Sprostite moč naravnega razstrupljanja z receptom za slasten napitek za razstrupljanje!

Sprostite moč naravnega razstrupljanja z receptom za slasten napitek za razstrupljanje!

Ker je novo leto pred nami, je pravi čas, da se osredotočite na svoj zdravstveni režim, vključno s podporo za zdravo razstrupljanje. In razstrupljanje je popolno orodje za zagotovitev, da optimizirate svoje zdravje. Mnogi ljudje se zatekajo k razstrupljevalnim napitkom, da bi dosegli svoje cilje čiščenja. Študije so pokazale, da so naravne sestavine še posebej koristne za podporo naravnemu procesu razstrupljanja telesa. Ta članek si oglejte recept za slasten napitek za razstrupljanje s šestimi naravnimi sestavinami, ki vam bodo pomagali sprostiti moč naravnega razstrupljanja.

Kaj točno pomeni razstrupljanje?

Razstrupljanje je pomemben proces, s katerim se naše telo znebi toksinov. Gre za proces, ki iz telesa odstranjuje toksine tako iz notranjih virov, kot so jetra in ledvice, kot zunanjih virov, kot je okolje. Ti toksini lahko izvirajo iz onesnaženega zraka, stranskih kemičnih produktov, pesticidov, zdravil ali celo predelane hrane.

Telo se naravno razstruplja, pomembno pa je, da ta proces podpiramo z zdravo prehrano in življenjskim slogom. Napitki za razstrupljanje so lahko odličen način, da telesu daste naravno spodbudo, da se znebi toksinov.

Glede na raziskavo, ki jo je opravil OnePoll med 2000 odraslimi, je 38 % vprašanih izjavilo, da so za čiščenje telesa uporabili kakšno vrsto razstrupljevalne pijače. 72 % teh ljudi je izjavilo, da so opazili izboljšanje splošnega zdravja, 81 % pa jih je izjavilo, da so občutili izboljšanje ravni energije.

Druga raziskava revije Health Psychology je pokazala, da so se ljudje, ki so uživali razstrupljevalne pijače, na splošno počutili bolje, tako fizično kot psihično. Raziskava je tudi pokazala, da so se ljudje po pitju razstrupljevalnih pijač počutili bolj motivirane in osredotočene.

Recept za razstrupljevalni napitek s 6 čistilnimi sestavinami

Sestavine:

• 1 Zitrone
• 2 Esslöffel Apfelessig
• 1 Teelöffel geriebener Ingwer
• 1 Gurke
• Eine Handvoll Minzblätter
• Saft von 1 Limette
• 1 Teelöffel Kurkumapulver
• ½ Teelöffel Cayennepfeffer
• 1 Tasse Kokoswasser

Navodila:

1. Zitrone und Limette auspressen und in einen Mixer geben.
2. Die Gurke schälen, in kleine Stücke schneiden und in den Mixer geben.
3. Apfelessig, geriebenen Ingwer, Kurkumapulver, Cayennepfeffer und Minzblätter in den Mixer geben.
4. Fügen Sie das Kokoswasser hinzu und mixen Sie es, bis es glatt ist.
5. Auf Eis servieren.

Študije so pokazale, da so pijače za razstrupljanje lahko koristne za splošno zdravje. Lahko pomagajo zmanjšati vnetje v telesu, podpirajo naravni proces razstrupljanja telesa in spodbujajo zdravo prebavo. Napitki za razstrupljanje so tudi bogati z antioksidanti, ki lahko pomagajo zaščititi telo pred poškodbami prostih radikalov.

Preverite te zdravstvene koristi:

limona:

Limone so bogate z vitaminom C, antioksidantom, ki ščiti telo pred prostimi radikali. Prosti radikali so nestabilne molekule, ki lahko poškodujejo celice, vitamin C pa jih pomaga nevtralizirati in preprečiti poškodbe. Študije so pokazale, da lahko vitamin C pomaga zmanjšati oksidativni stres v telesu, ki prispeva k kroničnim boleznim, kot sta rak in sladkorna bolezen (Mayo Clinic, 2021). Limone so tudi odličen vir vlaknin, ki pomagajo spodbujati zdravo prebavo in skrbijo za nemoteno delovanje prebavnega sistema (NHS, 2021).

