Τα social media προκαλούν κρίση ψυχικής υγείας εφήβων, προειδοποιεί ο γενικός χειρουργός

Τα social media προκαλούν κρίση ψυχικής υγείας εφήβων, προειδοποιεί ο γενικός χειρουργός

Ο γνωστός συνήγορος της ψυχικής υγείας, ο γενικός χειρουργός Vivek Murthy, προειδοποίησε για τον αντίκτυπο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην ψυχική υγεία των νέων. Τονίζει ότι η αυξανόμενη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης οδηγεί πρωτίστως σε αύξηση προβλημάτων όπως η κατάθλιψη και το άγχος στους Αμερικανούς νέους.

Η τελευταία έκθεση του Murthy, που κυκλοφόρησε την Τρίτη, υπογραμμίζει τις αυξανόμενες ανησυχίες σχετικά με τον αντίκτυπο της εμπλοκής των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην ψυχική ευημερία των παιδιών και των νέων. Συνηγορεί υπέρ της μεγαλύτερης συμμετοχής των υπευθύνων χάραξης πολιτικής και των εταιρειών μέσων κοινωνικής δικτύωσης για να βοηθήσουν τους γονείς να ελέγχουν και να διαχειρίζονται την κατανάλωση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης των νέων.

Αναγνωρίζοντας την ψυχική υγεία των νέων ως βασικό ζήτημα υγείας της εποχής μας, ο Murthy προτρέπει τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής να επιβάλουν αυστηρά πρότυπα ασφάλειας για να προστατεύσουν τους νέους από επιβλαβές περιεχόμενο και να περιορίσουν την υπερβολική χρήση των πλατφορμών κοινωνικής δικτύωσης.

Σύμφωνα με την έκθεση, περίπου το 95% των εφήβων ηλικίας 13 έως 17 ετών ασχολούνται με μια πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης. Περίπου το ένα τρίτο από αυτούς παραδέχονται ότι αλληλεπιδρούν συνεχώς με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μέσω κύλισης, ανάρτησης και άλλων.

«Πρέπει να λάβουμε μέτρα για να διασφαλίσουμε την ασφάλεια των παιδιών μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, καθώς δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για την ασφάλεια αυτών των μέσων», υποστήριξε ο Murthy. «Είναι καιρός να προστατεύσουμε τα παιδιά μας».

Η έκθεση συνοψίζει την έρευνα που υπογραμμίζει την αρνητική συσχέτιση μεταξύ της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της ψυχικής υγείας μεταξύ των εφήβων. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2019 διαπίστωσε ότι οι έφηβοι που περνούν περισσότερες από τρεις ώρες την ημέρα σε πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν συμπτώματα κακής ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων ενδείξεων κατάθλιψης και άγχους. Ανακαλύψτε την πλήρη μελέτη εδώ.

Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία, οι μαθητές της όγδοης και δέκατης τάξης περνούν κατά μέσο όρο τρεις ώρες και τριάντα λεπτά την ημέρα σε πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Ο ιδρυτής της Common Sense Media, Jim Steyer, επαίνεσε τη σύσταση ως κλήση αφύπνισης και προέτρεψε όλους τους γονείς και τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής να επικεντρωθούν σε αυτό το αυξανόμενο πρόβλημα. Δημοφιλείς πλατφόρμες όπως το TikTok, το Snapchat και το Instagram είναι δημοφιλείς μεταξύ των εφήβων, σύμφωνα με το Pew Research Center.

Η προσοχή του γενικού χειρουργού έρχεται εν μέσω μιας δραματικής αύξησης της κατάθλιψης, της θλίψης και της απελπισίας μεταξύ των εφήβων την τελευταία δεκαετία, ειδικά των κοριτσιών.

«Γύρω στο 2012, η ​​κατάθλιψη των εφήβων άρχισε να αυξάνεται, συμπίπτοντας με την έλευση των smartphone και τη δημοτικότητα των likes στις αναρτήσεις», παρατήρησε ο Jean Twenge, καθηγητής ψυχολογίας στο State University του Σαν Ντιέγκο και συγγραφέας του «Generations: The Real Differences between Gen Z, Millennials, Gen X, Boomers and Silents—and What They Mean». το μέλλον της Αμερικής».

Η Twenge κατηγόρησε επίσης πιο εξελιγμένους αλγόριθμους που έχουν σχεδιαστεί για να κρατούν τους χρήστες στις πλατφόρμες κοινωνικών μέσων για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.

