Ten kontrowersyjny korzeń poprawia hormony płciowe i tarczycowe u kobiet, wpływając jednocześnie na poziom serotoniny (hormony szczęśliwej chemii mózgu).

Ten kontrowersyjny korzeń poprawia hormony płciowe i tarczycowe u kobiet, wpływając jednocześnie na poziom serotoniny (hormony szczęśliwej chemii mózgu).

Ashwagandha, znana również jako żeń-szeń indyjski lub wiśnia ozima, to starożytne zioło lecznicze stosowane w medycynie ajurwedyjskiej w leczeniu różnych problemów zdrowotnych. W ostatnich latach jego różnorodne korzyści zdrowotne zyskały powszechną uwagę na całym świecie.

Korzeń Ashwagandhy pochodzi z żyznej gleby Indii i wzbudził zainteresowanie naukowców ze względu na jego obiecujący wpływ na hormony płciowe, poziom serotoniny i czynność tarczycy. Od 2018 roku ashwagandhę stosowało już w Stanach Zjednoczonych około 1,5 miliona osób, a liczba ta stale rośnie.

Jedną z wyjątkowych właściwości ashwagandhy jest jej wpływ na funkcje seksualne u mężczyzn i kobiet. Zaobserwowano, że u kobiet Ashwagandha zwiększa popęd seksualny i poprawia satysfakcję seksualną. U mężczyzn ashwagandha może zwiększać poziom testosteronu i poprawiać płodność poprzez poprawę jakości nasienia.

Dodatkowo ashwagandha wykazuje obiecujące wyniki w optymalizacji funkcji tarczycy. Tarczyca odgrywa ważną rolę w regulacji metabolizmu i poziomu energii w organizmie. Ashwagandha może zrównoważyć poziom hormonów i przyczynić się do poprawy zdrowia tarczycy.

Kolejnym ważnym aspektem jest rola Ashwagandhy w regulacji poziomu serotoniny. Serotonina jest neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym za utrzymanie równowagi nastroju. Ashwagandha może zwiększać produkcję serotoniny, promując pozytywny nastrój i zmniejszając niepokój.

Co ciekawe, ashwagandha może również poprawiać wyniki sportowe. Badania wykazały, że zioło to może zwiększyć wydolność fizyczną, w tym siłę i zużycie tlenu podczas ćwiczeń.

Ashwagandha może również wzmocnić układ odpornościowy, ponieważ stymuluje aktywność komórek odpornościowych i może wzmocnić obronę organizmu przed chorobami. Posiada również silne właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc zapobiegać uszkodzeniom komórek i poprawiać zdrowie.

Ograniczona liczba badań sugeruje, że ashwagandha może również pomóc obniżyć poziom cukru we krwi i może zapewnić pewne korzyści osobom chorym na cukrzycę lub wysoki poziom cukru we krwi. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania, aby bardziej szczegółowo zbadać te korzyści.

Należy jednak pamiętać, że ashwagandha może nie być odpowiednia dla każdego. Niektórzy ludzie mogą być wrażliwi na uspokajające właściwości zioła i mogą czuć się nadmiernie zmęczeni.

Ogólnie rzecz biorąc, ashwagandha wykazuje ogromny potencjał poprawy zdrowia seksualnego, funkcji tarczycy i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Jednakże przed zastosowaniem ashwagandhy lub innych suplementów ziołowych wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem w celu omówienia możliwych interakcji lub wpływu na indywidualne schorzenia.

Wielowiekowa mądrość Ajurwedy w połączeniu z nowoczesnymi badaniami naukowymi stopniowo odkrywa wszechstronne korzyści zdrowotne Ashw