Päť varovných signálov na skutočnosť, že ich pečeň je plná toxínov a vedie k prírastku na váhe (a ako ich zastaviť)

Päť varovných signálov na skutočnosť, že ich pečeň je plná toxínov a vedie k prírastku na váhe (a ako ich zastaviť)

Úvod:

Pečeň je mimoriadne dôležitým orgánom pre naše všeobecné zdravie. Spĺňa rôzne životne dôležité funkcie, vrátane spracovania jedla a nápojov, ako aj filtrovania znečisťujúcich látok z krvného obehu. Kvôli nášmu modernému životnému štýlu však môže byť pečeň často vystavená preťaženiu chemikálií a toxínov. Toto preťaženie môže viesť k zlej funkcii pečene a rôznym zdravotným problémom vrátane prírastku hmotnosti a mastných ochorenia pečene. Preto je dôležité rozpoznať varovné signály preťaženej pečene a prijať opatrenia na zmiernenie a omladenie tohto dôležitého orgánu.

Funkcia pečene podrobne:

Pečeň je jedným z najväčších orgánov v tele a plní rôzne úlohy, ktoré sú rozhodujúce pre naše prežitie a dobre. Hlavnou úlohou pečene je previesť toxíny na odpadové produkty, ktoré sa potom môžu vylučovať výkalmi a močom. Za normálnych podmienok môže pečeň ľahko zvládnuť túto úlohu. V prostredí, ktoré obsahuje množstvo rôznych chemikálií a toxínov, môže pracovné zaťaženie pečene byť príliš vysoké, čo vedie k zhoršeniu jej fungovania. To môže spôsobiť množstvo zdravotných problémov vrátane vývoja mastnej pečene.

Choroba tukového pečene:

Obsah tuku zvyčajne pozostáva zo zdravej pečene iba z malej časti jej celkovej hmotnosti. Ak sa však obsah tuku zvýši na 5 až 10 %, často to naznačuje ochorenie pečene tukov. Existujú dva typy mastných chorôb pečene: alkoholická mastná pečeň spôsobená nadmernou konzumáciou alkoholu a nealkoholickou mastnou pečeňou, ktorú možno pripísať vysokému cholesterolu alebo genetickým faktorom.

Výstražné znamenie preťaženej pečene:

Existuje niekoľko varovných signálov, ktoré môžu naznačovať, že ich pečeň je preťažená toxínmi. Medzi tieto príznaky patrí akné, alergie, silné potenie, chronická únava a prírastok hmotnosti. Tieto príznaky sa môžu vyskytnúť, ak pečeň nefunguje optimálne a veľké množstvo toxínov nemôže správne spracovať.

Príčiny a príznaky ochorenia mastných pečene:

Hlavnými príčinami mastného ochorenia pečene sú nadmerná konzumácia alkoholu, cukrovka, obezita, genetická predispozícia, rýchla strata hmotnosti, určité lieky, zvýšené hladiny lipidov v krvi a vysoká spotreba cukru. Možné príznaky ochorenia mastných pečene zahŕňajú zníženú chuť do jedla, strata hmotnosti, bolesť brucha, slabosť, únava, zmätok a žltačka.

Prírodné možnosti liečby pre mastnú pečeň:

Existujú rôzne prírodné možnosti liečby na liečbu tukovej pečene. Zahŕňa to vyhýbanie sa alkoholu, liečbe zvýšeného cholesterolu, redukcie cukru a nasýtených mastných kyselín, udržiavaní vyváženej hladiny cukru v krvi, zvyšujúcu sa fyzickú aktivitu, stratu hmotnosti a prispôsobenie stravy.

Domáce prostriedky na omladenie pečene:

Zahrnutie určitých nápojov do dennej stravy môže podporiť regeneráciu pečene. To zahŕňa kurkumínové mlieko, jablčný ocot a zelený čaj. Okrem toho, užívanie čistého N-acetylcysteínu (NAC) môže zlepšiť zdravie pečene u pacientov s mastným ochorením pečene počas obdobia troch mesiacov.

Kroky pre jemnú detoxikáciu pečene:

Existujú rôzne kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste umožnili jemnú detoxikáciu pečene. Zahŕňa to dostatočné pitie, diétu bohatú na živiny, zvýšený príjem vlákniny, obmedzenie konzumácie alkoholu, používanie podporných bylín a korenín, minimalizáciu spracovaného jedla a pridaného cukru, vedomé jedlo, pravidelné cvičenie, stresové zvládanie a používanie ricínskeho oleja.

fazit:

Starostlivosť o vašu pečeň je rozhodujúca pre vaše všeobecné zdravie. Uznaním varovných príznakov pečene znečistenej toxínmi a prijatím aktívnych opatrení sa môžete vyhnúť prírastku hmotnosti a podporovať zdravšie telo. Prevzatie životného štýlu, ktorý sa týka pečene, vrátane vyváženej stravy, dostatočného príjmu tekutín, pravidelnej fyzickej aktivity, zvládania stresu a obmedzenej absorpcie alkoholu, môže významne podporovať detoxikačné procesy vašej pečene. Uprednostnite zdravie pečene, aby ste dosiahli zdravšiu váhu a revitalizované telo.