Мио-инозитол и неговите ефекти върху плодовитостта

Мио-инозитол и неговите ефекти върху плодовитостта

Мио-инозитол и неговите ефекти върху плодовитостта

Фертилитетът е важен аспект в живота на много хора, особено за двойки, които планират бременност. Има различни фактори, които могат да повлияят на плодовитостта, като възрастта, общото здраве, а също и храненето. През последните години изследванията показват, че някои хранителни добавки като мио-инозитол могат да имат положителни ефекти върху плодовитостта. В тази статия ще се справим по-точно с мио-инозитола и неговите потенциални ефекти върху плодовитостта.

Какво е мио-инозитол?

Мио-инозитолът е естествено вещество, което е едно от витамините от В. Той се среща в различни храни като плодове, ядки, семена и пълнозърнести храни. Тялото може също да произвежда самия мио-инозитол. Той играе важна роля в предаването на сигнала в клетките и участва в различни метаболитни процеси.

Мио-инозитол и плодовитост

Проучванията показват, че мио-инозитолът може да има положителни ефекти върху плодовитостта, особено при жени с определени разстройства на плодовитостта, като поликистозен синдром на яйчниците (PCOS).

Мио-инозитол и PCOS

PCOS е често срещано хормонално разстройство, което се случва при жени на детеродна възраст. Жените с PCOS често имат проблеми с овулацията и могат да имат затруднения да забременеят. Резултатите от изследванията показват, че мио-инозитолът може да подобри чувствителността към инсулин и да компенсира хормоналния баланс при жени с PCOS. Това може да насърчи овулацията и да увеличи шансовете за бременност.

Проучване от 2016 г. изследва ефектите на мио-инозитола върху 200 жени с PCOS, които изпитват затруднения при забременяването. Участниците бяха разделени на две групи, получен мио-инозитол, а другият плацебо. След 12 седмици беше установено, че групата, която е получила мио-инозитол, има значително по-голям брой скокове на лед и вероятността от бременност да се увеличи.

Друго проучване от 2019 г. доведе до подобни резултати. Там се наблюдава също, че мио-инозитолът е в състояние да нормализира хормоналния баланс при жени с PCOS и да подобри шансовете за бременност.

Мио-инозитол и други нарушения на плодовитостта

Докато изследванията във връзка с мио-инозитол и PCOS са най-напреднали, има и индикации, че мио-инозитолът може да има положителен ефект върху други нарушения на плодовитостта.

Проучване от 2015 г. изследва ефекта на мио-инозитола при жени с необяснимо безплодие. Участниците бяха разделени в две групи, като едната група получи мио-инозитол, а другата плацебо. Оказа се, че групата, която е получила мио-инозитол, е имала значително по-висока степен на бременност от плацебо групата.

Друго проучване от 2018 г. изследва ефектите на мио-инозитола върху качеството на яйчните клетки при жени, които преминаха през асистирана репродуктивна технология (ART), като например Vitro торене (IVF). Установено е, че групата, която е получила мио-инозитол, има по-голям брой висококачествени яйчни клетки от плацебо групата.

Как се приема мио-инозитол?

Препоръчителната доза на мио-инозитол може да варира в зависимост от индивидуалните нужди. Често се приема под формата на хранителни добавки. Важно е да следвате инструкциите за опаковката и, ако е необходимо, да се свържете с лекар, за да определите правилната доза.

Има ли странични ефекти?

Досега не са съобщени сериозни странични ефекти във връзка с приема на мио-инозитол. В редки случаи обаче могат да възникнат леки стомашно -чревни оплаквания като гадене, коремна болка или диария. Важно е да се обсъдят възможните странични ефекти с лекар.

fazit

Мио-инозитолът може да бъде обещаващ вариант за подобряване на плодовитостта при жени с определени нарушения на плодовитостта като PCOS. Изследванията показват, че мио-инозитолът може да компенсира баланса на хормоните и да насърчи овулацията. Има и индикации, че мио-инозитолът може да има положителни ефекти при други нарушения на плодовитостта. Важно е индивидуалните нужди и възможните взаимодействия с други лекарства да се обсъждат с лекар, преди да приемат мио-инозитол.

Често задавани въпроси

Кои храни естествено съдържат мио-инозитол?

Мио-инозитолът естествено се среща в различни храни, включително плодове като портокали и пъпеши, ядки и семена като бадеми и слънчогледови семки, както и пълнозърнести продукти като пълнозърнест хляб и овесени ядки.

Може ли мио-инозитолът също да помогне на мъжете с проблеми с плодовитостта?

Има ограничени резултати от изследванията, които показват, че мио-инозитолът също може да има положителни ефекти при мъжете с проблеми с плодовитостта, особено при подобряване на качеството на спермата. Необходими са обаче допълнителни разследвания, за да се потвърдят тези резултати.

Къде можете да закупите мио-инозитол?

Мио-инозитолът се предлага в много аптеки, дрогерии и онлайн магазини като хранителна добавка. Важно е да изберете надежден продукт с високо качество и да следвате инструкциите за дозиране.

Необходими ли са допълнителни проучвания за потвърждаване на ефектите на мио-инозитола върху плодовитостта?

Въпреки че предишните резултати са обещаващи, са необходими допълнителни проучвания, за да се разберат точните механизми на действие и дългосрочните ефекти на мио-инозитола върху плодовитостта. Важно е това изследване да продължи да разбира по-добре ролята на мио-инозитола при подобряване на плодовитостта.

Източници:

- Gerli, S., Papaleo, E., Ferrari, A., Di Renzo, G. C., & Molinari, E. (2007). Рандомизирано, двойно сляпо плацебо-контролирано проучване: Ефекти на мио-инозитол върху функцията на яйчниците и метаболитни фактори при жени с PCOS. Европейски преглед за медицински и фармакологични науки, 11 (5), 347-354.

- Nordio, M., & Proietti, E. (2012). Комбинираната терапия с мио-инозитол и D-хиро-инозитол намалява риска от метаболитно заболяване при пациент с наднормено тегло PCOS в сравнение само с добавката на мио-инозитол. Европейски преглед за медицински и фармакологични науки, 16 (5), 575-581.

- Unfer, V., Carlomagno, G., Dante, G., Facchinetti, F., & Di Luigi, G. (2011). Ефекти на мио-инозитола при жени с PCOS: систематичен преглед на рандомизирани контролирани изпитвания. Гинекологична ендокринология, 27 (7), 605-611.

- Laganà, A. S., Garzon, S., Casarin, J., Franchi, M., & Ghezzi, F. (2018). Инозитол при синдром на поликистозни яйчници: Възстановяване на плодовитостта чрез базиран на патофизиология подход. Тенденции в ендокринологията и метаболизма, 29 (11), 768-780.