Ο γενικός χειρουργός προειδοποιεί τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης μπροστά με την ψυχολογική κρίση στους εφήβους

Ο γενικός χειρουργός προειδοποιεί τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης μπροστά με την ψυχολογική κρίση στους εφήβους

Ο καλά γνωστός υποστηρικτής της ψυχικής υγείας, γενικός χειρουργός Vivek Murthy, προειδοποίησε για τις επιπτώσεις των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης στην ψυχική υγεία των νέων. Τονίζει ότι η αυξανόμενη χρήση των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης οδηγεί κυρίως σε αύξηση των προβλημάτων όπως η κατάθλιψη και το άγχος στην αμερικανική νεολαία.

Η τελευταία έκθεση του Murthy, η οποία δημοσιεύθηκε την Τρίτη, μεγάλη ανησυχία σχετικά με τον αντίκτυπο στις επιπτώσεις της δέσμευσης των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης στην ψυχολογική ευημερία των παιδιών και των εφήβων. Υποστηρίζει μια ισχυρότερη συμμετοχή πολιτικών υπεύθυνων λήψης αποφάσεων και εταιρειών κοινωνικών μέσων ενημέρωσης για την υποστήριξη των γονέων στον έλεγχο και τη διαχείριση της κατανάλωσης των νέων των κοινωνικών μέσων.

Ο Murthy αναγνωρίζει την ψυχική υγεία των νέων ως κεντρικό πρόβλημα υγείας της εποχής μας και καλεί επειγόντως τους πολιτικούς υπεύθυνους για τη λήψη αποφάσεων να επιβάλει αυστηρά πρότυπα ασφαλείας προκειμένου να προστατεύσουν τους νέους από επιβλαβές περιεχόμενο και να περιορίσουν την υπερβολική χρήση των πλατφορμών κοινωνικών μέσων.

"Πρέπει να λάβουμε μέτρα για να διασφαλίσουμε την ασφάλεια των παιδιών μας στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, καθώς δεν υπάρχουν επαρκείς αποδείξεις για την ασφάλεια αυτών των μέσων ενημέρωσης", υποστήριξε ο Murthy. "Είναι πλέον καιρός να προστατεύσουμε τα παιδιά μας".

Η έκθεση συνοψίζει τα αποτελέσματα της έρευνας που υπογραμμίζουν μια αρνητική σχέση μεταξύ της χρήσης των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης και της ψυχικής υγείας στους νέους. Για παράδειγμα, μια μελέτη από το 2019 έδειξε ότι οι έφηβοι που ξοδεύουν περισσότερο από τρεις ώρες στις πλατφόρμες κοινωνικών μέσων κάθε μέρα εκτίθενται σε διπλάσιο υψηλό κίνδυνο εμφάνισης κακών ψυχολογικών συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένων σημείων κατάθλιψης και άγχους. Ανακαλύψτε την πλήρη μελέτη εδώ.

Σύμφωνα με τα τελευταία δεδομένα, οι μαθητές της όγδοης και της δέκατης τάξης περνούν κατά μέσο όρο τρεις ώρες και τριάντα λεπτά την ημέρα στις πλατφόρμες κοινωνικών μέσων.

Ο ιδρυτής της Common Sense Media, Jim Steyer, επαίνεσε τη σύσταση ως κλήση αφύπνισης και ζήτησε από όλους τους γονείς και τις πολιτικές αποφάσεις να επικεντρωθούν σε αυτό το αυξανόμενο πρόβλημα. Οι δημοφιλείς πλατφόρμες όπως το Tikk, το Snapchat και το Instagram είναι δημοφιλείς με τους εφήβους.

Η προσοχή του γενικού χειρουργού έρχεται στο πλαίσιο μιας δραστικής αύξησης της κατάθλιψης, της θλίψης και της απελπισίας μεταξύ των εφήβων κατά την τελευταία δεκαετία, ειδικά στα κορίτσια.

"Περίπου το 2012, η ​​κατάθλιψη άρχισε να κερδίζει εφήβους, οι οποίοι αναδεικνύουν με την έλευση των smartphones και τη δημοτικότητα του" Likes "σε άρθρα," παρατήρησε ο Jean Twenge, ο καθηγητής ψυχολογίας στο κρατικό πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο και ο συγγραφέας των "γενιών: οι πραγματικές διαφορές μεταξύ του Z, του Millennials, του Gen X, του Boomer και του Silent and Silent.

