Mio-inozitol i njegovi učinci na plodnost

Mio-inozitol i njegovi učinci na plodnost

Mio-inozitol i njegovi učinci na plodnost

Plodnost je važan aspekt života mnogih ljudi, posebno za parove koji planiraju zatrudnjeti. Postoje različiti čimbenici koji mogu utjecati na plodnost, poput dobi, općeg zdravlja i prehrane. Posljednjih godina istraživanja su pokazala da određeni dodaci prehrani poput mioinozitola mogu imati pozitivne učinke na plodnost. U ovom ćemo članku pobliže pogledati mio-inozitol i njegove potencijalne učinke na plodnost.

Što je Myo-Inositol?

Myo-Inositol je prirodna tvar koja spada u vitamine B skupine. Nalazi se u raznim namirnicama poput voća, orašastih plodova, sjemenki i cjelovitih žitarica. Tijelo također može samo proizvoditi mio-inozitol. Ima važnu ulogu u prijenosu signala unutar stanica i uključen je u razne metaboličke procese.

Mio-inozitol i plodnost

Studije su pokazale da mio-inozitol može imati pozitivne učinke na plodnost, osobito kod žena s određenim poremećajima plodnosti kao što je sindrom policističnih jajnika (PCOS).

Mio-inozitol i PCOS

PCOS je čest hormonski poremećaj koji se javlja kod žena u reproduktivnoj dobi. Žene s PCOS-om često imaju problema s ovulacijom i mogu imati poteškoća s zatrudnjevanjem. Istraživanja pokazuju da mio-inozitol može poboljšati osjetljivost na inzulin i uravnotežiti razine hormona kod žena s PCOS-om. To može potaknuti ovulaciju i povećati šanse za trudnoću.

Studija iz 2016. ispitivala je učinke mio-inozitola na 200 žena s PCOS-om koje su imale poteškoća sa zatrudnjevanjem. Sudionici su bili podijeljeni u dvije skupine, jedna je primala mio-inozitol, a druga placebo. Nakon 12 tjedana otkriveno je da je skupina koja je primala mio-inozitol imala značajno veći broj ovulacija i povećanu mogućnost trudnoće.

Još jedno istraživanje iz 2019. pokazalo je slične rezultate. Tamo je također primijećeno da je mio-inozitol normalizirao hormonsku ravnotežu kod žena s PCOS-om i poboljšao šanse za trudnoću.

Mio-inozitol i drugi poremećaji plodnosti

Iako su istraživanja mio-inozitola i PCOS-a najnaprednija, postoje i dokazi da mio-inozitol može imati pozitivan učinak na druge poremećaje plodnosti.

Studija iz 2015. ispitivala je učinke mio-inozitola kod žena s neobjašnjivom neplodnošću. Sudionici su podijeljeni u dvije skupine, pri čemu je jedna skupina primala mio-inozitol, a druga placebo. Ispostavilo se da je skupina koja je primala mio-inozitol imala znatno veću stopu trudnoća od placebo skupine.

Druga studija iz 2018. ispitivala je učinke mio-inozitola na kvalitetu jajnih stanica kod žena koje su podvrgnute tehnici potpomognute oplodnje (ART) kao što je in vitro oplodnja (IVF). Utvrđeno je da je skupina koja je primala mio-inozitol imala veći broj visokokvalitetnih jaja od placebo skupine.

Kako se uzima Myo-Inositol?

Preporučena doza Myo-Inositola može varirati ovisno o individualnim potrebama. Često se uzima u obliku suplemenata. Važno je pridržavati se uputa na pakiranju i po potrebi se posavjetovati s liječnikom kako bi se odredila točna doza.

Postoje li nuspojave?

Do danas nisu zabilježene ozbiljne nuspojave povezane s uzimanjem mio-inozitola. Međutim, u rijetkim slučajevima mogu se pojaviti blagi gastrointestinalni simptomi poput mučnine, bolova u trbuhu ili proljeva. Važno je razgovarati s liječnikom o mogućim nuspojavama.

Zaključak

Myo-inozitol može biti obećavajuća opcija za poboljšanje plodnosti kod žena s određenim poremećajima plodnosti kao što je PCOS. Istraživanja pokazuju da mio-inozitol može uravnotežiti hormone i potaknuti ovulaciju. Također postoje dokazi da mio-inozitol može imati blagotvoran učinak na druge poremećaje plodnosti. Važno je razgovarati o individualnim potrebama i mogućim interakcijama lijekova sa zdravstvenim djelatnikom prije uzimanja Myo-Inositola.

FAQ

Koja hrana prirodno sadrži mio-inozitol?

Myo-inozitol se prirodno pojavljuje u raznim namirnicama, uključujući voće kao što su naranče i dinje, orašasti plodovi i sjemenke kao što su bademi i sjemenke suncokreta te cjelovite žitarice kao što su kruh od cjelovitog zrna pšenice i zobene kaše.

Može li Myo-Inositol također pomoći muškarcima s problemima plodnosti?

Postoji ograničeno istraživanje koje sugerira da mio-inozitol također može imati korisne učinke kod muškaraca s problemima plodnosti, osobito u poboljšanju kvalitete sperme. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se potvrdili ovi rezultati.

Gdje kupiti Myo-Inositol?

Myo-Inositol je dostupan kao dodatak prehrani u mnogim ljekarnama, drogerijama i online trgovinama. Važno je odabrati pouzdan, visokokvalitetan proizvod i slijediti upute za doziranje.

Jesu li potrebna daljnja istraživanja kako bi se potvrdili učinci mio-inozitola na plodnost?

Iako su dosadašnji rezultati obećavajući, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se razumjeli točni mehanizmi djelovanja i dugoročni učinci mio-inozitola na plodnost. Važno je da se ovo istraživanje nastavi kako bi se bolje razumjela uloga mio-inozitola u poboljšanju plodnosti.

Izvori:

– Gerli, S., Papaleo, E., Ferrari, A., Di Renzo, G. C. i Molinari, E. (2007.). Randomizirano, dvostruko slijepo placebom kontrolirano ispitivanje: učinci Myo-inozitola na funkciju jajnika i metaboličke čimbenike u žena s PCOS-om. Europska revija za medicinske i farmakološke znanosti, 11(5), 347-354.

– Nordio, M. i Proietti, E. (2012). Kombinirana terapija s mio-inozitolom i d-chiro-inozitolom smanjuje rizik od metaboličke bolesti kod pacijenata s prekomjernom tjelesnom težinom PCOS u usporedbi sa samom suplementacijom mio-inozitola. Europska revija za medicinske i farmakološke znanosti, 16(5), 575-581.

– Unfer, V., Carlomagno, G., Dante, G., Facchinetti, F., i Di Luigi, G. (2011.). Učinci mio-inozitola u žena s PCOS-om: sustavni pregled randomiziranih kontroliranih ispitivanja. Ginekološka endokrinologija, 27(7), 605-611.

– Laganà, A. S., Garzon, S., Casarin, J., Franchi, M. i Ghezzi, F. (2018.). Inozitol u sindromu policističnih jajnika: vraćanje plodnosti kroz patofiziološki pristup. Trendovi u endokrinologiji i metabolizmu, 29(11), 768-780.