Inositol és szerepe a PCOS kezelésében
Inositol és szerepe a PCOS kezelésében
inositol és szerepe a PCOS kezelésében
BEVEZETÉS
A policisztás petefészek szindróma (PCOS) egy hormonális rendellenesség, amely gyakran előfordul a gyermekkori életkorú nőkben. A becslések szerint a nők több mint 10% -át a PCOS érinti világszerte. A PCOS egyik lehetséges kezelési lehetősége az inositol, egy B -vitamin használata, amely fontos szerepet játszik a testben. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk az inozitol szerepét a PCOS kezelésében.
Mi az a PCOS?
PCOS tünetek és hatások
A PCOS -t cisztás petefészek jelenléte jellemzi, amely szabálytalan menstruációs ciklusokhoz, a férfi hormonok túlzott termeléséhez és számos tünethez vezethet. A PCOS leggyakoribb jelei és tünetei a következők:
- Szabálytalan menstruációs ciklusok: A PCOS -ban szenvedő nőknek gyakran kiszámíthatatlan vagy ritka periódusai vannak. Időnként teljesen hiányozhatnak.
- A férfi hormonok túlzott termelése: A PCOS -ban szenvedő nőknek gyakran megnövekedett androgének tükrök vannak, például a tesztoszteron, ami olyan tünetekhez vezethet, mint a hirsutizmus (túlzott hajnövekedés), a pattanások és a férfi hajhullás.
- cisztás petefészek: A PCOS -ban szenvedő nők petefészke gyakran sok kicsi, folyadékkal töltött cisztát tartalmaz.
- Súlygyarapodás: A PCOS -ban szenvedő nőknek gyakran nehézségeik vannak a fogyásban és az egészséges súly fenntartása.
- Inzulinrezisztencia: Sok PCOS -ban szenvedő nő inzulinrezisztenciájú, ami azt jelenti, hogy testüknek nehézsége van az inzulin hatékony használatával. Ez magas inzulinszintet eredményezhet a vérben.
Az inzulinrezisztencia szerepe a PCOS -ban
A PCOS pontos oka még nem érthető teljesen. Az egyik leggyakoribb elmélet az, hogy az inzulinrezisztencia fontos szerepet játszik a PCOS kialakulásában. Az inzulinrezisztencia azt jelenti, hogy a test több inzulint termel a megnövekedett vércukorszint kompenzálására. A magas inzulinszintek viszont stimulálhatják a petefészkéket, hogy több férfi hormont hozzanak létre. Ez a PCOS tipikus tüneteihez vezet.
Mi az inositol?
inositol: szerkezet és funkció
Az inozitol egy természetben előforduló B -vitamin, amely fontos szerepet játszik a testben. A test különböző szöveteiben található a sejtmembránokban, és számos biokémiai folyamatban részt vesz. Az inozitol részt vesz a sejtekben lévő szignálátvitelben, az inzulinérzékenység szabályozásában és a hormon metabolizmusában.
Az inositol kilenc különböző formája létezik, a leggyakoribb a myo-inositol és a d-chiro-inositol. Az inozitol e két formája hasonló, de a testben is eltérő hatásokkal rendelkezik. Különösen a myo-inositol pozitív hatással van az inzulinérzékenységre, míg a D-chiro-inositol szerepet játszhat a hormon egyensúlyának szabályozásában.
inositol és inzulinérzékenység
Az inzulinérzékenység arra utal, hogy a test képes -e megfelelően reagálni az inzulinra és a vércukorszint szabályozására. A PCOS -ban szenvedő nőkben az inzulinérzékenységet gyakran befolyásolják, ami magas inzulinszintet és más anyagcsere -problémákat okozhat.
