Cinco sinais de alerta para o fato de que seu fígado está cheio de toxinas e leva ao ganho de peso (e como detê -los)

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Introdução:

O fígado é um órgão extremamente importante para a nossa saúde geral. Ele cumpre uma variedade de funções vitais, incluindo o processamento de alimentos e bebidas, bem como a filtragem de poluentes da corrente sanguínea. Devido ao nosso estilo de vida moderno, no entanto, o fígado pode ser exposto a sobrecarregar produtos químicos e toxinas. Essa sobrecarga pode levar à baixa função hepática e a vários problemas de saúde, incluindo ganho de peso e doença hepática gordurosa. Portanto, é importante reconhecer os sinais de alerta de um fígado sobrecarregado e tomar medidas para aliviar e rejuvenescer esse importante órgão.

A função do fígado em detalhes:

O fígado é um dos maiores órgãos do corpo e cumpre uma variedade de tarefas cruciais para nossa sobrevivência e bem -estar. Uma tarefa principal do fígado é converter toxinas em resíduos, que podem ser excretados via fezes e urina. Em condições normais, o fígado pode facilmente dominar essa tarefa. Em um ambiente que contém inúmeros produtos químicos e toxinas diferentes, a carga de trabalho do fígado pode se tornar muito alta, o que leva a uma deterioração de seu funcionamento. Isso pode desencadear vários problemas de saúde, incluindo o desenvolvimento de um fígado gordo.

Doença hepática gorda:

Geralmente, o teor de gordura consiste em um fígado saudável apenas de uma pequena parte de seu peso geral. No entanto, se o teor de gordura aumentar para 5 a 10 %, isso geralmente indica uma doença hepática gordura. Existem dois tipos de doenças hepáticas gordurosas: o fígado gorduroso alcoólico causado pelo consumo excessivo de álcool e pelo fígado gorduroso não alcoólico, que pode ser atribuído a altos fatores de colesterol ou genéticos.

Sinal de aviso de um fígado sobrecarregado:

Existem vários sinais de alerta que podem indicar que seu fígado está sobrecarregado com toxinas. Esses sinais incluem acne, alergias, transpiração forte, fadiga crônica e ganho de peso. Esses sintomas podem ocorrer se o fígado não funcionar de maneira ideal e um grande número de toxinas não pode processar corretamente.

Causas e sintomas de doença hepática gordurosa:

As principais causas da doença hepática gordurosa são consumo excessivo de álcool, diabetes, obesidade, predisposição genética, perda de peso rápida, certa medicação, aumento dos níveis lipídicos do sangue e alto consumo de açúcar. Os possíveis sintomas de doença hepática gordurosa incluem apetite reduzido, perda de peso, dor abdominal, fraqueza, fadiga, confusão e icterícia.

Opções de tratamento natural para um fígado gordo:

Existem diferentes opções de tratamento natural para tratar um fígado gordo. Isso inclui evitar o álcool, o tratamento do aumento do colesterol, a redução do açúcar e os ácidos graxos saturados, a manutenção de um nível de açúcar no sangue equilibrado, aumentando a atividade física, a perda de peso e a adaptação da dieta.

Remédios caseiros para rejuvenescer o fígado:

A inclusão de certas bebidas na dieta diária pode apoiar a regeneração do fígado. Isso inclui leite de curcumina, vinagre de maçã e chá verde. Além disso, a tomada de N-acetilcisteína pura (NAC) pode melhorar a saúde do fígado em pacientes com doença hepática gordurosa durante um período de três meses.

Etapas para desintoxicação gentil do fígado:

Existem etapas diferentes que você pode tomar para ativar a desintoxicação gentil do fígado. Isso inclui consumo suficiente, uma dieta rica em nutrientes, aumento da ingestão de fibras, limitação do consumo de álcool, uso de ervas e especiarias de suporte, minimização de alimentos processados ​​e adição de açúcar, alimentos conscientes, exercícios regulares, gerenciamento de estresse e uso de pacotes de óleo de mamona.

Fazit:

O cuidado do seu fígado é crucial para sua saúde geral. Ao reconhecer os sinais de alerta de um fígado poluído com toxinas e tomar medidas ativas, você pode evitar o ganho de peso e promover um corpo mais saudável. A aquisição de um estilo de vida amigável, incluindo uma dieta equilibrada, ingestão de líquidos suficientes, atividade física regular, lidar com o estresse e uma absorção limitada de álcool, pode apoiar significativamente os processos de desintoxicação do fígado. Priorize a saúde do fígado para obter um peso mais saudável e um corpo revitalizado.