Vapauta luonnollisen vieroitusvoiman herkullisella detox -juoma -reseptillä!
Vapauta luonnollisen vieroitusvoiman herkullisella detox -juoma -reseptillä!
Uuden vuoden myötä on täydellinen aika keskittyä terveysohjelmaan, mukaan lukien terveellinen vieroitustuki. Ja vieroitus on täydellinen työkalu varmistaaksesi, että optimoi terveys. Monet ihmiset kääntyvät detox -juomien puoleen puhdistustavoitteidensa saavuttamiseksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että luonnolliset aineosat ovat erityisen edullisia tukemaan kehon luonnollista vieroitusprosessia. Tässä artikkelissa tarkastellaan herkullista reseptiä vieroitusjuomaa varten, jossa on kuusi luonnollista ainesosaa, jotka auttavat sinua vapauttamaan luonnollisen vieroitusvoiman.
Mikä tarkoittaa vieroitus?
vieroitus on tärkeä prosessi, jonka kautta kehomme vapauttaa itsensä toksiinista. Se on prosessi, jossa toksiinit poistetaan kehosta sekä sisäisistä lähteistä, kuten maksasta ja munuaista, sekä ulkoisista lähteistä, kuten ympäristöstä. Nämä toksiinit voivat tulla ilman pilaantumisesta, kemikaalista tuotteilla, torjunta -aineilla, lääkityksellä tai jopa jalostetuilla elintarvikkeilla.
Keho vierailee luonnollisesti itsensä, mutta on tärkeää tukea tätä prosessia terveellisellä ruokavaliolla ja elämäntapalla. Detox -juomat voivat olla hieno tapa antaa kehollesi luonnollinen lisäys, joka auttaa häntä vapauttamaan itsensä toksiineista.
Onepollin suorittaman tutkimuksen mukaan 38 % tutkituista ilmoitti, että he olivat käyttäneet eräänlaista vieroitusjuomaa ruumiinsa puhdistamiseen. 72 % näistä ihmisistä ilmoitti huomanneensa heidän yleisen terveyden paranemisen, ja 81 % totesi, että he olivat tunteneet parannustaan energiatasollaan.
Toinen Health Psychology -lehden tutkimus osoitti, että detox -juomia käyttäneet ihmiset tuntuivat paremmalta yleisesti sekä fyysisesti että henkisesti. Kysely osoitti myös, että ihmiset tunsivat olevansa motivoituneempia ja keskittyneempiä vierailun juomien nauttimisen jälkeen.
resepti detox -juoman kanssa 6 puhdistusainesosaa
ainesosat:
- 1 sitruuna
- 2 rkl omenasiideri etikkaa
- 1 tl raastettua inkivääriä
- 1 kurkku
- Kourallinen minttulehtiä
- 1 kalkin mehu
- 1 tl kurkumajauhetta
- ½ tl cayenne -pippuria
- 1 kuppi kookosvettä
ohjeet:
-
Purista
- Sitruuna ja lime ja laita ne tehosekoittimeen.
- Kuori kurkku, leikkaa pieniksi paloiksi ja laita ne tehosekoittimeen.
- Omenaviinietikka, raastettu inkivääri, kurkumajauhe, cayenne -pippuri ja minttulehdet tehosekoittimessa.
- Lisää kookosvesi ja sekoita se, kunnes se on sileä. Tarjoile
- jäällä.
- Onepoll. (2019). Kaksi viidestä britistä on kokeillut detox -juomaa kehon puhdistamiseksi., (Linkki poistettu)
- Terveyspsykologia. (2010). Luettelo vieroitus- ja vieroituskäyttäytymisestä., (Linkki poistettu)
- Jurenka, J.S. (2009). Kurkumiinin anti-inflammatoriset ominaisuudet, Curcuma Longan tärkein aineosa: Katsaus prekliiniseen ja kliiniseen tutkimukseen., (Link Away)
- Mayon klinikka. (2021). C.-vitamiini, https://www.mayocclinic.org/drugs-supplements-vitamin--2
- Mukherjee, S., ja Naidu, M.U. (2008). Apple Cider etikka: kokonaisvaltainen lääke., (Linkki poistettu)
- NHS. (2021). Vitamiineja ja mineraaleja., Https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/
- Poon, E. T., ja Lau, C.W. (2011). Inkivääruutteen kulutus vähentää plasman kolesterolia, estää LDL: n hapettumista ja heikentää ateroskleroosin kehitystä ateroskleroottisessa, apolipoproteiini-e-defiloidussa mic., (Link poistettu)
- Watson, R. R. (2018). K -vitamiini: Toiminnot, lähteet ja aliisuus., (Linkki poistettu)
tutkimukset ovat osoittaneet, että detox -juomat voivat olla etu yleiselle terveydelle. Voit auttaa vähentämään kehon tulehduksia, tukemaan kehon luonnollista vieroitusprosessia ja edistämään terveellistä ruuansulatusta. Detox -juomat ovat myös runsaasti antioksidantteja, jotka voivat auttaa suojaamaan kehoa vaurioilta vapaiden radikaalien avulla.
