Obecný chirurg varuje sociální média před psychologickou krizí u teenagerů

Obecný chirurg varuje sociální média před psychologickou krizí u teenagerů

Známý obhájce duševního zdraví, generální chirurg Vivek Murthy, varoval před účinky sociálních médií na duševní zdraví mladých lidí. Zdůrazňuje, že rostoucí používání sociálních médií vede především ke zvýšení problémů, jako je deprese a úzkost u americké mládeže.

Murthyho poslední zpráva, která byla zveřejněna v úterý, což je velký zájem o dopad na dopady angažovanosti sociálních médií na psychologickou pohodu dětí a dospívajících. Obhajuje silnější účast tvůrců politických rozhodování a společností na sociálních médiích na podporu rodičů při kontrole a správě spotřeby sociálních médií mladých lidí.

Murthy uznává duševní zdraví mladých lidí jako ústřední zdravotní problém naší doby a naléhavě vyzývá tvůrce politických rozhodování, aby prosazovali přísné bezpečnostní standardy, aby chránili mladé lidi před škodlivým obsahem a omezili jejich nadměrné používání platforem sociálních médií.

"Musíme přijmout opatření, abychom zajistili bezpečnost našich dětí na sociálních médiích, protože neexistuje dostatečný důkaz o bezpečnosti těchto médií," argumentoval Murthy. "Je nejvyšší čas chránit naše děti."

Zpráva shrnuje výsledky výzkumu, které zdůrazňují negativní spojení mezi používáním sociálních médií a duševním zdravím u mladých lidí. Například studie z roku 2019 ukázala, že teenageři, kteří každý den tráví více než tři hodiny na platformách sociálních médií, jsou vystaveni dvakrát vyššímu riziku prokázání špatných psychologických příznaků, včetně příznaků deprese a úzkosti. Objevte úplnou studii zde.

Podle nejnovějších údajů tráví žáci osmé a desáté třídy v průměru tři hodiny a třicet minut denně na platformách sociálních médií.

Zakladatel Common Sense Media, Jim Steyer, ocenil doporučení jako výzva k probuzení a požádal všechny rodiče a politické rozhodnutí -výrobci, aby se zaměřili na tento rostoucí problém. Populární platformy jako Tikk, Snapchat a Instagram jsou oblíbené u teenagerů.

Pozornost obecného chirurga přichází na pozadí drastického zvýšení deprese, smutku a beznaděje mezi teenagery v posledním desetiletí, zejména u dívek.

"Kolem roku 2012 začala deprese získávat teenagery, což přináší příchod chytrých telefonů a popularitou" lajků "na článcích", pozoroval Jean Twenge, profesor psychologie na Státní univerzitě v San Diegu a autor "Generations: Skutečné rozdíly mezi Z, Millennials, Gen X, Boomerem a tichou a tichou a tichou.

Twenge také obviňoval sofistikovanější algoritmy, aby se v delší dobu vázaly uživatele k platformám sociálních médií.

Zpráva připisovala nárůst poruch příjmu potravy, tělesné dysmorfie a nízké sebevědomí mezi teenagery k nadměrnému používání sociálních médií. Kromě toho existuje podezření mezi nadměrným používáním sociálních médií a poruchou pozornosti/hyperaktivity u teenagerů.

Twenge tvrdí, že sociální média ovlivňují duševní zdraví různými způsoby. Snížený spánek a omezený osobní sociální interakci, jakož i pocit vyloučení a nezdravé srovnání poškození duševního zdraví.

"Emocionální účinek dokonalých selfies může být škodlivý, bez ohledu na intelektuální porozumění úsilí za tím," zdůraznil Twenge.

Jaké je řešení?

Zpráva generálního chirurga obsahovala doporučení jak pro technologické společnosti, tak pro zákonodárce.

"Politické rozhodnutí -tvůrci musí zavést přísné bezpečnostní standardy, aby chránili naše děti před škodlivým obsahem a nadměrným používáním," doporučil Murthy. To také zahrnuje přísnější prosazování věkových omezení.

Zpráva naznačuje, že technologické společnosti by měly vyvinout vyvinuté nástroje na ochranu mladých lidí a minimalizovat funkce, které je přimějí k delší online přítomnosti.

Rodiče jsou na bojišti a pomáhají teenagerům najít cestu kolem digitálního světa. Zpráva doporučuje zřízení zón „bez technologie“ doma a zavedení konverzací o emocionálních účincích sociálních médií.

"Je nespravedlivé tlačit veškerou odpovědnost rodičům. Není na čase, aby odvětví byl odpovědný za rozvoj návykových platforem?" Zeptal se Steyer z Media Common Sense Media. "Naléhavě je nutná celonárodní diskuse."

Kdy je vhodné, aby děti začaly používat sociální média?

Technologické společnosti obvykle určují minimální věk pro použití ve 13 letech. Zpráva však ukázala, že téměř 40 % z 8 až 12 let používá sociální média.

Murthy tvrdil, že i po dobu 13 let byl pro sociální média příliš mladý, ale připustil, že pro stanovení vhodného věku nedostatkem údajů.

Twenge navrhl, aby byl minimální věk zvýšen na 16 let. "Pokud nyní provádíme předpisy, mohli bychom ušetřit příští generaci," řekl Twenge.

Další tipy a nápady:

• • Povzbuzujte děti k fyzickým aktivitám, hrají venku a osobní interakci, aby kompenzovaly čas před obrazovkou.
  • Informujte děti a dospívající o možných negativních dopadech používání sociálních médií a přineste jim odpovědné zacházení.
  • Vezměte dobrý příklad udržováním zdravých návyků sociálních médií.
  • Používejte nástroje pro bezpečnost a sledování dětí, které poskytují mnoho platforem sociálních médií.
  • Udržujte komunikační kanály otevřené. Mluvte o tom, s čím se setkáte online, o svých pocitech a konceptu „sociální média vs. realita“.