Liberte o poder da desintoxicação natural com uma deliciosa receita de bebida de desintoxicação!

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Mit dem neuen Jahr ist es eine perfekte Zeit, sich auf Ihr Gesundheitsprogramm zu konzentrieren, einschließlich einer gesunden Entgiftungsunterstützung. Und Entgiftung ist das perfekte Werkzeug, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Gesundheit optimieren. Viele Menschen wenden sich Detox-Getränken zu, um ihre Reinigungsziele zu erreichen. Studien haben ergeben, dass natürliche Inhaltsstoffe besonders vorteilhaft sind, um den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers zu unterstützen. Dieser Artikel wirft einen Blick auf ein köstliches Rezept für ein Entgiftungsgetränk mit sechs natürlichen Zutaten, die Ihnen helfen, die Kraft der natürlichen Entgiftung freizusetzen. Was genau bedeutet Entgiftung? Die Entgiftung ist ein wichtiger Prozess, durch den sich unser Körper …
Com o ano novo, é o momento perfeito para se concentrar no seu programa de saúde, incluindo suporte saudável de desintoxicação. E a desintoxicação é a ferramenta perfeita para garantir que você otimize sua saúde. Muitas pessoas recorrem a bebidas de desintoxicação para atingir seus objetivos de limpeza. Estudos mostraram que os ingredientes naturais são particularmente vantajosos para apoiar o processo de desintoxicação natural do corpo. Este artigo analisa uma receita deliciosa para uma bebida de desintoxicação com seis ingredientes naturais que ajudam a liberar o poder da desintoxicação natural. O que exatamente significa desintoxicação? A desintoxicação é um processo importante pelo qual nosso corpo ... (Symbolbild/natur.wiki)

Com o ano novo, é um momento perfeito para se concentrar no seu programa de saúde, incluindo suporte saudável de desintoxicação. E a desintoxicação é a ferramenta perfeita para garantir que você otimize sua saúde. Muitas pessoas recorrem a bebidas de desintoxicação para atingir seus objetivos de limpeza. Estudos mostraram que os ingredientes naturais são particularmente vantajosos para apoiar o processo de desintoxicação natural do corpo. Este artigo analisa uma receita deliciosa para uma bebida de desintoxicação com seis ingredientes naturais que ajudam a liberar o poder da desintoxicação natural.

O que exatamente significa desintoxicação?

A desintoxicação é um processo importante pelo qual nosso corpo se liberta de toxinas. É um processo no qual as toxinas são removidas do corpo de fontes internas como o fígado e os rins, bem como de fontes externas como o meio ambiente. Essas toxinas podem vir da poluição do ar, química por -produtos, pesticidas, medicamentos ou até alimentos processados.

O corpo naturalmente se desintoxica, mas é importante apoiar esse processo com uma dieta e estilo de vida saudáveis. As bebidas de desintoxicação podem ser uma ótima maneira de dar ao seu corpo um impulso natural que o ajuda a se libertar de toxinas.

De acordo com uma pesquisa realizada pela OnePoll, 38 % dos entrevistados afirmaram ter usado um tipo de bebida de desintoxicação para limpar seu corpo. 72 % dessas pessoas afirmaram ter notado uma melhora em sua saúde geral e 81 % afirmaram que sentiram uma melhora no nível de energia.

Outra pesquisa da revista Health Psychology mostrou que as pessoas que usaram bebidas de desintoxicação se sentiam melhor em geral, tanto física quanto mentalmente. A pesquisa também indicou que as pessoas se sentiram mais motivadas e concentradas depois de desfrutar de bebidas de desintoxicação.

Receita para uma bebida de desintoxicação com 6 ingredientes de limpeza

Ingredientes:

  • 1 limão
  • 2 colher de sopa de vinagre de maçã
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 pepino
  • Um punhado de folhas de hortelã
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher de chá de açafrão em pó
  • ½ colher de chá de pimenta da Caiena
  • 1 xícara de água de coco

Instruções:

    Aperte o limão e o limão e coloque -os no liquidificador.
  1. Descasque o pepino, corte em pedaços pequenos e coloque -os no liquidificador.
  2. Vinagre de maçã, gengibre ralado, açafrão em pó, pimenta caiena e folhas de hortelã no liquidificador.
  3. Adicione a água de coco e misture até ficar lisa.
    4. Sirva
  4. no gelo.
    5. Estudos

    mostraram que as bebidas de desintoxicação podem ser uma vantagem para a saúde geral. Você pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, para apoiar o processo de desintoxicação natural do corpo e promover a digestão saudável. As bebidas de desintoxicação também são ricas em antioxidantes que podem ajudar a proteger o corpo contra danos por radicais livres.