Különböző tanulmányok kimutatták, hogy az inositol, különösen a myo-inositol kiegészítése javíthatja az inzulinérzékenységet. 19 tanulmány metaanalízise kimutatta, hogy az inozitol jelentősen javíthatja az inzulinérzékenységet, és csökkentheti a PCOS-ban szenvedő nők felesleges hormonjait is.
inositol és hormonszabályozás
Az inzulinérzékenységben betöltött szerepe mellett az inozitol befolyásolhatja a PCOS -ban szenvedő nők hormon -egyensúlyát is. Különösen azt találták, hogy a D-chiro-inositol csökkentheti a férfi hormonok, például a tesztoszteron tükörét.
Egy randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat kimutatta, hogy az inozitol, különösen a D-chiro-inositol szedése csökkentette a tesztoszteron és más férfi hormonok tükröt. Ez elősegítheti a PCOS egyes tüneteinek, például a hirsutizmus és a pattanások csökkentését.
Az inozitol adagolása és biztonsága
Az inozitol optimális adagolását a PCOS kezelésére még nem határozták meg. Számos tanulmányban napi 2-4 gramm inositol -adagot használtunk. Javasoljuk, hogy alacsonyabb adaggal kezdje el, és figyelje meg a hatást, hogy megtalálja az egyénileg megfelelő adagot.
Az inozitol általában biztonságosnak és jól tolerálhatónak tekinthető. A mellékhatások általában enyhe és ritkák. Néhány ember kezdetben enyhe gastrointestinalis panaszokat, például émelygést vagy hasmenést tapasztalhat, de ezek a mellékhatások általában egy idő után eltűnnek.
Fontos azonban, hogy az inositol szedése előtt beszéljünk orvossal, különösen, ha más gyógyszereket szednek. gyakran feltett kérdések (GYIK)
K: Segíthet -e az inozitol a PCOS -nál?
V: Van néhány bizonyíték arra, hogy az inozitol képes támogatni a PCOS -ban szenvedő nők súlycsökkenését. Az inzulinérzékenység javításával az inozitol optimalizálhatja az anyagcserét, és esetleg hozzájárulhat a hatékonyabb fogyáshoz. További kutatásokra van szükség ennek a hatásnak a pontosabb vizsgálatához.
K: Az inozitol csak a PCOS -ban szenvedő nők számára alkalmas?
V: Az inozitol különösen előnyös lehet a PCOS -ban szenvedő nők számára, mivel az ezzel a betegséggel kapcsolatos specifikus tünetekre és anyagcsere -problémákra vonatkozik. Az inozitol azonban hasznos lehet más emberek számára is, akiknek problémái vannak az inzulinérzékenységgel vagy a hormonális egyensúlyhiányokkal. A legjobb, ha az inozitolba szedni kell az orvossal, hogy meghatározza, hogy alkalmas -e az Ön konkrét helyzetére.
K: Van -e kölcsönhatás az inozitol és más gyógyszerek között?
V: Az inozitol növelheti az inzulinérzékenységet, és esetleg növelheti az inzulin vagy más vércukorszint -ellenes gyógyszer hatását. Ezért fontos, hogy az inositol szedése előtt beszéljünk orvossal, különösen, ha más gyógyszereket szednek.
fazit
Az inositol, különösen a myo-inositol és a D-chiro-inositol, fontos szerepet játszik a PCOS kezelésében. Javíthatja az inzulinérzékenységet és befolyásolhatja a hormon egyensúlyát, ami a PCOS tüneteinek csökkenéséhez vezethet. Az inozitol optimális adagolását a PCOS kezelésére még nem határozták meg egyértelműen, de ajánlott egy alacsonyabb adaggal kezdeni, és megfigyelni az egyéni reakciót. Fontos az is, hogy az inositol szedése előtt beszéljünk orvossal, és vegye figyelembe más gyógyszereket a lehetséges interakciók elkerülése érdekében. Összességében az inositol ígéretes kezelési lehetőség a PCOS -ban szenvedő nők számára, de további kutatásokra van szükség annak hatékonyságának és biztonságának jobb megértéséhez.