Inozitols un tā loma PCOS ārstēšanā
Inozitols un tā loma PCOS ārstēšanā
inozitols un tā loma PCOS
ārstēšanā
Ievads
Policistisko olnīcu sindroms (PCOS) ir hormonāls traucējums, kas bieži rodas sievietēm, kurām ir reproduktīva vecums. Tiek lēsts, ka PCOS visā pasaulē ietekmē vairāk nekā 10% sieviešu. Viena no iespējamām PCOS ārstēšanas iespējām ir inozīta, A B vitamīna izmantošana, kam ir svarīga loma ķermenī. Šajā rakstā mēs tuvāk apskatīsim inozīta lomu PCOS ārstēšanā.
Kas ir PCOS?
PCOS simptomi un sekas
PCOS raksturo cistisko olnīcu klātbūtne, kas var izraisīt neregulārus menstruālus ciklus, pārmērīgu vīriešu hormonu ražošanu un vairākus simptomus. Visbiežākās PCOS pazīmes un simptomi ir:
- neregulāri menstruālie cikli: sievietēm ar PCOS bieži ir neparedzami vai reti periodi. Dažreiz viņi var būt arī pilnīgi prombūtnē.
- vīriešu hormonu liekā ražošana: sievietēm ar PCOS bieži ir palielināti tādu androgēnu kā testosterona spoguļi, kas var izraisīt tādus simptomus kā hirsutisms (pārmērīga matu augšana), pūtītes un vīriešu matu izkrišanu.
- cistiskās olnīcas: sieviešu ar PCOS olnīcām bieži ir daudz mazu, šķidru piepildītu cistu.
- svara pieaugums: sievietēm ar PCOS bieži ir grūtības zaudēt svaru un veselīga svara saglabāšana.
- rezistence pret insulīnu: daudzām sievietēm ar PCOS ir rezistence pret insulīnu, kas nozīmē, ka viņu ķermenim ir grūtības efektīvi izmantot insulīnu. Tas var izraisīt augstu insulīna līmeni asinīs.
Insulīna rezistences loma PCOS
Precīzs PCOS cēlonis vēl nav pilnībā izprotams. Tomēr viena no izplatītajām teorijām ir tāda, ka insulīna rezistencei ir svarīga loma PCOS attīstībā. Insulīna rezistence nozīmē, ka ķermenis ražo vairāk insulīna, lai kompensētu paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Augsts insulīna līmenis savukārt var stimulēt olnīcu, lai iegūtu vairāk vīriešu hormonu. Tas noved pie tipiskiem PCOS simptomiem.
Kas ir inozitols?
inozitols: struktūra un funkcija
INOSITOL ir dabiski sastopams B vitamīns, kam ir svarīga loma ķermenī. Tas atrodas šūnu membrānās dažādos ķermeņa audos un ir iesaistīts daudzos bioķīmiskos procesos. Inozitols ir iesaistīts signāla pārnešanā šūnās, jutības pret insulīnu un hormonu metabolisma regulēšanu.
Ir deviņas dažādas inozitola formas, visizplatītākās ir myo-inositol un D-chiro-inozitols. Šīm divām inozitola formām ir līdzīga, bet arī atšķirīga ietekme ķermenī. Jo īpaši mio-inozitolam ir pozitīva ietekme uz jutīgumu pret insulīnu, savukārt D-chiro-inozitolam var būt nozīme hormonu līdzsvara regulēšanā.
inozitols un jutība pret insulīnu
Jutība pret insulīnu attiecas uz ķermeņa spēju atbilstoši reaģēt uz insulīnu un cukura līmeņa līmeni asinīs. Sievietēm ar PCOS bieži tiek ietekmēta jutība pret insulīnu, kas var izraisīt augstu insulīna līmeni un citas metabolisma problēmas.
