimäärin kolme tuntia ja kolmekymmentä minuuttia päivässä sosiaalisen median alustoilla.

Terveiden järjen tiedotusvälineiden perustaja Jim Steyer kiitti suositusta herätyspuheluna ja pyysi kaikkia vanhempia ja poliittista päätöksentekijöitä keskittymään tähän kasvavaan ongelmaan. Suositut alustat, kuten Tikk, Snapchat ja Instagram, ovat suosittuja teini -ikäisten keskuudessa.

Yleisen kirurgin varovaisuus on vastakkain masennuksen, surun ja toivottomuuden rajujen lisääntymisen taustalla teini -ikäisten keskuudessa viimeisen vuosikymmenen aikana, etenkin tytöissä.

"Noin 2012 masennus alkoi saada teini -ikäisiä, jotka tuovat esiin älypuhelimien tulon ja" tykkää "-artikkeleiden suosion", totesi San Diegon osavaltion yliopiston psykologian professori Jean Twenge ja "Generations: Generations: Todelliset erot Z: n, Millennials, Gen X, Boomerin ja hiljaisen ja hiljaisen ja hiljaisen ja hiljaisen välillä. Se, mitä he tarkoittavat Amerikan tulevaisuudelle.

Twenge syytti myös hienostuneempia algoritmeja sitomaan käyttäjiä sosiaalisen median alustoihin pidemmän ajanjakson ajan.

Raportissa annettiin syömishäiriöiden, kehon dysmorfian ja alhaisen itsetunton lisääntyminen teini -ikäisten keskuudessa sosiaalisen median liiallisesta käytöstä. Lisäksi sosiaalisen median liiallisen käytön ja teini -ikäisten huomiovaje/hyperaktiivisuushäiriön liiallisen käytön epäilty yhteys on olemassa.

Twenge väittää, että sosiaalinen media vaikuttaa mielenterveyteen eri tavoin. Vähentynyt uni ja rajoitti henkilökohtaista sosiaalista vuorovaikutusta sekä syrjäytymisen tunne ja epäterveelliset vertailut mielenterveydelle.

"Täydellisten selfien emotionaalinen vaikutus voi olla haitallista riippumatta sen takana olevien ponnistelujen älyllisestä ymmärryksestä", korosti Twenge.

Mikä on ratkaisu?

Yleiskirurgin raportti sisälsi suosituksia sekä teknologiayrityksille että lainsäätäjille.

"Poliittinen päätös --valmistajien on otettava tiukat turvallisuusstandardit suojella lapsiamme haitallisilta sisällöltä ja liialliselta käytöstä", neuvoi Murthy. Tähän sisältyy myös ikärajoitusten tiukempi täytäntöönpano.

Raportti viittaa siihen, että teknologiayritysten tulisi kehittää parannettuja työkaluja nuorten suojelemiseksi ja minimoimiseksi toiminnot, jotka houkuttelevat heitä menemään pidempään online -läsnäoloon.

Vanhemmat ovat taistelukentällä ja auttavat teini -ikäisiä löytämään tiensä digitaalimaailmaan. Raportissa suositellaan "teknologiattomien" vyöhykkeiden perustamista kotona ja keskustelujen käyttöönotto sosiaalisen median emotionaalisiin vaikutuksiin.

"On epäoikeudenmukaista ajaa kaiken vastuun vanhemmille. Eikö ole aika, että teollisuus pidetään vastuussa riippuvuutta aiheuttavien alustojen kehittämisestä?" Kysyi Steyer Common Sense Mediasta. "Valtakunnallista keskustelua tarvitaan kiireellisesti."

Milloin lapsille on tarkoituksenmukaista aloittaa sosiaalisen median käytön?

Murthy väitti, että jopa 13 vuoden ajan oli liian nuori sosiaaliseen mediaan, mutta myönsi, että tietojen puutetta ei ollut sopivan iän määrittämiseksi.

Twenge ehdotti, että vähimmäisikä on nostettava 16 vuoteen. "Jos panemme nyt täytäntöön määräyksiä, voisimme säästää seuraavan sukupolven", Twenge sanoi.

Lisävinkkejä ja ideoita:

• • Kannusta lapsia fyysisiin aktiviteetteihin, pelaamaan ulkona ja henkilökohtaista vuorovaikutusta kompensoidaksesi näytön edessä.
  • Kerro lapsille ja nuorille sosiaalisen median käytön mahdollisista kielteisistä vaikutuksista ja tuo heille vastuullinen käsittely siitä.
  • Ota hyvä esimerkki ylläpitämällä terveellisiä sosiaalisen median tapoja.
  • Käytä lasten turvallisuus- ja valvontatyökaluja, jotka tarjoavat monet sosiaalisen median alustot.
  • Pidä viestintäkanavat auki. Puhu siitä, mitä kohtaat verkossa, tunteesi ja "sosiaalisen median vs. todellisuuden" käsitteestä.