Päť varovných signálov, že vaša pečeň je plná toxínov a spôsobuje priberanie (a ako ich zastaviť)

Päť varovných signálov, že vaša pečeň je plná toxínov a spôsobuje priberanie (a ako ich zastaviť)

Úvod:

Pečeň je mimoriadne dôležitý orgán pre naše celkové zdravie. Vykonáva množstvo životne dôležitých funkcií vrátane spracovania potravín a nápojov a filtrovania znečisťujúcich látok z krvného obehu. V dôsledku nášho moderného životného štýlu však môže byť pečeň často vystavená preťaženiu chemikáliami a toxínmi. Toto preťaženie môže viesť k zlej funkcii pečene a rôznym zdravotným problémom vrátane priberania na váhe a stukovateniu pečene. Je preto dôležité rozpoznať varovné signály preťaženej pečene a prijať opatrenia na odľahčenie a omladenie tohto dôležitého orgánu.

Funkcia pečene podrobne:

Pečeň je jedným z najväčších orgánov v tele a vykonáva množstvo úloh, ktoré sú rozhodujúce pre naše prežitie a pohodu. Hlavnou úlohou pečene je premieňať toxíny na odpadové produkty, ktoré sa potom môžu vylučovať stolicou a močom. Za normálnych podmienok sa pečeň s touto úlohou ľahko vyrovná. Avšak v prostredí, ktoré obsahuje množstvo rôznych chemikálií a toxínov, môže byť záťaž pečene príliš vysoká, čo vedie k zhoršeniu jej fungovania. To môže spôsobiť množstvo zdravotných problémov, vrátane rozvoja stukovatenia pečene.

Tukové ochorenie pečene:

Normálne obsah tuku v zdravej pečeni tvorí len malú časť jej celkovej hmotnosti. Keď však hladina tuku stúpne na 5 – 10 %, často to naznačuje stukovatenie pečene. Existujú dva typy stukovatenia pečene: alkoholické stukovatenie pečene, ktoré je spôsobené nadmernou konzumáciou alkoholu, a nealkoholické stukovatenie pečene, ktoré môže byť spôsobené vysokým cholesterolom alebo genetickými faktormi.

Varovné príznaky preťaženej pečene:

Existuje niekoľko varovných signálov, ktoré môžu naznačovať, že vaša pečeň je preťažená toxínmi. Niektoré z týchto príznakov zahŕňajú akné, alergie, silné potenie, chronickú únavu a priberanie na váhe. Tieto príznaky sa môžu vyskytnúť, keď pečeň nefunguje optimálne a nedokáže správne spracovať veľké množstvo toxínov.

Príčiny a príznaky tukovej choroby pečene:

Hlavnými príčinami stukovatenia pečene je nadmerná konzumácia alkoholu, cukrovka, obezita, genetická predispozícia, rýchly úbytok hmotnosti, niektoré lieky, zvýšená hladina tukov v krvi a vysoká spotreba cukru. Medzi možné príznaky stukovatenia pečene patrí znížená chuť do jedla, strata hmotnosti, bolesť brucha, slabosť, únava, zmätenosť a žltačka.

Prírodné možnosti liečby stukovatenia pečene:

Existujú rôzne možnosti prirodzenej liečby na liečbu stukovatenia pečene. Medzi ne patrí vyhýbanie sa alkoholu, liečba vysokej hladiny cholesterolu, zníženie cukru a nasýtených tukov, udržiavanie vyváženej hladiny cukru v krvi, zvýšenie fyzickej aktivity, chudnutie a úprava stravy.

Domáce prostriedky na omladenie pečene:

Zahrnutie určitých nápojov do vašej každodennej stravy môže podporiť regeneráciu pečene. Patrí medzi ne kurkumínové mlieko, jablčný ocot a zelený čaj. Okrem toho užívanie čistého N-acetylcysteínu (NAC) počas troch mesiacov môže zlepšiť zdravie pečene u pacientov s tukovým ochorením pečene.

Kroky pre jemnú detoxikáciu pečene:

Na uľahčenie jemného detoxu pečene môžete urobiť niekoľko krokov. Patrí medzi ne pitie dostatočného množstva vody, konzumácia stravy bohatej na živiny, zvýšenie príjmu vlákniny, obmedzenie konzumácie alkoholu, používanie podporných bylín a korenín, minimalizácia spracovaných potravín a pridaných cukrov, dôsledné stravovanie, pravidelné cvičenie, zvládanie stresu a používanie zábalov s ricínovým olejom.

Záver:

Starostlivosť o pečeň je rozhodujúca pre vaše celkové zdravie. Rozpoznaním varovných signálov pečene zaťaženej toxínmi a prijatím aktívnych opatrení sa môžete vyhnúť prírastku hmotnosti a podporiť zdravšie telo. Osvojenie si životného štýlu šetrného k pečeni, vrátane vyváženej stravy, dostatočnej hydratácie, pravidelnej fyzickej aktivity, zvládania stresu a obmedzenia príjmu alkoholu, môže výrazne podporiť detoxikačné procesy vašej pečene. Uprednostňujte zdravie pečene, aby ste dosiahli zdravšiu váhu a revitalizované telo.