Twenge επίσης κατηγόρησε τους πιο εξελιγμένους αλγόριθμους για να δεσμεύουν τους χρήστες με τις πλατφόρμες κοινωνικών μέσων για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Η έκθεση απέδωσε την αύξηση των διατροφικών διαταραχών, τη δυσμορφία του σώματος και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση μεταξύ των εφήβων στην υπερβολική χρήση των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης. Επιπλέον, υπάρχει υποψία σύνδεσης μεταξύ της υπερβολικής χρήσης των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης και της διαταραχής του ελλείμματος/υπερκινητικότητας προσοχής στους εφήβους.

Twenge υποστηρίζει ότι τα κοινωνικά μέσα επηρεάζουν την ψυχική υγεία με διαφορετικούς τρόπους. Μειωμένο ύπνο και περιορισμένη προσωπική κοινωνική αλληλεπίδραση, καθώς και το αίσθημα του αποκλεισμού και των ανθυγιεινών συγκρίσεων ζημιών στην ψυχική υγεία.

"Το συναισθηματικό αποτέλεσμα των τέλειων εγωιστών μπορεί να είναι επιβλαβής, ανεξάρτητα από την πνευματική κατανόηση της προσπάθειας πίσω από αυτό", τόνισε ο Twenge.

Ποια είναι η λύση;

Η έκθεση του γενικού χειρουργού περιείχε συστάσεις τόσο για τις εταιρείες τεχνολογίας όσο και για τους νομοθέτες.

"Πολιτική απόφαση -Οι υπάλληλοι πρέπει να εισαγάγουν αυστηρά πρότυπα ασφαλείας για να προστατεύσουν τα παιδιά μας από επιβλαβές περιεχόμενο και υπερβολική χρήση", ενημέρωσε ο Murthy. Αυτό περιλαμβάνει επίσης μια αυστηρότερη επιβολή των ηλικιακών περιορισμών.

Η έκθεση υποδηλώνει ότι οι εταιρείες τεχνολογίας θα πρέπει να αναπτύξουν βελτιωμένα εργαλεία για να προστατεύσουν τους νέους και να ελαχιστοποιήσουν τις λειτουργίες που τους δελεάζουν να πάνε για μεγαλύτερη παρουσία στο διαδίκτυο.

Οι γονείς βρίσκονται στο πεδίο της μάχης και βοηθούν τους εφήβους να βρουν το δρόμο τους γύρω από τον ψηφιακό κόσμο. Η έκθεση συνιστά τη δημιουργία ζωνών "χωρίς τεχνολογία" στο σπίτι και την εισαγωγή συνομιλιών σχετικά με τις συναισθηματικές επιδράσεις των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης.

"Είναι άδικο να προωθήσουμε κάθε ευθύνη στους γονείς. Ρώτησε ο Steyer από το Common Sense Media. "Απαιτείται επειγόντως μια εθνική συζήτηση."

Πότε είναι κατάλληλο για τα παιδιά να αρχίσουν να χρησιμοποιούν τα κοινωνικά μέσα;

Οι εταιρείες τεχνολογίας καθορίζουν συνήθως την ελάχιστη ηλικία για χρήση στα 13 χρόνια. Παρ 'όλα αυτά, η έκθεση έδειξε ότι σχεδόν το 40 % των 8 έως 12 ετών χρησιμοποιούν τα κοινωνικά μέσα.

Ο Murthy ισχυρίστηκε ότι ακόμη και για 13 χρόνια ήταν πολύ νέος για τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, αλλά παραδέχτηκε ότι υπήρχε έλλειψη δεδομένων για τον προσδιορισμό μιας κατάλληλης ηλικίας.

Twenge πρότεινε ότι η ελάχιστη ηλικία που θα αυξηθεί σε 16 χρόνια. "Εάν εφαρμόζουμε τώρα κανονισμούς, θα μπορούσαμε να αποθηκεύσουμε την επόμενη γενιά", δήλωσε ο Twenge.

Πρόσθετες συμβουλές και ιδέες:

• • Ενθαρρύνετε τα παιδιά να είναι σωματικές δραστηριότητες, να παίξουν σε εξωτερικούς χώρους και προσωπική αλληλεπίδραση για να αντισταθμίσουν το χρόνο μπροστά από την οθόνη.
  • Ενημερώστε τα παιδιά και τους εφήβους σχετικά με τις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις της χρήσης των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης και τους φέρνουν υπεύθυνο χειρισμό του.
  • Πάρτε ένα καλό παράδειγμα διατηρώντας υγιείς συνήθειες κοινωνικών μέσων.
  • Χρησιμοποιήστε εργαλεία ασφάλειας και παρακολούθησης παιδιών που παρέχονται από πολλές πλατφόρμες κοινωνικών μέσων.
  • Διατηρήστε τα κανάλια επικοινωνίας ανοιχτά. Μιλήστε για το τι συναντάτε στο διαδίκτυο, τα συναισθήματά σας και την έννοια της "κοινωνικής δικτύωσης εναντίον της πραγματικότητας".