Η έκθεση απέδωσε την αύξηση των διατροφικών διαταραχών, της σωματικής δυσμορφίας και της χαμηλής αυτοεκτίμησης μεταξύ των εφήβων στην υπερβολική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Επιπλέον, υπάρχει υποψία σύνδεσης μεταξύ της υπερβολικής χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας στους εφήβους.

Ο Twenge υποστηρίζει ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν την ψυχική υγεία με διάφορους τρόπους. Ο μειωμένος ύπνος και η περιορισμένη διαπροσωπική κοινωνική αλληλεπίδραση, καθώς και τα αισθήματα αποκλεισμού και οι ανθυγιεινές συγκρίσεις, βλάπτουν την ψυχική υγεία.

«Ο συναισθηματικός αντίκτυπος της τέλειας selfie μπορεί να είναι επιζήμιος, ανεξάρτητα από την πνευματική κατανόηση της προσπάθειας πίσω από αυτήν», τόνισε ο Twenge.

Ποια είναι η λύση;

Η έκθεση του γενικού χειρουργού περιλάμβανε συστάσεις τόσο για εταιρείες τεχνολογίας όσο και για νομοθέτες.

«Οι υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής πρέπει να εφαρμόζουν αυστηρά πρότυπα ασφαλείας για να προστατεύσουν τα παιδιά μας από επιβλαβές περιεχόμενο και υπερβολική χρήση», συμβουλεύει ο Murthy. Αυτό περιλαμβάνει επίσης την αυστηρότερη επιβολή των περιορισμών ηλικίας.

Η έκθεση προτείνει ότι οι εταιρείες τεχνολογίας θα πρέπει να αναπτύξουν βελτιωμένα εργαλεία για την προστασία των εφήβων και την ελαχιστοποίηση των χαρακτηριστικών που ενθαρρύνουν την παρατεταμένη παρουσία στο διαδίκτυο.

Οι γονείς βρίσκονται στο πεδίο της μάχης βοηθώντας τους εφήβους να πλοηγηθούν στον ψηφιακό κόσμο. Η έκθεση συνιστά τη δημιουργία ζωνών «χωρίς τεχνολογία» στο σπίτι και την έναρξη συνομιλιών σχετικά με τον συναισθηματικό αντίκτυπο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

"Είναι άδικο να ρίχνουμε όλη την ευθύνη στους γονείς. Δεν είναι καιρός η βιομηχανία να λογοδοτήσει για την ανάπτυξη εθιστικών πλατφορμών;" ρώτησε ο Steyer της Common Sense Media. «Χρειάζεται επειγόντως μια πανεθνική συζήτηση».

Πότε είναι κατάλληλο για τα παιδιά να αρχίσουν να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;

Οι εταιρείες τεχνολογίας ορίζουν συνήθως ως ελάχιστη ηλικία χρήσης τα 13 έτη. Ωστόσο, η έκθεση διαπίστωσε ότι σχεδόν το 40% των παιδιών ηλικίας 8 έως 12 ετών χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Ο Murthy υποστήριξε ότι ακόμη και τα 13 είναι πολύ μικρά για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά αναγνώρισε ότι υπάρχει έλλειψη δεδομένων για τον προσδιορισμό της κατάλληλης ηλικίας.

Ο Twenge πρότεινε να αυξηθεί το ελάχιστο όριο ηλικίας στα 16. «Εάν εφαρμόσουμε κανονισμούς τώρα, θα μπορούσαμε να αποφύγουμε την επόμενη γενιά», πρότεινε ο Twenge.

Πρόσθετες συμβουλές και ιδέες:

• • Ermutigen Sie Kinder zu körperlichen Aktivitäten, Spielen im Freien und persönlicher Interaktion, um die Zeit vor dem Bildschirm auszugleichen.
  • Informieren Sie Kinder und Jugendliche über die möglichen negativen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien und bringen Sie ihnen einen verantwortungsvollen Umgang damit bei.
  • Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie gesunde Social-Media-Gewohnheiten pflegen.
  • Nutzen Sie Kindersicherungs- und Überwachungstools, die von vielen Social-Media-Plattformen bereitgestellt werden.
  • Halten Sie die Kommunikationswege offen. Sprechen Sie über das, was ihnen online begegnet, ihre Gefühle und das Konzept „Social Media vs. Realität“.