Esta raiz controversa melhora os hormônios sexuais e da tireoide nas mulheres, ao mesmo tempo que influencia os níveis de serotonina (hormônios da química cerebral da felicidade).

Esta raiz controversa melhora os hormônios sexuais e da tireoide nas mulheres, ao mesmo tempo que influencia os níveis de serotonina (hormônios da química cerebral da felicidade).

Ashwagandha, também conhecida como ginseng indiano ou cereja de inverno, é uma antiga erva medicinal usada na medicina ayurvédica para tratar vários problemas de saúde. Seus diversos benefícios à saúde ganharam ampla atenção em todo o mundo nos últimos anos.

A raiz de Ashwagandha vem do rico solo da Índia e despertou o interesse dos cientistas devido à sua influência promissora nos hormônios sexuais, nos níveis de serotonina e na função da tireoide. Em 2018, a ashwagandha já era usada por cerca de 1,5 milhão de pessoas nos Estados Unidos, e esse número está aumentando constantemente.

Uma das propriedades notáveis ​​da ashwagandha é o seu efeito na função sexual em homens e mulheres. Nas mulheres, observou-se que Ashwagandha aumenta o desejo sexual e melhora a satisfação sexual. Nos homens, a ashwagandha pode aumentar os níveis de testosterona e melhorar a fertilidade, aumentando a qualidade do esperma.

Além disso, a ashwagandha mostra resultados promissores na otimização da função da tireoide. A tireóide desempenha um papel importante na regulação do metabolismo e dos níveis de energia no corpo. Ashwagandha pode equilibrar os níveis hormonais e contribuir para melhorar a saúde da tireoide.

Outro aspecto importante é o papel da Ashwagandha na regulação dos níveis de serotonina. A serotonina é um neurotransmissor responsável por manter o equilíbrio do humor. Ashwagandha pode aumentar a produção de serotonina, promovendo um humor positivo e reduzindo a ansiedade.

Curiosamente, a ashwagandha também pode melhorar o desempenho atlético. Estudos demonstraram que esta erva pode aumentar o desempenho físico, incluindo a força e o consumo de oxigênio durante o exercício.

Ashwagandha também pode fortalecer o sistema imunológico, pois estimula a atividade das células imunológicas e pode fortalecer as defesas do corpo contra doenças. Ele também possui poderosas propriedades antioxidantes que podem ajudar a prevenir danos celulares e melhorar a saúde.

Um número limitado de estudos sugere que a ashwagandha também pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e proporcionar alguns benefícios para pessoas com diabetes ou níveis elevados de açúcar no sangue. No entanto, ainda são necessárias mais pesquisas para examinar esses benefícios com mais detalhes.

No entanto, é importante observar que a ashwagandha pode não ser adequada para todos. Algumas pessoas podem ser sensíveis às propriedades sedativas da erva e podem sentir-se excessivamente cansadas.

No geral, a ashwagandha mostra um tremendo potencial para melhorar a saúde sexual, a função da tireoide e o bem-estar emocional. No entanto, é aconselhável consultar um médico antes de usar ashwagandha ou outros suplementos fitoterápicos para discutir possíveis interações ou efeitos nas condições de saúde individuais.

A sabedoria secular do Ayurveda, combinada com a pesquisa científica moderna, está gradualmente revelando os benefícios abrangentes do Ashw para a saúde.