يحذر الجراح العام وسائل التواصل الاجتماعي إلى الأزمة النفسية لدى المراهقين
يحذر الجراح العام وسائل التواصل الاجتماعي إلى الأزمة النفسية لدى المراهقين
حذر الداعية المعروف عن الصحة العقلية ، الجراح العام فيفيك مورثي ، من آثار وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للشباب. ويؤكد أن الاستخدام المتزايد لوسائل التواصل الاجتماعي يؤدي في المقام الأول إلى زيادة في مشاكل مثل الاكتئاب والقلق في الشباب الأمريكي.
أحدث تقرير لـ Murthy ، والذي تم نشره يوم الثلاثاء ، وهو ما يقلق قدر كبير من التأثير على آثار مشاركة وسائل التواصل الاجتماعي على الرفاه النفسي للأطفال والمراهقين. ويدافع عن مشاركة أقوى في صانعي القرار السياسي وشركات وسائل التواصل الاجتماعي لدعم الآباء في سيطرة وإدارة استهلاك وسائل التواصل الاجتماعي للشباب.
يعترف مورثي بالصحة العقلية للشباب باعتباره مشكلة صحية مركزية في عصرنا ويدعو بشكل عاجل صانعي القرار السياسيين لفرض معايير أمنية صارمة من أجل حماية الشباب من المحتوى الضار وتقييد استخدامهم المفرط لمنصات التواصل الاجتماعي.
وفقًا للتقرير ، فإن حوالي 95 ٪ من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 17 عامًا ملتزمون بمنصة وسائل التواصل الاجتماعي. يعترف حوالي ثلثهم بالتفاعل مع وسائل التواصل الاجتماعي عن طريق التمرير والنشر والمزيد."علينا اتخاذ تدابير لضمان أمن أطفالنا على وسائل التواصل الاجتماعي ، حيث لا يوجد دليل كاف على أمن هذه الوسائط" ، كما قال مورثي. "لقد حان الوقت لحماية أطفالنا."
يلخص التقرير نتائج البحث التي تبرز العلاقة السلبية بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والصحة العقلية لدى الشباب. على سبيل المثال ، أظهرت دراسة من عام 2019 أن المراهقين الذين يقضون أكثر من ثلاث ساعات على منصات التواصل الاجتماعي كل يوم يتعرضون لخطر كبير من خطر إظهار الأعراض النفسية السيئة ، بما في ذلك علامات الاكتئاب والقلق. اكتشف الدراسة الكاملة هنا.
وفقًا لأحدث البيانات ، يقضي تلاميذ الصف الثامن والعاشر في المتوسط ثلاث ساعات وثلاثين دقيقة في اليوم على منصات التواصل الاجتماعي.
أشاد مؤسس شركة Common Sense Media ، Jim Steyer ، بالتوصية باعتبارها دعوة لأعقاب وطلب من جميع الآباء والقرار السياسي التركيز على هذه المشكلة المتزايدة. تحظى المنصات الشائعة مثل Tikk و Snapchat و Instagram بشعبية لدى المراهقين.
يحذر الجراح العام على خلفية زيادة جذرية في الاكتئاب والحزن واليأس بين المراهقين في العقد الماضي ، وخاصة في الفتيات.
"في عام 2012 ، بدأ الاكتئاب في اكتساب مراهقين ، والذي يظهر مع ظهور الهواتف الذكية وشعبية" الإعجابات "على المقالات" ، لاحظ جان توينج ، أستاذ علم النفس في جامعة ولاية سان دييغو ومؤلف "الأجيال: الاختلافات الحقيقية بين Z ، جيل الألفية ، بومر ، بومر وصامت وصامت.
ألقى Twenge أيضًا باللوم على الخوارزميات الأكثر تطوراً لربط المستخدمين بمنصات الوسائط الاجتماعية على مدار فترة زمنية أطول.
نسب التقرير الزيادة في اضطرابات الأكل ، وعلاج خلل الجسم ، وانخفاض تقدير الذات بين المراهقين إلى الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي. بالإضافة إلى ذلك ، هناك علاقة مشتبه فيها بين الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي واضطراب نقص الانتباه/فرط النشاط لدى المراهقين.
يجادلTwenge بأن وسائل التواصل الاجتماعي تؤثر على الصحة العقلية بطرق مختلفة. انخفاض النوم والتفاعل الاجتماعي الشخصي المقيد وكذلك الشعور بالإقصاء والمقارنات غير الصحية يضر بالصحة العقلية.
"يمكن أن يكون التأثير العاطفي لصور شخصية مثالية ضارًا ، بغض النظر عن الفهم الفكري للجهد الذي يقف وراءه" ، كما أكد Twenge.
ما هو الحل؟
تضمن تقرير الجراح العام توصيات لكل من شركات التكنولوجيا والمشرعين.
"القرار السياسي -يتعين على صانعي تقديم معايير أمنية صارمة لحماية أطفالنا من المحتوى الضار والاستخدام المفرط" ، نصح مورثي. ويشمل ذلك أيضًا إنفاذًا أكثر صرامة لقيود العمر.
يشير التقرير إلى أنه يجب على شركات التكنولوجيا تطوير أدوات محسّنة لحماية الشباب وتقليل الوظائف التي تغريهم بالذهاب لوجود أطول عبر الإنترنت.
الآباء في ساحة المعركة ويساعدون المراهقين على إيجاد طريقهم حول العالم الرقمي. يوصي التقرير بإنشاء مناطق "التكنولوجيا الخالية" في المنزل وإدخال محادثات حول الآثار العاطفية لوسائل التواصل الاجتماعي.
"من غير العادل دفع كل المسؤولية إلى الوالدين. ألم يحن الوقت أن تكون الصناعة مسؤولة عن تطوير منصات الإدمان؟" سأل ستاير من وسائل الإعلام المنطقية. "هناك حاجة ماسة إلى مناقشة على مستوى البلاد."
متى يكون من المناسب للأطفال البدء في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي؟
عادةً ما تحدد شركات التكنولوجيا الحد الأدنى للسن للاستخدام في 13 عامًا. ومع ذلك ، أظهر التقرير أن ما يقرب من 40 ٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 12 عامًا يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي.
جادلمورثي بأنه حتى لمدة 13 عامًا كان صغيراً للغاية بالنسبة لوسائل التواصل الاجتماعي ، لكنه اعترف بأن هناك نقصًا في البيانات لتحديد عمر مناسب.
اقترحTwenge أن الحد الأدنى للسن يتم رفعه إلى 16 عامًا. وقال Twenge: "إذا كنا ننفذ الآن اللوائح ، فيمكننا تجنيب الجيل القادم".
نصائح وأفكار إضافية:
-
- شجع الأطفال على الأنشطة البدنية واللعب في الهواء الطلق والتفاعل الشخصي للتعويض عن الوقت أمام الشاشة.
- أبلغ الأطفال والمراهقين عن الآثار السلبية المحتملة لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي وجلبهم معالجة مسؤولة عنها.
- خذ مثالًا جيدًا من خلال الحفاظ على عادات وسائل التواصل الاجتماعي الصحية.
- استخدم أدوات سلامة الأطفال والمراقبة التي توفرها العديد من منصات التواصل الاجتماعي.
- إبقاء قنوات الاتصال مفتوحة. تحدث عن ما تواجهه عبر الإنترنت ومشاعرك ومفهوم "وسائل التواصل الاجتماعي مقابل الواقع".