Inositool ja selle roll PCOS -i ravis

Inositool ja selle roll PCOS -i ravis

inositool ja selle roll PCOS

Sissejuhatus

Polütsüstiline munasarjade sündroom (PCOS) on hormonaalne häire, mis esineb sageli fertiilses eas naistel. Arvatakse, et PCOS mõjutab kogu maailmas enam kui 10% naistest. PCOS -i üks võimalikke ravivõimalusi on inositooli kasutamine, B -vitamiin, millel on oluline roll kehas. Selles artiklis uurime lähemalt inositooli rolli PCOS -i ravis.

Mis on PCOS?

PCOS -i sümptomid ja mõjud

PCOS -i iseloomustab tsüstiliste munasarjade olemasolu, mis võib põhjustada ebakorrapäraseid menstruaaltsüklit, isaste hormoonide liigset tootmist ja mitmeid sümptomeid. PCOS -i kõige tavalisemad märgid ja sümptomid on:

- ebaregulaarsed menstruaaltsüklid: PCOS -ga naistel on sageli ettearvamatu või haruldane periood. Mõnikord võivad need olla ka täiesti puuduvad.

- meeste hormoonide liigne tootmine: PCOS -ga naistel on sageli suurenenud androgeenide nagu testosterooni peeglid, mis võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu hirsutism (juuste liigne kasv), akne ja meeste juuste väljalangemine.

- tsüstilised munasarjad: PCOS -iga naiste munasarjad sisaldavad sageli palju väikseid vedelaid täidetud tsüste.

- kaalutõus: PCOS -ga naistel on sageli raskusi kehakaalu kaotamisel ja tervisliku kehakaalu hoidmisel.

- insuliiniresistentsus: paljudel PCOS -ga naistel on insuliiniresistentsus, mis tähendab, et nende kehal on raskusi insuliini tõhusalt kasutamisega. See võib põhjustada veres kõrge insuliini taset.

insuliiniresistentsuse roll PCOS -is

PCOS -i täpne põhjus pole veel täielikult mõistetav. Üks levinumaid teooriaid on aga see, et insuliiniresistentsus mängib olulist rolli PCOS -i väljatöötamisel. Insuliiniresistentsus tähendab, et keha tekitab rohkem insuliini, et kompenseerida suurenenud veresuhkru taset. Kõrge insuliini tase võib omakorda stimuleerida munasarja, et saada rohkem isaseid hormoone. See põhjustab PCOS -i tüüpilisi sümptomeid.

Mis on inositool?

inositool: struktuur ja funktsioon

Inositool on looduslikult esinev B -vitamiin, millel on oluline roll kehas. See leidub rakumembraanides keha erinevates kudedes ja osaleb paljudes biokeemilistes protsessides. Inositool osaleb rakkudes signaali ülekandes, insuliinitundlikkuse ja hormoonide metabolismi reguleerimisel.

Inositooli on üheksa erinevat vormi, kõige tavalisemad on müo-inositool ja d-chiro-inositool. Nendel kahel inositooli vormil on kehas sarnased, aga ka erinevad mõjud. Eelkõige on müo-inositoolil positiivne mõju insuliinitundlikkusele, samas kui D-Chiro-inositool võib mängida rolli hormoonide tasakaalu reguleerimisel.

inositool ja insuliinitundlikkus

Insuliinitundlikkus viitab keha võimele reageerida insuliinile ja reguleerida veresuhkru taset. PCOS -ga naistel mõjutab sageli insuliinitundlikkust, mis võib põhjustada kõrgeid insuliini taset ja muid metaboolseid probleeme.

Erinevad uuringud on näidanud, et inositooli, eriti müo-inositooli lisamine võib parandada insuliinitundlikkust. 19 uuringu metaanalüüs näitas, et inositool võib märkimisväärselt parandada insuliinitundlikkust ja vähendada ka PCOS-iga naiste liigset meeshormoone.

inositool ja hormooni regulatsioon

Lisaks rollile insuliinitundlikkuses võib inositool mõjutada ka hormoonide tasakaalu PCOS -iga naistel. Eelkõige leiti, et D-Chiro-inositool võib vähendada isaste hormoonide nagu testosterooni peeglit.

Randomiseeritud platseebokontrollitud uuring näitas, et inositooli, eriti D-kiro-inositooli võtmine, langetas testosterooni ja teiste meessoost hormoonide peeglit. See võib aidata vähendada mõnda PCOS -i sümptomit, näiteks Hirsutismi ja aknet.

Inositooli annus ja turvalisus

Inositooli optimaalset annust PCOS -i raviks pole veel kindlaks määratud. Paljudes uuringutes kasutati päevas 2–4 grammi inositooli. Soovitatav on alustada väiksema annusega ja jälgida mõju individuaalselt sobiva annuse leidmiseks.

Inositooli peetakse üldiselt ohutuks ja hästi talutavaks. Kõrvaltoimed on tavaliselt kerged ja haruldased. Mõnedel inimestel võib esialgu esineda kergeid seedetrakti kaebusi, näiteks iiveldust või kõhulahtisust, kuid need kõrvaltoimed kaovad tavaliselt mõne aja pärast.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

K: Kas inositool võib aidata PCOS -i kaalul?

V: On tõendeid selle kohta, et inositool võib toetada PCOS -iga naiste kaalukaotust. Insuliinitundlikkust parandades suudab inositool optimeerida ainevahetust ja aidata kaasa tõhusamale kaalukaotusele. Selle mõju täpsemaks uurimiseks on siiski vaja täiendavaid uuringuid.

K: Kas inositool sobib ainult PCOS -iga naistele?

V: Inositool võib olla eriti kasulik PCOS -iga naiste jaoks, kuna see puudutab selle haigusega seotud konkreetseid sümptomeid ja metaboolseid probleeme. Kuid inositool võib olla kasulik ka teistele inimestele, kellel on probleeme insuliinitundlikkuse või hormonaalse tasakaalustamatusega. Enne inositooli võtmist on kõige parem rääkida arstiga, et teha kindlaks, kas see sobib teie konkreetsele olukorrale.

K: Kas inositooli ja muude ravimite vahel on interaktsioon?

V: Inositool võib suurendada insuliinitundlikkust ja suurendada insuliini või muu veresuhkru tekitava ravimi mõju. Seetõttu on enne inositooli võtmist oluline arstiga rääkida, eriti kui võetakse muid ravimeid.

fazit

Inositool, eriti müo-inositool ja D-Chiro-inositool, mängivad olulist rolli PCOS-i ravis. See võib parandada insuliinitundlikkust ja mõjutada hormoonide tasakaalu, mis võib põhjustada PCOS -i sümptomite langust. Inositooli optimaalne annus PCOS -i raviks ei ole veel täpselt määratletud, kuid soovitatav on alustada väiksema annusega ja jälgida individuaalset reaktsiooni. Samuti on oluline enne inositooli võtmist arstiga rääkida ja võimalike suhtlemiste vältimiseks arvestada muid ravimeid. Üldiselt on inositool paljutõotav ravivõimalus PCOS -iga naiste jaoks, kuid selle tõhususe ja turvalisuse paremaks mõistmiseks on vaja täiendavaid uuringuid.