Myo-inositoli ja sen vaikutukset hedelmällisyyteen

Myo-inositoli ja sen vaikutukset hedelmällisyyteen

Myo-inositoli ja sen vaikutukset hedelmällisyyteen

Hedelmällisyys on tärkeä osa monien ihmisten elämää, erityisesti pariskunnille, jotka suunnittelevat raskautta. On monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen, kuten ikä, yleinen terveys ja myös ruokavalio. Viime vuosina tutkimukset ovat osoittaneet, että tietyillä lisäravinteilla, kuten myo-inositolilla, voi olla positiivisia vaikutuksia hedelmällisyyteen. Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin myo-inositolia ja sen mahdollisia vaikutuksia hedelmällisyyteen.

Mikä on myo-inositoli?

Myo-inositoli on luonnollinen aine, joka on yksi B-vitamiineista. Sitä löytyy erilaisista elintarvikkeista, kuten hedelmistä, pähkinöistä, siemenistä ja täysjyväviljasta. Keho voi myös tuottaa myo-inositolia itse. Sillä on tärkeä rooli signaalinsiirrossa soluissa ja se osallistuu erilaisiin aineenvaihduntaprosesseihin.

Myo-inositoli ja hedelmällisyys

Tutkimukset ovat osoittaneet, että myo-inositolilla voi olla positiivisia vaikutuksia hedelmällisyyteen, erityisesti naisilla, joilla on tiettyjä hedelmällisyyshäiriöitä, kuten munasarjojen monirakkulatauti (PCOS).

Myo-inositoli ja PCOS

PCOS on yleinen hormonaalinen häiriö, jota esiintyy hedelmällisessä iässä olevilla naisilla. Naisilla, joilla on PCOS, on usein ongelmia ovulaatiossa ja heillä voi olla vaikeuksia tulla raskaaksi. Tutkimukset viittaavat siihen, että myo-inositoli voi parantaa insuliiniherkkyyttä ja tasapainottaa hormonitasoja naisilla, joilla on PCOS. Tämä voi edistää ovulaatiota ja lisätä raskauden mahdollisuuksia.

Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin myo-inositolin vaikutuksia 200 naiseen, joilla oli PCOS ja joilla oli vaikeuksia tulla raskaaksi. Osallistujat jaettiin kahteen ryhmään, joista toinen sai myo-inositolia ja toinen lumelääkettä. 12 viikon kuluttua havaittiin, että myo-inositolia saaneella ryhmällä oli huomattavasti suurempi määrä ovulaatioita ja lisääntynyt raskauden mahdollisuus.

Toinen tutkimus vuodelta 2019 löysi samanlaisia ​​tuloksia. Siellä havaittiin myös, että myo-inositoli pystyi normalisoimaan PCOS-potilaiden hormonitasapainon ja parantamaan raskauden mahdollisuuksia.

Myo-inositoli ja muut hedelmällisyyshäiriöt

Vaikka myo-inositolin ja PCOS:n tutkimus on edistyneintä, on myös näyttöä siitä, että myo-inositolilla voi olla positiivinen vaikutus muihin hedelmällisyyshäiriöihin.

Vuoden 2015 tutkimuksessa tutkittiin myo-inositolin vaikutuksia naisiin, joilla oli selittämätön hedelmättömyys. Osallistujat jaettiin kahteen ryhmään, joista toinen sai myo-inositolia ja toinen lumelääkettä. Kävi ilmi, että ryhmällä, joka sai myo-inositolia, raskausprosentti oli huomattavasti suurempi kuin lumeryhmässä.

Toinen vuoden 2018 tutkimus tutki myo-inositolin vaikutuksia munasolujen laatuun naisilla, joille tehtiin avustettu lisääntymistekniikka (ART), kuten koeputkihedelmöitys (IVF). Havaittiin, että ryhmällä, joka sai myo-inositolia, oli suurempi määrä korkealaatuisia munia kuin lumeryhmässä.

Miten Myo-Inositol otetaan?

Myo-Inositolin suositeltu annos voi vaihdella yksilöllisten tarpeiden mukaan. Se otetaan usein lisäravinteena. On tärkeää noudattaa pakkauksessa olevia ohjeita ja tarvittaessa kääntyä lääkärin puoleen oikean annoksen määrittämiseksi.

