Viisi varoitusmerkkiä siitä, että heidän maksa on täynnä toksiineja ja johtaa painonnousuun (ja miten ne pysäyttää)

Viisi varoitusmerkkiä siitä, että heidän maksa on täynnä toksiineja ja johtaa painonnousuun (ja miten ne pysäyttää)

Johdanto:

Maksa on erittäin tärkeä elin yleiselle terveydellemme. Se täyttää erilaisia ​​elintärkeitä toimintoja, mukaan lukien elintarvikkeiden ja juomien käsittely sekä epäpuhtauksien suodatus verenkierrosta. Nykyaikaisen elämäntyyliemme vuoksi maksa voidaan usein altistaa kemikaalien ja toksiinien ylikuormitukselle. Tämä ylikuormitus voi johtaa huonoon maksan toimintaan ja erilaisiin terveysongelmiin, mukaan lukien painonnousu ja rasvamaksatauti. Siksi on tärkeää tunnistaa ylikuormitetun maksan varoitussignaalit ja ryhtyä toimenpiteisiin tämän tärkeän elimen lievittämiseksi ja uudistamiseksi.

maksan funktio yksityiskohtaisesti:

Maksa on yksi kehon suurimmista elimistä ja suorittaa erilaisia ​​tehtäviä, jotka ovat ratkaisevan tärkeitä selviytymisellemme ja hyvinvoinnillemme. Maksan päätehtävänä on muuntaa toksiineja jätetuotteiksi, jotka voidaan sitten erittyä ulosteiden ja virtsan kautta. Normaaliolosuhteissa maksa voi helposti hallita tämän tehtävän. Ympäristössä, joka sisältää lukuisia erilaisia ​​kemikaaleja ja toksiineja, maksan työmäärä voi tulla liian korkeaksi, mikä johtaa sen toiminnan heikkenemiseen. Tämä voi laukaista useita terveysongelmia, mukaan lukien rasvamaksan kehitys.

rasvamaksatauti:

yleensä rasvapitoisuus koostuu terveellisestä maksasta vain pienestä osasta sen kokonaispainosta. Jos rasvapitoisuus kuitenkin nousee 5-10 %: iin, tämä osoittaa usein rasvamaksataudin. Rasvallisia maksasairauksia on kahta tyyppiä: alkoholin rasvamaksa, joka johtuu liiallisesta alkoholin kulutuksesta ja alkoholittomasta rasvamaksasta, jotka voidaan katsoa johtuvan korkeasta kolesterolista tai geneettisistä tekijöistä.

ylikuormitetun maksan varoitusmerkki:

On olemassa useita varoitusmerkkejä, jotka voivat osoittaa, että heidän maksansa on ylikuormitettu toksiineilla. Nämä merkit sisältävät aknen, allergiat, voimakas hikoilu, krooninen väsymys ja painonnousu. Nämä oireet voivat tapahtua, jos maksa ei toimi optimaalisesti ja suuri määrä toksiineja ei voi käsitellä kunnolla.

rasvamaksataudin syyt ja oireet:

Rasvamaksasairauksien tärkeimmät syyt ovat liiallinen alkoholin kulutus, diabetes, liikalihavuus, geneettinen taipumus, nopea painonpudotus, tietty lääkitys, lisääntynyt veren lipiditasot ja korkea sokerin kulutus. Rasvamaksasairauden mahdollisia oireita ovat vähentynyt ruokahalu, painonpudotus, vatsakipu, heikkous, väsymys, sekavuus ja keltaisuus.

rasvamaksan luonnolliset hoitovaihtoehdot:

Rasvamaksan hoitamiseksi on olemassa erilaisia ​​luonnollisia hoitovaihtoehtoja. Tähän sisältyy alkoholin välttäminen, lisääntyneen kolesterolin käsittely, sokerin ja tyydyttyneiden rasvahappojen vähentäminen, tasapainoisen verensokeritason ylläpitäminen, fyysisen aktiivisuuden lisääminen, painonpudotus ja ruokavalion mukauttaminen.

kotihoitoja maksan uudistamiseksi:

Tiettyjen juomien sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon voi tukea maksan uudistamista. Tähän sisältyy kurkumiinimaito, omenasiideri etikka ja vihreä tee. Lisäksi puhtaan N-asetyylikysteiinin (NAC) ottaminen voi parantaa maksan terveyttä potilailla, joilla on rasvamaksasairaus kolmen kuukauden aikana.

vaiheet lempeään maksan vieroitus:

On olemassa erilaisia ​​vaiheita, jotka voit suorittaa lempeän maksan vieroitusten mahdollistamiseksi. Tähän sisältyy riittävä juominen, ravintoaineiden rikas ruokavalio, lisääntynyt kuidun saanti, alkoholin kulutuksen rajoittaminen, tukevien yrttien ja mausteiden käyttö, jalostettujen ruokien minimointi ja lisätty sokeri, tietoinen ruoka, säännöllinen liikunta, stressin hallinta ja risiiniöljypakkausten käyttö.

fazit:

Maksasi hoito on ratkaisevan tärkeää yleiselle terveydellesi. Tunnistamalla toksiinien saastuneen maksan varoitusmerkit ja aktiiviset toimenpiteet voit välttää painonnousun ja edistää terveellisempää elimiä. Maksan ystävällisen elämäntavan haltuunotto, mukaan lukien tasapainoinen ruokavalio, riittävä nesteen saanti, säännöllinen fyysinen aktiivisuus, stressin selviytyminen ja alkoholin rajoitettu imeytyminen, voi merkittävästi tukea maksan vieroitusprosesseja. Priorisoi maksan terveys terveellisemmän painon ja elvytetyn kehon saavuttamiseksi.