Sotsiaalmeedia põhjustab teismeliste vaimse tervise kriisi, hoiatab üldkirurg

Sotsiaalmeedia põhjustab teismeliste vaimse tervise kriisi, hoiatab üldkirurg

Tuntud vaimse tervise kaitsja, kirurg kindral Vivek Murthy hoiatas sotsiaalmeedia mõju eest noorte vaimsele tervisele. Ta rõhutab, et sotsiaalmeedia sagenev kasutamine toob eelkõige kaasa Ameerika noorte probleemide, nagu depressioon ja ärevus, kasvu.

Murthy teisipäeval avaldatud viimane aruanne tõstab esile kasvavat muret sotsiaalmeedia kaasamise mõju pärast laste ja noorte vaimsele heaolule. Ta pooldab poliitikakujundajate ja sotsiaalmeedia ettevõtete suuremat kaasamist, et aidata vanematel kontrollida ja juhtida noorte sotsiaalmeedia tarbimist.

Tunnistades noorte vaimset tervist meie aja võtmetähtsusega terviseprobleemina, kutsub Murthy poliitikakujundajaid üles jõustama rangeid ohutusstandardeid, et kaitsta noori kahjuliku sisu eest ja piirata nende liigset sotsiaalmeedia platvormide kasutamist.

Aruande kohaselt on umbes 95% 13–17-aastastest teismelistest seotud sotsiaalmeedia platvormiga. Umbes kolmandik neist tunnistab, et suhtleb pidevalt sotsiaalmeediaga kerimise, postitamise ja muu kaudu.

"Peame võtma meetmeid, et tagada meie laste turvalisus sotsiaalmeedias, kuna selle meedia ohutuse kohta pole piisavalt tõendeid," väitis Murthy. "On viimane aeg oma lapsi kaitsta."

Aruandes tehakse kokkuvõte uuringutest, mis toovad esile negatiivse seose sotsiaalmeedia kasutamise ja noorukite vaimse tervise vahel. Näiteks 2019. aasta uuring näitas, et teismelistel, kes veedavad sotsiaalmeedia platvormidel rohkem kui kolm tundi päevas, on kaks korda suurem tõenäosus kogeda halbu vaimse tervise sümptomeid, sealhulgas depressiooni ja ärevuse tunnuseid. Tutvuge kogu uuringuga siin.

Kaheksanda ja kümnenda klassi õpilased veedavad viimastel andmetel sotsiaalmeedia platvormidel keskmiselt kolm tundi ja kolmkümmend minutit päevas.

Common Sense Media asutaja Jim Steyer kiitis soovitust kui äratuskõnet ning kutsus kõiki lapsevanemaid ja poliitikakujundajaid sellele kasvavale probleemile keskenduma. Pew Research Centeri andmetel on teismeliste seas populaarsed sellised populaarsed platvormid nagu TikTok, Snapchat ja Instagram.

Peakirurgi ettevaatus tuleneb depressiooni, kurbuse ja lootusetuse dramaatilisest suurenemisest teismeliste, eriti tüdrukute seas viimase kümnendi jooksul.

"2012. aasta paiku hakkas teismeliste depressioon kasvama, mis langes kokku nutitelefonide tulekuga ja postituste meeldimiste populaarsusega," märkis Jean Twenge, San Diego osariigi ülikooli psühholoogiaprofessor ja raamatu "Generations: The Real Differences between Gen Z, Millennials, Gen X, Boomers and Silents - and What They Mean" autor. Ameerika tulevik."

Twenge süüdistas ka keerukamaid algoritme, mille eesmärk on hoida kasutajaid sotsiaalmeedia platvormidel pikema aja jooksul.

Aruandes seostatakse söömishäirete, keha düsmorfia ja madala enesehinnangu tõusu teismeliste hulgas liigse sotsiaalmeedia kasutamisega. Lisaks kahtlustatakse seost ülemäärase sotsiaalmeedia kasutamise ja teismeliste tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire vahel.

Twenge väidab, et sotsiaalmeedia mõjutab vaimset tervist mitmel viisil. Vähenenud uni ja piiratud isiklik sotsiaalne suhtlus, samuti tõrjutuse tunne ja ebatervislikud võrdlused kahjustavad vaimset tervist.

"Täiusliku selfie emotsionaalne mõju võib olla kahjulik, hoolimata sellest, milline on intellektuaalne arusaam selle taga olevatest pingutustest," rõhutas Twenge.

Mis on lahendus?

Kirurgi peaaruanne sisaldas soovitusi nii tehnoloogiaettevõtetele kui ka seadusandjatele.

"Poliitikakujundajad peavad rakendama rangeid ohutusstandardeid, et kaitsta meie lapsi kahjuliku sisu ja liigse kasutamise eest," soovitas Murthy. See hõlmab ka vanusepiirangute rangemat täitmist.

Aruandes soovitatakse tehnoloogiaettevõtetel välja töötada täiustatud tööriistu teismeliste kaitsmiseks ja minimeerida funktsioone, mis soodustavad pikaajalist võrgus viibimist.

Vanemad on lahinguväljal, aidates teismelistel digimaailmas navigeerida. Aruandes soovitatakse luua kodus "tehnoloogiavabad" tsoonid ja alustada vestlusi sotsiaalmeedia emotsionaalse mõju üle.

"On ebaõiglane panna kogu vastutus lapsevanematele. Kas poleks aeg võtta tööstusharu sõltuvust tekitavate platvormide arendamise eest vastutusele?" küsis Steyer Common Sense Mediast. "Kiiresti on vaja üleriigilist arutelu."

Millal on kohane lastel sotsiaalmeediat kasutama hakata?

Tehnoloogiaettevõtted määravad tavaliselt kasutusea alampiiriks 13 aastat. Siiski leiti raportist, et ligi 40% 8–12-aastastest kasutab sotsiaalmeediat.

Murthy väitis, et isegi 13 on sotsiaalmeedia jaoks liiga noor, kuid tunnistas, et sobiva vanuse määramiseks napib andmeid.

Twenge soovitas tõsta vanuse alampiiri 16. eluaastani. „Kui me praegu eeskirju rakendame, võiksime säästa järgmise põlvkonna,” soovitas Twenge.

Täiendavad näpunäited ja ideed:

• • Ermutigen Sie Kinder zu körperlichen Aktivitäten, Spielen im Freien und persönlicher Interaktion, um die Zeit vor dem Bildschirm auszugleichen.
  • Informieren Sie Kinder und Jugendliche über die möglichen negativen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien und bringen Sie ihnen einen verantwortungsvollen Umgang damit bei.
  • Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie gesunde Social-Media-Gewohnheiten pflegen.
  • Nutzen Sie Kindersicherungs- und Überwachungstools, die von vielen Social-Media-Plattformen bereitgestellt werden.
  • Halten Sie die Kommunikationswege offen. Sprechen Sie über das, was ihnen online begegnet, ihre Gefühle und das Konzept „Social Media vs. Realität“.