Onko sivuvaikutuksia?

Tähän mennessä myo-inositolin käyttöön ei ole raportoitu vakavia sivuvaikutuksia. Harvinaisissa tapauksissa voi kuitenkin esiintyä lieviä maha-suolikanavan oireita, kuten pahoinvointia, vatsakipua tai ripulia. On tärkeää keskustella mahdollisista sivuvaikutuksista lääkärin kanssa.

Johtopäätös

Myo-inositoli voi olla lupaava vaihtoehto hedelmällisyyden parantamiseksi naisilla, joilla on tiettyjä hedelmällisyyshäiriöitä, kuten PCOS. Tutkimukset viittaavat siihen, että myo-inositoli saattaa tasapainottaa hormoneja ja edistää ovulaatiota. On myös näyttöä siitä, että myo-inositolilla voi olla hyödyllisiä vaikutuksia muihin hedelmällisyyshäiriöihin. On tärkeää keskustella yksilöllisistä tarpeista ja mahdollisista lääkevuorovaikutuksista terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen Myo-Inositolin ottamista.

UKK

Mitkä elintarvikkeet sisältävät luonnostaan ​​myo-inositolia?

Myo-inositolia esiintyy luonnostaan ​​erilaisissa elintarvikkeissa, mukaan lukien hedelmät, kuten appelsiinit ja melonit, pähkinät ja siemenet, kuten mantelit ja auringonkukansiemenet, sekä täysjyväviljat, kuten täysjyväleipä ja kaurapuuro.

Voiko Myo-Inositol auttaa myös miehiä hedelmällisyysongelmissa?

On vain vähän tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että myo-inositolilla voi olla myös suotuisia vaikutuksia hedelmällisyysongelmista kärsivillä miehillä, erityisesti siittiöiden laadun parantamisessa. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin näiden tulosten vahvistamiseksi.

Mistä ostaa Myo-Inositol?

Myo-Inositol on saatavilla ravintolisänä monista apteekeista, apteekeista ja verkkokaupoista. On tärkeää valita luotettava, laadukas tuote ja noudattaa annosteluohjeita.

Tarvitaanko lisätutkimuksia myo-inositolin hedelmällisyyteen kohdistuvien vaikutusten vahvistamiseksi?

Vaikka tähänastiset tulokset ovat lupaavia, tarvitaan lisätutkimuksia myo-inositolin tarkan vaikutusmekanismin ja pitkän aikavälin hedelmällisyyteen kohdistuvien vaikutusten ymmärtämiseksi. On tärkeää, että tämä tutkimus ymmärtää edelleen paremmin myo-inositolin roolia hedelmällisyyden parantamisessa.

Lähteet:

– Gerli, S., Papaleo, E., Ferrari, A., Di Renzo, G. C., & Molinari, E. (2007). Satunnaistettu, kaksoissokkoutettu lumekontrolloitu tutkimus: Myo-inositolin vaikutukset munasarjojen toimintaan ja metabolisiin tekijöihin naisilla, joilla on PCOS. European Review for Medical and Pharmacological Sciences, 11(5), 347-354.

– Nordio, M., & Proietti, E. (2012). Yhdistelmähoito myo-inositolin ja d-kiro-inositolin kanssa vähentää aineenvaihduntasairauksien riskiä PCOS-ylipainoisilla potilailla verrattuna pelkkään myo-inositolilisään. European Review for Medical and Pharmacological Sciences, 16(5), 575-581.

– Unfer, V., Carlomagno, G., Dante, G., Facchinetti, F., & Di Luigi, G. (2011). Myo-inositolin vaikutukset naisille, joilla on PCOS: systemaattinen katsaus satunnaistetuista kontrolloiduista tutkimuksista. Gynecological endokrinology, 27(7), 605-611.

– Laganà, A. S., Garzon, S., Casarin, J., Franchi, M., & Ghezzi, F. (2018). Inositoli munasarjojen monirakkulaoireyhtymässä: hedelmällisyyden palauttaminen patofysiologiaan perustuvan lähestymistavan avulla. Trends in endokrinology and metabolia, 29(11), 768-780.