Penki įspėjamieji ženklai dėl to, kad jų kepenys yra pilnos toksinų ir sukelia svorio padidėjimą (ir kaip jas sustabdyti)

Penki įspėjamieji ženklai dėl to, kad jų kepenys yra pilnos toksinų ir sukelia svorio padidėjimą (ir kaip jas sustabdyti)

Įvadas:

Kepenys yra nepaprastai svarbus organas mūsų bendrai sveikatai. Tai atlieka įvairias gyvybiškai svarbias funkcijas, įskaitant maisto ir gėrimų apdorojimą, taip pat iš kraujo filtrų filtravimą. Tačiau dėl mūsų šiuolaikinio gyvenimo būdo kepenys dažnai gali būti veikiamos perkrovos chemikalų ir toksinų. Šis perkrova gali sukelti blogą kepenų funkciją ir įvairias sveikatos problemas, įskaitant svorio padidėjimą ir riebalų kepenų ligas. Todėl svarbu atpažinti perspėjančius perkrautų kepenų signalus ir imtis priemonių, kad būtų galima palengvinti ir atjauninti šį svarbų organą.

Kepenų funkcija išsamiai:

Kepenys yra vienas didžiausių kūno organų ir atlieka įvairias užduotis, kurios yra labai svarbios mūsų išgyvenimui ir gerai. Pagrindinė kepenų užduotis yra konvertuoti toksinus į atliekų produktus, kuriuos vėliau galima išskirti išmatomis ir šlapimu. Normaliomis sąlygomis kepenys gali lengvai įvaldyti šią užduotį. Aplinkoje, kurioje yra daugybė skirtingų chemikalų ir toksinų, kepenų krūvis gali tapti per didelis, o tai lemia jos funkcionavimo pablogėjimą. Tai gali sukelti daugybę sveikatos problemų, įskaitant riebalų kepenų vystymąsi.

Riebalų kepenų liga:

Paprastai riebalų kiekį sudaro sveikos kepenys tik iš mažos jo bendro svorio dalies. Tačiau jei riebalų kiekis padidėja iki 5–10 %, tai dažnai rodo riebalų kepenų ligą. Yra dviejų rūšių riebalų kepenų ligos: alkoholinės riebios kepenys, kurias sukelia per didelis alkoholio vartojimas, ir nealkoholinės riebios kepenys, kurios gali būti priskiriamos dideliam cholesterolio ar genetiniams veiksniams.

Įspėjamasis perkrautų kepenų ženklas:

Yra keletas įspėjamųjų ženklų, kurie gali parodyti, kad jų kepenys yra perkrautos toksinais. Šie požymiai apima spuogus, alergijas, stiprų prakaitavimą, lėtinį nuovargį ir svorio padidėjimą. Šie simptomai gali atsirasti, jei kepenys neveikia optimaliai, o daugybė toksinų negali tinkamai apdoroti.

Riebalų kepenų ligos priežastys ir simptomai:

Pagrindinės riebalų kepenų ligos priežastys yra per didelis alkoholio vartojimas, diabetas, nutukimas, genetinis polinkis, greitas svorio metimas, tam tikri vaistai, padidėjęs lipidų kiekis kraujyje ir didelė cukraus vartojimas. Galimi riebiųjų kepenų ligos simptomai yra sumažėjęs apetitas, svorio metimas, pilvo skausmas, silpnumas, nuovargis, sumišimas ir gelta.

Natūralūs riebalų kepenų gydymo galimybės:

riebioms kepenims gydyti yra įvairių natūralių gydymo būdų. Tai apima alkoholio vengimą, padidėjusio cholesterolio gydymą, cukraus ir sočiųjų riebalų rūgščių mažinimą, subalansuoto cukraus kiekio kraujyje lygį, padidina fizinį aktyvumą, svorio metimą ir dietos pritaikymą.

Namų gynimo priemonės kepenims atjauninti:

Tam tikrų gėrimų įtraukimas į kasdienį racioną gali padėti regeneruoti kepenis. Tai apima kurkumino pieną, obuolių sidro actą ir žaliąją arbatą. Be to, vartojant gryną N-acetilcisteiną (NAC), per tris mėnesius pacientams, sergantiems riebalų kepenų ligomis, kepenų sveikata gali pagerinti kepenų sveikatą.

Švelnaus kepenų detoksikacijos veiksmai:

Yra įvairių žingsnių, kurių galite atlikti, kad būtų galima švelniai detoksikuoti kepenis. Tai apima pakankamą gėrimą, maistines medžiagas, susijusias su dieta, padidėjęs skaidulų suvartojimas, alkoholio vartojimo apribojimas, palaikančių žolelių ir prieskonių vartojimas, perdirbto maisto ir pridėtinio cukraus, protingo maisto, reguliaraus mankštos, streso valdymo ir ricinos aliejaus pakuočių naudojimo minimizavimas.

Fazit:

Jūsų kepenų priežiūra yra labai svarbi jūsų bendrai sveikatai. Pripažindami įspėjamuosius kepenų, užterštų toksinais ir imdamiesi aktyvių priemonių, požymius, galite išvengti svorio padidėjimo ir skatinti sveikesnį kūną. Kepenų draugiško gyvenimo būdo perėmimas, įskaitant subalansuotą dietą, pakankamą skysčių suvartojimą, reguliarų fizinį aktyvumą, susidorojimą su stresu ir ribotą alkoholio absorbciją, gali žymiai paremti jūsų kepenų detoksikacijos procesus. Prioritekite savo kepenų sveikatą, kad pasiektumėte sveikesnį svorį ir atgaivintą kūną.