    Dê uma olhada nesses benefícios à saúde:

    limão:

    Os limões são ricos em vitamina C, um antioxidante que protege o corpo dos radicais livres. Os radicais livres são moléculas instáveis ​​que podem danificar as células, e a vitamina C ajuda a neutralizá -las e evitar danos. Estudos mostraram que a vitamina C pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo no corpo que contribui para doenças crônicas como câncer e diabetes (Mayo Clinic, 2021). Os limões também são uma ótima fonte de fibra que ajuda a promover a digestão saudável e deixar o sistema digestivo funcionar sem problemas (NHS, 2021).

    vinagre de maçã:

    O vinagre de maçã é um produto fermentado com alto teor de ácido acético. O ácido acético ajuda a reduzir a inflamação no corpo e também pode ajudar a compensar o pH do corpo. Um estudo realizado por Mukherjee e Naidu (2008) mostrou que o vinagre de maçã pode reduzir a inflamação no corpo e ajudar a proteger o corpo contra danos oxidativos. O vinagre de maçã também é uma rica fonte de antioxidantes que ajudam a proteger o corpo contra danos causados ​​por radicais livres.

    gengibre:

    O gengibre é um forte meios anti -inflamatórios e antioxidantes, e estudos mostraram que pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo. Um estudo realizado por Poon e Lau (2011) mostrou que o consumo de extrato de gengibre pode reduzir a inflamação no corpo e proteger contra doenças cardiovasculares. É também uma grande fonte de vitaminas e minerais, incluindo vitamina C, magnésio e potássio (NHS, 2021)

    pepino:

    Os pepinos são uma grande fonte de antioxidantes e vitaminas, incluindo vitamina A, vitamina C e vitamina K. Um estudo realizado por Järenka (2009) mostrou que os pepinos são uma grande fonte de antioxidantes que poderiam ajudar a reduzir a inflamação no corpo. Eles também são uma boa fonte para seixos que ajudam a fortalecer o tecido conjuntivo do corpo e promover a pele saudável (NHS, 2021).

    hortelã:

    A hortelã é uma grande fonte de antioxidantes e pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo. Um estudo realizado por Järenka (2009) mostrou que a hortelã é uma grande fonte de antioxidantes que pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo. É também uma grande fonte de vitaminas e minerais, incluindo vitamina A, vitamina C e zinco (NHS, 2021)

    lime:

    As limas são uma grande fonte de vitamina C que ajuda a proteger o corpo contra danos causados ​​por radicais livres. Um estudo realizado pela Clínica Mayo (2021) mostrou que a vitamina C poderia ajudar a reduzir o estresse oxidativo no corpo e proteger contra doenças crônicas como câncer e diabetes. Limettes também são uma boa fonte de fibra que contribui para promover a digestão saudável (NHS, 2021).

    Açafrão:

    Açafrão é um forte meios anti -inflamatórios e antioxidantes, e estudos mostraram que isso poderia ajudar a reduzir a inflamação no corpo e a proteger contra doenças crônicas como câncer e diabetes (Qin, 2018). É também uma grande fonte de vitaminas e minerais, incluindo manganês, ferro e potássio (NHS, 2021).

    Cayenne Pfeffer:

    Cayennepfer é um forte inibidor anti -inflamatório e pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo (Srivastava, 2013). É também uma grande fonte de vitaminas e minerais, incluindo vitamina A, vitamina C e vitamina B6 (NHS, 2021)

    Água de coco:

    A água de coco é uma ótima fonte para eletrólitos e uma ótima maneira de fornecer umidade ao corpo e promover a digestão saudável (NHS, 2021). É também uma grande fonte de vitaminas e minerais, incluindo magnésio, cálcio e potássio (NHS, 2021)

    A desintoxicação é um processo essencial para a saúde ideal, e os ingredientes naturais podem ser uma ótima maneira de apoiar o processo de desintoxicação natural do corpo. Esta receita para bebidas de desintoxicação contém seis ingredientes naturais que ajudam a liberar o poder da desintoxicação natural. Limão, vinagre de maçã, gengibre, pepino, hortelã e limão ajudam a reduzir a inflamação no corpo, apoiar o processo de desintoxicação natural do corpo e promover uma digestão saudável. Portanto, tente esta receita de bebida de desintoxicação e liberte o poder da desintoxicação natural!

    Fontes:

    1. OnePoll. (2019). Dois em cada cinco britânicos tentaram uma bebida de desintoxicação em uma tentativa de limpar seu corpo., (Link removido)
    2. Psicologia da saúde. (2010). Lista de comportamento de desintoxicação e desintoxicação., (Link removido)
    3. Jurenka, J.S. (2009). Propriedades anti-inflamatórias da curcumina, um grande constituinte de Curcuma Longa: uma revisão da pesquisa pré-clínica e clínica., (Link Away)
    4. Clínica Mayo. (2021). vitamin C., https://www.mayocclinic.org/drugs-suplements-vitamin-c/art-20363780
    5. Mukherjee, S., & Naidu, M.U. (2008). Vinagre de maçã: um remédio holístico., (Link removido)
    6. NHS. (2021). Vitaminas e minerais., Https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerais/
    7. Poon, E.T., & Lau, C.W. (2011). O consumo de extrato de gengibre reduz o colesterol plasmático, inibe a oxidação do LDL e atenua o desenvolvimento da aterosclerose em microfones de deficiências de apolipoproteína aterosclerótica., (Link removido)
    8. Watson, R.R. (2018). Vitamina K: Funções, fontes e deficiência., (Link removido)