Üldkirurg hoiatab sotsiaalmeediat ees teismeliste psühholoogilise kriisiga

Üldkirurg hoiatab sotsiaalmeediat ees teismeliste psühholoogilise kriisiga

Vaimse tervise hästi tuntud propageerija, kindralkirurg Vivek Murthy hoiatas sotsiaalmeedia mõju noorte vaimse tervisega. Ta rõhutab, et sotsiaalmeedia kasvav kasutamine viib peamiselt selliste probleemide suurenemiseni nagu depressioon ja ärevus Ameerika noortel.

Murthy uusim teisipäeval avaldatud raport, mis oli palju muret sotsiaalmeedia kaasamise mõju mõju pärast laste ja noorukite psühholoogilisele heaolule. See toetab poliitiliste otsustajate ja sotsiaalmeediaettevõtete tugevamat osalust, et toetada vanemaid noorte sotsiaalmeedia tarbimise kontrolli ja haldamisel.

Murthy tunnistab noorte vaimset tervist meie aja keskse terviseprobleemina ja kutsub kiiresti poliitilisi otsustajaid üles jõustama rangete turvastandardite jõustamiseks, et kaitsta noori kahjuliku sisu eest ja piirata nende liigset sotsiaalmeediaplatvormide kasutamist.

"Peame võtma meetmeid oma laste turvalisuse tagamiseks sotsiaalmeedias, kuna nende meedia turvalisuse kohta pole piisavalt tõendeid," väitis Murthy. "On viimane aeg kaitsta meie lapsi."

Aruandes võetakse kokku uurimistulemused, mis rõhutavad negatiivset seost sotsiaalmeedia ja vaimse tervise kasutamise vahel noortes. Näiteks näitas 2019. aasta uuring, et teismelised, kes veedavad iga päev sotsiaalmeedia platvormidel rohkem kui kolm tundi, puutuvad kokku kaks korda suure riskiga, et ilmneda kehvad psühholoogilised sümptomid, sealhulgas depressiooni ja ärevuse tunnused. Avastage täielik uurimus siit.

Uusimate andmete kohaselt kulutavad kaheksanda ja kümnenda klassi õpilased sotsiaalmeedia platvormidel keskmiselt kolm tundi ja kolmkümmend minutit päevas.

Terve mõistuse meedia asutaja Jim Steyer kiitis soovitust äratuskõnena ja palus kõigil vanematel ja poliitilistel otsustel -keskenduda sellele kasvavale probleemile. Teismeliste seas on populaarsed populaarsed platvormid nagu Tikk, Snapchat ja Instagram.

Üldise kirurgi ettevaatus tuleb viimase kümne aasta jooksul teismeliste seas depressiooni, kurbuse ja lootusetuse drastilise suurenemise taustal, eriti tüdrukutel.

"Umbes 2012. aasta paiku hakkas depressioon saama teismelisi, mis toob esile nutitelefonide tuleku ja artiklite" meeldimiste "populaarsuse", täheldas Jean Twenge, San Diego osariigi ülikooli psühholoogiaprofessor Jean Twenge ning "Põlvkondade põlvkondade: tegelikud erinevused Z, Millennials, Gen, Boomer ja Silent ja Silent" autor: "Põlvkondade põlvkonnad: tegelikud erinevused:".

Twenge süüdistas ka keerukamaid algoritme, et siduda kasutajaid pikema aja jooksul sotsiaalmeedia platvormidega.

Aruandes omistati söömishäirete, keha düsmorfia ja madala iseenda meeleavalduse suurenemisele sotsiaalmeedia liigsel kasutamisel. Lisaks on sotsiaalmeedia liigse kasutamise ja teismeliste tähelepanu puudujäägi/hüperaktiivsuse häire vahel kahtlustatav seos.

Twenge väidab, et sotsiaalmeedia mõjutab vaimset tervist erineval viisil. Vähendatud uni ja piiratud isiklik sotsiaalne suhtlus, samuti välistustunne ja ebatervislik võrdlus vaimse tervisega.

"Täiuslike selfide emotsionaalne mõju võib olla kahjulik, hoolimata selle taga olevate pingutuste intellektuaalse mõistmise kohta," rõhutas Twenge.

Mis on lahendus?

Üldise kirurgi aruanne sisaldas soovitusi nii tehnoloogiaettevõtetele kui ka seadusandjatele.

"Poliitiline otsus -loojad peavad kehtestama ranged turvastandardid, et kaitsta meie lapsi kahjuliku sisu ja liigse kasutamise eest," soovitas Murthy. See hõlmab ka vanusepiirangute rangemat jõustamist.

Aruandes viitab sellele, et tehnoloogiaettevõtted peaksid välja töötama paremad tööriistad noorte kaitsmiseks ja minimeerima funktsioone, mis ahvatlevad neid pikema veebipõhise kohaloleku saamiseks.

Vanemad on lahinguväljal ja aitavad teismelistel leida teed digitaalses maailmas. Aruandes soovitatakse koostada kodus olevad "tehnoloogiavabad" tsoonid ja vestluste tutvustamine sotsiaalmeedia emotsionaalsele mõjule.

"Vanemate ees on ebaõiglane suruda kogu vastutus. Kas pole aeg, et tööstus vastutab sõltuvust tekitavate platvormide arendamise eest?" Küsis Steyer tavalisest meediast. "Kiiresti on vaja üleriigilist arutelu."

Millal on lastel asjakohane hakata kasutama sotsiaalmeediat?

Tehnoloogiaettevõtted määravad tavaliselt kasutamise miinimumvanuse 13 aasta pärast. Sellegipoolest näitas raport, et peaaegu 40 % 8–12-aastastest kasutab sotsiaalmeediat.

Murthy väitis, et isegi 13 aastat oli sotsiaalmeedia jaoks liiga noor, kuid tunnistas, et sobiva vanuse määramiseks puudub andmed.

Twenge soovitas, et miinimum vanus, mis tuleb koguda 16 aastani. "Kui rakendame nüüd eeskirju, saaksime järgmise põlvkonna säästa," ütles Twenge.

Täiendavad näpunäited ja ideed:

• • Julgustage lapsi füüsilistele tegevustele, mängima õues ja isiklikku suhtlust, et kompenseerida ekraani ees olev aega.
  • Teavitage lapsi ja noorukit sotsiaalmeedia kasutamise võimalikust negatiivsest mõjust ja toovad neile selle vastutustundliku käitlemise.
  • Võtke hea näide, säilitades tervislikud sotsiaalmeedia harjumused.
  • Kasutage laste turvalisuse ja jälgimisvahendeid, mida pakuvad paljud sotsiaalmeedia platvormid.
  • Hoidke suhtluskanalid lahti. Rääkige sellest, mida te veebis kokku puutute, oma tunded ja mõiste "sotsiaalmeedia vs reaalsus".