Генералният хирург предупреждава социалните медии напред с психологическата криза в тийнейджърите

Генералният хирург предупреждава социалните медии напред с психологическата криза в тийнейджърите

Добре известният защитник на психичното здраве, генералният хирург Вивек Мърти, предупреди за ефектите на социалните медии върху психичното здраве на младите хора. Той подчертава, че нарастващата употреба на социалните медии води предимно до увеличаване на проблеми като депресия и тревожност при американските младежи.

Последният доклад на Мърти, който беше публикуван във вторник, голяма загриженост за въздействието върху ефектите от ангажираността на социалните медии върху психологическото благосъстояние на децата и юношите. Той се застъпва за по-силно участие на политическите лицата, вземащи решения и компаниите за социални медии, за да подкрепят родителите в контрола и администрирането на потреблението на социални медии на младите хора.

Мърти признава психичното здраве на младите хора като централен здравословен проблем на нашето време и спешно призовава политическите лицата, вземащи решения, да прилагат строги стандарти за сигурност, за да защитят младите хора от вредно съдържание и да ограничат прекомерното им използване на платформите за социални медии.

"Трябва да предприемем мерки, за да гарантираме сигурността на нашите деца в социалните медии, тъй като няма достатъчно доказателства за сигурността на тези медии", аргументира се Мърти. "Крайно време е да защитим децата си."

Докладът обобщава резултатите от изследванията, които подчертават отрицателна връзка между използването на социални медии и психичното здраве при младите хора. Например, проучване от 2019 г. показа, че тийнейджърите, които прекарват повече от три часа в платформите за социални медии всеки ден, са изложени на два пъти по -висок риск да покажат лоши психологически симптоми, включително признаци на депресия и тревожност. Открийте пълното проучване тук.

Според последните данни учениците от осми и десети клас прекарват средно три часа и тридесет минути на ден в платформите за социални медии.

Основателят на Common Sense Media, Джим Стейер, похвали препоръката като призив за събуждане и помоли всички родители и политическите решения да се съсредоточат върху този нарастващ проблем. Популярни платформи като Tikk, Snapchat и Instagram са популярни сред тийнейджърите.

Вниманието на общия хирург идва на фона на драстично увеличение на депресията, тъгата и безнадеждността сред тийнейджърите през последното десетилетие, особено при момичетата.

"Около 2012 г. депресията започна да печели тийнейджъри, което се възползва от появата на смартфони и популярността на" харесвания "в статиите", наблюдава Жан Туендж, професор по психология в Държавния университет в Сан Диего и автор на "Поколения: истинските различия между Z, Millennials, Gen X, Boomer и Silent and Silent and Silent. Какво те означават за бъдещето на Америка."

Twenge също обвини по -сложните алгоритми да обвързват потребителите с платформите за социални медии за по -дълъг период от време.

Докладът приписва увеличаването на хранителните разстройства, дисморфията на тялото и ниската самооценка сред тийнейджърите до прекомерната употреба на социалните медии. В допълнение, съществува подозрителна връзка между прекомерната употреба на социалните медии и разстройството на дефицита/хиперактивност на вниманието при тийнейджърите.

Twenge твърди, че социалните медии влияят на психичното здраве по различни начини. Намален сън и ограничено лично социално взаимодействие, както и усещането за изключване и нездравословни сравнения на увреждане на психичното здраве.

"Емоционалният ефект от перфектните селфи може да бъде вреден, независимо от интелектуалното разбиране на усилията зад него", подчерта Twenge.

Какво е решението?

Докладът на общия хирург съдържа препоръки както за технологичните компании, така и за законодателите.

„Политическо решение -носачите трябва да въведат строги стандарти за сигурност, за да защитят децата си от вредно съдържание и прекомерна употреба“, съветва Мърти. Това включва и по -строго прилагане на възрастовите ограничения.

Докладът предполага, че технологичните компании трябва да разработят подобрени инструменти за защита на младите хора и да сведат до минимум функциите, които ги изкушават да отидат за по -дълго онлайн присъствие.

Родителите са на бойното поле и помагат на тийнейджърите да намерят пътя си около дигиталния свят. Докладът препоръчва установяването на зони "без технологии" у дома и въвеждането на разговори за емоционалните ефекти на социалните медии.

"Несъмнено е да се натиска цялата отговорност към родителите. Не е ли време индустрията да е отговорна за развитието на пристрастяващи платформи?" - попита Стейер от Common Sense Media. "Спешно е необходима национална дискусия."

Кога е подходящо децата да започнат да използват социални медии?

Технологичните компании обикновено определят минималната възраст за използване на 13 години. Независимо от това, докладът показва, че почти 40 % от 8- до 12-годишните използват социални медии.

Мърти твърди, че дори за 13 години е твърде млад за социалните медии, но призна, че липсват данни за определяне на подходяща възраст.

Twenge предложи минималната възраст да бъде повишена до 16 години. "Ако сега прилагаме регулации, бихме могли да пощадим следващото поколение", каза Twenge.

Допълнителни съвети и идеи:

• • Насърчете децата на физически дейности, играят на открито и личното взаимодействие, за да компенсират времето пред екрана.
  • Информирайте децата и юношите за възможните негативни ефекти от използването на социалните медии и им донесете отговорно боравене с него.
  • Вземете добър пример, като поддържате здравословни навици в социалните медии.
  • Използвайте инструменти за безопасност и наблюдение на деца, които се предоставят от много платформи за социални медии.
  • Дръжте комуникационните канали отворени. Говорете за това, което срещате онлайн, вашите чувства и концепцията за „социални медии срещу реалността“.