Inozitol ir jo vaidmuo gydant PCOS
Inozitol ir jo vaidmuo gydant PCOS
inozitol ir jo vaidmuo gydant PCOS
Įvadas
Policistinis kiaušidžių sindromas (PCOS) yra hormoninis sutrikimas, dažnai pasireiškiantis vaisingo amžiaus moterims. Manoma, kad daugiau nei 10% moterų daro įtaką PCOS visame pasaulyje. Viena iš galimų PCOS gydymo būdų yra inozitolio, B vitamino, kuris vaidina svarbų vaidmenį organizme, naudojimas. Šiame straipsnyje atidžiau apžvelgsime inozitolio vaidmenį gydant PCOS.
Kas yra PCOS?
PCOS simptomai ir poveikis
PCOS būdingas cistinių kiaušidžių buvimas, dėl kurio gali atsirasti netaisyklingų menstruacinių ciklų, per didelis vyriškų hormonų gamyba ir daugybė simptomų. Dažniausi PCOS požymiai ir simptomai yra šie:
- Netaisyklingi menstruaciniai ciklai: PCOS sergančios moterys dažnai būna nenuspėjami ar retai. Kartais jie taip pat gali būti visiškai nėra.
- Vyriškų hormonų gamybos perteklius: Moterys, sergančios PCOS, dažnai būna padidėjusi androgenų, tokių kaip testosteronas, veidrodžiai, kurie gali sukelti tokius simptomus kaip hirsutizmas (per didelis plaukų augimas), spuogų ir vyrų plaukų slinkimas.
- Cistinės kiaušidės: Moterų, sergančių PCOS, kiaušidės dažnai turi daug mažų, skystų užpildytų cistų.
- Svorio padidėjimas: PCOS sergančioms moterims dažnai sunku numesti svorio ir išlaikyti sveiką svorį.
- atsparumas insulinui: Daugeliui moterų, turinčių PCOS, yra atsparumas insulinui, o tai reiškia, kad jų kūnui sunku naudoti insuliną. Tai gali sukelti aukštą insulino kiekį kraujyje.
Atsparumo insulinui vaidmuo PCOS
Tiksli PCOS priežastis dar nėra iki galo suprantama. Tačiau viena iš įprastų teorijų yra ta, kad atsparumas insulinui vaidina svarbų vaidmenį plėtojant PCOS. Atsparumas insulinui reiškia, kad organizmas sukuria daugiau insulino, kad kompensuotų padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Aukštas insulino kiekis savo ruožtu gali stimuliuoti kiaušidę, kad būtų daugiau vyriškų hormonų. Tai sukelia tipinius PCOS simptomus.
Kas yra inozitol?
inozitol: struktūra ir funkcija
Inozitol yra natūraliai atsirandantis B vitaminas, vaidinantis svarbų vaidmenį organizme. Jis yra ląstelių membranose skirtinguose kūno audiniuose ir yra susijęs su daugeliu biocheminių procesų. Inozitol yra susijęs su signalo perdavimu ląstelėse, jautrumo insulinui ir hormonų metabolizmo reguliavimą.
Yra devynios skirtingos inozitolio formos, dažniausiai yra mio-inozitolio ir d-chiro-inozitol. Šios dvi inozitolio formos taip pat turi panašų, bet ir skirtingą poveikį organizme. Visų pirma, mio-inozitol daro teigiamą poveikį jautrumui insulinui, o D-chiroedositolio gali turėti įtakos reguliuojant hormonų pusiausvyrą.
inozitolio ir insulino jautrumas
Jautrumas insulinui reiškia organizmo gebėjimą tinkamai reaguoti į insuliną ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Moterims, sergančioms PCOS, dažnai įtakos turi jautrumas insulinui, o tai gali sukelti aukštą insulino kiekį ir kitas metabolines problemas.
