Inositool ja selle roll PCOS-i ravis

Inositool ja selle roll PCOS-i ravis

Inositool ja selle roll PCOS-i ravis

Sissejuhatus

Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) on fertiilses eas naistel sageli esinev hormonaalne häire. Arvatakse, et PCOS mõjutab rohkem kui 10% naistest kogu maailmas. Üks võimalikest PCOS-i ravivõimalustest on inositooli kasutamine, B-vitamiin, millel on kehas oluline roll. Selles artiklis vaatleme lähemalt inositooli rolli PCOS-i ravis.

Mis on PCOS?

PCOS-i sümptomid ja tagajärjed

PCOS-i iseloomustab tsüstiliste munasarjade esinemine, mis võib põhjustada ebaregulaarset menstruaaltsüklit, meessuguhormoonide liigset tootmist ja mitmesuguseid sümptomeid. PCOS-i kõige levinumad nähud ja sümptomid on järgmised:

- Ebaregulaarsed menstruaaltsüklid: PCOS-iga naistel on sageli ettearvamatud või harvad menstruatsioonid. Mõnikord võivad need täielikult kaduda.

– Meessuguhormoonide liigne tootmine: PCOS-iga naistel on sageli kõrgenenud androgeenide, näiteks testosterooni tase, mis võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu hirsutism (liigne karvakasv), akne ja meeste kiilaspäisus.

- Tsüstilised munasarjad: PCOS-iga naiste munasarjad sisaldavad sageli palju väikeseid vedelikuga täidetud tsüste.

– Kaalutõus: PCOS-iga naistel on sageli raskusi kehakaalu langetamisega ja tervisliku kehakaalu säilitamisega.

- Insuliiniresistentsus: paljudel PCOS-iga naistel on insuliiniresistentsus, mis tähendab, et nende kehal on raskusi insuliini tõhusa kasutamisega. See võib viia insuliini kõrge tasemeni veres.

Insuliiniresistentsuse roll PCOS-is

PCOS-i täpne põhjus pole veel täielikult teada. Üks populaarsemaid teooriaid on aga see, et insuliiniresistentsus mängib PCOS-i tekkes olulist rolli. Insuliiniresistentsuse tõttu hakkab organism tootma rohkem insuliini, et kompenseerida suurenenud veresuhkru taset. Kõrge insuliinitase võib omakorda stimuleerida munasarju tootma rohkem meessuguhormoone. See toob kaasa PCOS-i tüüpilised sümptomid.

Mis on inositool?

Inositool: struktuur ja funktsioon

Inositool on looduslikult esinev B-vitamiin, mis mängib organismis olulist rolli. Seda esineb keha erinevate kudede rakumembraanides ja osaleb paljudes biokeemilistes protsessides. Inositool osaleb rakkude signaaliülekandes, insuliinitundlikkuse reguleerimises ja hormoonide metabolismis.

Inositoolil on üheksa erinevat vormi, kõige levinumad on müoinositool ja D-kiro-inositool. Nendel kahel inositooli vormil on sarnane, kuid erinev toime organismile. Eelkõige avaldab müoinositool positiivset mõju insuliinitundlikkusele, samas kui D-kiro-inositool võib mängida rolli hormonaalse tasakaalu reguleerimisel.

Inositooli ja insuliini tundlikkus

Insuliinitundlikkus viitab organismi võimele reageerida õigesti insuliinile ja reguleerida veresuhkru taset. PCOS-iga naistel on insuliinitundlikkus sageli häiritud, mis võib põhjustada kõrget insuliinitaset ja muid ainevahetusprobleeme.

Erinevad uuringud on näidanud, et inositooli, eriti müoinositooli lisamine võib parandada insuliinitundlikkust. 19 uuringu metaanalüüs näitas, et inositool parandas oluliselt insuliinitundlikkust ja võib samuti vähendada PCOS-iga naiste liigset meessuguhormoone.

Inositool ja hormoonide reguleerimine

Lisaks oma rollile insuliinitundlikkuses võib inositool mõjutada ka PCOS-iga naiste hormonaalset tasakaalu. Eelkõige on leitud, et D-kiro-inositool võib vähendada meessuguhormoonide, näiteks testosterooni taset.

Randomiseeritud platseebokontrollitud uuring näitas, et inositooli, eriti D-kiro-inositooli võtmine vähendas oluliselt testosterooni ja teiste meessuguhormoonide taset. See võib aidata vähendada mõningaid PCOS-i sümptomeid, nagu hirsutism ja akne.

Inositooli annustamine ja ohutus

Inositooli optimaalne annus PCOS-i raviks ei ole veel lõplikult kindlaks tehtud. Paljudes uuringutes on kasutatud 2–4 grammi inositooli päevas. Soovitatav on alustada väiksemast annusest ja jälgida mõju, et leida igale inimesele sobiv annus.

Inositooli peetakse üldiselt ohutuks ja hästi talutavaks. Kõrvaltoimed on tavaliselt kerged ja harvad. Mõnedel inimestel võivad alguses tekkida kerged seedetrakti sümptomid, nagu iiveldus või kõhulahtisus, kuid need kõrvaltoimed kaovad tavaliselt mõne aja pärast.

Siiski on oluline enne inositooli võtmist arstiga rääkida, eriti kui te võtate muid ravimeid.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

K: Kas inositool võib aidata PCOS-i puhul kaalust alla võtta?

V: On tõendeid selle kohta, et inositool võib PCOS-iga naistel aidata kaalust alla võtta. Parandades insuliinitundlikkust, võib inositool optimeerida ainevahetust ja potentsiaalselt aidata kaasa tõhusamale kaalukaotusele. Selle mõju üksikasjalikumaks uurimiseks on aga vaja täiendavaid uuringuid.

K: Kas inositool sobib ainult PCOS-iga naistele?

V: Inositool võib olla eriti kasulik PCOS-iga naistele, kuna see käsitleb selle seisundiga seotud spetsiifilisi sümptomeid ja metaboolseid probleeme. Kuid inositool võib olla kasulik ka teistele inimestele, kellel on insuliinitundlikkuse või hormonaalse tasakaaluhäired. Enne inositooli võtmist on kõige parem rääkida arstiga, et teha kindlaks, kas see sobib teie konkreetse olukorraga.

K: Kas inositooli ja teiste ravimite vahel on koostoime?

V: Inositool võib suurendada insuliinitundlikkust ja võib-olla suurendada insuliini või teiste veresuhkru taset langetavate ravimite toimet. Seetõttu on oluline enne inositooli võtmist arstiga rääkida, eriti kui võtate teisi ravimeid.

Järeldus

Inositool, eriti müoinositool ja D-kiro-inositool, mängivad PCOS-i ravis olulist rolli. See võib parandada insuliinitundlikkust ja mõjutada hormonaalset tasakaalu, mis võib viia PCOS-i sümptomite vähenemiseni. Inositooli optimaalne annus PCOS-i raviks ei ole veel selgelt kindlaks määratud, kuid soovitatav on alustada väiksema annusega ja jälgida individuaalset ravivastust. Samuti on oluline enne inositooli võtmist arstiga rääkida ja kaaluda teiste ravimite kasutamist, et vältida võimalikke koostoimeid. Üldiselt on inositool PCOS-iga naistele paljutõotav ravivõimalus, kuid selle tõhususe ja ohutuse paremaks mõistmiseks on vaja täiendavaid uuringuid.