Uvolněte sílu přirozené detoxikace lahodným receptem na nápoj detoxikací!
Uvolněte sílu přirozené detoxikace lahodným receptem na nápoj detoxikací!
S novým rokem je ideální čas soustředit se na váš zdravotní program, včetně zdravé podpory detoxikace. A detoxikace je perfektním nástrojem k zajištění optimalizace vašeho zdraví. Mnoho lidí se obrací k detoxikačním nápojům, aby dosáhlo svých cílů čištění. Studie ukázaly, že přírodní složky jsou zvláště výhodné pro podporu přirozeného detoxikačního procesu těla. Tento článek se podívá na lahodný recept na detoxikační nápoj se šesti přírodními ingrediencemi, které vám pomohou uvolnit sílu přirozené detoxikace.
Co přesně znamená detoxikace?
Detoxikace je důležitý proces, jehož prostřednictvím se naše tělo uvolňuje z toxinů. Je to proces, ve kterém jsou toxiny odstraněny z těla z obou vnitřních zdrojů, jako jsou játra a ledviny, jakož i z vnějších zdrojů, jako je životní prostředí. Tyto toxiny mohou pocházet ze znečištění ovzduší, chemických látek podle produktů, pesticidů, léků nebo dokonce zpracovaných potravin.
Tělo se přirozeně detoxikuje, ale je důležité tento proces podporovat zdravou stravou a životním stylem. Detoxikační nápoje mohou být skvělým způsobem, jak dát svému tělu přirozenou podporu, která mu pomáhá osvobodit se od toxinů.
Podle průzkumu prováděného Onepollem 38 % dotázaných uvedlo, že k čištění těla použili jakýsi detoxikační nápoj. 72 % z těchto lidí uvedlo, že si všimli zlepšení jejich obecného zdraví a 81 % uvedlo, že pociťovali zlepšení jejich energetické úrovně.
Další průzkum psychologie zdravotnictví časopisu ukázal, že lidé, kteří používali detoxikační nápoje, se celkově cítili lépe, a to jak fyzicky, tak psychicky. Průzkum také naznačil, že se lidé cítili motivovanější a soustředěni po užívání detoxikačních drink.
Recept na detoxikační nápoj se 6 čisticími složkami
složky:
- 1 Lemon
- 2 polévková lžíce octa jablečného moštu
- 1 lžička nastrouhaného zázvoru
- 1 okurka
- Hrstka listů máty
- Šťáva z 1 vápna
- 1 lžička kurkumy prášku
- ½ lžičky kajenského pepře
- 1 šálek kokosové vody
Pokyny:
Studie ukázaly, že detoxikační nápoje mohou být výhodou pro obecné zdraví. Můžete pomoci snížit zánět v těle, podporovat přirozený proces detoxikace těla a podpořit zdravé trávení. Detoxikační nápoje jsou také bohaté na antioxidanty, které mohou pomoci chránit tělo před poškozením volnými radikály.
Podívejte se na tyto přínosy pro zdraví:
Lemon:
citrony jsou bohaté na vitamín C, antioxidant, který chrání tělo před volnými radikály. Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které mohou poškodit buňky, a vitamin C je pomáhá neutralizovat a zabránit poškození. Studie ukázaly, že vitamin C může pomoci snížit oxidační stres v těle, který přispívá k chronickým onemocněním, jako je rakovina a diabetes (Mayo Clinic, 2021). Citrony jsou také skvělým zdrojem vlákna, který pomáhá podporovat zdravé trávení a nechat trávicí systém probíhat hladce (NHS, 2021).
jablečný ocet:
Apple Apple Avert je fermentovaný produkt s vysokým obsahem kyseliny octové. Kyselina octová pomáhá snižovat zánět v těle a může také pomoci kompenzovat pH těla. Studie provedená Mukherjee a Naidu (2008) ukázala, že ocet jablečného moštu může snížit zánět v těle a pomáhat chránit tělo před oxidačním poškozením. Apple mošt ocet je také bohatým zdrojem antioxidantů, které pomáhají chránit tělo před poškozením způsobeným volnými radikály.
Ginger:
Ginger je silný anti -zánětlivé a antioxidační prostředky a studie ukázaly, že může pomoci snížit zánět v těle. Studie provedená Poonem a Lauem (2011) ukázala, že spotřeba zázvorového extraktu může snížit zánět v těle a chránit před kardiovaskulárními chorobami. Je to také skvělý zdroj vitamínů a minerálů, včetně vitamínu C, hořčíku a draslíku (NHS, 2021)
coucumber:
Cucumbers jsou skvělým zdrojem antioxidantů a vitamínů, včetně vitamínu A, vitamínu C a vitamínu K. Studie provedená Järenka (2009) ukázala, že okurky jsou skvělým zdrojem antioxidantů, které by mohly pomoci snížit zánět v těle. Jsou také dobrým zdrojem oblázků, který pomáhá posilovat pojivovou tkáň těla a podporuje zdravou pokožku (NHS, 2021).
mincovna:
Mint je skvělým zdrojem antioxidantů a může pomoci snížit zánět v těle. Studie provedená Järenka (2009) ukázala, že máta je skvělým zdrojem antioxidantů, které by mohly pomoci snížit zánět v těle. Je to také skvělý zdroj vitamínů a minerálů, včetně vitamínu A, vitamínu C a zinku (NHS, 2021)
vápno:
Limes jsou skvělým zdrojem vitamínu C, který pomáhá chránit tělo před poškozením způsobeným volnými radikály. Studie provedená na klinice Mayo (2021) ukázala, že vitamin C by mohl pomoci snížit oxidační stres v těle a chránit před chronickými onemocněními, jako je rakovina a diabetes. Limety jsou také dobrým zdrojem vlákna, které přispívají k podpoře zdravého trávení (NHS, 2021).
kurkuma:
kurkuma je silná anti -zánětlivá a antioxidační prostředky a studie ukázaly, že by mohlo pomoci snížit zánět v těle a chránit před chronickými onemocněními, jako je rakovina a diabetes (Qin, 2018). Je to také skvělý zdroj vitamínů a minerálů, včetně manganu, železa a draslíku (NHS, 2021).
cayenne pfeffer:
CayenNepfer je silný protizánětlivý inhibitor a může pomoci snížit zánět v těle (Srivastava, 2013). Je to také skvělý zdroj vitamínů a minerálů, včetně vitamínu A, vitamínu C a vitamínu B6 (NHS, 2021)
kokosová voda:
kokosová voda je skvělým zdrojem pro elektrolyty a skvělý způsob, jak dodávat tělo vlhkostí a podporovat zdravé trávení (NHS, 2021). Je to také skvělý zdroj vitamínů a minerálů, včetně hořčíku, vápníku a draslíku (NHS, 2021)
Detoxikace je nezbytným procesem pro optimální zdraví a přírodní složky mohou být skvělým způsobem, jak podpořit přirozený detoxikační proces těla. Tento recept na detoxikační nápoje obsahuje šest přírodních složek, které vám pomohou uvolnit sílu přirozené detoxikace. Citron, jablečný ocet, zázvor, okurka, máta a vápna pomáhají snižovat zánět v těle, podporují přirozený proces detoxikace těla a podporují zdravé trávení. Vyzkoušejte tento recept na detoxikaci a uvolněte sílu přirozené detoxikace!
Zdroje: