Inozitol i njegova uloga u liječenju PCOS -a
Inozitol i njegova uloga u liječenju PCOS -a
Inozitol i njegova uloga u liječenju PCOS
UVOD
Policistični sindrom jajnika (PCOS) je hormonalni poremećaj koji se često javlja kod žena rađanja djece. Procjenjuje se da više od 10% žena utječe PCOS širom svijeta. Jedna od mogućih mogućnosti liječenja PCOS -a je upotreba inozitola, B vitamina koji igra važnu ulogu u tijelu. U ovom ćemo članku detaljnije pogledati ulogu inozitola u liječenju PCOS -a.
Što je PCOS?
PCOS simptomi i učinci
PCOS karakterizira prisutnost cističnih jajnika, što može dovesti do nepravilnih menstrualnih ciklusa, prekomjerne proizvodnje muških hormona i niza simptoma. Najčešći znakovi i simptomi PCOS uključuju:
- Nepravilni menstrualni ciklusi: Žene s PCOS -om često imaju nepredvidiva ili rijetka razdoblja. Ponekad mogu biti i potpuno odsutni.
- Prekomjerna proizvodnja muških hormona: Žene s PCOS -om često imaju povećana zrcala androgena poput testosterona, što može dovesti do simptoma poput hirsutizma (prekomjernog rasta kose), akni i gubitka muške kose.
- Cistični jajnici: Jajnici žena s PCOS -om često sadrže mnoge male ciste ispunjene tekućinom.
- Debljanje: Žene s PCOS -om često imaju poteškoće s gubitkom kilograma i održavanjem zdrave težine.
- Inzulinski otpor: Mnoge žene s PCOS -om imaju otpornost na inzulin, što znači da njihovo tijelo ima poteškoće u učinkovitoj upotrebi inzulina. To može dovesti do visoke razine inzulina u krvi.
Uloga otpornosti na inzulin u PCOS
Točan uzrok PCOS -a još nije u potpunosti shvaćen. Međutim, jedna od uobičajenih teorija je da otpornost na inzulin igra važnu ulogu u razvoju PCOS -a. Rezistencija inzulina znači da tijelo proizvodi više inzulina kako bi nadoknadilo povećanu razinu šećera u krvi. Visoka razina inzulina može zauzvrat potaknuti jajnik da proizvede više muških hormona. To dovodi do tipičnih simptoma PCOS -a.
Što je inozitol?
inozitol: Struktura i funkcija
Inozitol je prirodni vitamin B koji igra važnu ulogu u tijelu. Prisutna je u staničnim membranama u različitim tkivima tijela i uključena je u mnoge biokemijske procese. Inozitol je uključen u prijenos signala u stanicama, regulaciju osjetljivosti na inzulin i metabolizma hormona.
Postoji devet različitih oblika inozitola, najčešći su mio-inozitol i D-chiro-inozitol. Ova dva oblika inozitola imaju slične, ali i različite učinke u tijelu. Konkretno, Myo-inozitol ima pozitivan učinak na osjetljivost na inzulin, dok D-chiro-inozitol može igrati ulogu u regulaciji hormonske ravnoteže.
Osjetljivost inozitola i inzulina
Osjetljivost inzulina odnosi se na sposobnost tijela da na odgovarajući način reagira na inzulin i regulira razinu šećera u krvi. U žena s PCOS -om često utječe osjetljivost na inzulin, što može dovesti do visoke razine inzulina i drugih metaboličkih problema.
Različite studije pokazale su da dodatak inozitola, posebno mio-inozitola, može poboljšati osjetljivost na inzulin. Metaanaliza 19 studija pokazala je da inozitol može značajno poboljšati osjetljivost na inzulin i također smanjiti višak muških hormona kod žena s PCOS-om.
inozitol i regulacija hormona
Pored svoje uloge u osjetljivosti na inzulin, inozitol može utjecati i na ravnotežu hormona kod žena s PCOS -om. Konkretno, utvrđeno je da D-chiro-inozitol može smanjiti ogledalo muških hormona poput testosterona.
Randomizirana, placebo kontrolirana studija pokazala je da je uzimanje inozitola, posebno D-Chiro-inozitola, spustilo ogledalo testosterona i drugih muških hormona. To može pomoći u smanjenju nekih simptoma PCOS -a, poput hirsutizma i akni.
Doziranje i sigurnost inozitola
Optimalna doza inozitola za liječenje PCOS -a još nije utvrđena. U mnogim studijama dnevno su korištene doze od 2 do 4 grama inozitola. Preporučuje se započeti s nižom dozom i promatrati učinak kako bi se pronašli pojedinačno prikladna doza.
inozitol se općenito smatra siguran i dobro podnosi. Nuspojave su obično blage i rijetke. Neki ljudi u početku mogu iskusiti male gastrointestinalne pritužbe poput mučnine ili proljeva, ali ove nuspojave obično nestaju nakon nekog vremena.
Međutim, važno je razgovarati s liječnikom prije uzimanja inozitola, posebno ako se uzimaju drugi lijekovi. Često postavljana pitanja (FAQS)
P: Može li inozitol pomoći s težinom s PCOS -om?
O: Postoje dokazi da inozitol može podržati gubitak kilograma kod žena s PCOS -om. Poboljšanjem osjetljivosti na inzulin, inozitol može optimizirati metabolizam i eventualno pridonijeti učinkovitijem gubitku težine. Međutim, potrebna je daljnja istraživanja kako bi se taj učinak preciznije ispitao.
P: Je li inozitol pogodan samo za žene s PCOS -om?
O: Inozitol može biti posebno povoljan za žene s PCOS -om, jer se tiče specifičnih simptoma i metaboličkih problema povezanih s ovom bolešću. Međutim, inozitol također može biti koristan za druge ljude koji imaju problema s osjetljivošću na inzulin ili hormonalne neravnoteže. Najbolje je razgovarati s liječnikom prije nego što uzmete inozitol kako biste utvrdili je li prikladan za vašu specifičnu situaciju.
P: Postoji li interakcija između inozitola i drugih lijekova?
O: Inozitol bi mogao povećati osjetljivost na inzulin i eventualno povećati učinak inzulina ili drugih lijekova koji nabijaju šećer u krvi. Stoga je važno razgovarati s liječnikom prije uzimanja inozitola, posebno ako se uzimaju drugi lijekovi.
Fazit
Inozitol, posebno mio-inozitol i D-chiro-inozitol, igra važnu ulogu u liječenju PCOS-a. Može poboljšati osjetljivost na inzulin i utjecati na hormonsku ravnotežu, što može dovesti do smanjenja simptoma PCOS -a. Optimalna doza inozitola za liječenje PCOS -a još nije jasno definirana, ali preporučuje se započeti s nižom dozom i promatranje pojedinačne reakcije. Također je važno razgovarati s liječnikom prije nego što uzmete inozitol i uzmete u obzir druge lijekove kako bi se izbjegle potencijalne interakcije. Općenito, inozitol je obećavajuća opcija liječenja za žene s PCOS -om, ali potrebna su daljnja istraživanja kako bi se bolje razumjela njegova učinkovitost i sigurnost.