Tento kontroverzný koreň zlepšuje pohlavné hormóny a hormóny štítnej žľazy u žien a zároveň ovplyvňuje hladiny serotonínu (hormóny šťastnej chémie mozgu).

Tento kontroverzný koreň zlepšuje pohlavné hormóny a hormóny štítnej žľazy u žien a zároveň ovplyvňuje hladiny serotonínu (hormóny šťastnej chémie mozgu).

Ashwagandha, tiež známa ako indický ženšen alebo zimná čerešňa, je prastará liečivá bylina používaná v ajurvédskej medicíne na liečbu rôznych zdravotných problémov. Jeho rozmanité zdravotné prínosy si v posledných rokoch získali širokú pozornosť na celom svete.

Koreň Ashwagandha pochádza z bohatej pôdy Indie a vzbudil záujem vedcov pre svoj sľubný vplyv na pohlavné hormóny, hladinu serotonínu a funkciu štítnej žľazy. Od roku 2018 už ashwagandhu používalo v Spojených štátoch približne 1,5 milióna ľudí a toto číslo sa neustále zvyšuje.

Jednou z vynikajúcich vlastností ashwagandhy je jej vplyv na sexuálne funkcie u mužov a žien. U žien bolo pozorované, že Ashwagandha zvyšuje sexuálnu túžbu a zlepšuje sexuálnu spokojnosť. U mužov môže ashwagandha zvýšiť hladinu testosterónu a zlepšiť plodnosť zvýšením kvality spermií.

Okrem toho ashwagandha vykazuje sľubné výsledky pri optimalizácii funkcie štítnej žľazy. Štítna žľaza hrá dôležitú úlohu pri regulácii metabolizmu a energetickej hladiny v tele. Ashwagandha dokáže vyrovnať hladiny hormónov a prispieť k zlepšeniu zdravia štítnej žľazy.

Ďalším dôležitým aspektom je úloha Ashwagandhy pri regulácii hladín serotonínu. Serotonín je neurotransmiter zodpovedný za udržiavanie rovnováhy nálady. Ashwagandha môže zvýšiť produkciu serotonínu, podporuje pozitívnu náladu a znižuje úzkosť.

Zaujímavé je, že ashwagandha môže zlepšiť aj športový výkon. Štúdie ukázali, že táto bylina môže zvýšiť fyzickú výkonnosť, vrátane sily a spotreby kyslíka počas cvičenia.

Ashwagandha môže tiež posilniť imunitný systém, pretože stimuluje činnosť imunitných buniek a môže posilniť obranyschopnosť tela proti chorobám. Má tiež silné antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zabrániť poškodeniu buniek a zlepšiť zdravie.

Obmedzený počet štúdií naznačuje, že ashwagandha môže tiež pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi a môže poskytnúť určité výhody ľuďom s cukrovkou alebo vysokou hladinou cukru v krvi. Na podrobnejšie preskúmanie týchto výhod je však ešte potrebný ďalší výskum.

Je však dôležité poznamenať, že ashwagandha nemusí byť vhodná pre každého. Niektorí ľudia môžu byť citliví na sedatívne vlastnosti byliny a môžu sa cítiť nadmerne unavení.

Celkovo vykazuje ashwagandha obrovský potenciál na zlepšenie sexuálneho zdravia, funkcie štítnej žľazy a emocionálnej pohody. Pred použitím ashwagandhy alebo iných bylinných doplnkov je však vhodné poradiť sa s lekárom, aby ste prediskutovali možné interakcie alebo účinky na jednotlivé zdravotné stavy.

Stáročná múdrosť ajurvédy v kombinácii s moderným vedeckým výskumom postupne odhaľuje komplexné zdravotné výhody Ashw