Jabolčni kis:

Jabolčni kis je fermentiran izdelek z visoko vsebnostjo ocetne kisline. Ocetna kislina pomaga zmanjšati vnetje v telesu in lahko pomaga uravnotežiti telesni pH. Študija, ki sta jo izvedla Mukherjee in Naidu (2008), je pokazala, da lahko jabolčni kis zmanjša vnetje v telesu in pomaga zaščititi telo pred oksidativnimi poškodbami. Jabolčni kis je tudi bogat vir antioksidantov, ki pomagajo zaščititi telo pred poškodbami prostih radikalov.

Ingver:

Ingver je močan protivnetni in antioksidant, študije pa so pokazale, da lahko pomaga zmanjšati vnetja v telesu. Študija, ki sta jo izvedla Poon in Lau (2011), je pokazala, da lahko uživanje izvlečka ingverja zmanjša vnetje v telesu in zaščiti pred boleznimi srca in ožilja. Je tudi odličen vir vitaminov in mineralov, vključno z vitaminom C, magnezijem in kalijem (NHS, 2021).

kumare:

Kumare so odličen vir antioksidantov in vitaminov, vključno z vitaminom A, vitaminom C in vitaminom K. Študija, ki jo je izvedel Jurenka (2009), je pokazala, da so kumare odličen vir antioksidantov, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetja v telesu. So tudi dober vir silicijevega dioksida, ki pomaga krepiti vezivno tkivo telesa in spodbuja zdravo kožo (NHS, 2021).

Kovnica:

Meta je odličen vir antioksidantov in lahko pomaga zmanjšati vnetja v telesu. Študija, ki jo je izvedel Jurenka (2009), je pokazala, da je meta odličen vir antioksidantov, ki lahko pomagajo zmanjšati vnetja v telesu. Je tudi odličen vir vitaminov in mineralov, vključno z vitaminom A, vitaminom C in cinkom (NHS, 2021).

Limeta:

Limete so odličen vir vitamina C, ki pomaga zaščititi telo pred poškodbami prostih radikalov. Študija, ki jo je izvedla klinika Mayo (2021), je pokazala, da lahko vitamin C pomaga zmanjšati oksidativni stres v telesu in ščiti pred kroničnimi boleznimi, kot sta rak in sladkorna bolezen. Limete so tudi dober vir vlaknin, ki pomagajo spodbujati zdravo prebavo (NHS, 2021).

Kurkuma:

Kurkuma je močan protivnetni in antioksidant, študije pa so pokazale, da lahko pomaga zmanjšati vnetje v telesu in ščiti pred kroničnimi boleznimi, kot sta rak in sladkorna bolezen (Qin, 2018). Je tudi odličen vir vitaminov in mineralov, vključno z manganom, železom in kalijem (NHS, 2021).

Kajenski poper:

Kajenski poper je močno protivnetno in lahko pomaga zmanjšati vnetja v telesu (Srivastava, 2013). Je tudi odličen vir vitaminov in mineralov, vključno z vitaminom A, vitaminom C in vitaminom B6 (NHS, 2021).

Kokosova voda:

Kokosova voda je odličen vir elektrolitov in odličen način za hidracijo telesa in spodbujanje zdrave prebave (NHS, 2021). Je tudi odličen vir vitaminov in mineralov, vključno z magnezijem, kalcijem in kalijem (NHS, 2021).

Razstrupljanje je bistven proces za optimalno zdravje, naravne sestavine pa so lahko odličen način za podporo naravnemu procesu razstrupljanja telesa. Ta recept za napitek za razstrupljanje vsebuje šest naravnih sestavin, ki vam pomagajo sprostiti moč naravnega razstrupljanja. Limona, jabolčni kis, ingver, kumare, meta in limeta pomagajo zmanjšati vnetja v telesu, podpirajo naravni proces razstrupljanja telesa in spodbujajo zdravo prebavo. Preizkusite torej ta recept za razstrupljevalni napitek in sprostite moč naravnega razstrupljanja!

Viri: