Myo-inozitol i njegovi učinci na plodnost
Myo-inozitol i njegovi učinci na plodnost
Myo-inozitol i njegovi učinci na plodnost
Plodnost je važan aspekt u životu mnogih ljudi, posebno za parove koji planiraju trudnoću. Postoje razni čimbenici koji mogu utjecati na plodnost, poput dobi, općeg zdravlja i prehrane. Posljednjih godina istraživanje je pokazalo da određeni prehrambeni dodaci poput mio-inozitola mogu imati pozitivne učinke na plodnost. U ovom ćemo se članku preciznije baviti mio-inozitolom i njegovim potencijalnim učincima na plodnost.
Što je myo-inozitol?
Myo-inozitol je prirodna tvar koja je jedan od B vitamina. Javlja se u raznim namirnicama poput voća, orašastih plodova, sjemenki i cjelovitih žitarica. Tijelo također može proizvesti sam mio-inozitol. Igra važnu ulogu u prijenosu signala unutar stanica i uključen je u različite metaboličke procese.
Myo-inozitol i plodnost
Studije su pokazale da mio-inozitol može imati pozitivne učinke na plodnost, posebno kod žena s određenim poremećajima plodnosti kao što je policistični sindrom jajnika (PCOS).
Myo-inozitol i PCOS
PCOS je uobičajeni hormonalni poremećaj koji se javlja kod žena u rodnoj dobi. Žene s PCOS -om često imaju problema s ovulacijom i mogu imati poteškoće u trudnoći. Rezultati istraživanja pokazuju da mio-inozitol može poboljšati osjetljivost na inzulin i nadoknaditi ravnotežu hormona kod žena s PCOS-om. To može promicati ovulaciju i povećati šanse za trudnoću.
Studija iz 2016. godine ispitala je učinke mio-inozitola na 200 žena s PCOS-om koje su imale poteškoća u zatrudnjenju. Sudionici su bili podijeljeni u dvije skupine, primljeni mio-inozitol, a drugi placebo. Nakon 12 tjedana utvrđeno je da je grupa koja je primila myozitol imala znatno veći broj skokova leda i vjerojatnost trudnoće povećala se.
Druga studija iz 2019. godine rezultirala je sličnim rezultatima. Tamo je također primijećeno da je mio-inozitol mogao normalizirati hormonsku ravnotežu kod žena s PCOS-om i poboljšati šanse za trudnoću.
Myo-inozitol i drugi poremećaji plodnosti
Iako su istraživanje u odnosu na mio-inozitol i PCOS najnapredniji, postoje i naznake da mio-inozitol može pozitivno utjecati na druge poremećaje plodnosti.
Studija iz 2015. godine ispitala je učinak mio-inozitola kod žena s neobjašnjivom neplodnošću. Sudionici su bili podijeljeni u dvije skupine, a jedna je skupina primila mio-inozitol, a druga placebo. Pokazalo se da je grupa koja je primila Myo-inozitol imala značajno veću stopu trudnoće od placebo skupine.
Druga studija iz 2018. godine ispitala je učinke mio-inozitola na kvalitetu jajnih stanica kod žena koje su prošle kroz potpomognutu reproduktivnu tehnologiju (ART), poput in-vitro oplodnje (IVF). Utvrđeno je da je grupa koja je primila myo-inozitol imala veći broj jajnih stanica visokokvalitetne od placebo skupine.
Kako se uzima mio-inozitol?
Preporučena doza mio-inozitola može varirati ovisno o individualnim potrebama. Često se uzima u obliku prehrambenih dodataka. Važno je slijediti upute na ambalaži i, ako je potrebno, kontaktirati liječnika kako biste odredili ispravnu dozu.
Postoje li nuspojave?
Do sada nisu zabilježene ozbiljne nuspojave u vezi s unosom mio-inozitola. U rijetkim slučajevima mogu se pojaviti lagane gastrointestinalne pritužbe poput mučnine, bolova u trbuhu ili proljeva. Važno je razgovarati o mogućim nuspojavama s liječnikom.
Fazit
Myo-inozitol može biti obećavajuća opcija za poboljšanje plodnosti kod žena s određenim poremećajima plodnosti poput PCOS-a. Istraživanje pokazuje da myo-inozitol može nadoknaditi ravnotežu hormona i promicati ovulaciju. Postoje i naznake da mio-inozitol može imati pozitivne učinke u ostalim poremećajima plodnosti. Važno je da se individualne potrebe i moguće interakcije s drugim lijekovima raspravljaju s liječnikom prije uzimanja mio-inozitola.
FAQS
Koja hrana prirodno sadrži mio-inozitol?
Myo-inozitol se prirodno javlja u raznim namirnicama, uključujući voće poput naranče i dinja, orašastih plodova i sjemenki poput badema i sjemenki suncokreta, kao i proizvoda od cjelovitog zrna poput kruha od cijelog i zobenih pahuljica.
Može li myo-inozitol također pomoći muškarcima s problemima plodnosti?
Postoje ograničeni rezultati istraživanja koji ukazuju na to da mio-inozitol može imati i pozitivne učinke na muškarce s problemima plodnosti, posebno pri poboljšanju kvalitete sperme. Međutim, potrebna su daljnja istraga kako bi se potvrdile ove rezultate.
Gdje možete kupiti myo-inozitol?
Myo-inozitol je dostupan u mnogim ljekarnama, lijekovima i internetskim trgovinama kao dodatak prehrani. Važno je odabrati pouzdan proizvod visoke kvalitete i slijediti upute za doziranje.
Jesu li daljnje studije potrebne za potvrdu učinaka mio-inozitola na plodnost?Iako su prethodni rezultati obećavajući, potrebne su daljnje studije kako bi se razumjele točne mehanizme djelovanja i dugoročne učinke mio-inozitola na plodnost. Važno je da ovo istraživanje i dalje bolje razumije ulogu mio-inozitola pri poboljšanju plodnosti.
Izvori:
- Gerli, S., Papaleo, E., Ferrari, A., Di Renzo, G. C., i Molinari, E. (2007). Randomizirano, dvostruko slijepo pokusno kontrolirano placebo: Učinci mio-inozitola na funkciju jajnika i metaboličke čimbenike kod žena s PCOS-om. Europski pregled medicinskih i farmakoloških znanosti, 11 (5), 347-354.
- Nordio, M., & Proietti, E. (2012). Kombinirana terapija s Myo-inozitolom i D-chiro-inozitolom smanjuje rizik od metaboličke bolesti kod pacijenta s prekomjernom težinom PCOS-a u usporedbi s dodatkom mio-inozitola. Europski pregled medicinskih i farmakoloških znanosti, 16 (5), 575-581.
- Unfer, V., Carlomagno, G., Dante, G., Facchinetti, F., & Di Luigi, G. (2011). Učinci mio-inozitola na žene s PCOS-om: sustavni pregled randomiziranih kontroliranih ispitivanja. Ginekološka endokrinologija, 27 (7), 605-611.
- Laganà, A. S., Garzon, S., Casarin, J., Franchi, M., & Ghezzi, F. (2018). Inozitol u sindromu policističnih jajnika: vraćanje plodnosti putem pristupa temeljenog na patofiziologiji. Trendovi u endokrinologiji i metabolizmu, 29 (11), 768-780.