Sociale medier driver teenagers mentale sundhedskrise, advarer generalkirurgen

Sociale medier driver teenagers mentale sundhedskrise, advarer generalkirurgen

Den kendte fortaler for mental sundhed, kirurggeneral Vivek Murthy, advarede om sociale mediers indvirkning på unges mentale sundhed. Han understreger, at den stigende brug af sociale medier primært fører til en stigning i problemer som depression og angst blandt amerikanske unge.

Murthys seneste rapport, der blev udgivet tirsdag, fremhæver stigende bekymringer om virkningen af ​​sociale mediers engagement på børns og unges mentale velvære. Hun går ind for større involvering af politikere og sociale medievirksomheder for at hjælpe forældre med at kontrollere og styre unges sociale medieforbrug.

Murthy anerkender unges mentale sundhed som et centralt sundhedsproblem i vores tid, og opfordrer indtrængende politikere til at håndhæve strenge sikkerhedsstandarder for at beskytte unge mod skadeligt indhold og begrænse deres overdrevne brug af sociale medieplatforme.

Ifølge rapporten er omkring 95 % af teenagere i alderen 13 til 17 engagerede på en social medieplatform. Omkring en tredjedel af dem indrømmer, at de konstant interagerer med sociale medier gennem scrolling, opslag og mere.

"Vi er nødt til at træffe foranstaltninger for at sikre vores børns sikkerhed på sociale medier, da der ikke er tilstrækkelige beviser for sikkerheden af ​​dette medie," argumenterede Murthy. "Det er på høje tid at beskytte vores børn."

Rapporten opsummerer forskning, der fremhæver en negativ sammenhæng mellem brug af sociale medier og mental sundhed blandt unge. For eksempel viste en undersøgelse fra 2019, at teenagere, der bruger mere end tre timer om dagen på sociale medieplatforme, er dobbelt så tilbøjelige til at opleve dårlige mentale helbredssymptomer, herunder tegn på depression og angst. Se hele undersøgelsen her.

Ifølge de seneste data bruger elever i ottende og tiende klasse i gennemsnit tre timer og tredive minutter om dagen på sociale medieplatforme.

Common Sense Media-grundlægger Jim Steyer roste anbefalingen som et wake-up call og opfordrede alle forældre og politikere til at fokusere på dette voksende problem. Populære platforme som TikTok, Snapchat og Instagram er populære blandt teenagere, ifølge Pew Research Center.

Kirurgens forsigtighed kommer midt i en dramatisk stigning i depression, tristhed og håbløshed blandt teenagere i løbet af det sidste årti, især piger.

"Omkring 2012 begyndte teenage-depression at stige, hvilket faldt sammen med fremkomsten af ​​smartphones og populariteten af ​​likes på opslag," bemærkede Jean Twenge, en psykologiprofessor ved San Diego State University og forfatter til "Generations: The Real Differences between Gen Z, Millennials, Gen X, Boomers and Silents - and What They Mean." Amerikas fremtid."

Twenge gav også skylden for mere sofistikerede algoritmer designet til at holde brugere på sociale medieplatforme i længere perioder.

Rapporten tilskrev stigningen i spiseforstyrrelser, kropsdysmorfi og lavt selvværd blandt teenagere til overdreven brug af sociale medier. Derudover er der en formodet sammenhæng mellem overdreven brug af sociale medier og opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse hos teenagere.

Twenge hævder, at sociale medier påvirker mental sundhed på flere måder. Reduceret søvn og begrænset social interaktion, såvel som følelser af udelukkelse og usunde sammenligninger, er skadelige for mental sundhed.

"Den følelsesmæssige påvirkning af den perfekte selfie kan være skadelig, uanset den intellektuelle forståelse af indsatsen bag," understregede Twenge.

Hvad er løsningen?

Kirurgens generalrapport indeholdt anbefalinger til både teknologivirksomheder og lovgivere.

"Politimagere er nødt til at implementere strenge sikkerhedsstandarder for at beskytte vores børn mod skadeligt indhold og overdreven brug," rådede Murthy. Dette omfatter også en skærpet håndhævelse af aldersbegrænsninger.

Rapporten foreslår, at teknologivirksomheder bør udvikle forbedrede værktøjer til at beskytte teenagere og minimere funktioner, der tilskynder til langvarig online tilstedeværelse.

Forældre er på slagmarken og hjælper teenagere med at navigere i den digitale verden. Rapporten anbefaler at skabe "teknologifrie" zoner derhjemme og starte samtaler om de følelsesmæssige konsekvenser af sociale medier.

"Det er uretfærdigt at lægge hele ansvaret på forældrene. Er det ikke på tide, at industrien bliver holdt ansvarlig for at udvikle vanedannende platforme?" spurgte Steyer fra Common Sense Media. "Der er et presserende behov for en landsdækkende diskussion."

Hvornår er det passende for børn at begynde at bruge sociale medier?

Teknologivirksomheder sætter typisk minimumsalderen for brug til 13 år. Alligevel fandt rapporten, at næsten 40 % af de 8- til 12-årige bruger sociale medier.

Murthy hævdede, at selv 13 er for ung til sociale medier, men erkendte, at der mangler data til at bestemme en passende alder.

Twenge foreslog at hæve minimumsalderen til 16 år. "Hvis vi implementerer regler nu, kan vi skåne den næste generation," foreslog Twenge.

Yderligere tips og ideer:

• • Ermutigen Sie Kinder zu körperlichen Aktivitäten, Spielen im Freien und persönlicher Interaktion, um die Zeit vor dem Bildschirm auszugleichen.
  • Informieren Sie Kinder und Jugendliche über die möglichen negativen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien und bringen Sie ihnen einen verantwortungsvollen Umgang damit bei.
  • Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie gesunde Social-Media-Gewohnheiten pflegen.
  • Nutzen Sie Kindersicherungs- und Überwachungstools, die von vielen Social-Media-Plattformen bereitgestellt werden.
  • Halten Sie die Kommunikationswege offen. Sprechen Sie über das, was ihnen online begegnet, ihre Gefühle und das Konzept „Social Media vs. Realität“.