Социалните медии водят до криза на психичното здраве на тийнейджърите, предупреждава генералният хирург

Социалните медии водят до криза на психичното здраве на тийнейджърите, предупреждава генералният хирург

Известният защитник на психичното здраве, главният хирург Вивек Мърти, предупреди за въздействието на социалните медии върху психичното здраве на младежите. Той подчертава, че нарастващото използване на социални медии води преди всичко до увеличаване на проблеми като депресия и тревожност сред американските младежи.

Последният доклад на Murthy, публикуван във вторник, подчертава нарастващата загриженост относно въздействието на ангажираността на социалните медии върху психичното благополучие на децата и младите хора. Тя се застъпва за по-голямо участие на политиците и компаниите за социални медии, за да помогнат на родителите да контролират и управляват потреблението на социални медии от младите хора.

Признавайки психичното здраве на младежите като ключов здравен проблем на нашето време, Мърти призовава политиците да наложат строги стандарти за безопасност, за да защитят младежите от вредно съдържание и да ограничат прекомерното им използване на социални медийни платформи.

Според доклада около 95% от тийнейджърите на възраст от 13 до 17 години са ангажирани в платформа за социални медии. Около една трета от тях признават, че непрекъснато взаимодействат със социалните медии чрез превъртане, публикуване и др.

„Трябва да вземем мерки, за да гарантираме безопасността на нашите деца в социалните медии, тъй като няма достатъчно доказателства за безопасността на тези медии“, твърди Мърти. Крайно време е да защитим децата си.

Докладът обобщава изследвания, които подчертават отрицателната връзка между използването на социални медии и психичното здраве сред подрастващите. Например, проучване от 2019 г. установи, че тийнейджърите, които прекарват повече от три часа на ден в платформите на социалните медии, са два пъти по-склонни да изпитат симптоми на лошо психично здраве, включително признаци на депресия и тревожност. Открийте пълното проучване тук.

По последни данни учениците от осми и десети клас прекарват средно по три часа и тридесет минути на ден в платформите на социалните медии.

Основателят на Common Sense Media Джим Стайер похвали препоръката като сигнал за събуждане и призова всички родители и политици да се съсредоточат върху този нарастващ проблем. Популярни платформи като TikTok, Snapchat и Instagram са популярни сред тийнейджърите, според Pew Research Center.

Предпазливостта на генералния хирург идва на фона на драматично нарастване на депресията, тъгата и безнадеждността сред тийнейджърите през последното десетилетие, особено при момичетата.

„Около 2012 г. депресията при тийнейджърите започна да нараства, съвпадайки с навлизането на смартфоните и популярността на харесванията на публикациите“, отбелязва Жан Туендж, професор по психология в Държавния университет в Сан Диего и автор на „Поколенията: Реалните разлики между Gen Z, Millennials, Gen X, Boomers и Silents—and What They Mean“. Бъдещето на Америка."

Twenge също обвини по-сложните алгоритми, предназначени да задържат потребителите в социалните медийни платформи за по-дълги периоди от време.

Докладът приписва нарастването на хранителните разстройства, телесната дисморфия и ниското самочувствие сред тийнейджърите на прекомерната употреба на социални медии. Освен това има предполагаема връзка между прекомерното използване на социални медии и разстройството с дефицит на вниманието/хиперактивност при тийнейджърите.

Twenge твърди, че социалните медии влияят на психичното здраве по няколко начина. Намаленият сън и ограниченото лично социално общуване, както и чувството на изключване и нездравословните сравнения са вредни за психичното здраве.

„Емоционалното въздействие на перфектното селфи може да бъде вредно, независимо от интелектуалното разбиране на усилието зад него“, подчерта Туендж.

Какво е решението?

Докладът на генералния хирург включва препоръки както за технологичните компании, така и за законодателите.

„Политиците трябва да прилагат строги стандарти за безопасност, за да защитят нашите деца от вредно съдържание и прекомерна употреба“, посъветва Мърти. Това включва и по-стриктно прилагане на възрастовите ограничения.

Докладът предполага, че технологичните компании трябва да разработят подобрени инструменти за защита на тийнейджърите и минимизиране на функции, които насърчават продължително онлайн присъствие.

Родителите са на бойното поле, помагайки на тийнейджърите да се ориентират в дигиталния свят. Докладът препоръчва създаването на зони без технологии у дома и започване на разговори за емоционалното въздействие на социалните медии.

„Не е честно да се прехвърли цялата отговорност върху родителите. Не е ли време индустрията да бъде държана отговорна за разработването на пристрастяващи платформи?“ попита Щайер от Common Sense Media. „Спешно е необходима национална дискусия.“

Кога е подходящо децата да започнат да използват социални медии?

Технологичните компании обикновено определят минималната възраст за използване на 13 години. Все пак докладът установи, че близо 40% от 8- до 12-годишните използват социални медии.

Мърти твърди, че дори 13 години е твърде млад за социални медии, но признава, че липсват данни за определяне на подходяща възраст.

Twenge предложи повишаване на минималната възраст до 16. „Ако приложим разпоредбите сега, можем да пощадим следващото поколение“, предложи Twenge.

Zusätzliche Tipps und Ideen:

• • Ermutigen Sie Kinder zu körperlichen Aktivitäten, Spielen im Freien und persönlicher Interaktion, um die Zeit vor dem Bildschirm auszugleichen.
  • Informieren Sie Kinder und Jugendliche über die möglichen negativen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien und bringen Sie ihnen einen verantwortungsvollen Umgang damit bei.
  • Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie gesunde Social-Media-Gewohnheiten pflegen.
  • Nutzen Sie Kindersicherungs- und Überwachungstools, die von vielen Social-Media-Plattformen bereitgestellt werden.
  • Halten Sie die Kommunikationswege offen. Sprechen Sie über das, was ihnen online begegnet, ihre Gefühle und das Konzept „Social Media vs. Realität“.