Dažādi pētījumi ir parādījuši, ka inozīta, īpaši myo-inositol papildināšana, var uzlabot jutīgumu pret insulīnu. 19 pētījumu metaanalīze parādīja, ka inozīts var ievērojami uzlabot jutīgumu pret insulīnu un arī samazināt lieko vīriešu hormonu hormonus sievietēm ar PCOS.
inozitola un hormonu regulēšana
Papildus lomai insulīna jutīgumā inozitols var ietekmēt arī hormonu līdzsvaru sievietēm ar PCOS. Jo īpaši tika atklāts, ka d-chiro-inozitols var samazināt vīriešu hormonu, piemēram, testosterona, spoguli.
Randomizēts, placebo kontrolēts pētījums parādīja, ka inozitola, īpaši D-chiro-inozitola, ņemšana pazemina testosterona un citu vīriešu hormonu spoguli. Tas var palīdzēt samazināt dažus PCOS simptomus, piemēram, hirsutismu un pūtītes.
Inozitola deva un drošība
INOSITOL optimālā deva PCOS ārstēšanai vēl nav noteikta. Daudzos pētījumos dienā tika izmantotas devas no 2 līdz 4 gramiem inozīta. Ieteicams sākt ar zemāku devu un novērot efektu, lai atrastu individuāli piemērotu devu.
Inozitols parasti tiek uzskatīts par drošu un labi panesamu. Blakusparādības parasti ir vieglas un reti sastopamas. Daži cilvēki sākotnēji var izjust nelielas zarnu trakta sūdzības, piemēram, sliktu dūšu vai caureju, bet šīs blakusparādības parasti pazūd pēc kāda laika.
Tomēr pirms inozitola lietošanas ir svarīgi runāt ar ārstu, it īpaši, ja tiek lietoti citi medikamenti. Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)
q: Vai inozitols var palīdzēt ar svaru ar PCOS?
A: Ir daži pierādījumi, ka inozīts var atbalstīt svara zaudēšanu sievietēm ar PCOS. Uzlabojot jutīgumu pret insulīnu, inozitols var optimizēt metabolismu un, iespējams, veicināt efektīvāku svara zudumu. Tomēr, lai precīzāk izpētītu šo efektu, ir nepieciešami turpmāki pētījumi.
q: Vai inozitols ir piemērots tikai sievietēm ar PCOS?
A: Inozitols var būt īpaši izdevīgs sievietēm ar PCOS, jo tas attiecas uz īpašiem simptomiem un metabolisma problēmām, kas saistītas ar šo slimību. Tomēr inozīts var būt noderīgs arī citiem cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar jutīgumu pret insulīnu vai hormonālo nelīdzsvarotību. Vislabāk ir runāt ar ārstu pirms ieņemšanas inozīta, lai noteiktu, vai tas ir piemērots jūsu īpašajai situācijai.
J: Vai ir mijiedarbība starp inozitolu un citiem medikamentiem?
A: Inozitols varētu palielināt jutīgumu pret insulīnu un, iespējams, palielināt insulīna vai citu cukura līmeņa zāļu iedarbību asinīs. Tāpēc pirms inozitola lietošanas ir svarīgi runāt ar ārstu, it īpaši, ja tiek lietoti citi medikamenti.
fazit
Inozitolam, īpaši myo-inozitolam un d-chiro-inozitolam, ir svarīga loma PCOS ārstēšanā. Tas var uzlabot jutīgumu pret insulīnu un ietekmēt hormonu līdzsvaru, kas var izraisīt PCOS simptomu samazināšanos. INOSITOL optimālā deva PCOS ārstēšanai vēl nav skaidri definēta, taču ieteicams sākt ar zemāku devu un novērot individuālo reakciju. Pirms ņemt vērā inozitolu un ņemt vērā citus medikamentus, lai izvairītos no iespējamās mijiedarbības, ir svarīgi arī runāt ar ārstu. Kopumā inozīts ir daudzsološa ārstēšanas iespēja sievietēm ar PCOS, taču, lai labāk izprastu tā efektivitāti un drošību, ir nepieciešami turpmāki pētījumi.