Įvairūs tyrimai parodė, kad inozitolio, ypač mio-inozitolio, papildymas gali pagerinti jautrumą insulinui. 19 tyrimų metaanalizė parodė, kad inozitoliui gali žymiai pagerinti jautrumą insulinui ir taip pat sumažinti vyrų hormonų perteklių moterims, sergančioms PCOS.
inozitolio ir hormonų reguliavimas
Be savo vaidmens jautrumo insulinui, inozitoliui taip pat gali įtakoti hormonų pusiausvyrą moterims, sergančioms PCOS. Visų pirma, buvo nustatyta, kad D-chiroinotol gali sumažinti vyrų hormonų, tokių kaip testosteronas, veidrodį.
Atsitiktinis, placebu kontroliuojamas tyrimas parodė, kad vartojant inozitolį, ypač D-chiroitolio, sumažino testosterono ir kitų vyriškų hormonų veidrodį. Tai gali padėti sumažinti kai kuriuos PCOS simptomus, tokius kaip hirsutizmas ir spuogai.
inozitolio dozė ir saugumas
Optimali inozitolio dozė PCOS gydymui dar nenustatyta. Daugelio tyrimų metu per dieną buvo naudojamos 2–4 gramo inozitolio dozės. Rekomenduojama pradėti nuo mažesnės dozės ir stebėti efektą, kad būtų galima rasti atskirai tinkamą dozę.
Inozitol paprastai laikomas saugiu ir gerai toleruojamu. Šalutinis poveikis paprastai būna lengvas ir retas. Kai kurie žmonės iš pradžių gali patirti nedidelius virškinimo trakto skundus, tokius kaip pykinimas ar viduriavimas, tačiau šis šalutinis poveikis paprastai išnyksta po kurio laiko.
Tačiau prieš vartodami inozitolį svarbu pasikalbėti su gydytoju, ypač jei vartojami kiti vaistai. Dažnai užduodami klausimai (DUK)
Q: Ar inozitoliui gali padėti su svoriu naudojant PCOS?
A: Yra keletas įrodymų, kad inozitolio svorio metimas gali padėti netekti svorio, sergančių PCOS. Gerindamas jautrumą insulinui, inozitolio gali optimizuoti metabolizmą ir galbūt prisidėti prie efektyvesnio svorio metimo. Tačiau norint tiksliau ištirti šį poveikį, būtina atlikti papildomus tyrimus.
Q: Ar inozitoliui tinka tik moterims, turinčioms PCOS?
Ats. Tačiau inozitoliui taip pat gali būti naudinga kitiems žmonėms, turintiems problemų dėl jautrumo insulinui ar hormoninių disbalansų. Geriausia pasikalbėti su gydytoju prieš imdamasis inozitolio, kad nustatytumėte, ar jis tinka jūsų konkrečiai situacijai.
Q: Ar yra sąveikos tarp inozitolio ir kitų vaistų?
A: Inozitolio jautrumas insulinui gali padidinti insulino jautrumą ir galbūt padidinti insulino ar kitų cukraus kiekio kraujyje augančių vaistų poveikį. Todėl prieš vartojant inozitolį svarbu pasikalbėti su gydytoju, ypač jei vartojami kiti vaistai.
fazit
Inozitolio, ypač mio-inozitolio ir D-chiro-inozitol, vaidina svarbų vaidmenį gydant PCOS. Tai gali pagerinti jautrumą insulinui ir paveikti hormonų pusiausvyrą, o tai gali sumažinti PCOS simptomus. Optimali inozitolio dozė PCOS gydymui dar nebuvo aiškiai apibrėžta, tačiau rekomenduojama pradėti nuo mažesnės dozės ir stebėti individualią reakciją. Taip pat svarbu pasikalbėti su gydytoju prieš vartojant inozitolį ir atsižvelgti į kitus vaistus, kad būtų išvengta galimo sąveikos. Apskritai „Inozitol“ yra perspektyvus gydymo būdas moterims, sergančioms PCOS, tačiau norint geriau suprasti jo efektyvumą ir saugumą, reikia atlikti papildomus tyrimus.