Katso näitä terveyshyötyjä:
sitruuna:
sitruunat ovat runsaasti C -vitamiinia, antioksidanttia, joka suojaa vartaloa vapailta radikaaleilta. Vapaat radikaalit ovat epävakaita molekyylejä, jotka voivat vahingoittaa soluja, ja C -vitamiini auttaa neutraloimaan ne ja estämään vaurioita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että C -vitamiini voi auttaa vähentämään kehon oksidatiivista stressiä, joka myötävaikuttaa kroonisiin sairauksiin, kuten syöpä ja diabetes (Mayo Clinic, 2021). Sitruunat ovat myös loistava kuitulähde, joka auttaa edistämään terveellistä ruuansulatusta ja antamaan ruoansulatusjärjestelmän sujuvasti (NHS, 2021).
omenaviinietikka:
omenaviinietikka on käymätuote, jolla on korkea etikkahappopitoisuus. Etikkahappo auttaa vähentämään kehon tulehduksia ja voi myös auttaa kompensoimaan kehon pH: ta. Mukherjeen ja Naidun (2008) suorittama tutkimus osoitti, että omenasiideri etikka voi vähentää kehon tulehduksia ja auttaa suojaamaan kehoa hapettavilta vaurioilta. Omenaviinietikka on myös rikas antioksidanttien lähde, joka auttaa suojaamaan kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.
inkivääri:
inkivääri on vahva anti -inflammatorinen ja antioksidanttiväline, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi auttaa vähentämään kehon tulehduksia. Poonin ja Laun (2011) suorittama tutkimus osoitti, että inkivääruutteen kulutus voi vähentää kehon tulehduksia ja suojautua sydän- ja verisuonisairauksiin. Se on myös loistava vitamiinien ja mineraalien lähde, mukaan lukien C -vitamiini, magnesium ja kalium (NHS, 2021)
kurkku:
kurkut ovat suuri antioksidanttien ja vitamiinien lähde, mukaan lukien A -vitamiini, C -vitamiini ja K -vitamiini. Järenkan (2009) suorittama tutkimus osoitti, että kurkut ovat suuri antioksidanttien lähde, joka voisi auttaa vähentämään kehon tulehdusta. Ne ovat myös hyvä lähde kiville, mikä auttaa vahvistamaan kehon sidekudoksia ja edistämään terveellistä ihoa (NHS, 2021).
minttu:
minttu on suuri antioksidanttien lähde ja voi auttaa vähentämään kehon tulehduksia. Järenkan (2009) suorittama tutkimus osoitti, että minttu on suuri antioksidanttien lähde, joka voisi auttaa vähentämään kehon tulehduksia. Se on myös loistava vitamiinien ja mineraalien lähde, mukaan lukien A -vitamiini, C -vitamiini ja sinkki (NHS, 2021)
Lime:
limit ovat suuri C -vitamiinilähde, joka auttaa suojaamaan kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Mayon klinikan (2021) suorittama tutkimus osoitti, että C -vitamiini voisi auttaa vähentämään kehon hapettumisstressiä ja suojaamaan kroonisia sairauksia, kuten syöpä ja diabetes. Laitteja ovat myös hyvä kuitulähde, joka edistää terveellisen ruuansulatuksen edistämistä (NHS, 2021).
kurkuma:
kurkuma on vahva anti -inflammatorinen ja antioksidanttiväline, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että se voisi auttaa vähentämään kehon tulehduksia ja suojaamaan kroonisia sairauksia, kuten syöpää ja diabeteksen (Qin, 2018). Se on myös loistava vitamiinien ja mineraalien lähde, mukaan lukien mangaani, rauta ja kalium (NHS, 2021).
cayenne pfeffer:
cayennepfer on vahva anti -inflammatorinen estäjä ja voi auttaa vähentämään kehon tulehduksia (Srivastava, 2013). Se on myös loistava vitamiinien ja mineraalien lähde, mukaan lukien A -vitamiini, C -vitamiini ja B6 -vitamiini (NHS, 2021)
kookosvesi:
kookosvesi on loistava lähde elektrolyytteille ja loistava tapa toimittaa keholle kosteutta ja edistää terveellistä ruuansulatusta (NHS, 2021). Se on myös loistava vitamiinien ja mineraalien lähde, mukaan lukien magnesium, kalsium ja kalium (NHS, 2021)
vieroitus on olennainen prosessi optimaalisen terveyden kannalta, ja luonnolliset ainesosat voivat olla hieno tapa tukea kehon luonnollista vieroitusprosessia. Tämä detoksifikaatiojuomien resepti sisältää kuusi luonnollista ainesosaa, jotka auttavat sinua vapauttamaan luonnollisen vieroitusvoiman. Sitruuna, omenasiideri etikka, inkivääri, kurkku, minttu ja kalkki auttavat vähentämään kehon tulehduksia, tukevat kehon luonnollista vieroitusprosessia ja edistämään terveellistä ruuansulatusta. Joten kokeile tätä Detox -juomareseptiä ja vapauta luonnollisen vieroitusvoiman voima!
lähteet: