Sociální média způsobují krizi duševního zdraví dospívajících, varuje generální chirurg

Sociální média způsobují krizi duševního zdraví dospívajících, varuje generální chirurg

Známý obhájce duševního zdraví, chirurg Vivek Murthy, varoval před dopadem sociálních médií na duševní zdraví mládeže. Zdůrazňuje, že rostoucí využívání sociálních médií vede především k nárůstu problémů, jako je deprese a úzkost mezi americkou mládeží.

Poslední Murthyho zpráva, zveřejněná v úterý, zdůrazňuje rostoucí obavy z dopadu zapojení sociálních médií na duševní pohodu dětí a mladých lidí. Je zastáncem většího zapojení politiků a společností působících v oblasti sociálních médií, aby pomohli rodičům kontrolovat a řídit spotřebu sociálních médií mladými lidmi.

Murthy uznává duševní zdraví mládeže jako klíčový zdravotní problém naší doby a vyzývá tvůrce politik, aby prosazovali přísné bezpečnostní standardy na ochranu mládeže před škodlivým obsahem a omezili její nadměrné používání platforem sociálních médií.

Podle zprávy asi 95 % dospívajících ve věku 13 až 17 let využívá platformu sociálních médií. Přibližně třetina z nich přiznává, že neustále komunikuje se sociálními médii prostřednictvím posouvání, zveřejňování atd.

„Musíme přijmout opatření k zajištění bezpečnosti našich dětí na sociálních sítích, protože neexistují dostatečné důkazy o bezpečnosti těchto médií,“ argumentoval Murthy. "Je nejvyšší čas chránit naše děti."

Zpráva shrnuje výzkum, který zdůrazňuje negativní souvislost mezi používáním sociálních médií a duševním zdravím mezi dospívajícími. Studie z roku 2019 například zjistila, že teenageři, kteří tráví více než tři hodiny denně na platformách sociálních médií, mají dvakrát vyšší pravděpodobnost, že zažijí symptomy špatného duševního zdraví, včetně příznaků deprese a úzkosti. Kompletní studii najdete zde.

Podle nejnovějších údajů tráví žáci osmých a desátých tříd na platformách sociálních médií v průměru tři hodiny a třicet minut denně.

Zakladatel Common Sense Media Jim Steyer pochválil doporučení jako budíček a vyzval všechny rodiče a tvůrce politik, aby se zaměřili na tento rostoucí problém. Populární platformy jako TikTok, Snapchat a Instagram jsou podle Pew Research Center populární mezi dospívajícími.

Opatrnost generálního chirurga přichází uprostřed dramatického nárůstu deprese, smutku a beznaděje mezi teenagery za poslední desetiletí, zejména mezi dívkami.

„Kolem roku 2012 začala narůstat deprese u dospívajících, která se shodovala s příchodem chytrých telefonů a popularitou lajků u příspěvků,“ poznamenal Jean Twenge, profesor psychologie na Státní univerzitě v San Diegu a autor knihy „Generations: The Real Differences between Gen Z, Millennials, Gen X, Boomers and Silents – and What They Mean“. Budoucnost Ameriky."

Twenge také obvinil sofistikovanější algoritmy navržené tak, aby udržely uživatele na platformách sociálních médií po delší dobu.

Zpráva připisuje nárůst poruch příjmu potravy, tělesné dysmorfie a nízkého sebevědomí mezi teenagery nadměrnému používání sociálních sítí. Navíc existuje podezření na souvislost mezi nadměrným používáním sociálních médií a poruchou pozornosti s hyperaktivitou u teenagerů.

Twenge tvrdí, že sociální média ovlivňují duševní zdraví několika způsoby. Omezený spánek a omezená sociální interakce, stejně jako pocity vyloučení a nezdravé srovnávání, poškozují duševní zdraví.

„Emocionální dopad dokonalé selfie může být škodlivý, bez ohledu na intelektuální chápání úsilí, které za tím stojí,“ zdůraznil Twenge.

jaké je řešení?

Zpráva generálního chirurga obsahovala doporučení jak pro technologické společnosti, tak pro zákonodárce.

„Tvůrci politik musí zavést přísné bezpečnostní normy, aby chránily naše děti před škodlivým obsahem a nadměrným používáním,“ řekl Murthy. Patří sem také přísnější vymáhání věkových omezení.

Zpráva naznačuje, že technologické společnosti by měly vyvinout vylepšené nástroje na ochranu dospívajících a minimalizovat funkce, které podporují delší online přítomnost.

Rodiče jsou na bitevním poli a pomáhají dospívajícím orientovat se v digitálním světě. Zpráva doporučuje vytvořit doma „tech-free“ zóny a zahájit rozhovory o emocionálním dopadu sociálních médií.

"Je nespravedlivé dávat veškerou odpovědnost na rodiče. Není načase, aby se průmysl nesl k odpovědnosti za vývoj návykových platforem?" zeptal se Steyer z Common Sense Media. "Je naléhavě zapotřebí celostátní diskuse."

Kdy je vhodné, aby děti začaly používat sociální sítě?

Technologické společnosti obvykle stanovují minimální věk pro použití na 13 let. Přesto zpráva zjistila, že téměř 40 % dětí ve věku 8 až 12 let používá sociální média.

Murthy tvrdil, že i 13 let je pro sociální média příliš mladý, ale uznal, že chybí data k určení vhodného věku.

Twenge navrhla zvýšit minimální věk na 16 let. „Pokud nyní zavedeme předpisy, mohli bychom ušetřit další generaci,“ navrhla Twenge.

Další tipy a nápady:

• • Ermutigen Sie Kinder zu körperlichen Aktivitäten, Spielen im Freien und persönlicher Interaktion, um die Zeit vor dem Bildschirm auszugleichen.
  • Informieren Sie Kinder und Jugendliche über die möglichen negativen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien und bringen Sie ihnen einen verantwortungsvollen Umgang damit bei.
  • Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie gesunde Social-Media-Gewohnheiten pflegen.
  • Nutzen Sie Kindersicherungs- und Überwachungstools, die von vielen Social-Media-Plattformen bereitgestellt werden.
  • Halten Sie die Kommunikationswege offen. Sprechen Sie über das, was ihnen online begegnet, ihre Gefühle und das Konzept „Social Media vs. Realität“.