Мио-инозитол и неговите ефекти върху плодовитостта

Мио-инозитол и неговите ефекти върху плодовитостта

Мио-инозитол и неговите ефекти върху плодовитостта

Плодовитостта е важен аспект от живота на много хора, особено за двойки, които планират да забременеят. Има различни фактори, които могат да повлияят на плодовитостта, като възраст, общо здравословно състояние и диета. През последните години изследванията показват, че някои добавки като мио-инозитол могат да имат положителен ефект върху плодовитостта. В тази статия ще разгледаме по-отблизо мио-инозитола и неговите потенциални ефекти върху плодовитостта.

Какво е мио-инозитол?

Мио-инозитолът е естествено вещество, което е един от витамините от група В. Намира се в различни храни като плодове, ядки, семена и пълнозърнести храни. Тялото може също да произвежда само мио-инозитол. Той играе важна роля в предаването на сигнали в клетките и участва в различни метаболитни процеси.

Мио-инозитол и плодовитост

Проучванията показват, че мио-инозитолът може да има положителен ефект върху фертилитета, особено при жени с определени нарушения на фертилитета като синдром на поликистозни яйчници (PCOS).

Мио-инозитол и PCOS

PCOS е често срещано хормонално заболяване, което се среща при жени в детеродна възраст. Жените със СПКЯ често имат проблеми с овулацията и може да имат трудности при забременяване. Изследванията показват, че мио-инозитолът може да подобри инсулиновата чувствителност и да балансира хормоналните нива при жени със СПКЯ. Това може да насърчи овулацията и да увеличи шансовете за бременност.

Проучване от 2016 г. изследва ефектите на мио-инозитола върху 200 жени със СПКЯ, които са имали трудности при забременяване. Участниците бяха разделени на две групи, едната получаваше мио-инозитол, а другата плацебо. След 12 седмици беше установено, че групата, получаваща мио-инозитол, има значително по-висок брой овулации и повишен шанс за бременност.

Друго проучване от 2019 г. открива подобни резултати. Там също беше наблюдавано, че мио-инозитолът е в състояние да нормализира хормоналния баланс при жени с PCOS и да подобри шансовете за бременност.

Мио-инозитол и други нарушения на плодовитостта

Въпреки че изследванията върху мио-инозитола и PCOS са най-напреднали, има и доказателства, че мио-инозитолът може да има положителен ефект върху други нарушения на плодовитостта.

Проучване от 2015 г. изследва ефектите на мио-инозитола при жени с необяснимо безплодие. Участниците бяха разделени на две групи, като едната група получава мио-инозит, а другата плацебо. Оказа се, че групата, която получава мио-инозитол, има значително по-висок процент на бременност от групата на плацебо.

Друго проучване от 2018 г. изследва ефектите на мио-инозитола върху качеството на яйцеклетките при жени, подложени на асистирана репродуктивна техника (ART), като ин витро оплождане (IVF). Установено е, че групата, която получава мио-инозитол, има по-голям брой висококачествени яйца от групата на плацебо.

Как се приема Myo-Inositol?

Препоръчителната доза Myo-Inositol може да варира в зависимост от индивидуалните нужди. Често се приема под формата на добавка. Важно е да следвате инструкциите на опаковката и при необходимост да се консултирате с лекар за определяне на правилната дозировка.

Има ли странични ефекти?

Към днешна дата не са докладвани сериозни странични ефекти, свързани с приема на мио-инозитол. В редки случаи обаче могат да се появят леки стомашно-чревни симптоми като гадене, коремна болка или диария. Важно е да обсъдите възможните нежелани реакции с лекар.

Заключение

Мио-инозитолът може да бъде обещаващ вариант за подобряване на плодовитостта при жени с определени нарушения на плодовитостта като PCOS. Изследванията показват, че мио-инозитолът може да балансира хормоните и да насърчи овулацията. Има също доказателства, че мио-инозитолът може да има благоприятен ефект върху други нарушения на плодовитостта. Важно е да обсъдите индивидуалните нужди и възможните лекарствени взаимодействия със здравен специалист, преди да приемете Myo-Inositol.

Често задавани въпроси

Кои храни естествено съдържат мио-инозитол?

Мио-инозитолът се среща естествено в различни храни, включително плодове като портокали и пъпеши, ядки и семена като бадеми и слънчогледови семки и пълнозърнести храни като пълнозърнест хляб и овесени ядки.

Може ли Myo-Inositol да помогне и на мъже с проблеми с плодовитостта?

Има ограничени изследвания, които предполагат, че мио-инозитолът може също да има благоприятен ефект при мъже с проблеми с плодовитостта, особено при подобряване на качеството на спермата. Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се потвърдят тези резултати.

Къде да купя Myo-Inositol?

Myo-Inositol се предлага като хранителна добавка в много аптеки, дрогерии и онлайн магазини. Важно е да изберете надежден, висококачествен продукт и да следвате инструкциите за дозиране.

Необходими ли са допълнителни изследвания, за да се потвърди ефектът на мио-инозитола върху фертилитета?

Въпреки че досегашните резултати са обещаващи, необходими са допълнителни проучвания, за да се разберат точните механизми на действие и дългосрочните ефекти на мио-инозитола върху фертилитета. Важно е това изследване да продължи, за да се разбере по-добре ролята на мио-инозитола за подобряване на плодовитостта.

източници:

– Gerli, S., Papaleo, E., Ferrari, A., Di Renzo, G.C., & Molinari, E. (2007). Рандомизирано, двойно-сляпо плацебо-контролирано проучване: ефекти на Myo-inositol върху функцията на яйчниците и метаболитни фактори при жени с PCOS. Европейски преглед на медицинските и фармакологичните науки, 11 (5), 347-354.

– Nordio, M., & Proietti, E. (2012). Комбинираната терапия с мио-инозитол и d-хиро-инозитол намалява риска от метаболитно заболяване при пациенти с наднормено тегло на PCOS в сравнение със самостоятелното добавяне на мио-инозитол. Европейски преглед на медицинските и фармакологичните науки, 16 (5), 575-581.

– Unfer, V., Carlomagno, G., Dante, G., Facchinetti, F., & Di Luigi, G. (2011). Ефекти на мио-инозитол при жени с PCOS: систематичен преглед на рандомизирани контролирани проучвания. Гинекологична ендокринология, 27 (7), 605-611.

– Laganà, A. S., Garzon, S., Casarin, J., Franchi, M., & Ghezzi, F. (2018). Инозитол при синдром на поликистозни яйчници: Възстановяване на плодовитостта чрез патофизиологичен подход. Тенденции в ендокринологията и метаболизма, 29 (11), 768-780.