Inozīts un tā loma PCOS ārstēšanā

Inozīts un tā loma PCOS ārstēšanā

Inozīts un tā loma PCOS ārstēšanā

Ievads

Policistisko olnīcu sindroms (PCOS) ir hormonāls traucējums, kas bieži sastopams sievietēm reproduktīvā vecumā. Tiek lēsts, ka PCOS skar vairāk nekā 10% sieviešu visā pasaulē. Viena no iespējamām PCOS ārstēšanas iespējām ir inozitola, B vitamīna, kam ir svarīga loma organismā, lietošana. Šajā rakstā mēs sīkāk aplūkosim inozitola lomu PCOS ārstēšanā.

Kas ir PCOS?

PCOS simptomi un sekas

PCOS raksturo cistisko olnīcu klātbūtne, kas var izraisīt neregulārus menstruālos ciklus, pārmērīgu vīriešu hormonu veidošanos un virkni simptomu. Visbiežāk sastopamās PCOS pazīmes un simptomi ir:

– Neregulāri menstruālie cikli: sievietēm ar PCOS bieži ir neparedzamas vai retas menstruācijas. Dažreiz tie var pilnībā izzust.

– Pārmērīga vīriešu hormonu ražošana: sievietēm ar PCOS bieži ir paaugstināts androgēnu, piemēram, testosterona, līmenis, kas var izraisīt tādus simptomus kā hirsutisms (pārmērīga matu augšana), pinnes un vīriešu tipa plikpaurība.

– Cistiskās olnīcas: sieviešu ar PCOS olnīcās bieži ir daudz mazu, ar šķidrumu pildītu cistu.

– Svara pieaugums: sievietēm ar PCOS bieži ir grūtības zaudēt svaru un uzturēt veselīgu svaru.

- Insulīna rezistence: daudzām sievietēm ar PCOS ir insulīna rezistence, kas nozīmē, ka viņu ķermenim ir grūtības efektīvi izmantot insulīnu. Tas var izraisīt augstu insulīna līmeni asinīs.

Insulīna rezistences loma PCOS

Precīzs PCOS cēlonis vēl nav pilnībā izprotams. Tomēr viena no populārajām teorijām ir tāda, ka insulīna rezistencei ir svarīga loma PCOS attīstībā. Insulīna rezistence liek organismam ražot vairāk insulīna, lai kompensētu paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Augsts insulīna līmenis savukārt var stimulēt olnīcu ražot vairāk vīriešu hormonu. Tas noved pie tipiskiem PCOS simptomiem.

Kas ir inozitols?

Inozīts: struktūra un funkcija

Inozitols ir dabiski sastopams B vitamīns, kam ir svarīga loma organismā. Tas atrodas šūnu membrānās dažādos ķermeņa audos un ir iesaistīts daudzos bioķīmiskos procesos. Inozitols ir iesaistīts signālu pārraidē šūnās, insulīna jutības regulēšanā un hormonu metabolismā.

Ir deviņas dažādas inozīta formas, no kurām visizplatītākās ir mioinozitols un D-hiroinozitols. Šīm divām inozīta formām ir līdzīga, bet atšķirīga iedarbība uz ķermeni. Jo īpaši mioinozitolam ir pozitīva ietekme uz jutību pret insulīnu, savukārt D-hiroinozitolam var būt nozīme hormonālā līdzsvara regulēšanā.

Inozitola un insulīna jutība

Jutība pret insulīnu attiecas uz ķermeņa spēju atbilstoši reaģēt uz insulīnu un regulēt cukura līmeni asinīs. Sievietēm ar PCOS jutība pret insulīnu bieži ir traucēta, kas var izraisīt augstu insulīna līmeni un citas vielmaiņas problēmas.

Dažādi pētījumi ir parādījuši, ka inozitola, īpaši mioinozīta, papildināšana var uzlabot jutību pret insulīnu. 19 pētījumu metaanalīze atklāja, ka inozīts ievērojami uzlaboja jutību pret insulīnu un var arī samazināt pārmērīgu vīriešu hormonu līmeni sievietēm ar PCOS.

Inozitols un hormonu regulēšana

Papildus savai lomai insulīna jutībā, inozīts var ietekmēt arī hormonālo līdzsvaru sievietēm ar PCOS. Jo īpaši ir konstatēts, ka D-hiroinozitols var samazināt vīriešu hormonu, piemēram, testosterona, līmeni.

Randomizēts, placebo kontrolēts pētījums atklāja, ka inozitola, īpaši D-hiroinozīta, lietošana ievērojami samazināja testosterona un citu vīriešu hormonu līmeni. Tas var palīdzēt samazināt dažus PCOS simptomus, piemēram, hirsutismu un pūtītes.

Inozīta deva un drošība

Optimālā inozitola deva PCOS ārstēšanai vēl nav galīgi noteikta. Daudzos pētījumos ir izmantotas devas no 2 līdz 4 gramiem inozīta dienā. Ieteicams sākt ar mazāku devu un uzraudzīt ietekmi, lai atrastu piemērotu devu katram indivīdam.

Inozitolu parasti uzskata par drošu un labi panesamu. Blakusparādības parasti ir vieglas un retas. Dažiem cilvēkiem sākotnēji var rasties viegli kuņģa-zarnu trakta simptomi, piemēram, slikta dūša vai caureja, taču šīs blakusparādības parasti izzūd pēc kāda laika.

Tomēr pirms inozitola lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu, īpaši, ja tiek lietotas citas zāles.

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

J: Vai inozīts var palīdzēt zaudēt svaru PCOS gadījumā?

A: Ir daži pierādījumi, ka inozīts var palīdzēt zaudēt svaru sievietēm ar PCOS. Uzlabojot jutību pret insulīnu, inozīts var optimizēt vielmaiņu un, iespējams, veicināt efektīvāku svara zudumu. Tomēr ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai sīkāk izpētītu šo efektu.

J: Vai inozīts ir piemērots tikai sievietēm ar PCOS?

A: Inozitols var būt īpaši noderīgs sievietēm ar PCOS, jo tas novērš specifiskus simptomus un vielmaiņas problēmas, kas saistītas ar šo stāvokli. Tomēr inozīts var būt noderīgs arī citiem cilvēkiem, kuriem ir insulīna jutības problēmas vai hormonāla nelīdzsvarotība. Pirms inozitola lietošanas vislabāk ir konsultēties ar ārstu, lai noteiktu, vai tas ir piemērots jūsu konkrētajai situācijai.

J: Vai pastāv mijiedarbība starp inozītu un citām zālēm?

A: Inozitols var palielināt jutību pret insulīnu un, iespējams, palielināt insulīna vai citu cukura līmeni asinīs pazeminošu zāļu iedarbību. Tāpēc pirms inozitola lietošanas, īpaši, ja lietojat citas zāles, ir svarīgi konsultēties ar ārstu.

Secinājums

Inozitolam, īpaši mioinozītam un D-hiroinozitolam, ir svarīga loma PCOS ārstēšanā. Tas var uzlabot jutību pret insulīnu un ietekmēt hormonālo līdzsvaru, kas var izraisīt PCOS simptomu samazināšanos. Optimālā inozitola deva PCOS ārstēšanai vēl nav skaidri noteikta, taču ieteicams sākt ar mazāku devu un uzraudzīt individuālo atbildes reakciju. Ir svarīgi arī konsultēties ar ārstu pirms inozitola lietošanas un apsvērt citas zāles, lai izvairītos no iespējamās mijiedarbības. Kopumā inozīts ir daudzsološa ārstēšanas iespēja sievietēm ar PCOS, taču ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai labāk izprastu tā efektivitāti un drošību.