A mioinozitol és hatása a termékenységre

A mioinozitol és hatása a termékenységre

A mioinozitol és hatása a termékenységre

A termékenység sok ember életében fontos szempont, különösen a terhességet tervező párok esetében. Számos tényező befolyásolhatja a termékenységet, például az életkor, az általános egészségi állapot és az étrend. Az elmúlt években végzett kutatások kimutatták, hogy bizonyos kiegészítők, mint például a mioinozitol, pozitív hatással lehetnek a termékenységre. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk a mioinozitot és lehetséges hatásait a termékenységre.

Mi az a Myo-inozitol?

A mio-inozitol egy természetes anyag, amely a B-vitaminok egyike. Különféle élelmiszerekben található, mint például gyümölcsökben, diófélékben, magvakban és teljes kiőrlésű gabonákban. A szervezet saját maga is termelhet mioinozitot. Fontos szerepet játszik a sejten belüli jelátvitelben, és részt vesz különféle anyagcsere-folyamatokban.

A mioinozitol és a termékenység

Tanulmányok kimutatták, hogy a mioinozitol pozitív hatással lehet a termékenységre, különösen bizonyos termékenységi rendellenességekben, például policisztás petefészek szindrómában (PCOS) szenvedő nőknél.

Myo-inozitol és PCOS

A PCOS egy gyakori hormonális rendellenesség, amely fogamzóképes korú nőknél fordul elő. A PCOS-ben szenvedő nőknek gyakran problémái vannak az ovulációval, és nehézséget okozhat a teherbeesés. A kutatások azt sugallják, hogy a mio-inozitol javíthatja az inzulinérzékenységet és egyensúlyba hozhatja a hormonszintet a PCOS-ben szenvedő nőknél. Ez elősegítheti az ovulációt és növelheti a terhesség esélyét.

Egy 2016-os tanulmány a mio-inozitol hatásait vizsgálta 200 PCOS-ben szenvedő nőnél, akiknek nehézségei voltak a teherbe eséssel. A résztvevőket két csoportra osztották, az egyik mioinozitot, a másik placebót kapott. 12 hét után azt találták, hogy a mioinozitot kapó csoportban szignifikánsan több volt az ovuláció, és megnőtt a terhesség esélye.

Egy másik 2019-es tanulmány hasonló eredményeket mutatott. Ott azt is megfigyelték, hogy a mio-inozitol képes volt normalizálni a PCOS-ben szenvedő nők hormonális egyensúlyát és javítani a terhesség esélyeit.

Mio-inozitol és más termékenységi rendellenességek

Míg a mio-inozit és a PCOS kutatása a legfejlettebb, arra is bizonyíték van, hogy a mio-inozitol pozitív hatással lehet más termékenységi rendellenességekre.

Egy 2015-ös tanulmány a mioinozitol hatásait vizsgálta megmagyarázhatatlan meddőségben szenvedő nőknél. A résztvevőket két csoportra osztották, az egyik csoport mioinozitot, a másik placebót kapott. Kiderült, hogy a mioinozitot kapó csoportban szignifikánsan magasabb volt a terhességi arány, mint a placebo csoportban.

Egy másik 2018-as tanulmány a mioinozitolnak a peteminőségre gyakorolt ​​hatását vizsgálta olyan nőknél, akik asszisztált reprodukciós technikán (ART), például in vitro megtermékenyítésen (IVF) részesültek. Azt találták, hogy a mioinozitot kapó csoportban több volt a jó minőségű tojás, mint a placebo csoportban.

Hogyan kell szedni a Myo-Inositol-t?

A Myo-Inositol ajánlott adagja az egyéni igényektől függően változhat. Gyakran kiegészítő formájában veszik be. Fontos, hogy kövesse a csomagoláson található utasításokat, és ha szükséges, forduljon orvoshoz a helyes adagolás meghatározásához.

Vannak mellékhatásai?

A mai napig nem számoltak be súlyos mellékhatásokról a mioinozitol szedésével kapcsolatban. Ritka esetekben azonban enyhe gyomor-bélrendszeri tünetek, például hányinger, hasi fájdalom vagy hasmenés léphetnek fel. Fontos, hogy a lehetséges mellékhatásokat megbeszélje orvosával.

Következtetés

A mio-inozitol ígéretes lehetőség lehet bizonyos termékenységi rendellenességekben, például PCOS-ben szenvedő nők termékenységének javítására. A kutatások azt sugallják, hogy a mioinozitol egyensúlyba hozhatja a hormonokat és elősegítheti az ovulációt. Bizonyíték van arra is, hogy a mioinozitol jótékony hatással lehet más termékenységi rendellenességekre is. A Myo-Inositol szedése előtt fontos megbeszélni az egyéni igényeket és a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokat egy egészségügyi szakemberrel.

GYIK

Mely élelmiszerek tartalmaznak természetesen mioinozitot?

A mioinozitol természetesen előfordul különböző élelmiszerekben, beleértve a gyümölcsöket, például a narancsot és a sárgadinnyét, a dióféléket és a magvakat, például a mandulát és a napraforgómagot, valamint a teljes kiőrlésű gabonákban, például a teljes kiőrlésű kenyérben és a zabpehelyben.

A Myo-Inositol a termékenységi problémákkal küzdő férfiaknak is segíthet?

Korlátozott számú kutatás utal arra, hogy a mio-inozitolnak jótékony hatásai lehetnek a termékenységi problémákkal küzdő férfiaknál is, különösen a sperma minőségének javításában. Az eredmények megerősítéséhez azonban további kutatásokra van szükség.

Hol kapható Myo-Inositol?

A Myo-Inositol étrend-kiegészítőként kapható számos gyógyszertárban, drogériában és online boltban. Fontos, hogy megbízható, jó minőségű terméket válasszon, és kövesse az adagolási utasításokat.

Szükség van-e további vizsgálatokra a mioinozitol termékenységre gyakorolt ​​hatásának megerősítésére?

Bár az eddigi eredmények ígéretesek, további vizsgálatokra van szükség a mio-inozitol pontos hatásmechanizmusainak és a termékenységre gyakorolt ​​hosszú távú hatásainak megértéséhez. Fontos, hogy ez a kutatás továbbra is jobban megértse a mioinozitol szerepét a termékenység javításában.

Források:

– Gerli, S., Papaleo, E., Ferrari, A., Di Renzo, G. C., & Molinari, E. (2007). Randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat: a Myo-inozitol hatása a petefészek-funkcióra és a metabolikus tényezőkre PCOS-ben szenvedő nőknél. European Review for Medical and Pharmacological Sciences, 11(5), 347-354.

– Nordio, M., & Proietti, E. (2012). A mioinozittal és d-chiro-inozittal végzett kombinált terápia csökkenti az anyagcsere-betegség kockázatát a PCOS túlsúlyos betegekben, összehasonlítva a myo-inozitol önmagában történő kiegészítésével. European Review for Medical and Pharmacological Sciences, 16(5), 575-581.

– Unfer, V., Carlomagno, G., Dante, G., Facchinetti, F., & Di Luigi, G. (2011). A mio-inozitol hatásai PCOS-ben szenvedő nőknél: a randomizált, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése. Nőgyógyászati ​​endokrinológia, 27(7), 605-611.

– Laganà, A. S., Garzon, S., Casarin, J., Franchi, M., & Ghezzi, F. (2018). Inozitol policisztás petefészek szindrómában: a termékenység helyreállítása kórélettani alapú megközelítéssel. Trends in endokrinology and metabolizmus, 29(11), 768-780.